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Parlons Introspection – Clarté intérieure | Estime de soi | Coaching intuitif & numérologie stratégique® | Podcast int

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This podcast has
124 episodes
Language
French
Date created
2023/11/05
Latest episode
2026/08/27
Average duration
10 min.
Release period
8 days

Description

Clarté intérieure, décisions alignées, intuition et stratégie Coaching intuitif & numérologie stratégique® - Podcast introspectif Parlons Introspection est un podcast dédié à la clarté et à la prise de décision. Il s’adresse à celles et ceux qui réfléchissent beaucoup, qui traversent une période de transition ou de remise en question, et qui sentent que leur manière habituelle de décider ne fonctionne plus. Chaque épisode propose des éclairages concrets, des repères et des mises en perspective pour mieux comprendre ce qui se joue intérieurement, et avancer avec plus de justesse. Vous avez déjà changé plusieurs fois de voie, suivi des formations, tenté mille outils de développement personnel… Et pourtant, une forme de flou persiste : vous sentez que quelque chose est en train de se transformer en vous, mais vous n’arrivez pas à nommer ce qui change ni à poser des choix clairs. Parlons Introspection est un espace pour faire pause. Un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter avec douceur et sérénité … loin des injonctions, des comparaisons. Ici, vous entendrez une autre voix. Celle qui vous ramène à l’intérieur. et qui vous aide à voir plus clair sans faire toujours plus. Je suis Véronique Milome, coach en clarté et prise de décision. J’accompagne des personnes très mentales, souvent en transition ou à un tournant, à comprendre ce qu’elles vivent intérieurement pour retrouver des repères fiables et avancer avec plus de justesse. Fondatrice de Catalysons vos Atouts, cabinet de coaching je suis la créatrice de ce podcast. Après plus de 20 ans dans des multinationales, j’ai moi-même traversé une transition intérieure profonde. J’ai compris que l’introspection pouvait être un levier puissant de transformation, mais aussi un labyrinthe si l’on est seule pour l'explorer. Dans ce podcast, je vous propose : – des épisodes en solo, pour explorer vos résistances intérieures (blessure d'abandon), vos croyances limitantes, vos besoins d’évolution ou votre multipotentialité, – des séries spéciales (comme Les vérités inconfortables de la transition intérieure), – des interviews – des éclairages concrets sur la numérologie stratégique®, la prise de décision, la charge mentale, les blocages invisibles et les questions que se posent celles qui veulent un projet professionnel aligné avec qui elles sont devenues. Mais une parole sincère, incarnée et des inspirations pour avancer avec conscience, lucidité et bienveillance envers vous-même. Ce podcast vous aide à penser autrement, ressentir plus juste… et construire un projet de vie ou de carrière qui vous ressemble profondément. Abonnez-vous dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Ausha ou YouTube pour recevoir votre dose hebdomadaire de clarté intérieure chaque jeudi matin. Pensez à : – Vous abonner sur votre plateforme préférée – Le partager à une amie, une collègue ou une cliente – Laisser un commentaire ou une note 5 ⭐sur Apple ou Spotify Envie d’aller plus loin ? Je propose la séance Temporalité et décision pour décider de 3 priorités claires pour 2026 en 90 min 👉 https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Vous avez évolué, votre rôle est resté le même : le signal d'une transition professionnelle :- Parlons Introspection
2026/08/27
Le signal d'une transition professionnelle : vous avez évolué, votre rôle est resté le même. Un épisode sur l'identité professionnelle, les valeurs et les décisions qui accompagnent une nouvelle étape. Une transition professionnelle peut commencer par un décalage difficile à nommer. Votre rôle vous apporte encore certaines choses, tandis que vos attentes, vos valeurs et votre manière de vous projeter ont évolué. Cette semaine, j'ai réécouté Freedom 90 de George Michael, une chanson que je connais depuis plus de 30 ans. La chanson était la même. Mon regard avait changé. Cette écoute m'a ramenée à une période de ma vie professionnelle. Après près de 30 ans dans les télécommunications, une décision a redessiné mon rôle. Pour mes collègues, elle s'inscrivait dans la continuité. Pour moi, elle touchait une valeur essentielle, la liberté. J'avais investi des compétences, du temps, de l'énergie et une partie de moi dans ce parcours. Avec le recul, j'ai compris que cette période révélait une évolution plus profonde. Mon identité professionnelle avait évolué alors que mon rôle restait identique. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous invite à observer votre propre transition professionnelle à travers trois questions. Si vous souhaitez aller plus loin, Lumière Intérieure, mon accompagnement en deux séances, vous aide à faire émerger vos potentiels, identifier les freins internes qui influencent vos décisions et avancer avec davantage de clarté. Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. J'intègre la numérologie stratégique® pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Notre collaboration leur permettent une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles. Réservez votre diagnostic offert Site internet catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le avec trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les nombres 4 et 22 – Entre stabilité et grandes réalisations [Best of estival | Les nombres] Parlons introspection
