Advertise on podcast: التكيُّف مع الحياة

في بودكاست التكيُّف مع الحياة اتكلمنا عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح @مؤسسة مرسال - Mersal Foundation برعاية O2 Media

في بودكاست التكيُّف مع الحياة اتكلمنا عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح @مؤسسة مرسال - Mersal Foundation برعاية O2 Media

في النهاية إزاي أقدر أجاوب على السؤال اللي سألناه في الأول، يعني إيه صحة نفسية؟. خليني أجاوب نفس الإجابة اللي قالها بطل مسرحية ناثان الحكيم لما سأله حاكم غضبان وهو تحت التعذيب إيه هو الدين الصحيح، المسيحية ولا الإسلام ولا اليهودية. وناثان جاوب بهدوء أنه محتاج وقت.زمان كان في شخص عايش في الشرقوكان عنده خاتم غالي أخده من حد بيحبهكان عليه فص بيلمعلكن أهم حاجة فيه أنه كان فيه قوة خفيةأن اللي لابسه هيبقى محبوب من ربنا ومن الناسبشرط أنه يلبسه وهو مؤمن وواثق في كدهوبعدين ناثان بدأ يحكي أن إزاي الخاتم دا بقى هدف لكل ولد من أبناء الراجل، وبما أنه كان بيحبهم زي بعض ومبيفضلش حد على التاني، فالأب ادى لكل ولد من أولاده نسخة من الخاتم. وبعد موته أولاده التلاتة عرفوا أن واحد بس منهم هو اللي معاه الخاتم الحقيقي، فراحوا للقاضي وطلبوا منه يحدد مين اللي معاه الخاتم الحقيقي. وبعدين ناثان وصف حكم القاضي:أنتوا قولتولي أن الخاتم فيه قوه عجيبة بتخلي صاحبه محبوب عند ربنا وعند الناس. ودا اللي هيحدد الخاتم الحقيقي لأن الخاتمين المزيفين مفيهومش القوة دي. كل واحد فيكم محتاج يثبت جدارة الخاتم بتاعه من خلال النتايج، ويزوِّد قوة الخاتم من خلال اللطف والمشاعر الصادقة. ساعتها قوة الخاتم هتظهر ما بين أولاد أولادكم.

يعني إيه سنجاب صحي؟. مش صورة لسنجاب، أو سنجاب وهو نايم، ولا حتى ضغط سليم، ونسبة معادن مظبوطة وعملية هضم منتظمة وقدرة على التناسل أو الحاجات دي. لكن هو السنجاب اللي ديله كثيف وشكله وتصرفاته شبه السنجاب، اللي بينط فوق الشجر بشجاعة، اللي بيجمع ويخبي حبات الجوز ويرجع يلاقيها تاني، اللي بيقعد على الفرع يفتح المكسرات بتاعته، ويشم الهواء علشان يتحسَّس الخطر وهو منتبه وبيحرك ديله بإيقاع معين، اللي بيلعب وبيرغي ويتزاوج ويربي ولاده في بيوت كبيرة تبان مش مناسبة فوق الشجر، اللي بيتخانق بحماس وبيدوَّر على الأكل بمكر واللي بيظهر حرية وغضب وحكمة أكتر من بشر كتير". (ليو كاس)

"الطبيعي هو الابتسامة الجميلة في عيون طفل، وهو متطمن. هو بردو النظرة الجامدة في عيون الكبار، اللي بتحمي وبتقتل. هو العادي اللي أصبح جميل، والمتوسط اللي أصبح قاتل. الطبيعي هو اللي منقدرش نستغنى عنه" (بيتر شافر) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

"القاعدة الأخلاقية للرشد، أنك تعمل لغيرك اللي هيساعدهم، ودا في نفس الوقت اللي هيساعدك أنك تنمو". (إيريك إيركسون) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

"المحافظة على توازن ثابت خلال مرحلة المراهقة بذاته يعتبر شيء غير طبيعي" (أنََا فرويد) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

