Advertise on podcast: 鐵人DNA

不知道你們人生有沒有曾經非常的順遂，然後突然來一個正拳，給你一個重擊，打回原形，Kona世界等級的舞台，讓你知道不可以驕傲，大島讓你知道這一切得來都不是隨心所欲。 今天直接把博智教練抓到卡加利錄音，曾經是台灣iroman跟CT的雙冠王，想說這次到夏威夷可以很順利地突破台灣的紀錄，結果Kona女神就在自行車段、跑步段就給你出了很多的難題。 博智比完賽，整個人空掉，遇到J帥抱腿痛哭！？身體是可以恢復的，但是心靈的PTSD，可能要一段時間，才能夠回來，這是一場很辛苦的戰役，雖然最後順利的完成，不過有朝一日還是要再回去Kona進修進修。 正當他在卡加利的這段時間，好好的幫他補一下，帶他退乳酸游泳3000，跑25K，幫他解套一下。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結: https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

這兩天這個比賽如火如荼地結束，結果也是讓人非常的驚訝，比賽非常的迷人，特別多的故事，除了激動。還有興奮，就像我們這個小圈圈，你才會了解。 這一回Sam帶他的學生們，一起到了這個大島比賽，有這一位老司機，他就可以安安全地帶他們完成了比賽，在這當中，他一樣以第一人稱的角度把這些訊息帶回來給大家。 這一集我們特別提早上線，就是要把這些很酷的故事，在職業組看到的東西，裝備，設定還有來來去去，全部分享給你們，臺灣的選手也都順順利利的完成。 大島是一個神聖的地方，你要對他尊敬，他就會給你，這個運動很迷人，你懂，我懂，他懂，訓練的時候很孤獨，但是你懂，我懂，他懂。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結: https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

自從之前被人家放鳥的PTSD之後，一直很擔心被我的偶像放鳥，但是居然在這個中秋連假，吉董答應我的訪問。到底是眼淚在那裡滴，還是雨水在那裡打，我看不到前面，我也分不清，這個是真是假。 董事長樂團，是我跟阿元從國中聽到現在還在播放清單的少數樂團，極懂的獨特，鼻腔共鳴，還有本土台語的韻味，總是陪著我在分手的那幾個夜晚一起睡著。 訪問前一個晚上根本睡不著，除了興奮，也覺得好奇。職業搖滾歌手，怎麼會跨界來玩這些超級馬拉松，還有226鐵人。除了他熱愛棒球的團體運動之外，就因為腳很癢，爆了人生第一場半馬之後，越玩越大，不只他現在自己玩，還有許多演藝圈的藝人，也受到他的號召，開始加入這些運動。 他開著他的皮卡，幫大家載著車子，一起去比賽。他說鐵人看起來很蝦趴，比過一次就愛上這樣子的氣氛，以前用酒精顧喉嚨，現在用鐵人賽檢查身體。 訪問到後面，阿元想起了過去的女朋友，就在那個下雨夜晚，他對著轉個彎就騎走的阿長，唱著：無情，無情，無情就是你給我的名片。 這一集送給你們。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。  贊助連結: https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57   Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

這一集由我們三位台中女子選手，完成了2026尼斯鐵人的世界錦標賽，他們把熱騰騰的回憶還有比賽的資訊，帶回來分享給各位聽眾。 有時候節目不要這麼的哈扣，聽一下他們3個在沒有教練跟大人的情況下，怎麼把自己安排到一個世界級的比賽當中，跟世界級的選手一起比賽。 過程當中當然不免俗，絕對會有搞砸的地方，但是我們常說，三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，三人行必有我師焉，無事不過三，三顧茅廬，三三來遲，無事不登三寶殿。他們三個都驕傲的帶著臺灣的國旗，完成了每一個人的試煉，通過了終點線。 賽前八字輕，萬事要小心，所有的條件都要在，最安全最沒有風險的情況下去執行，出國比賽一天就只要做一件事，不急不徐，你就能夠達到一個好的比賽準備。有旅行就有衝擊，有衝擊就有想法，14萬的代價，就是讓你在人生跑馬燈，亮起那一盞特別的100分！ 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。  贊助連結: https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57   Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

2022年Kona比完賽，在鐵人公司老大Renny的邀請，全部的台灣選手一起聚餐吃飯。這個女的就坐在我旁邊，不經意問了一下，你游泳游多少？她很輕鬆開心地說60分啊，這時我就烏雲密佈，默默地登出，她就是我們“雙棲女王”王千由！ 以前在鳳山有一個游泳的少林寺，出了好幾支厲害的三鐵選手、游泳選手。曉花就是在那個時候被磨練出來的，教練趕不走她，她也堅持的練下去。因為喜歡上岸之後，追人的感覺，就開始在鐵人這條路上，一直輸贏。 與老公蔡曜宇教練，現在一起在高雄經營‘’競佐訓”這個訓練團隊，協助鐵人們，達到他們的目標。如果你是女孩子，他們也有一群專門為女孩子設計的女力鐵人團隊。 不要覺得奇怪，錄到一半，曉花就出去了，再一下曉花進來了。我跟阿長馬上接著，開始討論游泳跟三鐵裝備，因為世界錦標賽季，好多新的裝備出來，又讓我們心癢癢，買買病又發作。 阿田跟老公兩個人也是一個很妙的搭配，曉花也是唯一同年參加，Xterra世界錦標賽跟夏威夷Kona世界錦標賽。這兩個比賽。中間只隔了七天，一場在意大利，一場在夏威夷大島。一般的男人早就受不了，躺在那裡口吐白沫了，厲害的是老公蔡教，在這個過程當中，不離不棄，完成試煉，隔年求婚成功。 難得我們電臺來一位正妹辣媽來上節目，在2025年CT的時，我就有跟他們說要約他們上節目，不過你知道，常常都是講講而已。但我把這件事放在心中，今天把這一集分享給你們曉花的故事，為什麼她小姐姐叫曉花？還是阿田？你再研究研究！ 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。  贊助連結: https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

他是我一口水的兄弟，就在澎湖阿肉麵比賽的跑步賽道上，他緩緩地迎面跑來，三鐵褲裡面插著一大管的礦泉水。小賈當時跑到昏天暗地，只有007片頭的小圈圈視覺，口乾舌燥，七竅生煙，兄弟伸出援手，整管都給我，就這樣結下了一口水之緣，我也拿下Kona資格。 顏醫師，是一個非常有型的男倫，從以前比賽的時候，我就都會特別注意他的打扮，顏色比例都有特別調整過。今天能夠約他來聊他的鐵人故事，當然不能放過這個好機會來問診。 受傷的時候不能練，焦慮怎麼辦？  比賽前睡不著，焦慮怎麼辦？  退黑激滶，沒有用怎麼辦？ 不了解安眠藥，怎麼辦？ Garmin不能上傳怎麼辦？ 老婆不讓你出去練習，焦慮怎麼辦？ 體重控制，焦慮怎麼辦？ 心理醫師自己焦慮怎麼辦？ 不知道什麼是憂鬱症，怎麼辦？ 我們這個土炮的小電台，加上醫師的反饋加持，我們智力直接上升15點，對於魔攻傷害直接降低降低，龍六YY團不再害怕。醫師的分享，兄弟走出了谷底，迎向清晨微笑的朝陽，阿北眼睛不在茫霧，阿婆的內衣恢復了彈性。故事裡的ultegra，從鐵人出身的那年，就飄著童年的輔助輪，隨記憶一直騎到現在…… 鐵人訓練你瘋了嗎，工作家庭你有壓力嗎，你要找人講話嗎？到我們的花蓮，找我們鐵人醫師的顏帥帥，一起轉動你的輔助輪。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。  贊助連結: https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57   Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

劉治昀，沉默的王者，100公里全國紀錄保持人，大腳丫長跑協會雙位數的會員編號，資深馬拉松配速員，好幾個冠軍盃，嚇壞了霧沙沙。 教練是一個非常謙遜的人，因為他贏不過某人，到了世界級的賽場上，又被電炸，就是反映自己的渺小。沒有必要驕傲，或許是個性使然，不管是在跑步、家庭、待人處事，他都讓人很崇拜。 他有一套的粗暴又直接的馬拉松訓練方式，以前菜鳥的時候，教練講了東西我都不聽，現在聽了才覺得後悔，劉教在45到50歲這幾年，台北的馬拉松突破了好幾次佳績。 這一集還帶我們回到過去他們90年代跑馬拉松的那個時光，我好喜歡這種比賽過程的回憶故事，也聊了一下以前我們在大腳丫長跑協會的熱血，你聽看看。 另外，本週也更新了錄音的裝備，把監控的耳機換掉，我不再是漏音的男人。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。  贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57  Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

賈斯丁跟智群教練差不多時間開始跑步，他算是異軍突起，當時在跑步界掀起了一道旋風，他的成績一直突破，當時我們都在為了破3小時而努力，現在他已經破到不知道哪裡去了。 工程師的他，現在最佳的全程馬拉松成績是2小時37分，在2025年又創下了長名賞6小時不斷電的跑了85.43公里的紀錄，他的意志力異於常人，他跟Sam不只在教課的操場上遇到之外，他們還曾經做過很瘋狂60-70K訓練，從A點跑到B點，然後再吃個麵坐車回來，驚吶！ 這一集除了聊了他的訓練的方式，也講到了跑道的禮儀，第一道跑課表，第二道空出來給人家超車。另外教你破三的馬拉松怎麼弄，再偷偷教你游泳的密招。講到這裡，就要拿啤酒出來喝一口，就是喜歡這樣子的教練！這個禮拜給你們強大跑者智群哥哥！ 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。  贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57  Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

很可惜的一週，本來約到一位鐵人的大大前輩，不過不知道什麼原因，我就被放鳥了，直接被黑白。在極度火大的狀態下，兄弟支援，我們兩位好兄弟，一起來錄音。 游泳教練大魔王謝昇諺光臨台中，兩位也趕快找醫生，幫他們看診。大家約一約要給他好看，一起手把手，就連我住美國的姪女也去攪和。我們的結論就是，游泳技術超越一切，把動作做到精美，你就會變快。 阿長這個禮拜，也他所有的裝備拿出來做測試。他很騷包也去買了（Laidlow用的）空力膠帶貼在腿上測，聽起來好像測試的不錯，很有心得，我相信，用三支香測起來的結果一定也一樣。。 我們好喜歡研究裝備，不過，賈斯汀也有被騙的時候，買到炸彈，換個角度也是一個快樂的經驗，Don't be a smart ass! 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

我們的碗都敲爆了，終於來了，台灣首位女子職業選手，她是台灣第一位取得鐵人三項職業資格（Pro）的女選手，也是首位在國際超級鐵人賽事中奪冠的台灣選手。學姐上節目了啦，她是鐵人一姐李筱瑜。 她曾經在夏威夷是角逐木碗的選手，過去比賽的成績經歷都是讓人驚訝。但是她的低調，呼應她的行事風格：帥。 學姊在Ironman Frankfurt 創下的超級鐵人的成績9小時37分，一直到了現在，還是高掛排行榜首位，傲視群雄，學姐突破最佳成績，也沒有大肆宣傳，就這樣發生了。 我在跑馬拉松的時候都被她電，跑步是她的強項，她也衝到國外跟更強的選手一起訓練，追求卓越，慢慢自己也拉到一定的水準。2018年臺灣澎湖Ironman是她最後一場比賽，這也是我的第一場比賽，這是一個世代的交替，但是這個鐵人魂會一直傳承下去。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

這尊驚嘆號等級的選手來訪，他是我們2026年5月份創下最快素人2小時30分31秒的武嶺229計畫的男人，是他的紀錄，張瀚允。 瀚允說：過去我可能著重在被量化的數據，如今我更重視自己的心思、情感、意志。「不論是什麼領域，最終的技巧都是身體力行，老老實實的做事，頂尖高手不是永遠表現一流，但他們擅長始終如一，日復一日。」他的訓練課表，沒有什麼花俏的變化，就是270瓦，280瓦，騎兩個小時到三個小時 （推力比5kg/w)。當他成為自行車電競國手，除了內在動機，想要挑戰武嶺自行車成績229之外，外在動機就是“順便”要打臉這些酸民。 這個訪談，讓我倆聽得拍案叫絕，口水直流，心中澎湃，點頭如搗蒜，我們就像是三個在團體心靈治療的男子，聆聽分享他這一路自律的過程。他告訴我們：他最需要的就是有人能夠跟他講話，能夠了解他做的這個事情。高處不甚寒，高手沒有朋友，就是為了達到心中，小小宇宙的大爆炸，不用你懂我的明白。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