2026/08/20
Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Cet été, (re)découvrez les forces et les défis du nombre 4… et de son alter ego amplifié, le 22 grâce à la numérologie. Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose un plongeon complet dans l’énergie de la structure, du travail bien fait, de la rigueur… mais aussi dans celle des grands bâtisseurs visionnaires. Le 4 nous parle d’ancrage, de cadre rassurant, de fiabilité. Le 22 nous entraîne plus loin : vers les grandes ambitions, les rêves qui prennent forme, et parfois… la pression immense d’y parvenir. Vous découvrirez : Comment ces nombres peuvent influencer votre manière d’aborder les projets. En quoi la rigidité peut devenir un frein, et comment y remédier. Pourquoi certains 22 se sentent parfois « écrasés »… et comment rééquilibrer leur énergie. Des exemples inspirants : Francis Bouygues, Oprah Winfrey, Paul McCartney. Si vous avez l’impression d’aimer l’ordre, mais de manquer de souplesse ou si vous avez de grandes visions, mais que le passage à l’action est difficile… Cet épisode va beaucoup vous parler. 🔗 Pour aller plus loin, je vous invite à écouter aussi : Épisode 10 – Qu’est-ce que la numérologie stratégique® ? Épisode 26 – Le driver “Sois fort” Épisode 29 – Comment reconnaître et suivre son intuition 📩 Retrouvez-moi sur catalysons-vos-atouts.com ou écrivez-moi sur LinkedIn : Véronique Milome. Si vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses.   Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée. Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le syndrome de la bonne élève : le comprendre, reconnaître… et s’en libérer [Best of estival | Les freins] Parlons introspection
2026/08/13
Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Toujours faire de son mieux. Dire oui pour ne pas décevoir. Chercher l’approbation en oubliant ses propres besoins… Vous vous reconnaissez ? Vous vivez peut-être le syndrome de la bonne élève. Dans cet épisode, je vous propose : Une définition claire de ce syndrome de la bonne élève (et pourquoi il touche autant de femmes) ; Les signes qui doivent vous alerter ; Les conséquences concrètes dans la vie pro et perso (épuisement, invisibilisation, auto-censure…) ; Des pistes concrètes pour en sortir, pas à pas. Vous découvrirez aussi comment la numérologie peut vous aider à mieux comprendre vos schémas intérieurs pour surmonter ce syndrome de la bonne élève… et à agir à partir de qui vous êtes vraiment. Un épisode à écouter si vous êtes fatiguée de bien faire pour tout le monde… sauf pour vous. Pour aller plus loin dans votre propre transition : www.catalysons-vos-atouts.com Si vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grace à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses.   Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée. Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Se donner de la valeur : un choix intérieur pour prendre soin de soi [Best of estival | Les freins] Parlons introspection
2026/08/06
Coach Veronique Milome - Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Et si vous arrêtiez de minimiser ce que vous faites, ce que vous êtes… et ce que vous méritez ?Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose d’explorer une notion aussi simple que puissante : le respect de soi. Pourquoi ? Pour avoir une meilleure estime de soi et prendre soin de soi. Trop souvent, nous acceptons des choses qui ne nous conviennent pas par peur de déranger, de décevoir, ou parce que nous doutons encore de notre légitimité. Dans cet épisode avec mon coaching intuitif, vous découvrirez : Pourquoi il est si difficile de se donner de la valeur et prendre soin de soi ; Les comportements et pensées qui révèlent un manque de respect de soi ; Des phrases à reformuler pour poser vos limites sans agressivité ; Des gestes simples pour rééduquer votre posture intérieure et votre affirmation. Je partage également un exercice flash pour prendre soin de soi, dès aujourd’hui et vous respecter davantage. 📌 Pour aller plus loin : www.catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Retrouvez Parlons Introspection tous les jeudi matin pour bien commencer votre journée. Si vous ne me connaissez pas et si vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, coach professionnelle, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grace à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le modèle DISC un outil pour mieux se comprendre [Best of estival | Les outils] Parlons introspection
