
Advertise on podcast: Citron Gingembre
Rating
5from
This podcast has
38 episodes
Language
FrenchPublisher
Joséphine BernardExplicit
No
Date created
2024/01/16
Latest episode
2026/10/21
Average duration
41 min.
Release period
24 days
Description
Just A Girl qui s'enregistre pour se relaxer et éclaircir ses idées. Souvent le soir, car il y a des jours où il me reste que la nuit pour penser. Seule ou accompagnée (d'au moins ma tisane préférée🍋), les épisodes se veulent être vivifiants et revigorants. Même une fois écouté, j'espère qu'ils continueront d'infuser en toi. 💖 🌙 Viens discuter sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore.. Bonne nuit ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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et si les fins n'étaient pas forcément tristes ? (avec mathilde)
2026/10/21
Fin d'un livre, fin d'un repas, fin d'une journée, fin d'un amour, fin d'une amitié, fin d'un taf... Des fins, des grandes et des petites, on en vit tous les jours, tous les ans, à tous les âges. Et si je n'ai pas été présente sur le podcast en septembre, c'est parce que j'en vivais une qui m'a pris beaucoup de temps : un déménagement.
Après trois années passées dans le même studio, j'ai décidé de me remettre en coloc avec ma meilleure amie Alice. Pourquoi ce changement ? Comment sentir que l'on a besoin de commencer un nouveau chapitre ? Et que faire de la nostalgie ?
Aujourd'hui, j'ai invité mon amie Mathilde pour discuter ensemble de nos manières d'appréhender nos fins, puis Alice est arrivée et on a surtout bien rigolé.
Bonne écoute 🍋 Et venez continuer la discussion sur mes réseaux sociaux @_layoye
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ce que je retiens de mes book clubs estivaux
2026/09/03
Belle rentrée à toutes et à tous ! Aujourd’hui, j’ai décidé de revenir sur les book clubs que j’ai organisés cet été avec les éditions Points.
Vous rassembler, vous rencontrer et discuter ensemble est définitivement ce que je préfère dans mon travail. Oui, c’est un « book club » et on parle de livres. Mais ce que j’apprécie, c’est que le livre est toujours un prétexte. On partage ensemble notre goût pour les mots, les histoires, les personnages, mais on partage surtout nos expériences intimes, pourquoi telle ou telle chose nous touche. On apprend en s’écoutant, en se laissant être vulnérable avec des personnes qu’on ne connaissait pas quelques minutes auparavant.
Alors aujourd’hui, je vous partage les réflexions et les lectures que je garde précieusement de ces discussions que nous avons eues ensemble à Bordeaux cet été. Installez-vous confortablement et sortez un carnet… de nombreuses recommandations vous attendent.
Bonne écoute et venez continuer la discussion avec moi sur les réseaux sociaux @_layoye🍋🎙️💖
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mes 10 habitudes pour une créativité en bonne santé
2026/07/24
Créativité ! L'été, avec sa lenteur, me semble être la meilleure période de l'année pour vous partager mes 10 habitudes pour une créativité en bonne santé.
Bien sûr, toutes ces habitudes fonctionnent pour moi et ne sont pas des conseils miracle ;) L'idée, c'est surtout que cet épisode vous motive à créer avant tout et à trouver la routine créative qui vous va à vous.
J'attends maintenant vos meilleurs conseils en dm insta @_layoye
Bonne écoute 🍋🎙️💖
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comment j'ai changé ma façon d'habiter mon corps
2026/06/26
Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode assez personnel.
Je vous parle de ma relation à mon corps. J'avais déjà abordé ce sujet dans une lettre substack "lettre d'excuses à mon corps, désolé de n'en faire qu'à ma tête" et je me sentais prête à revenir dessus, vous partager le chemin que j'ai fait depuis.
À force de ne pas écouter mon corps, d'ignorer ses signaux et de vouloir lui imposer ce que je pensais être "la bonne façon" de ressentir les choses, je me suis retrouvée plusieurs fois dans des situations, des relations ou des environnements où je n'étais pas bien. Pas à ma place du tout, où je dissociais constamment. Depuis cette réalisation là, j'ai commencé à lui laisser plus de place, à l'autoriser à ressentir du plaisir, à arrêter de lui dicter ce qu'il devait ou ne devait pas ressentir. Aujourd'hui, ça va un peu mieux. Ce n'est pas encore parfaitement clair dans ma tête, mais j'apprends à lui faire confiance et à agir un peu plus en fonction de lui.
J'espère que cet épisode résonnera avec vous. Et comme toujours, n'hésitez pas à venir en discuter avec moi en dm sur insta : @_layoye
Bonne écoute 🍋🎙️💖
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mon premier festival de cannes (ambiance, coups de coeur & déceptions)
2026/05/25
Au-delà de ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, c'est comment Cannes ? Dans cet épisode de podcast, je réponds à vos questions sur le Festival de Cannes !
Comment ai-je fait pour y aller ? Le cinéma est-il toujours au centre ? Comment ai-je trouvé l'ambiance ? Mes films coups de coeur ? Mes déceptions ? Je vous raconte tout ici. Bonne écoute 🍋🎙️💖
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quand l'idéal de liberté devient l'outil de l'oppression (book club #4)
2026/04/30
[Vlog] Je t'emmène dans la journée de mon book club #4 où l'on va parler du livre "Immortels" Camille Kouchner aux éditions Points !
Pour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖
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pourquoi j'ai peur du chocolat ? (avec lauren malka)
2026/04/05
[Interview] Conversation avec Lauren Malka autour de son essai « Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès ».
Le constat est frappant : là où un homme qui aime manger est perçu comme un « bon vivant », une femme est vite taxée de « gloutonne ». Et quand il s'agit de passer derrière les fourneaux, l'homme est célébré comme un chef, tandis que la femme est renvoyée à son rôle de ménagère. En fouillant dans l’histoire de la gourmandise et de la gastronomie, Lauren Malka décrypte cette distinction ancienne. Et surtout, elle analyse comment ces images, ces clichés, ces assignations, ont façonné (et bridé) notre rapport à la nourriture, à notre corps et à nos désirs.
Bonne écoute 🍋💖🎙️
tw : tca
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miel de mars : mes favoris du mois
2026/03/31
[Miel du moment] En cette fin de mois de mars, je vous parle de plusieurs films à voir en ce moment ou très bientôt au cinéma, d'un spectacle et de mes livres (surtout autobiographiques) coups de coeur!
N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)
J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye)
En vous souhaitant un joli printemps 🍋💖🎙️
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on se recentre !
2026/03/25
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nos théories (farfelues) en amour
2026/02/14
[Spécial Saint Valentin] Real conversation entre copines où l'on vous partage nos théories (un peu tirées par les cheveux) sur l'amour et les relations.
#humour & #seconddegré mais quand même beaucoup de vérité ! J'espère que vous passerez un bon moment avec nous ;)
Et juste après, envoyez vos théories en dm...je veux allonger cette liste farfelue.
🍋💖🎙️
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miel de janvier : mes favoris du mois
2026/02/02
[Miel du moment] Premier épisode miel de 2026 ! Aujourd'hui, je vous donne des news sur ma nouvelle organisation de la rentrée et je vous partage deux films, deux lectures et deux expositions que j'ai adorés en ce très long et très froid mois de janvier.
N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)
J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye)
Beau mois de février, le printemps arrive vite🍋💖🎙️
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capsule temporelle, le meilleur des rituels
2026/01/11
[Vlog] Pendant les vacances de Noël, je suis retournée là où j'ai grandi et j'ai décidé d'enregistrer ces moments. Chaque année, entre les fêtes, on se réunit chez moi avec mes amies : c’est devenu notre rituel ! C’est ce petit bout de nous, si précieux à nos yeux, que j’ai voulu vous partager aujourd’hui.
Je vous souhaite une jolie balade auditive et surtout une année 2026 pleine de joyeux rituels 💖
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capsule temporelle, noël 2025
2026/01/04
[Vlog] Pendant les vacances de Noël, je suis retournée là où j'ai grandi et j'ai décidé d'enregistrer ces moments.
Dans cette première partie, on ira du 22 au 25 décembre et dans la deuxième partie du 26 décembre au 1er janvier.
J'ai voulu capturer ces moments avant tout pour moi. Pour satisfaire mon obsession de la trace et contrecarrer ma peur de l'oubli. En les réécoutant, je réalise qu'ils valent bien plus qu'une vidéo ou une photo souvenir. Alors oui, je ne me rappellerai peut-être pas de la façon dont j'étais habillée ni de ma coupe de cheveux. Mais je me souviendrai à jamais de ce qui attirait mon attention à cet instant-là : les voix autour de moi, les sons de ma région natale, les rires et les blagues de mes ami.es, le brouhaha des repas.
Je vous souhaite donc une belle balade auditive dans les lieux de mon enfance, accompagnée de celles et ceux qui comptent le plus pour moi.
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ne pas vouloir d'enfants (book club #2)
2025/12/20
[Vlog] Je t'emmène dans la journée de mon book club #2 où l'on va parler du livre "Nullipares, et alors : être sans enfants" aux éditions Points !
Pour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖
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miel de novembre
2025/11/30
[Mes recos] Bienvenue dans un nouvel épisode "miel du moment".
Je te parle de ces livres qui m’ont donné envie d’écrire, de créer, d’être un peu plus présente à moi-même et aux autres ce mois-ci. (Just Kids de Patti Smith, Enfin seule de Lauren Bastide, Ce que je ne veux pas savoir de Deborah Levy et Comme en amour d’Alice Ferney)
De deux films plein de tendresse qui interrogent la maternité et la famille. (Des preuves d’amour d’Alice Douard et Les Enfants vont bien de Nathan Ambrosioni)
Et d’une série sur le désir, la culpabilité, et tout ce qui se joue entre les deux. (Infidèles sur Arte)
Viens me donner à ton tour tes recos sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…
Bonne nuit 3
🍋💖💭
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