友台志祥教練傳訊通知，有一個游泳很強的男子，2014年參加青奧的選手，目前是游泳肌力三鐵教練，他很快，他把你電假的，當然要趕快來了解一下他到底有多會。。 了解一下小寶到底有什麼背景，還有他過去的比賽經驗，之後我們就開始討論了有趣的話題“這堆游泳池不能講的秘密”。當場我們也不會放過這個機會問游泳教練，他們所看到的視角，也藉由這個機會趕快問游泳教練，超多訓練的問題。當然朋友相挺也是要廣告一下，小寶最新的游泳線上課程。 小寶在上節目之前，觀念很好，還特別問我。在我這裡打廣告的話，需不需要給我廣告費用，雖然我很想要，但是身體很假裝的跟他說當然是不用囉，因為他是為了我們大家好，才做這個東西，有用心做，可以讓大家變快就好，也希望我們的分享對大家有一點點小幫助。 游泳在鐵人三項當中是一個技術性，要求最重的一個項目，不是你的肌大大，或是耐大大就可以游得很好，kona我被電爆，回來專研，今天能夠請到專業的游泳教練來跟大家分享，也是我們的福氣。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

就差這麼一點點，就想說要無限期停止更新，除了想要專心準備比賽之外，覺得要自私一點，把多一些些時間留給自己。這個時候霧沙沙，還有大魔王的情緒勒索攻勢全面啟動，又看到幾位小朋友粉絲的留言，還有，大家贊助鼓勵的留言，淚流下了一滴。，最後還是決定在做個五集。 我們這一集由霧沙沙主持人，來訪問賈斯丁這次在CT台灣取得的優異成績、得冠過程。我也把訓練的方式，比賽過程經歷，犯錯的失誤，全部都公開在這個單集，你知我知獨眼龍也知，我們就是要大家一起變強。 因為霧沙沙主持人的權力，當然，他也不會放過這個機會詢問謝魔王，挖他所知道的游泳技巧及游泳觀念。錄音完我們馬上測試，發現原來Sam都是講真的，他真的很會教游泳。乾貨很多的一集，你各位紙筆拿出來，用力做記錄，不要忘記，我們要一起變強。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

三隻三鐵人在一起的時候，就整個開始瘋狂地討論裝備，節目一開始完全停不下來，改裝要怎麼改？齒比要怎麼動？腿組長度，休息把角度？安全帽要用那一顆？整個煞不住的火車。 除了我們聊到比賽，一定要慎選的話題。剛好，我們兩個都是Kona的學長，Sam 9:23，我9:40，他小兄弟要去夏威夷Kona打外星人，我們當然要分享一些招，希望他能夠在夏威夷得到一個很好的成績。 博智真的是一個態度很好的男人，他對事情的認真，從在這個訪問當中，你都可以聽得出來。當然不用忘記，他曾經在CT把我幹掉兩次，只要他在我就第二名。但他不秋，他一樣持續地精進，把自己推到另外一個高度。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

本週鐵人DNA預告: 怎麼不知不覺就100集了，也沒什麼好慶祝，本想說見好就收，關台修練。結果SAM慢慢的說：「我鐵三角的高級錄音耳機才剛買，你關台這樣對得起收聽的那幾個小朋友嗎，你忍心嗎？」，不知不覺就又上車了。這一集，我們找來鐵人的標準符號，魏振展。他為人正派，正面陽光，無限大的謙虛。他就像老師一樣，導正我這個總是有邪惡想法及整天鬼點子一堆的不專業鐵人選手。不過，魏教練也不吝分享他的獨特見解，對於台灣鐵人三項成績要怎麼提昇，當然我們早就己經是標本級的選手，只盼有年輕選手們出頭天的那一天！這集，送您們這位在台中城市半馬，我讓我先進終點的好教練，魏振展。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結: https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn