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미리 세워보는 신년 계획! 한 단계씩 차근차근 나아가는 10단계 계획. * 시즌2를 사랑해주셔서 감사합니다. 51화를 마지막으로 3개월간 겨울방학을 합니다. 3월 19일 목요일에 시즌3로 만나요! 건강합시다. - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 [email protected]

이맘때쯤이면 생각나는 게 하나 있죠. 핫초코, 크리스마스, 그 다음에 '아맞다! 올해 초에 나 무슨 계획을 세웠더라?' 올해초, 비장한 마음으로 적어본 우리의 10단계를 다시 꺼내보았습니다. 과연 예진과 다정은 10단계를 모두 이루었을까요? - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 [email protected]

예진과 다정은 어떻게 화장하고 어떻게 옷을 입을까요? 꾸밈에 관한 이야기 나눠봅니다 :) - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 [email protected]

요즘 어떤 마음으로 일하고 계신가요? 저희는 이런 마음으로 일하고 있어요 - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 [email protected]

우리가 회복하는 방법에 대하여 이야기 나눕니다. 여러분의 회복제는 무엇인가요? - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 [email protected]

젊은데 시간낭비 좀 하면 어떻습니까? 하고 싶은 일을 합시다! - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 [email protected]

안주대신 금강경을 씹어 먹어봅시다~! - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 [email protected]

오늘은 완벽한 여름 휴가, 휴식에 대해서 이야기 했어요. 저희의 결론은 이제 우리 '이것' 좀 그만 봅시다! 였는데요. '이것'이 과연 뭘까요? ^^ 참새분들 무더운 여름 건강하게 나시길 바랍니다. 그리고 다음화는 3주뒤 9월 17일에 업로드 됩니다. 늘 감사합니다. - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 [email protected]

30대 여성들의 결혼 이야기. - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 [email protected]

최근, 10일간의 위빠사나 명상코스에 다녀왔습니다. 11박12일동안 묵언을 지키고 하루에 10시간씩 명상을 수행하며 배우고 느낀 점들을 공유해요. 혹시...이미 위빠사나 다녀오신 참새님들이 계실까요? 짹짹-! 인사해주세요. - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 [email protected]

축하와 감사를 가득 담은 1주년 특집 방송입니다. 마침 25년의 절반쯤에 왔어요. 한 해의 중간점검도 함께 해보아요. * 공지 : 다음 42화는 25년 7월 24일 목요일에 업로드됩니다. - 인스타그램 @meetinthe_gap 사연 및 문의 [email protected]

장수하고 싶은 한의사 선생님과 계속 명상하라고 부추기는 요가강사의 건강이야기입니다. 몸, 마음, 사회적 건강 모두를 챙기는 방법에 대해서. - 인스타그램 @meetinthe_gap 사연 및 문의 [email protected]

중이 제 머리 못 깎듯이, 한의사도 아프고 명상 선생님도 울어요. 그러고 나면 알게 되는 것들이 있습니다. 이번 화는 메타인지에 관한 저희의 이야기입니다. - 인스타그램 @meetinthe_gap 사연 및 문의 [email protected]

"오늘도 딱 한 잔만!" 우리 애주가들의 18번아닙니까? ㅎㅎ 보내주신 사연자의 고민은 '술을 끊고 싶은데 계속 마시게 되요.' 였습니다. 예진과 다정이 가지고 있는 해답을 이야기해보았습니다. 그래서 저희의 결론은요! - 인스타그램 @meetinthe_gap 사연 및 문의 [email protected]

가끔 왜 그럴 때 있잖아요... 아무 것도 하기 싫고 무기력할 때. 무기력에 대해 하나하나 뜯어보았습니다. 무기력을 유기력으로 바꿔봅시다. 무기력이여, 잘 있거라! - 인스타그램 @meetinthe_gap 사연 및 문의 [email protected]