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女人就是要愛自己！這裡聊親子、兩性、家庭大家好，我是 Karan 曾經是工程師，現在是運動教學者如果妳是從文字認識我可能會覺得我寡言、直接、不好相處但在這裡，妳將看到很不一樣的我 Podcast 每週三早上7:00上線陪妳度過運動、煮飯、通勤的時間更多詳細資訊：追蹤我的Instagram: @karan_fitness_record（Karan健身趣）訂閱我的Youtube：@Karan-s-talk（Karan 聊心室） -- Hosting provided by SoundOn

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不要把人生浪費在無法改變的事｜S8 EP.7

2026/10/20

仙姑下凡來解答✨ 老公只會吼孩子、溝通永遠沒用該怎麼辦？我的答案是：先去諮商，把自己救回來另一位投稿者疑似跟我一樣確診硬皮症我想藉由這件事告訴大家人生最浪費的事，就是把心力放在改變不了的地方【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

被調侃開不起玩笑，妳可以這樣回｜S8 EP.6

2026/10/13

「我只是開玩笑」是很多人冒犯完給自己的台階從藥師下藥、長輩調侃到同事笑身材、客人吃豆腐妳覺得好笑不代表我就要陪妳笑反應不用激烈但一定要讓對方知道自己不舒服【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

高敏不等於內耗，把敏感用對地方就是天賦｜S8 EP.5

2026/10/06

看到一群人竊竊私語就覺得在講自己？一個小眼神可以殺死一整天的心情？其實那不叫高敏而是內耗不要把高敏這個好技能用錯地方了【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

我愛我的孩子，也想愛鏡子裡的自己｜S8 EP.4

2026/09/29

生完小孩雖然瘦回原本的體重脫掉衣服卻發現肉軟得像腐皮也是因為這樣我更知道重訓帶給媽媽們的好處最後想告訴大家體重數字不重要身體組成才是重點！ ✨沐甄豆團購（9/28-10/4） https://reurl.cc/QNOlV2 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

小孩欠百萬卡債，我會讓他宣告破產｜S8 EP.3

2026/09/22

借錢出去就要有拿不回來的心理準備？這個邏輯我覺得根本不對今天也討論如果是自己的小孩欠了一屁股債該怎麼辦總之借錢要白紙黑字、理要擺在情前面！【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

愛得很辛苦的時候，就不對了｜S8 EP.2

2026/09/15

凌晨三點叫另一半來煮牛肉麵不來就扣分交往十幾年不結婚分手馬上娶別人為了男友可以無套吃事前避孕藥今天來聊聊我對這些愛情觀的觀察【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

人要為善，不是偽善｜S8 EP.1

2026/09/08

人間鬼故事民間來評理病得最重的往往是覺得自己完全沒問題的人再次呼籲心理諮商的重要！妳碰過什麼人間鬼故事也歡迎底下留言或私訊我【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

不要都幫孩子做好，卻嫌他什麼都不會｜S7 EP.13

2026/09/01

這集來回覆聽眾留言！從心靈匱乏、亞洲父母的比較到運動不該是贖罪工具再次呼籲大家要重視心理健康唷 ✨ 穀卡卡團購（9/1-9/7） https://lihi1.me/jFbq2/karanfitnessrecord 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

乖是做對的事，不是不能做不一樣的事｜S7 EP.12

2026/08/25

「你好乖喔」是稱讚還是包著糖衣的框架？從小被教要體貼、要退一步的人長大後怎麼變成不敢說不的那一個乖可以，但別把自己排到最後面【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

孩子離巢，放手讓他成為自己吧｜S7 EP.11

2026/08/18

孩子敢轉身走出去是妳把他養好的象徵放不了手的爸媽該檢查的是你們自己的婚姻孩子們最終一定會長成自己【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

I 人女生怎麼挑健身房、教練？｜S7 EP.10

2026/08/11

錢難賺不要急著掏出來這集教大家怎麼挑健身房與教練以及怎麼不被推銷牽著鼻子走也想跟教練們說：重量不是唯一、要持續進修【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

心靈匱乏的家庭是精神病院｜S7 EP.9

2026/08/04

窮從來不只是錢的事這集聊心靈匱乏怎麼傳到下一代還有當妳發現家裡有問題該把自己拉出來而不是留在裡面一起爛 ✨ 包飯店團購（8/1-8/10） https://lihi1.me/sTVaz/karanfitnessrecord 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

運不好頂多就六年，不要放棄！ft. 徐玉蘭老師｜S7 EP.8

2026/07/28

我非常不信命裡但我信徐玉蘭老師一看到我的第一眼就說我很會花錢🤣 這一集也請老師提點了幾個常見的風水大家有聽到這一集就是賺到！ ✨ 裸肌團購（7/27-8/2） https://reurl.cc/Vnj5ZY 徐玉蘭老師 ▶︎ IG https://reurl.cc/nxE5lv ▶︎ FB https://reurl.cc/Ggobad ▶︎ 免費線上排盤 https://reurl.cc/aEkNRY ▶︎ 線上課程 https://reurl.cc/eQ6mnM 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

越有本事的男人，越會尊重另一半｜S7 EP.7

2026/07/21

尊重另一半的人很有魅力所以我很欣賞愛老婆的男生今天小編也幫我準備了殘酷二選一歡迎大家跟我一起答題🤣 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

女強人，有時候是負面詞 ft. Connie 勤業眾信合夥人｜S7 EP.6

2026/07/14

台灣科技業、理工人才很強是事實但孩子有興趣的話不要排斥讓他讀商今天我們聊聊 Connie 如何打破傳統女性框架以及會計師的工作內容可以多麼有趣【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn