Advertise on podcast: 吉川めいの「月曜日の月灯り」

困難に直面したとき、あなたの心の中ではどんな言葉がつぶやかれていますか？今回のエピソードでは、あるアスリートの言葉をもとに、「心の姿勢」が人生を大きく左右することを紹介しています。文句や否定ではなく、自分を前に進める言葉を選ぶこと。それが、どんな状況でも自分の力を取り戻す鍵になるのです。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20261026 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。 【QA#68】 主人と意見があわずイライラ。 この場合どうしますか？ New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

普段のToDoリスト、本当に優先すべきことが入っていますか？今回のエピソードでは、自分にとって本当に大切なことを見つめ直すワークを紹介しています。優先順位を見直すことで、生き方そのものが整っていくのです。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20261012 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。 【QA015】パートナーシップがうまくいきません。「満たされない」と感じる私は、どうしたら自分自身で満たせるのでしょうか？ New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

「あなたが確かに知っていること」は何ですか？これは、アメリカを代表する司会者オプラさんがインタビューでよく使う問いです。自分の中の揺るぎない感覚にフォーカスすることで、自信や指針が生まれてきます。迷ったときは、その「確かさ」に立ち戻ってみましょう。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260928 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。 【QA014】 職場の攻撃的な人が、私のミスをこれでもかと言う程指摘。気持ちを持ち直すにはどうしたら良いでしょうか。" New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

人生を変えたいのに、なぜか同じパターンを繰り返してしまうってことありませんか？今回のエピソードでは、マルツ博士の「サイバネティックス理論」を通じて、自分の内側にある“無意識の設定”が現実を左右していることを紹介しています。まずは、自分の“自動設定”が何かに気づくことから始めてみましょう。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260914 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。 【QA013】エゴが働き、余計な思考や感情が思い浮かびます。ニュートラルでい続けることって難しいです。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

瞑想中に「今うまくできてる？」と考えてしまうことはありませんか？心は評価や判断をしたがりますが、そこに気づいて見守ることが、瞑想の本質なのです。花丸を求めず、ただ在ることを味わってみましょう。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260831 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。 【QA012】不快なことがあるとすぐに「良い・悪い」とジャッジし、何とかしようと力みすぎていたことに気づくようになりました。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

理由もないのに、ふと涙がこぼれることはありませんか？今回のエピソードでは、無意識に背負っていたものがゆるんだ瞬間に流れる涙と、その背景にある心の頑張りを紹介しています。安心できる場所や、気を抜ける相手がいることは、とても大切な支え。あなたには、素の自分でいられる存在がいますか？ New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260817 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。 【QA011】ネガティブな感情や思考を「問題視」することで、そこに意識を向け続けていることに気づくことができました。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

落ち込んでいる時、どんな声をかけたらいいか迷ったことはありませんか？今回のエピソードでは、そんなときこそ「美味しい食べ物」が心と身体を癒す力になることを紹介しています。言葉が届かない時でも、食べ物はそっと寄り添う優しさになります。大切な人へ、そして自分へ、温かいひと皿を届けてみませんか？ New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260803 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

吉川めいが主宰するMAE Yコミュニティに寄せられたこちらのご質問にお答えしています。 【QA010】長年療養中の家族と離れて暮らすことに罪悪感。家族が疲弊する中、何ができるのでしょうか。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/

自分にとって「今いちばん大切なこと」を意識できていますか？今回のエピソードでは、74歳の友人から教わった「WIN（What’s Important Now?）」を書き出す習慣を紹介。今日の「WIN」を、ぜひあなたの朝にも取り入れてみてください。 New Episodeは毎週月曜 20時に配信。 ▼今回のエピソードを活字で読みたい方は https://www.mae-y.com/blogs/blog/20260720 ▼ハッシュタグは #月曜日の月灯り ▼メッセージはコチラ https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9 ▼公式アカウント Instagram @maeyoshikawa MAE Y　https://mae-y.com/