Advertise on podcast: Биология бизнеса

Можно три года говорить о мышлении, поведении и нейробиологии — и не изменить в собственной жизни ничего. Поэтому в этом выпуске «Биологии бизнеса» Александр Смирнов и Иван Михайлов подводят необычные итоги подкаста: не количество выпусков и не место в чартах, а то, какие идеи действительно превратились в полезные привычки и изменили их повседневную жизнь. Говорим о саморазвитии без абстрактной теории — через конкретные изменения в поведении. Самодисциплина, осознанность, критическое мышление, формирование привычек, способность выдерживать дискомфорт и делать паузу между стимулом и реакцией. Что из всего этого осталось красивой идеей, а что стало частью жизни? За три года у Александра накопился целый набор новых правил: регулярные тренировки, медитация, английский язык, режим сна, питание, холодный душ, отказ от алкоголя и табака, ежедневные практики и принцип «не пропускать дважды». Некоторые привычки прижились полностью, некоторые — частично, а некоторые по-прежнему требуют усилий. У Ивана список короче, но изменения не менее заметны. Регулярное стояние на гвоздях стало тренировкой способности добровольно входить в дискомфорт. Холодная вода превратилась из усилия почти в потребность. А главным изменением стала пауза между стимулом и реакцией — попытка управлять не окружающими людьми и обстоятельствами, а собственным восприятием происходящего. Обсуждаем, как формируются привычки и почему полезная привычка со временем может перестать требовать постоянного волевого усилия. Что происходит с самодисциплиной, когда повторяемое действие становится частью идентичности? И почему изменение мышления становится заметным только тогда, когда вслед за мыслями начинает меняться поведение? За три года «Биология бизнеса» стала для нас не только способом рассуждать о том, как работает человек. Каждая новая тема постепенно превращается в инструмент: учит замечать собственные когнитивные искажения, критически относиться к своим выводам, формулировать гипотезы, проверять их и осознаннее выбирать собственную реакцию. В выпуске: — какие полезные привычки действительно закрепились за три года; — как формируется самодисциплина; — зачем добровольно тренировать способность выдерживать дискомфорт; — почему регулярность иногда важнее масштаба усилия; — как осознанность помогает создавать паузу между стимулом и реакцией; — что критическое мышление меняет в реальной жизни; — почему знания сами по себе еще не приводят к изменению поведения; — и можно ли измерить пользу саморазвития не количеством прочитанных книг, а изменением качества собственной жизни. А еще обсуждаем сам «эксперимент» под названием «Биология бизнеса». За три года подкаст вошел в топ-10 раздела бионаук, но для нас гораздо интереснее другой результат: стали ли мы сами жить иначе благодаря тем идеям, о которых каждую неделю рассуждаем у микрофона? Не только рассуждать о «Биологии бизнеса», но и жить в ее формате.

Почему критика так редко меняет мнение человека? И почему даже конструктивная критика часто вызывает не размышление, а защитную реакцию? В этом выпуске «Биологии бизнеса» Александр Смирнов рассуждает о критике, обратной связи и о том, как на самом деле происходит изменение мышления. Почему человеку трудно воспринимать критику? Что происходит с нами, когда мы чувствуем угрозу своему статусу, убеждениям или самооценке? И почему желание указать человеку на ошибку часто приводит ровно к противоположному результату? Критика кажется простым способом повлиять на другого человека: показать ошибку, объяснить, почему он неправ, и предложить более разумное решение. Но вместо критического мышления нередко включается психологическая защита. Человек начинает не анализировать аргументы, а защищать собственную позицию. При этом критиковать нам самим бывает приятно. Критика может давать ощущение контроля, собственной правоты и более высокого статуса. Она помогает обозначить принадлежность к «своим», эмоционально разрядиться и продемонстрировать компетентность. Но всё это совсем не означает, что критика помогает изменить мышление другого человека. Обсуждаем, чем критика отличается от эффективной обратной связи и почему конструктивная обратная связь начинается не с давления, а со снижения угрозы. Чтобы человек действительно начал думать, ему нужен не только указатель на ошибку, но и понятный маршрут: что именно произошло, почему это важно и что можно сделать иначе. В выпуске: — почему возникает защитная реакция на критику; — почему человеку трудно воспринимать критику в свой адрес; — работает ли конструктивная критика; — чем критика отличается от обратной связи; — как давать обратную связь так, чтобы человек её услышал; — почему критика может мешать критическому мышлению; — как статус, правота и принадлежность к группе делают критику привлекательной; — и что действительно помогает изменить мышление человека. Отдельно вспоминаем мысль Иммануила Канта о том, что польза критики прежде всего отрицательна: она помогает очищать разум от заблуждений. Главный вопрос выпуска: если наша цель — не доказать человеку, что он неправ, а действительно повлиять на его мышление, нужна ли нам вообще критика в привычном понимании? Критикуем только за деньги!

“Почему мы иногда соглашаемся с очевидно неправильным мнением большинства — даже когда собственными глазами видим, что оно ошибочно? В этом выпуске говорим про принятие решений, когнитивные искажения и влияние группы на человека. Разбираемся, как мнение большинства, социальное давление и конформизм меняют наше восприятие реальности и заставляют сомневаться в собственных выводах. Почему человек начинает менять свое решение, если все вокруг уверенно говорят обратное? Почему умные и рациональные люди внутри группы могут приходить к странным выводам? И где проходит граница между разумным учетом чужого мнения и отказом от собственного критического мышления? Отправной точкой становится знаменитый эксперимент Соломона Аша, который показал, насколько сильно мнение большинства способно влиять даже на ответы в очень простых ситуациях. Обсуждаем когнитивные искажения, критическое мышление и групповое мышление — и пытаемся понять, что происходит с нашими решениями, когда мы оказываемся внутри команды, компании или любой другой группы. Почему несогласие становится сложнее, когда вокруг возникает консенсус? Можно ли заметить влияние группы до того, как оно начнет определять наши решения? И что делать руководителю, если команда слишком быстро приходит к общему мнению? В выпуске: — как мнение большинства влияет на восприятие реальности; — почему возникает конформизм; — как социальное давление влияет на принятие решений; — что показывает эксперимент Аша; — как возникают когнитивные искажения внутри группы; — зачем человеку критическое мышление, когда все вокруг уверены в своей правоте; — почему групповое мышление может приводить к ошибочным решениям; — и почему коллективное решение далеко не всегда оказывается более рациональным, чем индивидуальное. Александр Смирнов и Иван Михайлов разбираются, как не потерять собственное мышление внутри группы и почему способность не соглашаться иногда оказывается важнее способности быстро прийти к общему мнению.”

Как настроить свое мышление, чтобы неудачи превратились в гипотезы, а гипотезы мы проверяем без риска проиграть. Тщательный анализ от Ивана Михайлова

14 мая 1951 года в сборнике Гарольда Гюцкова «Группы, лидерство и люди» появилась глава, написанная Соломоном Ашем «Воздействие группового давления на изменения и искажения суждений». Мало кто обратил внимание. Прошло семьдесят лет и вот!  Нобелевскую премию не дали, но. Если говорить о прямых репликациях и мета-анализах, счёт идёт на сотни. Если же учитывать все научные работы, в которых эксперимент Аша упоминается, цитируется или используется как методологическая основа, то их количество измеряется тысячами. Поиск по запросу "Asch conformity experiments" в Google выдаёт миллионы результатов. Эксперимент Аша описывается в тысячах учебных материалов, статей в блогах, образовательных видео на YouTube и энциклопедических статьях. Он является одним из самых известных психологических экспериментов, поэтому упоминается практически в любом ресурсе, посвящённом социальной психологии или конформизму. И все такие снова Аш! Есть о чем подумать и поговорить!

Гремучая змея - вершина эволюции, можно сказать абсолютно точно, что вершина эволюции среди ядовитых змей. Но сегодня речь о Джекки Бибби, удивительном человеке с незаурядной зависимостью, ни от шоколада, вкусной еды, социальных сетей или... да  -  Джекки попал в зависимость от ядовитых змей! Красивая почтовая открытка из нашего Музея Мозга. Джекки в ванной с сотней гремучих змей! Любовь к гремучим змеям стоила этому человеку ноги. Опасное увлечение рекордсмена Гиннесса Джеки Бибби. Ничто его не остановит. И никто.

"Стена дурака" или в другом переводе - "Стена невежества", это книга Такэси Еро, японского ученого, была написана  более 20 лет назад и  вот вышла и на русском языке в 2026 году.Это здорово! Хотя некоторые утверждения Такэси пугают.  "В университете я на собственной шкуре убедился, что «поговорить и понять друг друга» — миф."  "...когда человек чего-то не хочет знать, он осознанно блокирует информацию. Возводит стену. Вот вам и «стена невежества» в действии." Правда, сейчас уже можно сказать, что "осознанно" и "бессознательно" человек выбирает социальные связи и свое положение в обществе взамен на любую истину, "взаимопонимание" и понимание тоже. Но ключевой вопрос все-таки: что мешает нам думать? Книга - только повод задуматься. А дальше сами соображаем, рассуждаем и делаем выводы.

Авторский разбор Иваном Михайловым таких вечных понятий, как опыт и интуиция и новых современных метафор в нейронауке - капитал контигенции или калькулятор вероятностей.  С помощью работ Келли Ламберт, поведенческого нейробиолога и автора бестселлера "Нейробиология здравого смысла". В общем если у вас есть хоть намек на интуицию Вы послушаете этот эпизод с удовольствием!

Почтовая открытка из Музея Мозга. Так называется рубрика, где вы можете послушать интересные факты далекого и близкого прошлого. Факты и артефакты истории мозга и психологической уязвимости человека. Эта открытка про деструктивное воздействие социальных сетей и как это работает.

Иван Михайлов первым прослушал эпизод "Встречаем по уму!" Когда Александр Смирнов и Александр Юфа обсуждают одежду как предмет искусства и бизнеса. И прокомментировал из Москвы Питерские разговоры.

Александр Юфа, основатель магазина винтажной одежды "САШИНШКАФ", ведущий канала "Душная мода" и  Александр Смирнов, соведущий подкаста "Биология бизнеса" обсуждают смыслы винтажной одежды, немного истории моды и немного биологии одежды, как она помогает нам или мешает встроиться в социальное окружение. Одежда как прикладное искусство. Одежда как бизнес.

Эта рубрика давно просилась на наш подкаст: Почтовые открытки из Музея Мозга! Идею этой рубрики подсказала мне Келли Ламберт, поэтому первый эпизод о книге Келли и о  мозговых пузырях. Что такое мозговые пузыри, когда они возникают и как от этих пузырей избавиться. И надо ли? Не знаю насколько долго эта метафора будет в общественном пространстве. Однако прошло девять лет с издания книги Kelly Lambert WELLGROUNDED The Neutobiology of Rational Decisions. Так быстро развивается наука и течет наша жизнь, что пора в Музей! в 2020 году книга была издана на русском языке. Спасибо издателям!

Сэм Альтман (полное имя — Сэмюэл Харрис Альтман) — американский предприниматель, инвестор и программист, одна из ключевых фигур в современной технологической индустрии, особенно в сфере искусственного интеллекта Иван Михайлов соавтор-основатель (совместно с Александром Смирновым) и соведущий подкаста "Биология Бизнеса" Иван Михайлов разбирает последние высказывания Сэма Альтмана. Аналитический пересказ основных идей об ИИ. Помогает рассмотреть разный грани природы ИИ. От когнитивной атрофии  до инопланетного разума.

Иван Михайлов и Александр Смирнов подробно обсуждают скуку.  Это супер сила в борьбе с зависимостями и без скуки у человечества нет будущего. Последений оплот эволюции в борьбе с цивизиацией. У нас не осталось права на боль. Не надо быть сильным, чтобы курьер привез обед. Не надо быть умным - ИИ сделает сложные задачи простыми. Но скуку стоит сохранить! Это важно, об этом разговор Александра и Ивана,

Многие герои легендарных историй делали скуку полноправным персонажем своих приключений. Полноценный эпизод о скуке, как она важна для нашего будущего и настоящего выйдет 3 августа.Иван Михайлов и Александр Смирнов расскажут неочевидные истории о скуке.