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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez terminé votre journée de travail… mais votre cerveau, lui, continue ? Une réunion qui tourne en boucle, une remarque de votre manager, un dossier inachevé, une réponse que vous auriez dû donner… Impossible de décrocher, même une fois rentré chez vous. Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose un rituel de déconnexion mentale en quatre étapes pour arrêter de ressasser les problèmes du travail le soir. Vous découvrirez comment libérer votre esprit des tâches inachevées, marquer une vraie séparation entre travail et vie personnelle et retrouver des soirées plus sereines. Car le repos n'est pas une récompense qu'on mérite une fois tout terminé. C'est une condition essentielle pour aller bien. Tout mon contenu sur www.gchatelain.com Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g 00:00 – Introduction 00:22 – Un rituel en 4 étapes pour libérer vos soirées 01:37 – Étape 1 : le brain dump 02:46 – Étape 2 : le point de clôture, la barrière physique 04:11 – Étape 3 : le sas de décompression 05:45 – Étape 4 : la règle du rendez-vous différé 07:01 – Le repos, une condition et non une récompense 07:46 – Ce soir, faites juste l’étape 1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si certaines idées qu’on croit vraies sur l’alimentation étaient fausses ? Pour y réfléchir, nous avons réuni les paroles de deux invité·es issus de différents épisodes d’InPower. Pourquoi peut-on passer de « tout va bien » à un énorme coup de fatigue en quelques heures ? Comment notre alimentation influence-t-elle notre santé, y compris mentale ? Et si le problème n’était pas seulement le sucre, mais notre façon de le consommer ? Avec Jessie Inchauspé, autrice et vulgarisatrice scientifique, connue pour ses travaux autour du glucose, on questionne notre rapport au contrôle, aux injonctions alimentaires et à la quête de « l’alimentation parfaite ». De son côté, le docteur Christophe de Jaeger, l’un des plus grands spécialistes français de la longévité, démonte les idées reçues qui nous empêchent de bien vieillir et rappelle qu’on ne devient pas « vieux » du jour au lendemain, mais par l’accumulation de choix quotidiens, dans lesquels l’alimentation compte autant que la motivation. En croisant ces deux regards, on comprend que ce qu’on met dans l’assiette se joue autant dans nos choix de tous les jours que dans notre rapport aux injonctions et au contrôle. Ils nous invitent à regarder autrement ce que l’on croit savoir sur notre alimentation. Je vous souhaite une très bonne écoute ! —- Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 06:51 Happy Work Express 11:08 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous : l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Souvent, à la fin de mes conférences, on me confie la difficulté de maintenir cet équilibre sous la pression du travail. Ce n'est pas rare, surtout chez les jeunes professionnels. Mais c'est essentiel de comprendre pourquoi et comment y travailler. D'abord, je discute de l'importance de cet équilibre pour notre santé mentale et physique. Le stress, le sentiment de ne jamais finir nos tâches, et le travail qui empiète sur notre vie privée sont des signaux d'alerte. J'évoque même l'histoire de quelqu'un qui travaillait pendant ses vacances, une vraie catastrophe pour l'équilibre vie pro/vie perso. Je souligne ensuite que négliger cet équilibre peut mener à des pathologies sérieuses comme le burnout et la dépression. Malgré les obstacles comme la pression de la hiérarchie ou les attentes sociales, maintenir un bon équilibre est crucial non seulement pour notre bien-être mais aussi pour notre efficacité au travail. Je partage des stratégies pour améliorer cet équilibre : Optimiser le temps de travail en priorisant et en organisant mieux nos tâches. Définir des limites claires pour notre disponibilité professionnelle. Planifier des moments de loisirs pour garantir du temps pour nous, ce qui est essentiel pour se ressourcer. Je vous invite à réfléchir à vos propres pratiques et à partager vos astuces pour un meilleur équilibre vie pro/vie perso. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés des nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:15 Introduction 2 0:43 Faut-il vraiment agir ? 