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Podcast episodes

Check latest episodes from ansiedade de dentro para fora podcast

ep. 2 | carol: setembro amarelo

2026/09/10

10 de setembro 💛 dia mundial de prevenção do suicídio um episódio sensível e difícil mas necessário para contribuirmos para mudar a narrativa sobre o suicídio. 🫂 linha nacional de prevenção do suicídio e apoio psicológico: 1411

anxiety club #2 | voltar à terapia e viajar sozinha

2025/11/30

desapareci um ano: aprendi que nem sempre tudo corre como queremos, viajei sozinha e voltei a fazer terapia. welcome back to the anxiety club 🛋️ ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

anxiety club #1 | ataque de ansiedade, álcool e cafeína

2024/07/07

guess who's back… shit não devia ter dito isto tantas vezes, a minha ansiedade ouviu-me. anyways, welcome to the anxiety club 🛋️ ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 06 | querida ansiedade: sono, meditação e yoga

2024/04/21

ansiedade vs sono, como não absorver a energia dos outros e recuperar o hábito de fazer meditação e yoga ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 05 | querida ansiedade: decisões racionais e um journal emocional

2024/04/07

situações desconfortáveis que nos trazem boas defesas e um bullet journal de saúde mental ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 04 | querida ansiedade: um episódio eliminado e lidar com erros

2024/03/24

explicação de um episódio cancelado, como é difícil lidarmos com os nossos erros e um pequeno q&a ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 03 | querida ansiedade: viver no presente, no futuro ou no passado?

2024/03/03

quando a ansiedade toma conta do passado, presente e futuro com a mesma intensidade: a maior dificuldade desta semana ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 02 | querida ansiedade: o episódio mais random de sempre

2024/02/25

provavelmente o episódio mais confuso e random de sempre mas é um desabafo real... e é disto que é feita esta série ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 01 | querida ansiedade: introdução ao diário deste podcast

2024/02/18

episódio de estreia da série "querida ansiedade..." ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 1 | carolina: ansiedade, ataques de pânico e objetivo do podcast

2024/02/02

introdução ao podcast onde a ansiedade tem o protagonismo, pelo melhor motivo