2026/07/30
Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com 🎙 Le modèle DISC : Mieux se connaître pour mieux interagir 💡 Comment comprendre votre mode de communication et celui des autres ? Et si un simple modèle pouvait vous aider à décrypter votre comportement et celui de votre entourage pour améliorer vos relations personnelles et professionnelles ? Dans cet épisode de Parlons introspection !, je vous invite à plonger dans le modèle DISC, un outil puissant qui vous permet de mieux vous connaître, d’adapter votre communication et de renforcer vos interactions avec les autres. Le modèle DISC classe les comportements en quatre couleurs principales : 🔴 Rouge : leadership, prise de décision rapide, esprit de compétition🟡 Jaune : enthousiasme, sociabilité, créativité🟢 Vert : stabilité, écoute, coopération🔵 Bleu : précision, analyse, rigueur ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? ✅ Identifier votre profil dominant et ses implications dans vos relations✅ Comprendre comment les autres fonctionnent et adapter votre communication✅ Éviter les conflits et fluidifier vos échanges en tenant compte des besoins de chacun✅ Renforcer votre intelligence émotionnelle et votre capacité d’adaptation✅ Intégrer ces enseignements dans votre vie pro (management, négociation, collaboration) et perso (relations familiales, amicales, amoureuses) Ce que vous allez retirer de cet épisode :✔️ Une méthode accessible pour décoder votre mode de communication✔️ Des conseils pratiques pour ajuster votre posture en fonction de votre interlocuteur✔️ Une vision nouvelle de vos relations pour plus de sérénité et d’efficacité Prêt.e à transformer votre manière d’interagir ? Écoutez cet épisode et faites le premier pas vers une communication plus fluide et plus alignée avec qui vous êtes. Ressources & accompagnement :Besoin d’un accompagnement sur mesure ? Découvrez mon approche sur mon siteSuivez-moi sur LinkedIn : Mon profilAbonnez-vous à la newsletter du podcast pour recevoir des outils et inspirations 💛 Soutenez le podcast !⭐ Likez et laissez 5 étoiles pour m’aider à toucher plus de monde📢 Partagez cet épisode avec celles et ceux qui en ont besoin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Blessure d’abandon : comment l’identifier et commencer à la guérir [Best of estival | Les freins] Parlons introspection
2026/07/23
Je vous remercie pour votre fidélité, abonnez vous 🔔 Pour sortir des doutes, choisissez l'appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com La blessure d’abandon : la peur d’être laissé·e La blessure d’abandon se traduit souvent par un besoin intense de présence, d’attention, et la peur de perdre les liens qui comptent. Dans cet épisode, nous explorons : Les comportements qui traduisent cette blessure d'abandon au quotidien. L’impact sur vos relations personnelles et professionnelles. Des outils concrets pour développer votre sécurité intérieure et retrouver votre autonomie émotionnelle. Un épisode pour commencer à vivre vos relations avec plus d’équilibre et moins de dépendance affective. 🔗 Mon site : www.catalysons-vos-atouts.com Si vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses.   Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée. Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ce que la peur du jugement vous coûte vraiment (et comment en sortir) [Best of estival | Les freins] Parlons introspection
2026/07/16
Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com La peur du jugement est l’un des freins les plus puissants – et les plus silencieux – dans nos parcours professionnels comme personnels.Elle nous pousse à nous taire, à hésiter, à différer… à nous trahir, parfois. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette peur si commune, en en dévoilant les origines multiples : sociales, familiales, biologiques et émotionnelles. Nous verrons ensemble : Ce qui se cache vraiment derrière cette peur du jugement Pourquoi elle touche autant les femmes en transition ou en reconversion ; Comment la numérologie éclaire notre rapport au regard des autres ; Et surtout, comment s’en libérer, pas à pas, sans violence ni reniement de soi. Je partage aussi des pistes concrètes pour renforcer votre confiance, poser des limites sans culpabilité, et transformer les critiques en leviers d’évolution pour surmonter la peur du jugement. Un épisode à écouter si vous vous êtes déjà demandé : “Et si ce que les autres pensaient de moi dictait encore trop de mes décisions ?” 📌 Liens mentionnés : Épisode sur la peur du rejet : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/serie-livre-lise-bourbeau-les-5-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-meme-la-blessure-de-rejet-episode-16 Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention 🙏Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Votre parole influence vos décisions plus que vous ne le croyez - Best of Parlons Introspection !
