Werben im Podcast: Sexgeflüster

Dein Gegenüber ist zufrieden, grade gekommen, ihr liegt nebeneinander und du denkst: „Ich war eigentlich noch gar nicht fertig.“ In dieser Folge geht’s darum, warum deine Lust so oft früher endet, als sie müsste. Warum du dir dein eigenes ''Ich will eigentlich noch was anderes spüren'' schnell wieder ausredest: z.b. willst du eigentlich noch mehr Zeit, mehr Berührung, mehr Empfangen, tieferes emotionales eintauchen, gesehen werden, gefragt werden, verwöhnt werden, dein Toy dazunehmen oder vielleicht einfach noch fünf Minuten länger 'genau so.' Baby, ich weiß da ist MEHR für dich drin, also Gönn es dir. Meine kleine Empowerment Speech für dich und dein zukünftiges ''Omg ja, genau das will ich, statt einem 'Ja, ja es war auch für mich schön, wirklich' das dein Körper so nicht bestätigen würde. 🔥 PLEASURE, BABY! – kostenloses Webinar: https://lustgewinn.com/pleasure-baby ❤️ Warteliste OWN YOUR PLEASURE: https://preview.mailerlite.io/forms/1359216/190967654540903946/share Instagram: https://instagram.com/stellasieger Website: https://www.lustgewinn.com Own your Pleasure. Own your Body. Own your Voice.

TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es unter anderem auch um Missbrauch, Selbstübergehung, Fawning, Freeze und eigene Grenzen anderen zuliebe zu übergehen. Höre die Folge nur, wenn du dich mental dazu in der Lage fühlst. „Ist schon okay, passt schon.“ In dieser Folge geht’s darum, warum du deine eigenen Grenzen oft ziemlich genau spürst und sie trotzdem übergehst, sobald du merkst, dass dein Gegenüber enttäuscht sein könnte. Und warum aus „Ich habe keine Lust“ manchmal auch ein Körper werden kann, der gelernt hat: Nähe bedeutet irgendwann Erwartung. 🔥 PLEASURE, BABY! – kostenloses Webinar: https://lustgewinn.com/pleasure-baby ❤️ Warteliste OWN YOUR PLEASURE: https://preview.mailerlite.io/forms/1359216/190967654540903946/share Instagram: https://www.instagram.com/stellasieger Website: https://www.lustgewinn.com Own your Pleasure. Own your Body. Own your Voice.

Du bist nackt, leicht erregt, wirst von deiner Partnerperson berührt und leider mehr damit beschäftigt, wie du dabei aussiehst, ob es deinem Gegenüber gefällt oder ob du „zu lange“ brauchst, als das alles für dich zu genießen. Genau darum geht’s in dieser Folge: Spectatoring, Performance und warum du beim Sex so schnell im Außen landest. Und vor allem: Wie du wieder zurückkommst in deinen Körper, deine Lust und dein eigenes Erleben. 🔥 PLEASURE, BABY! – kostenloses Webinar: https://lustgewinn.com/pleasure-baby ❤️ Warteliste OWN YOUR PLEASURE: https://preview.mailerlite.io/forms/1359216/190967654540903946/share Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn Website: https://www.lustgewinn.com Kennenlerncall: https://calendly.com/lustgewinn Own your Pleasure. Own your Body. Own your Voice.

Bevor ihr gemeinsam auf eine Sexpositive Party geht: Diese Fragen solltet ihr klären Ein Besuch auf einer Sexy Party beginnt nicht erst an der Tür, sondern mit einem ehrlichen Gespräch. Was wünscht ihr euch? Was ist für euch tabu? Möchtet ihr zusammenbleiben oder wären getrennte Begegnungen denkbar? Kostenloser 33 Seiten Guide mit Check-Liste In dieser Folge sprechen wir darüber, was Paare vorher unbedingt klären sollten: Welche Erwartungen und Fantasien haben wir? Was bedeutet für uns Ja, Nein und Vielleicht? Welche Berührungen und sexuellen Kontakte sind okay? Wie stehen wir zu Küssen, Zuschauen und Partnertausch? Bleiben wir im selben Raum? Wie verhüten wir und welche Safer-Sex-Regeln gelten? Woran erkennen wir, dass sich jemand unwohl fühlt? Welches Signal bedeutet: Pause oder sofort nach Hause? Wie gehen wir mit Eifersucht und Unsicherheit um? Was brauchen wir danach an Nähe, Aftercare und Gespräch? Wichtig: Jede Vereinbarung darf jederzeit verändert werden. Ein vorheriges Ja ist keine Verpflichtung und sobald eine Person nicht mehr möchte, ist Schluss. ✨ Den kostenlosen KINKY PARTY READY Guide mit Checklisten, Paarfragen und Ja–Nein–Vielleicht-Liste findest du hier. Du darfst neugierig sein, ohne irgendetwas tun zu müssen. Wenn ihr trotzdem noch unsicher seid, biete ich einen 30-minütigen Kinky Party Reparation Call für Einzelpersonen und Paare aktuell für nur 99€ an. Jetzt Termin aussuchen und Kinky Party Prep Call dazuschreiben.

Musst du auf einer Kinky oder Swingerparty Sex haben? Laufen dort alle nackt herum? Sind da nicht nur komische Leute? Und ist eine Kinky Party eigentlich nur ein modernerer Name für Gangbangs? Nein, zumindest nicht automatisch. Ich kenne beide Partywelten und erkläre dir in dieser Folge: ✨ Was Kink und Swingen unterscheidet ✨ Was dich auf Kinky Partys und in Swingerclubs erwartet ✨ Welche Rolle Sex, BDSM, Tanzen und Dresscodes spielen ✨ Welche Consent-Regeln du kennen solltest ✨ Wie du herausfindest, welche Party zu dir passt Die wichtigste Botschaft: Du darfst neugierig sein, ohne irgendetwas tun zu müssen. Du darfst tanzen, beobachten oder einfach die Atmosphäre kennenlernen. Genauso kannst du dich mit den passenden Menschen voll ausleben. Kostenloser Guide: KINKY PARTY READYDu möchtest dich sicher und selbstbestimmt auf deinen ersten oder weitere Besuche vorbereiten? In meinem kostenlosen Beginner-Guide findest du: ✨ Eine Entscheidungshilfe für die passende Party ✨ Eine Ja–Nein–Vielleicht-Liste ✨ Konkrete Sätze für Wünsche und Grenzen ✨ Wichtige Fragen für Paare ✨ Einen Check-in-, Exit- und Heimwegplan KINKY PARTY READY kostenlos herunterladen Beim Kink'D Up Festival gebe ich außerdem die Workshops Sexuelle Kommunikation, The Perfect Lover 2.0 und Roleplay für Anfänger. Alle Infos und Tickets Website: https://lustgewinn.com Instagram

Hast du manchmal das Gefühl, dass du beim Sex gerne mehr fühlen würdest? Dass da noch so viel mehr möglich sein müsste – mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Lust? In dieser Folge geht es unter andrem um das Yoni-Ei, ein Tool, das mir geholfen hat, meine Vagina auf eine völlig neue Weise kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen. Gemeinsam mit Christin Chudy spreche ich darüber, wie das Yoni-Ei Frauen dabei unterstützen kann, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen, mehr Gefühl in der Vagina zu entwickeln und ihre Lust Schritt für Schritt neu zu entdecken. Außerdem erfährst du: ✨ Was ein Yoni-Ei ist und wie es angewendet wird ✨ Warum viele Frauen ihre Vagina nur eingeschränkt wahrnehmen ✨ Wie du mehr Gefühl und Verbindung in deiner Vagina entwickeln kannst ✨ Warum das nichts mit Leistung oder "enger werden" zu tun hat ✨ Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Yoni-Ei, Squirting und dem Wild Woman Retreat ✨ Wie sich dadurch auch deine Lust und dein sexuelles Erleben verändern können Viel Freude beim Zuhören! 💛 ⸻ 🌹 Mehr von Christin Chudy Erfahre die Geheimnisse, dich lustvoll und weiblich zu fühlen – für 0 € in „COME LIKE A QUEEN“: https://christinchudy.com/queen https://www.instagram.com/christinchudy ⸻ 🌹 Mehr von Stella Sieger Kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/lustgewinn Website: https://www.lustgewinn.com Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn YouTube: https://youtube.com/@lustgewinn-stellasieger Newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1359216/147938131251823618/share WhatsApp Community „Sexgeflüster“: https://chat.whatsapp.com/HKXCXTUH5jTBb0wJcQkVa7 ⸻ Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Teilen der Folge oder eine Nachricht auf Instagram. So können noch mehr Frauen lernen, sich selbst zu spüren, Scham loszulassen und ihre Lust neu zu entdecken. 💫

In dieser dritten Folge der Deep-Surrender-Mini-Serie geht es um den Moment, nach dem sich so viele Frauen sehnen: wenn dein Kopf endlich leise wird, dein Körper weich wird und du dich wirklich hingeben kannst. Ich spreche darüber, was Ekstase wirklich bedeutet, warum sie nicht durch Performance, Druck oder noch mehr Technik entsteht und weshalb tiefere Lust oft genau dann beginnt, wenn du aufhörst, Sex „richtig“ machen zu wollen. Es geht um aktives Empfangen, Sicherheit im Körper und dieses Gefühl, nicht mehr zu kontrollieren, sondern wirklich da zu sein. Du erfährst: – was Ekstase wirklich bedeutet – warum Hingabe nicht passiv ist – weshalb Sicherheit die Basis für Loslassen ist – wie aktives Empfangen funktioniert – warum weniger Tun oft zu mehr Ekstase führt Das ist Folge 3 meiner Deep-Surrender-Mini-Serie. Hör dir gerne auch die ersten beiden Folgen dazu an: Folge 1: Warum du dich beim Sex nicht fallen lassen kannst Folge 2: 6 Schlüssel, um beim Sex sicherer loszulassen ✨Jetzt den Deep Surrender Online Selbstlernkurs zum Kopf abschalten sichern. Meine 4-Wochen-Reise für Frauen, die beim Sex raus aus dem Kopf und rein in Hingabe, Lust und echtes Empfangen wollen. Mit Video-Modulen, geführten Audios, Workbook, Bonus Q&A Call Aufzeichnung & PDF. Aktuell für 197€ statt 497€: Jetzt anmelden Du brauchst keinen Partner, musst nichts Intimes teilen und kannst alles in deinem Tempo machen. Wenn dein Körper beim Hören leise Ja sagt: komm rein 🫠 Bleib verbunden: -> Sexgeflüster WhatsApp Circle -> Instagram -> Website -> Newsletter -> Kennenlern Call

ORGASMIC WOMAN Du liegst da, wirst berührt und eigentlich willst du fühlen. Aber in deinem Kopf läuft: Scheiße, ich brauche schon wieder zu lange. Ist mein Bauch komisch? Wie sieht mein Gesicht aus? Findet er das überhaupt noch heiß? Leckt er schon zu lange? Kann ich es heute schaffen? Muss ich wieder so tun, als wäre ich näher dran? Und während dein Körper eigentlich Lust aufbauen könnte, bist du längst damit beschäftigt, dich selbst zu beobachten. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Orgasmus vielleicht nicht an deinem Körper scheitert, sondern daran, dass du beim Sex mehr checkst als fühlst. Du erfährst die drei größten Orgasmus-Killer, warum „entspann dich einfach“ oft nicht funktioniert und warum dein Körper viel mehr orgasmische Wege haben kann, als du bisher erlebt hast. Wenn du deinen orgasmischen Körper endlich wirklich kennenlernen udn spüren willst, gönn dir die Aufzeichnung zu Orgasmic Woman. https://lustgewinn.com/orgasmic-woman

Viele Menschen, - gerade Frauen, wünschen sich, sich beim Sex endlich fallen lassen zu können – doch sie bleiben im Kopf, angespannt, kontrolliert. In dieser Folge erfährst du, warum Kontrolle beim Sex oft keine echte Sicherheit bringt und wie du stattdessen tiefe körperliche Sicherheit aufbaust. Ich teile mit dir 6 somatische Schlüssel, die du sofort anwenden kannst – inklusive Übungen zum Mitmachen. Diese Folge ist praktisch, berührend und besonders wertvoll, wenn du beim Sex bisher oft „funktioniert“, aber nicht wirklich gefühlt hast. 💫 Was du aus dieser Folge mitnimmst: – Warum mehr Kontrolle nicht zu mehr Hingabe führt – Wie du durch Atem, Präsenz und Zustimmung echte Sicherheit im Körper verankerst – Übungen für dich allein und zu zweit, die du direkt beim Sex anwenden kannst – Wie dein Nervensystem auf Nähe reagiert – und wie du es regulieren kannst 💌 Möchtest du tiefer gehen? Sicher dir deinen Zugang zum Online Kurs Deep Surrender oder trag dich in meinen Newsletter ein. 💖 Tritt auch meinem Sexgeflüster WhatsApp Circle bei, für Inspirationen, Behind the Scenes und die aktuellsten Podcastfolgen & News 🎧 Und hör dir gern auch Folge 1 an: ''Warum du dich im Bett nicht fallen lassen kannst'' 📲 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram oder YouTube

In dieser ersten Folge der Deep Surrender Mini-Serie über Hingabe und Fallenlassen schauen wir uns an, warum es so vielen Frauen schwerfällt, sich beim Sex wirklich fallen zu lassen – obwohl sie sich genau das wünschen. Du erfährst, was dein Nervensystem damit zu tun hat, wie alte Schutzmechanismen wirken – und welche Frage du dir stellen solltest, um den ersten Schritt Richtung Sicherheit, Vertrauen und echter Hingabe zu gehen. Am Ende wartet eine tiefgehende Reflexionsübung auf dich – dein erster Schritt in Richtung „Deep Surrender“. Diese Folge ist für dich, wenn du… -dich oft beim Sex angespannt oder beobachtet fühlst -weißt, dass du loslassen willst – aber nicht kannst -verstehen möchtest, was dir wirklich Sicherheit gibt -eine neue Verbindung zu deiner Lust, deinem Körper und deinem Vertrauen suchst Du willst tiefer gehen? --> Hol dir deinen Zugang zu Deep Surrender – Tritt meinem Sexgeflüster Circle auf WhatsApp bei – Melde dich für meinen Newsletter an – Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch – Höre auch die Folge über Leistungsdruck mit Ralf Marterer – Folge mir auf Instagram oder YouTube Vorschau: In der nächsten Folge zeige ich dir die 6 Schlüssel, mit denen du dich beim Sex sicherer fühlst, deinen Körper neu bewohnst und Schritt für Schritt loslassen lernst. Und schon bald erscheint mein Minikurs „Deep Surrender – In Sicherheit fallen lassen“ mit Live Calls, Videos, Audio-Pleasure-Gudies einem Workbook WhatsApp Gruppe und allem, was du brauchst, um wirklich in dich selbst zu sinken. Auch als Selbstlern-Kurs verfügbar, nutze den Code HINGABE für deinen Special Sexgeflüster Preis.

In dieser Folge spreche ich mit Sonja, Teilnehmerin meines Gruppenprogramms Own Your Pleasure. Als Sonja zu mir kam, fühlte sie sich von ihrer Lust abgeschnitten. Sie kämpfte mit Unsicherheiten, hatte Schwierigkeiten, ihre Grenzen klar zu kommunizieren und fühlte sich oft nicht wirklich verbunden mit ihrer Weiblichkeit. Heute erzählt sie offen, was sich durch die gemeinsame Arbeit verändert hat: ✨ Sie setzt klarere Grenzen. ✨ Sie versteht den Unterschied zwischen Lust und Erregung. ✨ Sie fühlt sich wieder weiblich. ✨ Sie trägt wieder Lippenstift und Miniröcke, weil sie Lust darauf hat – nicht um jemandem zu gefallen. ✨ Sie hat wieder mehr Zugang zu ihrer Lebensfreude gefunden. ✨ Ihre Beziehung hat sich positiv verändert. ✨ Sie fühlt sich selbstbewusster und mehr bei sich angekommen. Wir sprechen darüber, welche Zweifel sie vor dem Kurs hatte, welche Erkenntnisse sie besonders bewegt haben und warum sie heute sagt, dass die Teilnahme eine wertvolle Investition in sich selbst war. Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass da mehr Lust, Lebendigkeit, Weiblichkeit oder Freiheit in dir steckt, als du aktuell lebst, dann wird dich diese Folge inspirieren. 💫 Warteliste für die nächste Runde „Own Your Pleasure“Own Your Pleasure ist mein Signature-Programm für Frauen, die: ❤️ ihre Lust wieder spüren möchten ❤️ ihre Weiblichkeit verkörpern wollen ❤️ lernen möchten, Grenzen zu setzen und Bedürfnisse auszudrücken ❤️ sich von Scham und Anpassung lösen möchten ❤️ sich lebendig, sinnlich und frei fühlen wollen Die nächste Runde startet bald. 👉 Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen. Als Wartelisten-Teilnehmerin erfährst du als Erste, wann die Türen öffnen und erhältst alle Infos zur nächsten Runde. 🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung für Sexgeflüster und wenn du die Folge mit einer Freundin teilst, die sie gerade hören sollte. Mit Liebe, Stella Sieger Sexological Bodyworkerin | Sexualberaterin | Gründerin von Own Your Pleasure 💋 Instagram Newsletter Kostenloses Kennenlerngespräch Website

Good Girls haben schlechten Sex Nicht, weil mit ihnen etwas nicht stimmt, sondern weil sie gelernt haben, lieb zu sein, zu gefallen und zu funktionieren. Auch im Bett. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihre Lust verlieren, wenn sie sich ständig anpassen, warum People Pleasing der Lustkiller schlechthin ist und weshalb guter Sex nicht dort beginnt, wo du performst, sondern dort, wo du ehrlich wirst. Mit deinem Körper. Mit deinen Wünschen. Mit deinem Nein und deinem Ja. Wenn du keine Lust mehr hast, das Good Girl zu sein, sondern lernen willst, deinen Körper, deine Lust und deine Wahrheit wirklich zu ownen, dann trag dich auf die Warteliste für meinen Kurs Own Your Pleasure ein. Dort begleite ich Frauen dabei, sich wieder zu spüren, ihre Lust zurückzuerobern und im Bett wie im Leben klarer zu sagen, was sie wirklich wollen. Kostenloses Webinar am 01.04.26 & Warteliste Own your pleasure: Jetzt eintragen. Du willst mehr? Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren Website Lustgewinn by Stella Sieger Instagram Youtube

„Ich habe einfach nicht so viel Lust.“ Ein Satz, der Beziehungen verunsichert obwohl er selten bedeutet, dass eine Frau keinen Sex will. In dieser Folge spreche ich darüber, warum weibliche Lust kein Knopfdruck ist weshalb Sicherheit und Nervensystem entscheidend sind warum viele Männer nie gelernt haben, wie Lust wirklich entsteht und wieso weder Frauen noch Männer „schuld“ sind Weibliche Lust nicht kompliziert, wir haben nur nie genug darüber gelernt. Wenn du beim Hören spürst: „Das sollte mein Partner hören“, schick ihm diese Folge. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du hier meinen Onlinekurs: How to Pleasure Her – The Secrets Ein Kurs für Männer (und Paare), die weibliche Lust wirklich verstehen wollen, jenseits von Technik, Performance und Pornomythen. 🎁 Mit dem Code NERVENSYSTEM erhältst du aktuell einen vergünstigten Zugang. 👉 Jetzt alles über weibliche Lust erfahren: https://lustgewinn.thrivecart.com/how-to-pleasure-her-onlinekurs/?coupon=NERVENSYSTEM

In dieser Folge sprechen Stella Sieger und Jana Sassor ehrlich über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand versteht: Hypersexualität. Beide sind Sexologinnen – und beide selbst hypersexuell. Sie erzählen, wie es ist, mit „zu viel Lust“ aufzuwachsen, wie Hypersexualität mit ADHS zusammenhängt, und warum sie nichts mit Sexsucht zu tun hat. Themen der Folge: Was ist eigentlich Hypersexualität – und was nicht? Wie unterscheidet sie sich von Sexsucht? Welche Rolle spielt ADHS dabei? Was hypersexuelle Menschen von „normal“ sexuell Empfindenden lernen können – und umgekehrt. Wie man Lust, Körper und Energie integrieren kann, statt sie zu unterdrücken. Und: Wie aus all dem unser gemeinsames Retreat embodyHER entstanden ist. Wenn du dich nach mehr Körperbewusstsein, Sinnlichkeit und echter Verkörperung sehnst – komm mit zu unserem embodyHER Retreat: 👉 Hier buchen mit Rabattcode EMBODY ✨ Mehr über uns: Stella Sieger → www.lustgewinn.com | @praxis_lustgewinn Jana Sassor → www.janasassor.de | @komm.mit.jana Die Gästin in der heutigen Folge: Jana Sassor ist Pleasure Mentorin für Frauen. Sie begleitet Frauen auf dem Weg von People Pleasing & Selbstzweifeln hin zu mehr Selbstbewusstsein im Bett mit dem Ziel der Frau, die sich in ihrer Lust sicher fühlt und ihre Sinnlichkeit lebt. Ihre Vision ist es, Frauen zu unterstützen, Sicherheit im Körper zu finden, ihre Turn-ons zu entdecken und Sexualität nicht länger als Pflicht, sondern als Quelle von Lust, Lebendigkeit und Vertrauen zu erleben. Jana lädt zur Erinnerung ein, dass gelebte Lust nicht nur den Sex, sondern das ganze Leben verwandeln kann, hin zu mehr Freiheit, Verbundenheit und Freude im Alltag.

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Sandra Marterer, somatische Sexualpädagogin aus Österreich, über unseren gemeinsamen Diplom Lehrgang Sdxological Bodywork am IISB Zürich – Institut für somatische und sexologische Bildung. Wir geben dir einen ehrlichen, persönlichen Einblick: -Was ist Sexological Bodywork überhaupt? -Welche Tools und Zugänge haben uns besonders berührt? -Wie hat sich unser eigenes Leben, unser Körpererleben und unsere Sexualität durch die Ausbildung verändert? -Und wie begleiten wir heute unsere Klient*innen – in Einzelsessions, Workshops oder Paarberatungen? Mehr über Sandra Marterer Sandra begleitet Frauen, Paare und Einzelpersonen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein und sexueller Entfaltung. Sie bietet auch professionelle Massagen an. Alle Infos findest du auf ihrer Website: 🌐 https://sexual-health.at 🔗 Alle Links zu mir – Stella Sieger 🎙️ 1:1 Coaching, Workshops, Kennenlerngespräch & mehr: 👉 www.lustgewinn.com 💌 Kostenloser Newsletter mit Lustimpulsen: 👉 Hier anmelden 💬 WhatsApp-Community „Sensual Selflove Circle“: 👉 Jetzt beitreten 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: 👉 Calendly 📸 Instagram: 👉 @praxis_lustgewinn 📺 YouTube: 👉 YouTube-Kanal https://sexual-health.at