Advertise on podcast: Пуршистый психолог

Мы со священником Артемием Юдахиным записали подкаст о чувстве вины. Но в итоге разговор получился гораздо глубже. Мы поговорили о психологии и православии, о Викторе Франкле и Ирвине Яломе, о Достоевском, «Властелине колец», «Одиссее», Библии, Содоме и Гоморре. Разобрались в значении слова «грех», обсудили совесть, ответственность, раскаяние и прощение. И неожиданно для меня обнаружили, как много общего может быть в психологическом и православном взглядах на человека. Этот выпуск не только для верующих. И даже не столько о религии, сколько о том, что происходит с человеком, который не может простить себя за прошлое. Который снова и снова прокручивает свои ошибки, стыдится того, кем был, чувствует вину за собственные решения или даже за чужие жизни. Который вроде бы давно всё понял, но почему-то до сих пор не разрешает себе жить дальше. Действительно ли страдание помогает нам стать лучше? И обязательно ли всю жизнь расплачиваться за свои ошибки? Мне очень понравилось, что в этом разговоре мы не пытались доказать, чья картина мира правильнее. Мы смотрели на человека с разных сторон и искали точки соприкосновения. Получился глубокий разговор с неожиданными культурными и философскими отсылками, интересными фактами и вопросами.

Мы научились объяснять психологией вообще всё: почему человек не написал, почему нам не нравится работа, почему мы устали, почему нас раздражает сосед. Но иногда попытка во всём разобраться не помогает жить, а мешает. И на самом деле человеку нужен не психолог, а отдых, сон, еда, врач хороший. Где заканчивается осознанность и начинается бесконечное копание в себе?

Третий сезон «Пуршистого психолога» стартовал - и, кажется, мне стало тесно в собственном подкасте 😄Поэтому в этом сезоне я периодически буду звать сюда гостей и разговаривать со специалистами о темах, с которыми мы регулярно сталкиваемся в жизни и практике. Первый такой совместный выпуск я записала со своим другом и коллегой, психиатром Щеблыкиным-Монастырёвым Аркадием Дмитриевичем. Поговорили о биполярном аффективном расстройстве - диагнозе, который в последнее время как будто стал очень часто звучать. В моей практике я регулярно сталкиваюсь с клиентами, которые уже приходят с диагнозом БАР или с подозрением на него. И при этом вокруг биполярного расстройства много путаницы: где действительно заболевание, а где обычные перепады настроения? Как отличить гипоманию от просто хорошего периода в жизни? Чем БАР отличается от циклотимии? И почему еще больше путаницы появляется у женщин? Мне хотелось сделать не очередной выпуск в духе «5 признаков, что у вас биполярка», а наоборот - немного снять тревогу, разложить всё по полочкам и поговорить об этом с человеком, который занимается диагностикой и лечением таких состояний профессионально. А ещё поговорили о том, как психолог работает с человеком с БАР и зачем вообще нужна психотерапия, если есть психиатрическое лечение. Так что если вы сами сталкивались с этим диагнозом, слышали его от близкого человека или просто периодически думаете: «А вдруг и у меня?..» - этот выпуск как раз для вас. Буду очень благодарна за обратную связь в любом виде. Присылайте свои пожелания, с кем и очень хотели бы услышать подкаст.

Нас уже научили: в здоровых отношениях нужно уважать границы, говорить о чувствах, экологично конфликтовать, быть эмоционально доступными и совпадать по ценностям. Но что, если всё не так просто?В этом выпуске поговорим о том, что на самом деле делает отношения здоровыми, почему стабильность не означает скуку и главное - а вы сами готовы быть тем партнёром, которого сами хотите найти?

Должен ли психолог быть идеально проработанным? Может ли психолог злиться, материться, ошибаться и ходить к своему психологу? Обязательно ли здоровый человек всегда понимает свои чувства и умеет правильно выстраивать отношения? В этом выпуске разбираем популярные мифы о психологии: от образа идеального психолога до представлений о том, каким вообще должен быть «психологически здоровый» человек. Будет немного науки, немного профессиональной кухни и много разрушения прекрасных, но не всегда полезных иллюзий.

Новый год принято считать временем радости и подведения итогов. Но для многих это один из самых тревожных периодов в году.Страх встретить праздник в одиночестве. Напряжённое общение с родственниками. Ощущение, что ты опять сделал праздник для всех, кроме себя. И фоновая мысль: «Я ничего не достиг за этот год». В этом выпуске говорим о новогодних страхах: почему именно в праздники активируются схемы Покинутости, Дефективности, Самопожертвования и Жёстких стандартов, почему внутренний критик становится особенно громким и как социальное давление «быть счастливым» делает только тяжелее.

В психологии мы часто разбираем боль, травмы и сложные места. И это важно.Но сегодня хочу сделать другой выпусκ "Пуршистого психолога": тёплый и духоподъёмный.  Про вашего Здорового Взрослого, сильные стороны и те опоры, которые вы уже несёте в своей жизни, даже если иногда этого не замечаете. Давайте вместе поисследуем вашу устойчивость.

Вы думали, что это судьба или карма?Нет, это химия схем. В этом выпуске разбираемся, почему нас магнитит к людям, от которых логичнее бежать, чем любить. Поговорим про покинутость, холодных партнеров, перфекционистов, грандиозных персонажей и других героев не нашего романа.  Добро пожаловать в мир химии схем - внутренний Tinder, который свайпает за вас. Обсуждаем, почему наши детские убеждения ведут нас в непростые отношения, почему повторяются сценарии и как отличить искреннюю эмоциональную близость от химии схем.

Сегодня у нас тема, которая вроде бы везде, но на деле мало кто понимает, о чём она.
Осознанность. Это не медитация с благовониями, не "отпускание мыслей” и уж точно не “ничего не чувствовать”. Рассказываю.

А вы шапочку надели? Осень - время, когда легко спутать хандру с настоящей депрессией. В этом выпуске я расскажу, как понять, что это не просто усталость или грусть, какие симптомы стоит заметить и как с этим работает КПТ.

Я хорошо поработала и сделала большой выпуск про… трудоголизм.Если ваш отпуск - это просто список задач с другим Wi-Fi, этот выпуск для вас. Говорим про трудоголизм, планирование и мотивацию, выгорание, СДВГ и про то, как научиться отдыхать без чувства вины.

Почему одни люди боятся антидепрессантов, а другие повторяют чужой опыт с Атараксом или Ципралексом? Сегодня разберём, как понять, что работает, что реально опасно, а что - всего лишь миф. И почему задавать врачу все вопросы не только можно, но и нужно.

Сегодня говорим о том, почему мы, несмотря на опыт, здравый смысл, красные флаги и советы подруг, продолжаем влюбляться в недоступных, холодных, избегающих, нестабильных партнёров. Почему снова и снова оказываемся в отношениях, где больно, тревожно, непонятно, но как будто очень хочется заслужить любовь.

Мы привыкли восхищаться женщиной, которая всё может, всё успевает и никого ни о чем не просит. Но что скрывается за этой картинкой силы? Часто «всё сама» — это не про свободу и независимость, а про одиночество, усталость и невозможность расслабиться. В этом выпуске говорю, почему такая позиция становится не защитой, а ловушкой — и как позволить себе быть не только сильной, но и живой.