Advertise on podcast: Help, ik heb een puber!

Opvliegers, hormonale dips, pubers die grenzen opzoeken. Welkom in het huis waar twee generaties tegelijk door een hormonale achtbaan denderen. Want ja: precies op het moment dat pubers los gaan, belanden veel moeders in de overgang. Hoe dóé je dat?  In deze aflevering schuift Evi Hanssen aan: schrijfster, presentatrice, acteur en theatermaker van Bloed, heet en tranen; over de overgang, maar dan zonder zweverigheid of taboes. Met Kluun en Yvanka praat ze openhartig over moeder zijn van pubers terwijl je zelf midden in de overgang zit, over kwetsbaarheid tonen, jezelf serieus nemen en waarom humor soms het enige is wat werkt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Buikpijn. Obstipatie. Eindeloos lang op de wc zitten met een telefoon in de hand. En vooral: nergens over willen praten. Darmklachten komen bij pubers vaker voor dan je denkt, maar worden zelden besproken. Schaamte wint het bijna altijd van gezond verstand. In deze aflevering schuift proctoloog Heleen Snijders aan en praten Kluun en Yvanka over alles wat zich onder de gordel afspeelt. Waarom pubers hun klachten liever verzwijgen, hoe stress, spanning en prestatiedruk zich letterlijk kunnen vastzetten in het lichaam en waarom “het zal wel puberteit zijn” soms te makkelijk wordt gezegd. See omnystudio.com/listener for privacy information.

We moeten het hebben over het MBO. Het is de grootste kloof binnen onze samenleving, ziet programmamaker, schrijver en docent Karim Amghar. Salarissen die ruim onder modaal liggen, datingplatforms en verzekeringen alleen voor ‘hogeropgeleiden’ en introductieweken waar alles draait om zuipen. Dat moet anders. Met Kluun en Yvanka praat Karim over het belang van het MBO. Yvanka ziet de kappersopleiding wel zitten. Of autotechniek. En samen concluderen ze dat meer waardering begint aan de eettafel. Krijg een exclusieve korting van 15% op alle Saily databundels! Gebruik de code [puber] bij het afrekenen. Download de Saily-app of ga naar https://saily.com/puber ⛵ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Snijden, krassen, zichzelf slaan. Het is als ouder een nachtmerrie om te ontdekken dat je kind zichzelf pijn doet. De schrik is groot, de paniek begrijpelijk, maar wat doe je dan? En misschien nog belangrijker: wat kun je beter níet doen? In deze aflevering schuift klinisch psycholoog en onderzoeker Glenn Kiekens aan. Hij doet al jaren onderzoek naar zelfbeschadiging bij jongeren en legt helder uit wat er onder dit gedrag schuilgaat. Waarom doen jongeren dit? Wat gebeurt er in hun hoofd en lichaam? En waarom is “stop ermee” vaak niet het juiste begin van het gesprek? ** Probeer StudyGo 7 dagen gratis via deze link én krijg 20% korting op een StudyGo-pakket naar keuze. Geldig tot 28 februari 2026 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze leren hoe ze zinnen moeten ontleden bij Frans, formules moeten stampen bij wiskunde en voor Aardrijkskunde leren ze de topografie van het Midden-Oosten uit hun hoofd. Maar wat als er ineens een blauwe brief van de Belastingdienst op de mat valt? Wat als je ouders scheiden? Als je rouwt, geldzorgen hebt of niemand je ooit heeft geleerd om van jezelf te houden? En wel eens gehoord van een aansprakelijkheidsverzekering? De beste leraar van het jaar in Amsterdam Nouhaila El Guebli schuift aan en neemt Kluun en Yvanka mee de klas in. Ze hebben het over alles wat buiten de schoolboeken valt: persoonlijke ontwikkeling, zelfliefde, omgaan met geld, privilege, kansenongelijkheid en de rol van docenten als vertrouwenspersoon. ** Probeer StudyGo 7 dagen gratis via deze link én krijg 20% korting op een StudyGo-pakket naar keuze. Geldig tot 28 februari 2026 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Niet worden uitgenodigd voor verjaardagsfeestjes. Nooit iemand om mee te chillen in het weekend. En als ouder ziet je dat je puber langzaam buiten de boot valt, maar je weet niet zo goed wat je kunt doen. Voor veel tieners is de middelbare school een ware ‘sociale jungle’ en voor ouders minstens zo lastig om van de zijlijn naar te kijken. Jeugdpsycholoog Rosanne van Kaathoven schuift aan en legt haarfijn uit hoe die groepsdynamiek werkt: van populaire eilandjes en de veilige middenmoot tot eenlingen en alles daartussenin. Wanneer is buitensluiting ‘gewoon pech’, wanneer moet je ingrijpen en  misschien wel de lastigste vraag: hoe help je je puber zonder het probleem groter te maken? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sociale media, groepsdruk, desinformatie: de wereld waarin onze kinderen opgroeien is complexer dan ooit. Maar hoe leer je je puber kritisch nadenken, een eigen mening vormen én daar zelfverzekerd achter staan! In deze aflevering duiken Kluun, Yvanka en Fidan Ekiz in de balans tussen beschermen en loslaten, van gevaarlijke keuzes zoals vapen en alcohol tot politieke en religieuze overtuigingen. Ze bespreken hoe je kinderen kunt leren onderzoeken, argumenteren en luisteren, en hoe je voorkomt dat je je eigen overtuigingen aan hen oplegt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij is terug! Emeritus hoogleraar neuropsychologie Jelle Jolles schuift opnieuw bij ons aan, dit keer met zijn nieuwste boek. We duiken in de wereld van het tienerbrein die nog volop in ontwikkeling is: werk in uitvoering tot zo’n 25 jaar. Hoe leer je pubers plannen, keuzes maken en omgaan met hun emoties? Hoe geef je ze vrijheid én steun zonder de controle kwijt te raken? Jelle legt uit hoe je als ouder de zes rollen kunt inzetten die hij in zijn boek beschrijft: manager, supporter, mentor, coach, inspirator en adviseur. Met praktische voorbeelden en inzichten die je helpen verwachtingen bij te stellen en je kind echt te laten groeien Luistertip van Yvanka: https://www.lilianefonds.nl/podcast/ En vind hier zijn boek: https://www.jellejolles.nl/boeken/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Huisarrest. Telefoon afpakken. Een week geen zakgeld. Als puberouder doe je het soms uit frustratie, soms uit pure wanhoop. Maar werkt het eigenlijk wel? Of krijg je er vooral een boze, stiekeme puber voor terug? In deze aflevering ontrafelen Kluun en Yvanka het grote misverstand rondom straffen. Orthopedagoog én moeder van zeven pubers Marielle Beckers schuift aan en laat zien hoe je je gezag terugpakt zonder te schreeuwen, wat je wél doet bij grensoverschrijdend gedrag… en waarom één stille sit-in soms meer effect heeft dan welke straf dan ook. Een must-listen voor elke ouder die het zat is om politieagent te spelen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van Justin Bieber en TikTok-influencers tot Gandhi: wie zijn eigenlijk de rolmodellen van jouw kinderen? In deze aflevering praten Kluun en Yvanka openhartig met cabaretier en girldad Jörgen Raymann over de kracht van rolmodellen. Ze bespreken hoe pubers gedrag overnemen, bewust én onbewust. Hoe je pubers kan helpen hun eigen helden te ontdekken én wat het betekent om zelf een rolmodel te zijn in een wereld vol social media-perfectie en influencer-glamour. Hier vind je de kijktip: TV 2 | All That We Share See omnystudio.com/listener for privacy information.

Actrice, schrijfster en bovenal jongensmoeder Nadja Hüpscher schuift aan en vertelt openhartig over het leven met twee puberzoons: van filosofieboeken en stenen als verjaardagscadeau tot haren föhnen, Tiktok-one-liners en testosteron dat door het huis stuitert. Kluun en Yvanka duiken met haar in de wereld van onze jongens in een tijd vol sociale media en ‘de manosphere’: stoer doen, er goed uitzien, presteren én cool blijven. Ondertussen lijkt de buitenwereld te roepen dat jongens lastig, ongeïnteresseerd of stuurloos zijn.  Een aflevering vol chaos, herkenning en scherpe inzichten over het moderne jongensleven en het grote vraagstuk: hoe opvoeden we ze tot respectvolle, empathische mannen? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Misselijk bij de gedachte aan een toets. Overgeven voor een presentatie. Dagenlang wakker liggen om één mondeling. We noemen het al snel de sneeuwvlokjes generatie: bang voor alles, vooral om te falen. Maar is dat niet véél te simpel? In deze aflevering duiken Kluun en Yvanka in het échte verhaal achter faalangst. Hoe herken je het onder al dat ogenschijnlijke pubergedrag? Hoe voorkom je dat alle stress rechtstreeks op jouw bord terechtkomt? En misschien nog wel het lastigst: wanneer moet je juist níét meegaan in de paniek? Gelukkig schuift jongerencoach Mariette Dietz aan, expert in faalangst en zelfvertrouwen. Zij ziet dagelijks hoe pubers compleet kunnen vastlopen, en legt haarscherp uit wat werkt om ze weer rust te geven. Help je puber met wiskunde met een WisWiz! Probeer het 7 dagen gratis via deze link wiswiz.nl/helpikhebeenpuber  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze smijten deuren open, rollen met hun ogen en lijken allergisch voor het woord “moeten”. Pubers die regels negeren, dwarsliggen en voortdurend tegenwerken. Maar wat zit er eigenlijk achter dit opstandige gedrag? Orthopedagoog Anouk van Dijk legt uit dat opstandigheid geen ramp is, maar juist een teken van persoonlijke groei. Ze vertelt hoe je uit die eindeloze machtsstrijd kunt stappen en weer écht in contact komt, zonder steeds in de politieagent rol te schieten. Tussendoor deelt Yvanka haar eigen hilarische vuilniszak-incident, en blijkt ook Kluun nog steeds een bloedhekel te hebben aan het woord “moeten”. Gebruik code PUBER voor 10% korting op de deo sticks van Loveli of Loveli.men of de set deodorant mini’s*. Shop de Loveli deo hier: https://loveli.care/winkel/Help je puber met wiskunde met een WisWiz! Probeer het 7 dagen gratis via deze link wiswiz.nl/helpikhebeenpuber See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe verandert het zelfbeeld tijdens de puberteit? Welke rol speel je als ouder daarin? En wat kan je doen als je kind vastloopt in onzekerheid? Ontwikkelingspsycholoog Steven Pont weet alles over het complexe puberbrein en de systemen waarbinnen pubers opgroeien. We vinden pubers in de war, maar eigenlijk starten de ouders ermee, door steeds maar de boodschap te geven: te klein voor het tafellaken, te groot voor het servet. Hoewel onzekerheid deels in de genen ligt, is er ook genoeg wat ouders wél kunnen doen om het zelfbeeld van hun kinderen te helpen opbouwen. Kluun en Yvanka laten alles de revue passeren: van hiërarchische ouders tot FOMO en van het belang van de groep tot de momenten waarop Kluun zich soms nog dat onzekere jochie van 14 voelt. Tip van Steven: Generatie angststoornis Je krijgt bij BUUT 3% rente op je spaargeld én 25 euro starttegoed als je begint! Speciaal voor tieners van 10 tot en met 16 jaar én hun oudersSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tegenwoordig kan je je tiener op alle denkbare manieren controleren. Van cijfers op Magister tot het traceren van hun letterlijke telefoon. Het doel lijkt altijd: checken of ze het wel góéd doen. Van die prestatiedruk, voor pubers én ouders, worden we allemaal hyper-gestrest. Diamanten worden onder druk gemaakt, pubers niet. Schrijfster Hanneke Mijnster meent: Als je echt heel bezorgd bent, moet je naar jezelf kijken, niet naar je kind. Ze pleit voor verbinding door tieners los te laten, ze meer ruimte te geven en er voor ze te zijn in de vorm van een bankstel. See omnystudio.com/listener for privacy information.