2026/07/09
Ce qui se joue intérieurement quand vous dites “oui”, “non” ou “je verrai” ou les accords toltèques appliqués à la vie réelle. Saviez-vous que nos mots influence la façon dont nous vivons les événements et les décisions de notre vie ? Dans cet épisode du podcast Parlons introspection !, je vous invite à plonger dans le 1er des accords toltèques : "Avoir une parole impeccable". Je suis Véronique Milome, coach et activatrice de potentiel unique. Je sors du flou les femmes en transition et les indépendantes pour obtenir plus de clarté dans leurs décisions grâce au coaching et à la connaissance de soi. Dans cet épisode, j'explore l'impact que nos mots peuvent avoir sur notre vie et sur celle des autres. La conscience et connaissance de soi sont essentielles pour utiliser nos mots de manière constructive. Je partage avec vous des réflexions personnelles sur l'importance de parler avec intégrité, en évitant les critiques et les jugements qui peuvent nuire à notre épanouissement personnel. Grâce à des études fascinantes, comme celles du Dr Emoto, vous découvrirez comment les mots peuvent influencer notre bien-être et notre état d'esprit. Ensemble, nous allons explorer comment chaque parole peut devenir un outil de développement personnel et d'épanouissement. Restez à l'écoute, car dans le prochain épisode, nous aborderons le deuxième accord, qui promet d'approfondir encore davantage notre introspection personnelle. 🎧 Épisode inclus dans le mini-parcours “Quand décider devient difficile”. 🔹 Aller plus loinLa séance Temporalité & Décisions vous permet de clarifier ce qui se joue aujourd’hui dans vos choix et d’identifier ce qui est juste pour la suite.👉 Lien dans la description. Vous aimez cet épisode et souhaitez soutenir le podcast : Abonnez-vous -      👍 Likez et donnez-lui 5⭐ -      👉  Partagez ce podcast autour de vous 🎧 💛 -      Commentez-le sur la chaine  Youtube Parlons Introspection pour y mettre votre meilleur commentaire 🤩 - Mon site internet : https://catalysons-vos-atouts.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi vos décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion
2026/06/28
Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ? Découvrez les signes d'une décision mûre et un exercice simple pour faire le point sur votre année avant de décider. Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ? Vous avez déjà réfléchi, envisagé plusieurs scénarios, demandé des avis autour de vous et pourtant, rien ne s'impose vraiment. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous explique pourquoi cette confusion n'est pas toujours un problème de réflexion. Elle signale souvent que vous êtes encore en train de comprendre tout ce qui a changé dans votre vie ces derniers mois. Je partage l'exemple d'une cliente venue avec une question simple, continuer dans cette direction ou changer, et qui découvre pendant la séance que ses priorités, ses besoins et sa façon de travailler ont évolué sans qu'elle en ait pleinement pris conscience. Je vous donne aussi les signes concrets qui permettent de savoir si une décision est mûre, et un exercice à faire avant la rentrée pour faire le point sur votre année. Si vous tournez en boucle sur une décision depuis plusieurs mois, cet épisode vous aide à comprendre ce qui vous retient, avant de chercher la réponse. Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. Ma méthode intègre le coaching augmenté par la numérologie pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles. Réservez votre séance Temporalité et décision Site internet catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Fatiguée de trop réfléchir ? Écoutez votre corps pour retrouver confiance et clarté intérieure- Parlons Introspection
2026/06/21
Vous êtes fatiguée de tourner en rond dans votre tête ? Vous avez beau réfléchir, peser le pour et le contre, demander des avis autour de vous… et pourtant, la clarté intérieure ne vient pas. Dans cet épisode du podcast Parlons Introspection, je vous propose une approche différente. Une approche plus simple, plus directe, plus incarnée et si votre corps avait déjà une partie de la réponse que vous cherchez ? Je suis Véronique Milome, coach certifiée RNCP niveau 7, spécialisée en coaching intuitif et en numérologie stratégique®. Mon accompagnement est conçu pour vous aider à sortir du flou décisionnel sans ajouter de pression ou de méthode rigide. Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour : comprendre pourquoi votre mental sature identifier les signaux physiques qui précèdent vos choix profonds retrouver de la clarté intérieure sans devoir toujours passer par l’analyse mentale utiliser votre corps comme boussole de décision Que vous soyez entrepreneuse multipassionnée, hypersensible, en reconversion ou tout simplement en questionnement, cet épisode vous aidera à faire un pas de côté. Vous y découvrirez aussi deux pratiques simples pour reconnecter avec votre ressenti corporel face à un choix, et une capsule vocale offerte pour approfondir cette écoute dans votre quotidien et retrouver votre clarté intérieure. Si vous sentez qu’une décision importante bloque, ou que vous avez besoin d’un coup de pouce pour y voir plus clair, je vous propose un Appel Clarté de 45 minutes. C’est un accompagnement ciblé, en 1:1, pour faire le tri, comprendre ce qui coince, et poser les bases d’un choix aligné pour meilleure clarté intérieure. Réservez votre appel ici : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous savez vous rendre être utile. Savez-vous encore ce qui vous fait plaisir ? (Burn-out)
2026/06/11
Burn-out : Vous savez être utile. Savez-vous encore ce qui vous fait plaisir ? Dans cet épisode de Parlons Introspection, je partage une histoire personnelle que je n'avais encore jamais racontée de cette façon. Lorsque mon médecin m'a conseillé de faire des choses qui me faisaient plaisir pendant mon arrêt de travail, j'ai réalisé que je ne savais plus répondre à cette question pourtant simple : qu'est-ce qui me fait plaisir en dehors du travail ? Pendant des années, j'avais construit ma vie autour de l'engagement, de la responsabilité et du travail bien fait. J'aimais résoudre des problèmes, être utile et être celle sur qui l'on pouvait compter. Puis mon corps s'est arrêté. Je pensais alors que mon problème était la fatigue. Avec le recul, j'ai compris que l'épuisement n'était qu'une partie de l'histoire. Dans cet épisode, j'aborde : le burn-out et l'épuisement professionnel la difficulté à reconnaître les signaux avant la rupture la honte qui peut apparaître pendant l'arrêt de travail le perfectionnisme et le besoin d'être irréprochable la place que le travail peut prendre dans notre identité ce qui se passe lorsque les repères qui nous ont permis de réussir cessent de fonctionner Cet épisode s'adresse aux femmes expérimentées qui traversent une période de transition et qui sentent qu'il est temps de comprendre comment elles fonctionnent vraiment, au-delà de ce qu'elles produisent. Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez d'entendre, c'est exactement ce qu'on explore ensemble dans Lumière Intérieure. Deux séances individuelles pour comprendre votre mode de fonctionnement, vos points d'appui et votre zone de génie. Découvrir Lumière Intérieure Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP niveau 7. Mon approche combine coaching et numérologie pour aller là où la réflexion seule ne suffit plus. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles. Votre prochaine étape ne s'invente pas. Elle se clarifie. Cet épisode vous a touché ? -> Partagez-le à une femme de votre entourage qui traverse la même chose en ce moment. -> Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. -> Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque message. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Sécurité intérieure : arrêtez de chercher les réponses à l'extérieur
2026/06/04
Arrêter de chercher les réponses à l'extérieur : ce que j'ai appris. Pendant longtemps, mon premier réflexe face à un doute, une décision difficile ou une émotion que je ne comprenais pas était de chercher des réponses ailleurs. Demander des avis. Trouver la personne qui allait m'aider à y voir plus clair. Analyser ce que je vivais plutôt que l'écouter. Cette manière de fonctionner m'a protégée. Elle m'a aussi empêchée, pendant des années, d'entendre ce qui était déjà présent en moi. Dans cet épisode, je partage ce que ce chemin m'a appris. Le rôle des accompagnements professionnels que j'ai traversés. Ce que signifie vraiment devenir sa propre ressource. Et pourquoi la sécurité intérieure ne signifie pas avancer seule. Si vous avez beaucoup travaillé sur vous et que vous cherchez encore la validation à l'extérieur avant de vous faire confiance, cet épisode est pour vous. Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée. J'intègre la numérologie stratégique® pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles. Réservez votre diagnostic offert ou participez au RDV Clarté hebdomadaire en visio Site internet catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quitter le salariat ne suffit pas à retrouver sa place - Parlons Introspection
2026/05/21
