Werben im Podcast: Abnehmen mit System – Wissenschaftlich & alltagstauglich mit Daniel van den Boom
Dieser Podcast hat
64 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Daniel Van den BoomExplizit
Nein
Erstellt am
2024/12/17
Neueste Episode
2026/02/04
Durchschnittsdauer
20 min.
Veröffentlichungsintervall
7 Tage
Beschreibung
Willkommen bei „Abnehmen mit System“ – dem Podcast für alle, die trotz stressigem Arbeitsalltag endlich nachhaltig abnehmen, fitter werden und mehr Energie gewinnen möchten. Hier bekommst du effiziente, wissenschaftlich fundierte Strategien, die speziell auf den Alltag vielbeschäftigter Menschen wie Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige zugeschnitten sind. Schluss mit Diäten, die nicht zu deinem Leben passen! Freu dich auf wertvolle Tipps, praxisnahe Lösungen und inspirierende Interviews mit ehemaligen Kunden, die es geschafft haben: Zum letzten Mal abnehmen und das Wunschgewicht dauerhaft halten – ohne Verzicht, ohne ständigen Kampf. Wenn du nach nachhaltigen Erfolgen suchst und bereit bist, dein Leben zu verändern, bist du hier genau richtig!
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#64 Wechseljahre: Die wichtigsten Fragen von Frauen klar beantwortet
2026/02/04
In dieser FAQ-Folge beantwortet Daniel häufige Fragen von Frauen zu den Wechseljahren. Es geht um typische Symptome, Unsicherheiten und darum, was sich im Körper wirklich verändert – verständlich, alltagsnah und ohne Mythen.
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#63 Warum mehr Sport oft NICHT zu mehr Fettverbrennung führt
2026/01/28
Mehr Training, mehr Disziplin – und trotzdem keine Fortschritte? In dieser Folge erklärt Daniel, warum gerade Frauen Ü40 mit mehr Sport häufig das Gegenteil erreichen. Du erfährst, wie Stress, Hormone und Regeneration die Fettverbrennung beeinflussen und worauf es wirklich ankommt.
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#62 So arbeitet dein Körper wirklich – und warum er dich schützt
2026/01/21
Viele Frauen Ü40 haben das Gefühl, ihr Körper arbeitet gegen sie. In dieser Folge erklärt Daniel, warum das nicht stimmt – und wie dein Körper dich in stressigen Phasen, bei Diäten und in den Wechseljahren eigentlich schützen will. Du bekommst Klarheit, Verständnis und einen neuen Blick auf Abnehmen ohne Kampf.
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#61 –11 kg: Warum diese Entscheidung alles verändert hat – Sandras Geschichte
2026/01/14
Sandra hat über 11 kg abgenommen – und vor allem eines gewonnen: Ruhe, Klarheit und das Gefühl, nie wieder abnehmen zu müssen. In diesem Interview spricht sie ehrlich darüber, warum ihre Entscheidung der Wendepunkt war und was sich Ü40 wirklich verändern muss, damit Abnehmen dauerhaft funktioniert.
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#60 Warum du als Frau Ü40 trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst
2026/01/07
Du ernährst dich bewusst, isst „gesund“ – und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? In dieser Folge erklärt Daniel, warum gesunde Ernährung allein Ü40 oft nicht reicht und welche Faktoren wie Hormone, Stress und Alltag eine entscheidende Rolle spielen. Klar, realistisch und alltagsnah.
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#59 Jahresrückblick 2025: Unsere Highlights & was 2026 für dich wichtig wird
2025/12/31
In dieser Folge blicken wir gemeinsam auf das Jahr 2025 zurück. Wir teilen persönliche Highlights, wichtige Learnings und sprechen darüber, was uns – und viele Frauen Ü40 – im kommenden Jahr besonders bewegen wird.
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#57 Wenn nichts mehr geht: 4 Anzeichen für einen blockierten Fettstoffwechsel
2025/12/24
In dieser Folge erfährst du, woran Frauen Ü40 erkennen, dass ihr Fettstoffwechsel blockiert ist und warum trotz Disziplin manchmal keine Ergebnisse sichtbar werden. Du lernst, welche Faktoren den Körper ausbremsen – und welche Schritte wieder Bewegung in deine Abnahme bringen.
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#57 Ständiger Heißhunger im Winter? Das solltest du als Frau Ü40 wissen
2025/12/17
Winter, wenig Licht, mehr Stress – und plötzlich ist der Heißhunger stärker als sonst. In dieser Folge erfährst du, warum Frauen in den Wechseljahren im Winter besonders betroffen sind und welche alltagstauglichen Strategien wirklich helfen, ohne Verbote oder Diätdenken.
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#56 Premium-Weihnachtsgeschenke, die Frauen Ü40 beim Abnehmen helfen
2025/12/10
In dieser Folge erfährst du, welche vier hochwertigen Weihnachtsgeschenke Frauen Ü40 wirklich auf ihrer Abnehmreise unterstützen – alltagsnah, wirksam und ohne Diätversprechen. Ideal für alle, die sich selbst etwas Sinnvolles schenken möchten.
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#55 Deine wichtigsten Ü40-Fragen: Hormone, Alltag & Abnehmen verständlich erklärt
2025/12/03
In dieser spontanen Folge beantwortet Daniel die wichtigsten Fragen aus unserer Community rund um Abnehmen, Hormone und Alltag Ü40. Du erfährst, welche Ansätze wirklich funktionieren und warum dein Körper jetzt andere Strategien braucht.
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#54 – 10 Kilo leichter & endlich wieder sie selbst: Danielas neues Lebensgefühl
2025/11/26
Daniela ist noch mitten in der Zusammenarbeit mit uns – und hat bereits 10 Kilo abgenommen. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, wie sie zum ersten Mal seit Jahren wieder richtig sie selbst ist, sich wohl in ihrer Haut fühlt und ein völlig neues Lebensgefühl entdeckt hat. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die ab 40 wissen wollen: Veränderung ist möglich.
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#53 In 4 Schritten deinen Stoffwechsel aktivieren
2025/11/19
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du in 4 Schritten deinen Stoffwechsel aktivierst und dein Wunschgewicht mit Leichtigkeit erreichen kannst!
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#52 –7 Kilo & endlich geschafft – Birgits Durchbruch nach Jahren des Frusts
2025/11/12
Nach unzähligen Fehlversuchen hat sie es endlich geschafft: 7 Kilo weniger – ohne Verzicht, ohne Rückschläge. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, wie sie zum ersten Mal seit Jahrzehnten ihr Wunschgewicht erreicht und neues Vertrauen in sich selbst gefunden hat.
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#51 Live-Talk: So haben 4 KundInnen ihr Wunschgewicht erreicht
2025/11/05
In dieser Folge hörst du den Mitschnitt unserer Talkrunde vom letzten Liveevent. Vier Kund:innen erzählen offen, wie sie ihr Gewicht dauerhaft reduziert und ihr Leben nachhaltig verändert haben – inspirierend, ehrlich und motivierend.
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#50 –10 Kilo & endlich wieder wohlfühlen – Danielas Erfolgsgeschichte
2025/10/29
Daniela erzählt, wie sie 10 Kilo verloren und ihr Selbstbewusstsein zurückgewonnen hat. Ehrlich, motivierend und voller Lebensfreude.
Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
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