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Backstreet Boys, VIP-Bereich, nachts im Hotelzimmer Spritzen für die Kinderwunsch-Behandlung anmischen: Diese Woche hatte es wirklich in sich! Die Booking-Agentur von JACK&SAM hat mich nach Düsseldorf zum Backstreet Boys Konzert eingeladen. Das wollte ich natürlich nicht verpassen! Blöd nur, wenn die ersten Spritzen der zweiten ICSI-Behandlung (mit französischen Anleitungen!) genau auf diesen Tag fallen. Heute erzähle ich euch von meinem turbulenten Wochenende, und wie ich von meiner Freundin gelernt habe, dass um Hilfe bitten super leicht sein kann!   Werbung Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: https://fraenk.de *   Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected]   *Werbelink

Ich bin in der dritten Woche PMS und gebe mein Bestes euch auf den neusten Stand zu bringen. In der heutigen Folge geht es mal wieder um den Herbst, Gemütlichkeit in einem selbst, und was sich grad in mir verändert,. Außerdem starte ich ungeplant in die Frage, ob ich vielleicht doch nochmal eine Autismus Diagnose in Betracht ziehe. Zudem gibt's ein kleines Kinderwunsch Update, denn.... es geht wieder los! Die Folge ist - wie sagt man so schön - kurz aber OHO! :D Werbung Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: https://fraenk.de * ✨ Schmuck mit Bedeutung von byWUSCH: entdecke alle Pieces unter: ⁠https://www.bywusch.de *⁠ Hier findest du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected] *Werbelink

Wie sagt man so schön? The only way out is through. Während ich letzte Woche an ein paar Tagen im gemütlichen Herbstfieber war, hat mich an anderen Tagen die Dunkelheit meiner aktuellen Situation eingeholt. Therapie, ein Konflikt und der Entschluss ein weiteres Mal alles rauszuschreien. Neben meinem Wochenupdate erzähle ich euch heute aber von einer ganz wichtigen Sache: ich habe zum ersten Mal einen AITA Beitrag bei Reddit eingestellt und dort wurde mir gespiegelt: Da ist Guilt Tripping in meinem Leben unterwegs. Was das ist, und was das damit zutun haben kann, dass man Probleme mit Grenzen hat, erkläre ich euch heute! Hier findest du mich auf ⁠Instagram⁠ ⁠hier⁠ geht's zu meinem ⁠byWusch Schmuck⁠ * ⁠Hier⁠ kannst du dir Stripped ⁠auf YouTube anschauen⁠ Alle ⁠Infos und Angebote von Werbepartnern⁠ aus den Stripped-Folgen findest du ⁠hier⁠.* Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠JACK&SAM ⁠ *Werbelink

Ich denke es ist alles gut, ich heirate und BOOM: Eskalation, Mental Breakdown, Therapie. Ich checke, dass mir Unrecht getan wurde. ich checke, dass mir Unrecht getan wird. Und plötzlich kommt ein Gefühl, dass ich bislang nie gefühlt habe: Wut. In der heutigen Folge erzähle ich, wie ich plötzlich wie am Spieß geschrien habe, wie ich in Konflikte gehe anstatt sie zu vermeiden, und wie gut es tut, in schweren Situationen eine gute Freundin anzurufen. Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: fraenk.de/Stripped *Hier findest du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected] *Werbelink

Ich habe immer nur darüber nachgedacht, was mit mir nicht stimmt. Ich dachte, alle anderen sind normal und ich People Please alle, obwohl das gar nicht nötig ist. Heute stelle ich die Gegenfrage: Ist es ganz sicher nicht nötig? Heute sprechen wir mal nicht über "uns", sondern um di anderen in unserem Leben. Und ob wir uns vor manchen Menschen immer noch schützen, weil es dort vielleicht nicht so sicher ist zu un-pleasen. ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected] *Werbelink #traumahealing #toxischebeziehungen #peoplepleasing

Ich hatte eine Erkenntnis, die so simpel ist, aber für mich alles verändert. Und jetzt hab ich plötzlich das Gefühl, ich hab das mit Beziehungen und Freundschaften verstanden! Ich kann plötzlich erkennen, was gesunder Umgang ist und was nicht! Diese banale, aber wichtige Erkenntis möchte ich heute mit euch teilen. Und auch, wenn sie sich so simpel anfühlt, hilft sie ja dem ein oder anderen von euch, der auch ständig nervös wird, wenn andere negative Emotionen zeigen (oder zeigen könnten!) und versucht diese zu verhindern. ⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected] *Werbelink

Die letzten Wochen waren eine ziemliche Achterbahnfahrt. In dieser Folge nehme ich euch mit durch unseren ersten Versuch einer künstlichen Befruchtung und erzähle, was hinter den Kulissen wirklich passiert ist. Wie läuft so eine ICSI eigentlich ab? Wie fühlt sich eine Punktion an? Und was macht man, wenn am Ende alles anders kommt als gedacht? Ein ehrliches Kinderwunsch-Update direkt aus meinem Hormonchaos. Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: fraenk.de/Stripped *Hier findest du mich auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected] *Werbelink

People Pleaser ist nicht gleich People Pleaser. Manchepassen sich an, um gemocht oder nicht verlassen zu werden. Andere vermeiden dadurch Konflikte, Erwartungen oder echte Verletzlichkeit. In dieser Folge stelle ich euch acht verschiedene People-Pleaser-Typen vor - mit kleinen Geschichten, psychologischen Erklärungen und Frage, die ihr euch selbst stellen könnt. Es geht um Harmoniebedürfnis, Anerkennung, Leistung, Schuldgefühle, die Retterrolle und vieles mehr. Außerdem checken wir die Bindungsmotive hinter deinemPeople Pleasing: Passt du dich an, um Nähe zu kriegen oder um Nähe zu vermeiden Erwähnte LinksBücherAll the way to the River von Elizabeth Gilbert: https://www.amazon.de/dp/310397180X/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_H553BD6MPCCP9T6X5VW7?linkCode=ml1&tag=wwwmoderngips-21&linkId=676a242610308f7cb16012ae9bb7e3c7*Liebe verletzt Liebe heilt von Juliane Steffen: https://link.amazon/B0gb0BhNm *InhalteFolge über die 4 ÜberlebensstrategienFolge über das Buch All the way to the river / SüchteFolge „Mach dein Maul auf“ Interview mit Juliane Steffen zu Bindungstypen und Beziehungsproblemen✨ Schmuck mit Bedeutung von byWUSCH: entdecke alle Pieces unter: ⁠https://www.bywusch.de *⁠ Hier findest du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected] *Werbelink

Seit 2 Jahren haben wir einen Kinderwunsch, und noch immer bin ich nicht schwanger. In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zu unserer Kinderwunschreise, einer möglichen künstlichen Befruchtung (ICSI) und erzähle ehrlich, warum ich trotzdem so entspannt bin. Ich spreche über: 🤍 warum ich emotional anders damit umgehe, als viele erwarten 🤍 künstliche Befruchtung (ICSI) und ob wir diesen Weg gehen möchten 🤍 Beziehung: S*x nach Plan 2 Monate über 1 Mio Hörbücher gratis? Teste Bookbeat mit 'jacko': https://www.bookbeat.com/de/jacko * Hier findest du mich auf Instagram hier geht's zu meinem byWusch Schmuck * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Hier geht's zu meinem zweiten Podcast JACK&SAM Kooperationsanfragen von Brands an: [email protected] *Werbelink

Kennst du dieses Gefühl, ständig auf das nächste Ziel hinzuarbeiten… und trotzdem nie wirklich anzukommen? „Wenn ich erst mehr Geld habe… schlanker bin… erfolgreicher bin… dann kann ich endlich entspannen.“ Vor ein paar Jahren nach einem Schicksalsschlag, machte sich das Gefühl des mangels in mir breit. Ich erzähle dir heute meine Geschichte dazu. In dieser Folge spreche ich außerdem darüber, warum sich das Leben für viele Menschen nie wirklich „genug“ anfühlt. Es geht um Leistungsdruck, Vergleich mit anderen, Social Media, Zukunftsdenken und dieses ständige Gefühl, im eigenen Leben irgendwie hinterherzuhängen. Themen der Folge: Vergleich & Selbstoptimierung Die „Arrival Fallacy“ Warum ein Ziel zu erreichen keine Lösung ist Wieder mehr im Moment leben Buch Eckhart Tolle - Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Hier findest du mich auf Instagram hier geht's zu meinem byWusch Schmuck * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Hier geht's zu meinem zweiten Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine Social-Media-Sucht, mein zwanghaftes Bedürfnis ständig beschäftigt zu sein und die Angst vor Ruhe. Letzte Woche war ich auf Kreta. Eigentlich sollte der Urlaub entspannend sein, stattdessen konnte ich mein Handy kaum weglegen. Also habe ich ein Experiment gestartet: alle Apps gelöscht. Und plötzlich wurde mir klar, wie sehr ich Gefühle, Stress und innere Unruhe jahrelang mit Dauerbeschäftigung, Leistung, Social Media und früher auch Marihuana verdrängt habe. Ich erzähle, wie Leistungsdruck und Existenzangst mein Nervensystem beeinflussen und warum viele Frauen vielleicht süchtig nach Stress sind, ohne es zu merken. Außerdem spreche ich über das Buch All the Way to the River, das mich gerade sehr inspiriert, und darüber, was eigentlich hinter vielen Süchten steckt: nicht Schwäche, sondern das Bedürfnis nach Linderung. Eine ehrliche Folge über Handysucht, Nervensystem, emotionale Vermeidung, Stresssucht, Dopamin, Selbstregulation und einer Idee, wie man dieses Problem angehen kann. Genannte Bücher: All the way to the river von Elizabeth Gilbert * Jetzt! Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle * Hier findest du mich auf Instagram hier geht's zumeinem byWusch Schmuck * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Hier geht's zu meinem zweiten Podcast JACK&SAM *Werbelink #SocialMediaSucht #Handysucht #Dopamin #Stresssucht #Podcast #MentalHealth #Selbstreflexion #Nervensystem #ADHS #EmotionaleHeilung #InstagramSucht #Suchtverhalten #Persönlichkeitsentwicklung #vagusnerv #regulation #spiritualität Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt Menschen, die können Dinge einfach liegen lassen. Mails unbeantwortet. Wäsche im Korb. Offene To-dos im Kopf. Ich gehöre nicht dazu. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich oft erst dann wirklich entspannen kann, wenn alles erledigt ist - und warum das bei mir weniger mit Perfektionismus oder Ehrgeiz zu tun hat, als ich lange dachte - sondern viel mehr mit Sicherheit. Ich erzähle von dem Druck, ständig alles im Griff haben zu müssen. Von Verantwortung, mentaler Last und dem Gefühl, dass mein Nervensystem erst runterfahren darf, wenn „keine Gefahr“ mehr da ist, und warum ich deshalb lange dachte keine Familie gründen zu können. Vielleicht erkennt ihr euch in manchen Gedanken wieder. Vielleicht aber auch genau gar nicht. So oder so: Ich glaube, diese Folge hätte ich selbst vor ein paar Jahren gebraucht. Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unangenehme Beichte: Ich habe manche Frauen lange gedanklich bewertet. Vor allem Frauen, die sich früh Kinder gewünscht haben oder deren Leben sehr auf Familie ausgerichtet war. Ich wurde sehr in Richtung Karriere und Autonomie sozialisiert. In mir wütete noch der 2000er Feminismus ala "Wir kriegen keine Kinder, wir erobern die Welt - achso, und es geht nur eins von beidem!" Und vielleicht habe ich Kinderwunsch deshalb unbewusst mit etwas „Unmodernem“ verbunden. Sogar als ich selbst in einer Kinderwunschklinik saß, habe ich mich oft gefragt: "Wie kann euch ein Kind so wichtig sein?" und habe anfangs geglaubt, ich wäre anders als die Frauen, die dort sitzen (Pick me Girl Kinderwunschklinik Style). Doch durch Gespräche mit anderen Frauen wurde mir klar, dass ich vieles über einen Kamm geschert habe. Dass dort nicht Frauen sitzen, die sich ausschließlich über Mutterschaft definieren: sondern oft reflektierte, unabhängige, kreative Frauen, die eine Familie gründen wollen. Genau wie ich. In dieser Folge spreche ich darüber, was für unterschiedliche Prägungen wir alle erhalten und dass es nie zu spät ist sich dies einzugestehen und umzudenken. Denn wir Frauen müssen viel mehr zusammenhalten, und dazu gehört auch sich dem zu stellen, was man irgendwann mal über Frauen gelernt hat. Und spätestens, wenn man sich etwas wünscht, was man bewertet hat, merkt man wie sehr man sich selbst damit die Freiheit nimmt. Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eigentlich sollte das hier eine richtig motivierende Folge werden. So eine, nach der man sich denkt: „Jetzt nehme ich meine Träume in Angriff!“ Ist es aber nicht geworden. Die letzten Tage waren… heavy. Deshalb gibt’s heute ein ehrliches Update direkt aus meinem PMS-Lager: ungefiltert und ein bisschen chaotisch. Trotzdem verrate ich euch heute mal meinen geheimen Lebenstraum, und warum ich mich bisher nicht getraut habe, ihn wirklich anzugehen. Wenn du gerade selbst irgendwo zwischen „Ich bin überfordert“ und „Ich will doch eigentlich“ steckst: This is the vibe today! Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute spreche ich darüber, wieso es mir nach Gesprächen mit Freund*innen oder Bekannten oft schlechter geht als vorher. Wie Therapie-ähnliche-Gespräche sich oft im Kreis drehen, ohne dass man sich weiterhilft. Dass deep nicht immer gut ist. Und dass, wenn Freundinnen grad alle in einer Krise stecken, man sich manchmal gegenseitig runterzieht. Achja - und was ich mir überlegt habe, um das zu ändern! Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Bücher: Jaffa Road von Daniel Speck * Yoga Town von Daniel Speck * Soziopathin von Patric Gagne * Women living deliciously von Florence Given * Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.