Vous pensiez qu’en quittant le salariat, vous alliez enfin vous sentir plus libre et plus à votre place. Pourtant, beaucoup de femmes découvrent autre chose après leur départ. Elles changent de métier ou lancent leur activité, mais continuent à douter d’elles-mêmes, à chercher la validation extérieure ou à reproduire certains anciens mécanismes. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je parle de ce moment souvent invisible entre transition professionnelle et reconstruction identitaire. Selon une étude KPMG menée auprès de 750 femmes dirigeantes, 75 % disent avoir déjà vécu un syndrome de l’imposteur au cours de leur carrière. Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes en reconversion, en transition professionnelle ou qui ont quitté le salariat sans réussir encore à retrouver pleinement leur place. Premier échange offert Mon site Internet : https://catalysons-vos-atouts.com/ Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cherchez-vous encore à plaire à tout prix ? [Série Vérités inconfortables] Parlons Introspection
2026/05/14
Cherchez-vous encore à plaire à tout prix ? [Série Vérités inconfortables] Parlons Introspection Vous avez déjà pris une décision en espérant qu'elle rassure tout le monde autour de vous. Votre famille, vos collègues, votre entourage. Puis réalisé plus tard que cette décision ne vous ressemblait plus vraiment. Beaucoup de femmes expérimentées vivent cela sans mettre de mots dessus. Elles hésitent, repoussent un choix important, acceptent encore certaines situations pour préserver l'équilibre autour d'elles. Et finissent par perdre de vue ce qu'elles veulent réellement. Dans cet épisode, j'explore pourquoi se connaître oblige parfois à déplaire. Pourquoi certaines décisions demandent de sortir du rôle de celle qui rassure tout le monde. Et ce que ça libère quand on accepte de le faire. Le coaching augmenté par la numérologie éclaire ces dynamiques avec précision : certains profils cherchent naturellement l'harmonie et l'approbation extérieure avant de s'autoriser à choisir pour elles-mêmes. Quand ce mécanisme devient conscient, vous choisissez enfin pour vous. Si vous traversez une période charnière et que vous sentez qu'une décision importante attend d'être éclairée, la séance Temporalité & Décisions est faite pour vous. 1h30, en individuel, pour faire le point sur ce qui s'est passé et choisir une direction. Réserver une séance Temporalité & Décisions Vous aimez cet épisode ? Partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin et laissez 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute. 🎧 Vous pouvez aussi écouter les épisodes liés :👉 Épisode 51 – Le syndrome de la bonne élève 👉 Épisode 57– Comment surmonter la peur du jugement 👉 Épisode 44 – Nombres 2 et 11 👉 Épisode 33 – Nombre 6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi vous n'arrivez plus à vous arrêter | pourquoi vous culpabilisez quand vous ne faites rien ? Parlons Introspection
2026/05/07
Toujours en mouvement, même épuisée. Découvrez d'où vient ce mécanisme et ce que s'arrêter signifie vraiment pour retrouver de l'élan. Vous n'arrivez plus à vous arrêter. Toujours quelque chose à finir, à préparer, à anticiper. Et cette sensation de ne plus savoir comment faire autrement, même quand votre corps vous demande de souffler. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un mécanisme construit tôt, devenu si familier qu'il est invisible. Dans cet épisode, nous allons regarder d'où vient cette incapacité à s'arrêter : les cinq drivers formalisés par Taibi Kahler, le poids social documenté par Nicole Aubert, et ce que Pascale Molinier montre sur la façon dont les femmes ont appris à confondre mouvement permanent et valeur personnelle. Nous allons aussi parler de ce que s'arrêter signifie vraiment. Et du chemin concret pour y revenir, pas à pas, sans injonction. Si vous tournez en boucle malgré tout ce que vous savez déjà sur vous-même, cet épisode vous donne un nom à ce que vous vivez. Et un premier pas. Premier échange gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/vemilome/premier-echange-30min Pour aller plus loin : Playlist "Ces drivers qui nous gouvernent" : https://podcast.ausha.co/parlons-introspection/playlist/ces-drivers-qui-nous-gouvernent Se donner de la valeur : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/se-donner-de-la-valeur-pourquoi-c-est-essentiel-et-comment-y-arriver-parlons-introspection-episode-55 Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. J'accompagne les femmes expérimentées, cadres et entrepreneuses, à rendre leur parcours lisible pour avancer avec justesse à un moment charnière de leur vie. catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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