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135 episodes
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ChinesePublisher
財團法人基督教宇宙光全人關懷機構Explicit
No
Date created
2024/05/14
Latest episode
2026/11/04
Average duration
26 min.
Release period
7 days
Description
宇宙光空中雜誌,收集美好,傳遞溫暖。 兼具靈性、知性與感性。 透過深入人心的故事,從個人的經歷到跨越國界的見聞;分享對社會、人文、關懷等議題的深刻觀點。 Powered by Firstory Hosting
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EP135|從被點燈,到為別人點燈——小巨人教授陳攸華
2026/11/04
Red Bull 給你一對翅膀.
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當努力不被肯定、付出不被理解,我們該如何面對挫折,重新找回自己的價值?身高只有120公分的陳攸華教授,克服身體限制,一路走向國際學術舞台,成為大學教授,卻也在教學挫折中學習放下剛強,培養柔軟與同理。本集透過她的生命歷程,帶你認識如何培養逆境韌性、肯定自我、激發他人潛能,並進一步思考:在AI時代,人類真正無法被取代的價值是什麼?
(陳攸華 先天性軟骨發育不全症患者,身高只有120公分。美國馬里蘭大學碩士,英國雪菲爾大學博士,並在英國布魯內爾大學任教八年半。現為臺灣國立中央大學講座教授,曾任AI國際學位學程主任。曾獲傑出人才發展基金會「傑出人才講座」和科技部「傑出研究獎」。著有《120公分的勇氣》和《120公分的愛》等書。∕ 採訪‧撰文——田疇)
製作:財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人:金明瑋
原文刊載於《宇宙光》2026年11月號,更多內容,歡迎翻閱當期雜誌!
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EP134|都是為你好——愛,為什麼讓人窒息? / 訪張蓮娣
2026/10/28
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每天早上都捨不得離開床?楊謹華的賴床秘密,從一張好床墊開始!
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「都是為你好」,究竟是愛的表達,還是無形的束縛?本集由總編分享雜誌主題企劃〈都是為你好——亞洲式教養的愛與傷〉中的四篇文章,從那些以愛之名、說不出口的教養傷痕,到孝順與自我之間的拉鋸、以批評代替稱讚的愛,以及聖經中的父母角色,帶你重新思考愛、管教與界線。學習在理解父母的同時,也勇敢活出自己,讓愛繼續,讓傷止步。
製作:財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人:金明瑋
來賓:張蓮娣(宇宙光出版部總編輯)
原文刊載於《宇宙光》2026年10月號,更多內容,歡迎翻閱當期雜誌!
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EP133|〈最值得的投入|沙發為什麼要拆掉四隻腳?〉〈科技始終來自於人性|你以為你缺的是時間?〉
2026/10/21
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你以為自己缺的是時間,其實缺的可能是「知道什麼值得」。
工作要效率、生活要便利、科技要升級,我們每天想辦法塞進更多事情,卻很少停下來問:哪些事情,其實根本不值得?
從〈最值得的投入〉到〈科技始終來自於人性〉,兩位作者帶我們重新整理人生的優先順序,也重新思考:科技替我們省下時間之後,我們究竟該把時間留給什麼?
聽完,也許你會開始少做一點不重要的事,把更多時間,留給真正重要的人與事。
*〈最值得的投入〉作者:盧建彰 Kurt Lu 是廣告導演也是詩人,是小說家也是跑者。與鋼筆是舞伴,寫了23本書和3首歌。著有《地檢署前圖書室:多事之秋》、《任何事都會不順利的順利完成》、《把好事說成好故事》等。
*〈科技始終來自於人性〉作者:董大偉 現為微軟技術社群區域總監(Microsoft RegionalDirector)、光岩資訊資深技術顧問。
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主持人:金明瑋
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EP132|〈老闆,我要一包〉〈我是章魚——會變身……還會「揍」魚〉
2026/10/14
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忙了一整天,腦袋還停不下來?跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。
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*〈老闆,我要一包〉——你不必很厲害,也能讓世界變得更好
如果沒有很多錢,也沒有什麼特殊能力,我們還能為別人做些什麼?