2:50 Les obstacles 3:31 Les stratégies à adopter 5:30 Planifier vos loisirs 6:26 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’expédition Shackleton devait être la première à traverser l’Antarctique. Elle est devenue tout autre chose, car rien ne va se passer comme prévu... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Des aspirants à l’Elysée proposent d’introduire une dose de capitalisation dans le système de retraite français qui fonctionne par répartition. Mais saviez-vous que la capitalisation obligatoire existait déjà dans une partie du système français ? Dans ce bonus de « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Clara Grouzis et Enrique Moreira expliquent la différence entre ces deux fonctionnements. Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs. « La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Clara Grouzis. Cet épisode a été enregistré en octobre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invité : Enrique Moreira (journaliste au service patrimoine des « Echos »). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : iStock. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chez Indigo Publications, on appelle cela « traquer l’informel ». En clair : décrypter le pouvoir à travers ceux qui l’exercent et leurs réseaux. Cet ADN traverse les médias d’un groupe fondé en 1981 pour enquêter là où les autres n'iraient pas. Les territoires explorés vont du pouvoir en France (La Lettre) à l’Afrique (Africa Intelligence) en passant par le luxe (Glitz) et le renseignement (Intelligence Online). Des informations longtemps réservées à quelques décideurs, via des lettres confidentielles. Quentin Botbol, ingénieur de formation et président du groupe depuis l’été dernier, a voulu transformer ce modèle. Le projet s’est retrouvé au cœur de la passation avec son père Maurice Botbol, fondateur historique du groupe Indigo. Père et fils en ont beaucoup débattu : fallait-il réserver l’information aux initiés ou viser un public plus large ? La seconde option l’a emporté. Indigo reste en B2B, mais veut désormais être lu à tous les étages des organisations abonnées, sans perdre au passage l’intérêt de leurs dirigeants. Ces ambitions ont entraîné un changement d’échelle. Le groupe compte aujourd’hui plus de 100 salariés. Mais il a perdu de l’argent en 2024, avant de retrouver tout juste l’équilibre en 2025. Alors jusqu’où peut-on se permettre de grossir, donc prendre le risque d’investir, quand on vit de ses abonnés et que son indépendance dépend de sa rentabilité ? Quentin Botbol est l’invité de « La Ligne », le podcast des dirigeants de l’industrie des médias. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si des banques comme Revolut finissaient un jour par remplacer les banques traditionnelles ? En France, la banque en ligne compte 8 millions de clients, un chiffre qui peut sembler encore loin de celui des plus grandes banques traditionnelles. Pourtant, elle les rattrape à toute vitesse. En effet, Revolut gagne un million de nouveaux utilisateurs toutes les deux semaines dans le monde, où elle compte environ 80 millions de clients dans 39 pays. Et son ambition est claire : devenir la première banque dans chaque pays. Derrière cette croissance mondiale impressionnante, un homme reste méconnu du grand public : Antoine Le Nel, directeur de la croissance mondiale de Revolut. Car cette évolution est aussi la sienne : à son arrivée en 2021, l’entreprise ne comptait alors que 10 à 15 millions de clients et ne faisait pas encore de publicité. Dans cet épisode, Hugo Clément et Marc Simoncini le reçoivent pour comprendre comment il a fait passer cette start-up à l’échelle supérieure, marché par marché, en commençant par le Royaume-Uni. Ils reviennent aussi sur ce qui a construit sa réussite : le marketing, le recrutement et le management. Face à la box d’UNBX, Antoine Le Nel détaille son parcours : admis à Sup’Aéro, il entre finalement à l’École des mines, puis rejoint King, l’éditeur de Candy Crush, alors joué par 500 millions de personnes par mois. C’est là qu’il apprend à faire grandir un produit grâce aux modèles mathématiques, une méthode qu’il appliquera ensuite chez Revolut. Il explique également pourquoi il ne faut surtout pas se rendre indispensable et pourquoi il ne recrute que des gens qui pourraient être meilleurs que lui. Enfin, il partage le conseil qu’un inconnu lui a donné quand il était plus jeune : « travailler peu, mais bien, et surtout le faire savoir ». Collaboration commerciale avec Revolut. Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément, Marc Simoncini Rédactrice en chef : Clara De Beaujon Direction de la photographie : Brice Martinelli Réalisation : Brice Martinelli Journalistes : Victor Bennini, Mathilde Furic Maquillage & coiffure : Thelma Chevit-Signoret Assistante studio et technique : Mélissandre Duchosal Production : Bastien Pinaud, Thomas Huart, Matthieu Duvernoy Administratrice de production : Rose Fino Montage - Étalonnage : Thomas Gouvrion, Anthony Noël Mixage : Badje Assistant de post-production : Simon Lafontaine Réseaux sociaux : Alexandre Lescailler, Chloé Orain Musique originale : MALO Habillage : 17 Mars, Laurent Denamur Miniature : Anouk Dronval Moyens techniques : Studio Premier Pour toute demande commerciale : [email protected] Co-production /influx - https://www.influxcrew.com © 2026 Winter Productions & UNBX — Tous droits réservés Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi certaines équipes rigolent-elles ensemble alors que d'autres ne plaisantent jamais ? Le rire au travail n'est pas simplement une question d'humour. Il peut révéler beaucoup de choses sur la confiance, la cohésion et la sécurité psychologique d'une équipe. Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi la légèreté est souvent le signe d'un collectif qui fonctionne bien, comment les blagues partagées renforcent le sentiment d'appartenance et pourquoi certaines équipes parviennent à conserver leur humour même sous pression. Car un bon manager n'est pas celui qui fait rire son équipe. C'est celui qui crée les conditions pour qu'elle puisse rire naturellement. Tout mon contenu sur www.gchatelain.com Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g 00:00 – Introduction 00:50 – Les équipes qui rigolent : une légèreté subtile et précieuse 01:14 – Le rire, un thermomètre de la confiance 01:57 – Clé 1 : la permission de ne pas être parfait 03:14 – Clé 2 : les blagues internes, une monnaie d’appartenance 04:25 – Clé 3 : une légèreté ancrée dans la relation, pas dans le contexte 05:18 – Rire ensemble pendant les périodes difficiles 05:47 – Un indicateur très sérieux de la santé d’un collectif 06:37 – Un manager dont la présence n’empêche pas la légèreté Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 06:44 Happy Work Express 10:46 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est une alerte de santé publique qui fait de plus en plus de bruit. La pose d’une prothèse de hernie est une opération extrêmement courante. Mais de nombreux de patients alertent des complications dont ils souffrent depuis la pose d’un tel implant. 459 signalements d’effets indésirables ont été recensés entre janvier 2019 et mars 2026, auprès de l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM). Des signalements qui se sont multipliés l’an dernier, notamment avec la médiatisation du supplice d’Arnaud Denis. Ce comédien français, décoré aux Molières, souffrait de douleurs épouvantables depuis la pose d’une prothèse de hernie en 2023. Il s’est rendu en Belgique, en septembre dernier pour se faire euthanasier, tant sa vie était devenue un enfer. Dans cet épisode de Code Source, Nicolas Berrod, chef de service adjoint au Parisien chargé des sujets de santé, fait le point sur ce qui pourrait devenir un véritable scandale sanitaire. Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify. Crédits. Direction de la rédaction : Nicolas Charbonneau - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Production : Clémentine Spiler, Barbara Gouy et Antoine Gueguen-Georgeais - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Musiques : François Clos, Audio Network, Epidemic Sound - Photo (LP/Philippe Lavieille) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les auberges de jeunesse ne sont plus seulement des grands dortoirs dans lesquels les jeunes du monde entier se rencontrent. Pour « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Clara Grouzis s’est rendue dans un de ces nouveaux hostels qui proposent des services premium et a échangé avec le journaliste Stefano Lupieri. Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs. « La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Clara Grouzis. Cet épisode a été enregistré en octobre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Aymeric Lion (directeur des opérations chez The People) et Stefano Lupieri (journaliste pour « Les Echos week-end »). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Sebastien ORTOLA/REA. – Sons : INA. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.