Advertise on podcast: Heal with Zeinab

▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬✨Formation Trauma et Système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe et apprendre à accompagner https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬ ✨ Ateliers & Accompagnement privé✨ ▬▬▬▬ ⚡ Mes masterclass du féminin et de la régulation, https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe ⚡Accompagnement privé https://www.zeinab-coaching.com/mentoratphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert : Pourquoi ton corps reste en alerte 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte : La racine de tes problèmes 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn-1 ⚡ Guide offert : Ma routine anti survie en 7 jours 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn2 ⚡ Quiz offert : Où en es-tu dans la survie ? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/profilsurvie ⚡ Quiz offert : Quelle est ta blessure d'enfant intérieur ? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la vraie préparation à la naissance commençait bien avant la valise de maternité ? Dans cet épisode de Pas Docile, je reçois Samira Lorne, éducatrice Montessori formée à Londres et fondatrice de Parents Épanouis, pour parler de ce que personne ne nous dit quand on attend un enfant : tes propres traumas, tes réflexes de survie, tout ce que tu as reçu de ta propre enfance va s’inviter dans ta parentalité. Sans que tu le choisisses. On parle de la pédagogie Montessori dès la naissance, de l’enfant intérieur qui se réveille quand on devient parent, de la transmission transgénérationnelle, et de pourquoi faire ce travail en amont change tout pour toi comme pour ton bébé. Un épisode pour les futurs parents, celles qui y pensent, et toutes celles qui veulent briser les schémas plutôt que les transmettre. Pour retrouver Samira Le Babymoon Montessori, 5 jours en couple pour se préparer à accueillir bébé https://babymoon.parentsepanouis.com Le lieu du séjour, le Château de Villiers-le-Mahieu, à 45 minutes de Paris : https://www.lesmaisonsdecampagne.com/villiers-le-mahieu Pour aller plus loin avec moi VIVANTE, mon programme de 30 jours pour sortir du mode survie et réguler ton système nerveux : https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux L’Accompagnement Phoenix, 6 mois en individuel avec moi pour transformer en profondeur ton rapport au trauma : https://zeinab-coaching.com/mentoratphoenix Mes ressources offertes Quiz « Quelle est ta blessure d’enfant intérieur ? » : https://zeinab-coaching.com/ebookenfantintérieur Quiz « Où en es-tu dans la survie ? » : https://zeinab-coaching.com/profilsurvie Ebook « Pourquoi ton corps reste en alerte » : https://zeinab-coaching.com/ebookregule Ma routine anti-survie en 7 jours : https://zeinab-coaching.com/freebiesn2 Avec tout mon amour, Zeinab. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as été sage trop longtemps. La gentille, celle qui ne dérange pas, qui coche toutes les cases pendant que son corps vit en alerte permanente. Dans cet épisode, je te raconte pourquoi la docilité est rarement un choix : c’est un réflexe de survie, appris dans l’enfance et parfois hérité de ta mère et de ta grand-mère. Je te partage mon histoire, les sept ans qu’il m’a fallu pour oser être vue, le syndrome de la sorcière brûlée, et pourquoi Heal with Zeinab devient aujourd’hui Pas Docile. Au programme de cette nouvelle saison : ton ombre, ton corps, ta voix, ton désir et tes racines. Parce que guérir ouvre une porte, et derrière, il y a toute une vie à habiter. Pourquoi ce podcast change de nomCe qui a changé en moiMon histoire avec la docilité Pourquoi Pas Docile Les 5 territoires de la nouvelle saison Ce que Pas Docile refuse L’invitation ✨ Ebook offert : Pourquoi ton corps reste en alerte 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ✨ Réguler ton système nerveux en autonomie Le programme VIVANTE : 30 jours de théorie et de pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux Si cet épisode t’a parlé, laisse une note et un avis, et envoie-le à la personne qui doit l’entendre. C’est ce qui permet à d’autres femmes de trouver ce podcast. 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab 💻 Site : https://www.zeinab-coaching.com ⚠️ AVERTISSEMENT : Ce podcast a une visée uniquement éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le suivi d’un professionnel de santé. En l’écoutant, tu reconnais ne pas l’utiliser comme un conseil médical ou thérapeutique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬✨Formation Trauma et Système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe et apprendre à accompagner https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert : Pourquoi ton corps reste en alerte 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte : La racine de tes problèmes 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn-1 ⚡ Guide offert : Ma routine anti survie en 7 jours 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn2 ⚡ Quiz offert : Où en es-tu dans la survie ? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/profilsurvie ⚡ Quiz offert : Quelle est ta blessure d'enfant intérieur ? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬✨Formation Trauma et Système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe et apprendre à accompagner https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Quizz Offert: Quel est ton profil de survie ? 👉https://zeinab-coaching.com/profilsurvie ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn-1 ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬✨Formation Trauma et Système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe et apprendre à accompagner https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn-1 ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬▬▬▬▬✨ Formation Trauma & système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬▬▬▬▬✨ Formation Trauma & système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Zeinab, coach spécialisée en trauma, explique pourquoi il est crucial pour les praticiens du bien-être de comprendre le système nerveux traumatisé. Elle met en lumière les risques des pratiques non adaptées et l'importance de la formation continue pour assurer la sécurité des clients. 00:00 Pourquoi une formation au trauma est indispensable 02:25 Les dangers d'une approche non trauma informée 05:09 Bien-être, santé mentale et système nerveux : comprendre la différence 07:23 Les risques des techniques inadaptées 11:06 Comment accompagner en toute sécurité ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Zeinab explore comment le trauma influence la santé à long terme, notamment à travers la régulation du système nerveux, l'inflammation chronique et l'impact sur les maladies auto-immunes, en mettant en lumière l'importance de la neuroplasticité et de la régulation émotionnelle. ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma complexe, ses origines souvent invisibles, et comment il influence profondément notre corps, nos émotions et nos relations. Elle partage des clés pour comprendre et guérir de ces blessures invisibles, en insistant sur l'importance de la reconnaissance et de la régulation du système nerveux. 00:00 Le trauma complexe : ce que personne ne t'a expliqué 02:11 Comprendre le trauma complexe 04:04 Pourquoi il impacte ton identité et tes relations 07:38 Le trauma de l'absence et de la négligence émotionnelle 12:04 La reconnaissance : une étape indispensable 16:17 Comment le trauma s'inscrit dans le corps 19:33 Peut-on vraiment guérir d'un trauma complexe ? ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Zeinab explore comment réguler le système nerveux en profondeur, en dépassant les solutions superficielles souvent proposées en ligne. Elle partage des insights neuroscientifiques, des techniques concrètes et l'importance d'un travail progressif pour une sécurité intérieure durable. 00:00 Pourquoi tu n'arrives pas à réguler ton système nerveux 02:28 Deux façons de guérir : laquelle fonctionne vraiment ? 06:46 La sécurité intérieure change tout 12:21 Les 3 clés pour réguler durablement ton système nerveux 17:21 Métamorphose : retrouver un corps qui se sent enfin en sécurité * ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos relations amoureuses, en mettant en lumière l'importance de la régulation nerveuse pour créer des relations saines et sécurisantes. 00:00 Ton système nerveux choisit-il tes relations amoureuses ? 03:14 Attachement et sécurité : ce qui construit l'amour 05:51 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 09:11 Pourquoi on peut se sentir seul même en couple 11:59 La sécurité intérieure change tout 15:02 Métamorphose : sortir des schémas relationnels ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, relations amoureuses, trauma, sécurité intérieure, attachement, régulation, stress post-traumatique, cycles relationnels, sécurité émotionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps. 00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps 02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir 05:52 Comment le trauma transforme le cerveau et le corps 09:13 Les signes que ton corps porte encore le trauma 12:02 Peut-on vraiment libérer un trauma ? 17:53 Métamorphose : retrouver la sécurité intérieure ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: trauma, système nerveux, guérison, sécurité intérieure, mémoire corporelle, décharge traumatique, régulation physiologique, respiration, posturologie, trauma complexe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos réactions automatiques, nos relations et notre perception du danger, tout en proposant des pistes pour sortir de ces schémas répétitifs et retrouver la sécurité intérieure. 00:00 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 02:51 Le rôle du système nerveux dans tes relations 06:13 Comment l'attachement façonne ta vie amoureuse 08:48 Pourquoi les relations toxiques semblent familières 11:58 Deux systèmes nerveux qui se rencontrent 14:59 Comment sortir des schémas amoureux répétitifs ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, trauma, neuroception, réactions automatiques, relations, sécurité intérieure, résilience, thérapie corporelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.