一名女囚犯製作掛鉤,為獄友解決生活上的不便;另一名室友,則默默幫她實現了渴望已久的收音機夢想。而在台北街頭,一句「老闆,我要一包!」,也讓一位曾遭嚴重燒燙傷、靠賣餅乾維生的婦人,感受到尊重與被看見。這些看似微不足道的小事,卻藏著動人的善意。原來,有時候,只要多一點關心、多一點理解,甚至只是一個簡單的行動,就能為別人的生命帶來溫暖。(作者:陳德全 生於六十年代的香港,後移居美國。美國史丹福大學教育系博士,在矽谷科技企業從事使用者經驗研究。近年僑居台灣。從小喜愛留意平凡人中的不平凡事。)
*〈我是章魚——會變身、會逃跑,還會「揍」魚〉
你以為章魚只會噴墨逃跑?其實牠不只會捕食,還會組隊打獵,遇到偷懶、不合作的魚,甚至會直接「出手」!近年的研究發現,章魚具有複雜的學習、記憶與合作能力,而牠的神經系統與基因,也藏著許多令人驚訝的謎團。作者帶你認識章魚的變身、逃生、再生與「揍魚」絕技,一起揭開這位海底高手令人難以置信的生存智慧。(作者:張冬淘 輔仁大學生物系畢業,曾在榮總醫學研究部從事基礎醫學研究多年,後轉換跑道,投入文字工作。喜歡閱讀科普書籍,探究大自然背後的奧祕。)
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EP131|〈當工作不只是工作——我人生中最重要的第三堂課〉〈甘露無聲,悄然落下〉
2026/10/07
說出來,旁人或許會有出乎意料的答案,甚至解救你!聽呂如中真摯分享:「照顧路上,你不是一個人!」照顧人生無法預期,讓動人故事成為你的力量,陪伴你溫柔走出照顧困境。
🎧 完整收聽「先來一杯 我們再聊」:
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*〈當工作不只是工作——我人生中最重要的第三堂課〉
你有沒有想過,工作真正改變你的,可能不只是薪水?棟良牧師曾以為,做得夠好、得到肯定,就能證明自己的價值。後來,他發現,工作不只是為了生活,也讓人重新思考:什麼對我真的重要?……從「證明自己」到「把自己交出去」,他開始用不同的眼光看待工作,也看見了自己真正想走的方向。也許,工作不只是在做什麼,更是在成為誰?(作者:李棟良 / 曾是美術設計師,嚮往當老師,現在是牧師,遇見「宇宙光」,開始了找人的使命。孩子們叫他「鬍子老爹」,青年稱他「棟杯」,而他總喜歡自稱「主的小驢駒」。)
*〈甘露無聲,悄然落下〉
新婚夫婦,一個熱情奔放,愛一切出其不意,甚至想赤腳在公園散步;一個謹慎克制,凡事講究秩序,連襯衫最上面的扣子都要扣好。曾經彼此吸引的不同,為什麼最後竟成了傷害彼此的理由?從老電影《裸足佳偶》到〈詩篇〉133篇,不只是婚姻的故事,也讓人不禁追問:當兩個截然不同的人走進同一段關係,究竟要如何,才能重新看見彼此?而在寒冷的屋頂上,一首走調的歌,讓原本漸行漸遠的兩個人,發生了什麼?(作者:採薇)
製作:財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人:金明瑋
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EP130|原來,不是我不值得被愛——從「心理僵化」走向「心理彈性」
2026/09/30
跟另一伴攜手走下去前,不只是甜言蜜語、浪漫送禮,這件事做好準備更重要!預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙,為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。
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你的人生信念,有多少是自己選擇的,又有多少是從小被教導要相信的?一場母女諮商,原本以為是一次失敗的溝通,幾年後,女孩卻帶來一個意想不到的答案。那些我們深信不疑的「應該」,究竟從哪裡來?又如何悄悄影響我們看待自己、理解愛,以及面對人生?而當我們開始重新看見這些信念,會發現什麼? (作者:魏棻卿 / 高考合格諮商心理師,並取得督導資格,現執業於伯特利身心診所。熱衷從神學、哲學、心理學等角度來解題人生,最新著作《那些心理學教我的事:一個心理師的快樂心法》)
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EP129|閱讀身體,找回健康 / 訪張蓮娣
2026/09/23
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為什麼曾把綠豆糕藏在床底下的人,後來不再被「飢餓感」困住?
為什麼126公斤、走路會喘的人,後來竟然每天跑10公里?
又為什麼61歲、曾走路一跛一跛、穿不下十年前裙子的她,最後穿回了那件裙子,還找回肌力與健康?
三個真實故事,三個意想不到的轉變。那些平凡的改變,究竟讓身體發生了什麼?總編帶你走進故事,分享林倬瑋醫師的專業解析,一起拆解身體容易被忽略的訊號。
製作:財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人:金明瑋
來賓:張蓮娣(宇宙光出版部總編輯)
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EP128|《既美味又優雅——我的一小時,被誰偷走了?》《為別人留一個位子,從童年教起》
2026/09/17
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*既美味又優雅/你會挑適合自己的保養品,但有篩選每天餵進腦袋裡的資訊嗎?忙著工作、趕著完成待辦事項,卻忘了好好生活。盧建彰陪你放慢一點,從腳踩地面的感受,到機場漢堡的滋味,重新打開感官,品嚐生活。(作者:盧建彰 Kurt Lu 是廣告導演也是詩人,是小說家也是跑者。與鋼筆是舞伴,寫了23本書和3首歌。著有《地檢署前圖書室:多事之秋》、《任何事都會不順利的順利完成》、《把好事說成好故事》等。)
*為別人留一個位子,從童年教起/你還記得小時候,被別人說「不能一起玩」的感覺嗎?也許一句拒絕很短,留下的傷卻很長。作者分享一位幼兒園老師訂下遊戲規則:不強迫互動,但不能把別人排除在外。結果,一場「婚禮遊戲」,竟因此多出一個保全角色,故事也變得更精彩!孩子真能學會包容嗎?少一句拒絕,又能創造什麼不同?帶你重新思考:我們究竟想教孩子成為什麼樣的大人?(作者:陳德全 生於六十年代的香港,後移居美國。美國史丹福大學教育系博士,在矽谷科技企業從事使用者經驗研究。近年僑居台灣。從小喜愛留意平凡人中的不平凡事。)
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EP127|真正的自由是,停止討好
2026/09/09
「連最親的家人都不認得,想說完了,怎麼會來得這麼快…」演員李運慶一句話,道盡許多失智家庭面對驟變的措手不及。照顧不只是消耗,更是時間流逝前,與至親最深沉的和解。
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「我知道自己已經很累了,可是我還是不能放下。」這句話,或許也是許多人的心聲。當愛與責任交織,我們如何在陪伴家人的同時,不把自己弄丟?這一集陪你慢慢釐清:什麼是愛,什麼是犧牲,又該如何在關係裡留一點空間給自己。(作者:魏棻卿 / 高考合格諮商心理師,並取得督導資格,現執業於伯特利身心診所。熱衷從神學、哲學、心理學等角度來解題人生,最新著作《那些心理學教我的事:一個心理師的快樂心法》)
製作:財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人:金明瑋
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EP126|當記憶褪去,留下的是什麼?——才德婦人何處尋
2026/09/02
KUMON Podcast《從學會到會學》
從培養高度自學力、掌握教養關鍵
到發揚潛能、探索AI時代的關鍵能力
陪伴孩子走向無限可能的未來!
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你有沒有想過,一個人真正留下的,是什麼?妻子失智六年後,前監察院長王建煊重新翻閱蘇法昭的文章與畫作,從她筆下「北斗星其實是飛機燈」、「香腸全被丈夫拿去煮」的幽默故事,到文字中流露的才華、信念與奉獻,重新看見妻子生命的美好。本集走進《才德婦人何處尋?》,談婚姻、溝通與珍惜,也思考什麼才是值得留下的人生。
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主持人:金明瑋
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EP125|森林裡藏著什麼療癒密碼?
2026/08/26
我們總以為無常很遠,直到現實焦慮撲面而來,才懂那份沉重。藝人苗可麗:「無力感來自你不能走,有時,我再不深呼吸,就快要不能呼吸了。」讓動人故事陪伴你,預備未來、走出困境。
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研究發現,走進森林、運用五感感受自然,不僅能舒緩壓力,也有助於活化免疫細胞、降低發炎反應……本集帶你從科學認識「森林療癒」,學習放慢腳步、好好呼吸,讓每一次走進森林,都滋養身心。(作者:王先覺 / 輔仁大學生物系畢業,先後完成台灣師範大學生物研究所、美國奧克拉荷馬大學植物系生化碩士學位。多年從事教會主日學教材編輯、封面與網站設計,曾翻譯基督教書籍,現居美國。)
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主持人:金明瑋
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EP124|Cosplay:真實的我,夢想的衣裳——孩子在找誰?/ 訪張蓮娣
2026/08/20
以為時間還多,直到熟悉聲音消失,才懂牽掛無處可寄。藝人苗可麗:「媽媽離開後,家裡電話再沒響過…」照顧不只是付出與消耗,更是場在時間流逝前,更是與至親、自己最深沉的和解。
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如果孩子迷上 Cosplay,你會怎麼應對?本集走進父母陌生的 Cosplay 世界,從 Coser、心理師、家長與傳道人的觀察,看見角色扮演如何幫助孩子探索自我、建立自信與人際連結,也陪父母學習理解孩子,在興趣與沉迷之間找到健康的界線。
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EP123|好好變老——迎向健康老化的人生練習
2026/08/12
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活得久,更要活得好。面對超高齡社會,我們都希望自己能好好變老,不僅活得長久,更活得健康、有尊嚴。但該如何做到?本集從睡眠、心理健康與長照議題出發,陪你掌握健康老化的關鍵,為人生下半場預備更安穩、更有品質的生活。(作者:陳瑋 / 無子西瓜社福基金會顧問)
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EP122|穿越父親的背影—那個我始終無法原諒的人
2026/08/05
有時,能出去喝杯咖啡,就是莫大救贖。作家彭菊仙:身旁的人應盡量挪出時間替換,讓照顧者能暫時跟壓力切割!照顧人生無法預期,讓經驗與動人故事陪伴你,不再獨自掙扎。
完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結
👉 https://fstry.pse.is/9tmb2j
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真正的神蹟,不只是站起來,而是學會饒恕。雷博鈞走過工安重創、信仰醫治,也走過與父親漫長的心結……。你心裡,也有一個始終放不下的人嗎?或許,你會在這段故事裡,看見自己的生命。(作者:徐麗慧 / 宇宙光雜誌編輯)
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EP121|在轉角遇見醫師 —「常順」人生|訪林倬瑋
2026/07/30
面對生命的艱難時刻,我們常陷入無法言說的煎熬。居家安寧護理師楊婉萍:「如果可以好好活,大家都想,但有些人卻活得生不如死…」讓經驗成為你的力量,陪伴你預備未來。
完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結
👉 https://fstry.pse.is/9tmbfu
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從小夢想接手家裡成衣廠的他,高中前成績一直在中後段,直到高三找到讀書方法,考上台大物理治療系。畢業後卻發現職涯受限,轉考郵差竟落榜,決定重考醫學系,翻轉人生!林倬瑋醫師公開「15分鐘複習法」,分享如何克服求學、生涯抉擇與醫療現場的恐懼,也談祖母傳授的另類金錢觀——究竟是什麼信念,讓他一次次勇敢面對難關?
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主持人:金明瑋
來賓:林倬瑋(畢業於高雄醫學大學醫學系,現為三峽區第一家胃腸肝膽專科院長。致力於消化系統疾病診治,秉持「醫療不只是治病,更是陪伴與理解」的信念,以醫學、信仰與生命經驗帶給人勇氣與盼望。)
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