امتى الطلاق يبقى صحي أكتر من عدم الطلاق؟ وفي الزواج المستقر، إيه أهمية التكيُّف الجنسي؟، هل صحيح أن الزواج الجيد علامة على الصحة النفسية الجيدة؟، هل فيها حاجة أصلًا اسمها جواز سعيد؟ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

لما سئلت واحد من أنجح وأشهر أفراد الدراسة إيه أكتر حاجة بتعجب الناس فيك؟ جاوب بدون تردد مراتي وعيلتي، أنا كنت شايفه رجل أعمال ناجح معندوش أي قيود عاطفية، وعندة قدرة استثنائية على اكتساب الأصدقاء، لكنه كان شايف نفسه زي ما كانت كورنيليا شايفة نفسها في روما القديمة، عيلتها هي جواهر حياتها. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

من الواضح أن الأشخاص المصنفين وحيدين كان عندهم صعوبة فى تعلم حقايق العالم أكتر من غيرهم. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

الأفراد اللي كانت علاقتهم سيئة مع والديهم كانوا أميل لأنهم يعجِّزوا بسرعة، ومبيبانش عليهم الجاذبية بشكل كبير، وكانوا بيبانوا مُتجمِّدين أثناء المقابلات، على سبيل المثال بيت أحد أفراد الدراسة كان مش مضياف لدرجة أن أخصائيتنا الاجتماعية الجذَّابة قالت إنها طول الوقت كان حاسة أنها مش مُرحَّب بيها، فرد الدراسة اللي قضى أول عشرين سنة من حياته في البيت دا وهو عنده 47 سنة قال لنا "أنا معرفش يعني إيه كلمه صديق". في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

نقدر نفسَّر نتايج حياة الأفراد بعدما كبروا بأثر رجعي، العمة المجنونة والأم الرافضة والتشوهات الجسدية والحي السيءفي السِّيَر النفسية، بتسمحلنا أننا نقدر نحط قطع البازل في مكانها الصحيح. ومعذلك فالأطباء مبيبقوش شايفين المناورات القسرية اللي بيقوموا بيها علشان يأيِّفواالتاريخ دا مع صياغاتهم النفسية، على الرغم من أننا كلنا عارفين أن الطفولة بتأثربشكل مباشر على الصحة النفسية للشخص البالغ، إلا أن الأبحاث الحديثة بتقول إن أدلتناعلى المعرفة دي قليلة جدًا. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

سبع أفراد في الدراسة على الأقل كانت أصولهم متواضعة لما وصلوا سن الخمسين كانوا ضمن الطبقة العليا أو المتوسطة العليا (منهم رئيس جامعة واتنين أصحاب شركات محاماة كبيرة، وجراح كبير، ورئيس مؤسسة)، كلهم دخلوا الجامعة بمنح دراسية، ومكانش عندهم والد حاصل على شهادة جامعية، ومع ذلك 5 من الـ 7 أفراد دول في نص حياتهم كانوا بيستخدموا آليات دفاع ناضجة بشكل أساسي، و5 منهم عمرهم ما أظهروا أي شكوك ذاتية أو تشاؤم أو اعتمادية، وكلهم ما عدا واحد كان من ضمن أفضل النتايج. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

كنت علشان اكتشف أنماط الصداقة عند أفراد الدراسة بسأل سؤال موحد "مين هو الشخص اللي هتبقى حاسس أنك حر أكتر وأنت بتزعجه؟"، جاوب أحد أفراد الدراسة باندهاش وقال إنا هاخد بالي أني معملش كده، أنا عندي إحساس أني مش محتاج حد يساعدني، أنا مبقابلش مشاكل" في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية

أوقات كنت بفكر إزاي الناس الغبية دي ممكن تعمل فلوس، لكني مكنتش أعرف أن تحقيق الفلوس متعلق بالاستقرار العاطفي أكتر منه متعلق بالذكاء. (جون ماركوند) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية