Advertise on podcast: Fri från narcissister - från överleva till leva

Description

Fri från narcissister – från överleva till leva är podden för dig som vill läka på djupet efter en destruktiv eller narcissistisk relation. Jag, Helene Lilja, Livscoach & Terapeut delar insikter, berättelser och verktyg för att du ska återta din kraft, återknyta till din själ och börja leva i inre frihet, klarhet och självkärlek. 🌙✨ Jag har Facebook-gruppen Fri från narcissister och via telefon så hjälper jag klienter som vill hitta tillbaka till sig själva. Om du vill ställa en fråga som jag svarar på i podden eller om du vill boka ett kostnadsfritt samtal skicka ett mail till [email protected]. Gillar du podden? Stöd mitt arbete genom en ko-fi: https://ko-fi.com/heleneliljalivscoach eller Swisha till 070-210 70 92.

Unlock Fri från narcissister - från överleva till leva podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Fri från narcissister - från överleva till leva podcast

Ett stort skifte för mig

2026/07/22

Jag är just nu i ett flöde av massor med kreativ energi, många nya saker skapas och jag är på väg mot något nytt så detta är det sista avsnittet som kommer sändas i denna podd. Jag kommer att inom kort skapa en ny podd som heter På väg hem, håll utkik efter den om du vill fortsätta följa mig. Tack för att du lyssnat, jag uppskattar det och jag önskar dig all lycka. Med kärlek, Helene

Om förlåtelse och acceptans

2026/06/14

Jag hittade ett gammalt avsnitt som jag tydligen har missat att publicera så jag gör det nu. Det är från Julkalendern 2023 och handlar om förlåtelse och acceptans. Lika aktuellt idag som då. Gillar du mitt arbete och vill visa din uppskattning tar jag tacksamt emot en gåva via swish 070-210 70 92.

Sluta kämpa mot livet

2026/06/11

Livet vill dig väl. Livet hjälper dig komma i kontakt med det du är omedveten om. Om du tänker tillbaka på ditt liv, visst förstår du varför saker har hänt som sen lett dig vidare? Det är när vi är mitt uppe i det som vi fortsätter och kämpa, prestera men jag vill uppmuntra dig att ta det lugnt och lyssna in på dig själv. Ha tillit och se med nyfikenhet på vad livet "utsätter" dig för, sitt lugnt kvar och ha din uppmärksamhet på dig själv.

Barndomstrauma fortsättning

2026/06/08

Det har nu gått drygt 3 dagar sedan jag kom i kontakt med ett djupt barndomstrauma som jag berättade om i förra avsnittet och detta avsnitt är en fortsättning på det. Om du gillar det jag gör och vill visa din uppskattning så tar jag tacksamt emot en gåva via swish till 070-210 70 92.

Meditation Det inre barnet

2026/06/05

En meditation för kontakt med ditt inre barn. Om du gillar det jag gör och vill visa din uppskattning så tar jag tacksamt emot en gåva via Swish till 070-210 70 92.

Ännu ett barndomstrauma

2026/06/04

I detta avsnitt berättar jag om att jag kommit i kontakt med ännu ett barndomstrauma och hur jag kom dit. Vill du komma i kontakt med mig, skicka e-post till [email protected]. Om du gillar podden och vill visa din uppskattning så tar jag tacksamt emot en gåva: Swish till 070-210 70 92.

10. Hur läker jag på riktigt

2026/05/22

Detta är det sista avsnittet i en serie där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit med en narcissist dvs i en relation som gjort dig osäker på dig själv och där du blivit respektlöst behandlad. Vill du få kontakt med mig, skicka e-post till [email protected] eller sms till 070-210 70 92.

9. Hur undviker jag att hamna i en sådan relation igen

2026/05/15

Detta avsnitt är det nionde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Länk till testet jag nämner i podden: https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test Vill du komma i kontakt med mig, skicka e-post till [email protected] eller ett sms till 070-210 70 92. Jag erbjuder ett fritt inledande telefonsamtal på ca 30 min för att du ska ges en chans att känna in om det känns rätt med att ta hjälp av mig.

8. Kommer jag någonsin kunna lita på någon igen

2026/05/06

Detta avsnitt är det åttonde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan gör för att stärka sig själv. I nästa poddavsnitt kommer jag svara på frågan: Hur undviker jag att hamna i en sådan relation igen? Vill du få kontakt med mig, skicka e-post till [email protected]

7. Kommer jag nånsin bli mig själv igen

2026/04/30

Detta avsnitt är det 7:e i en serie på 10 där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. I nästa avsnitt svarar jag på frågan: Kan jag nånsin lita på mig själv igen. Vill du få kontakt med mig, skicka ett mail till: [email protected]

6. Varför känns det värre nu

2026/04/15

Detta är det sjätte avsnittet i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. Vill du komma i kontakt med mig, maila [email protected]

5. Är personen en narcissist

2026/04/14

I en serie på tio avsnitt svarar jag på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. Detta är det femte avsnittet. Vill du komma i kontakt med mig, maila till [email protected]

4. Var det mitt fel

2026/04/01

Detta avsnitt är det fjärde av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och stärka sig själv. Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till [email protected] Länk till testet som visar hur pass medberoende du är: https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test

3. Varför saknar jag personen

2026/03/23

Detta är det tredje avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och gå vidare.

2. Varför stannade jag så länge

2026/03/13

Detta är det andra avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att må bättre. Länk till ett test som visar hur pass medberoende du är: https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till [email protected] Om du vill stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot en gåva via Swish 070-210 70 92