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今回は 9月12日に放送した「メッセージ大会」を再編集してお届けします よければ、あなたのお話しも聞かせてくださいね 尚、次回のラジオ放送は10月10日／収録日は10月6日のお昼です メッセージはそれまでにお送りください おまちしています✉ ＜メッセージはコチラから＞ 番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true  番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/983a8af7-be03-446e-86bd-5f9a5c5384d0

今回は 4月11日放送分を再編集してお届けします テーマ「考えすぎる」寄せられたメッセージをたくさん紹介した回です ・・・で、 📻次回の放送は５月９日⚡５月のメッセージテーマは ・・・ 「めんどうくさいとどう付き合うか？」 あと・・・ 5月病の季節です。 「いま、あなたが抱えている心の問題」も なんでも聞かせてください。 これまで誰にも話せなかったことも 「匿名希望」で吐き出せば、ちょっと心が軽くなりますよ 尚、収録日は ５月４日（月）のお昼になりますので、 それまでにお送りください おまちしています✉ ＜メッセージはコチラから＞ 番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true  番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/983a8af7-be03-446e-86bd-5f9a5c5384d0 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この番組 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください

今回は 2月14日放送分を再編集してお届けします 上野正明がセレクトした「心に響くコンテンツ ～ 本・映画・漫画」 ★次回の放送は3月14日（ホワイトデー！）📻⚡テーマを設定してメッセージを募集いたします 「クソッ！」「ちきしょー！」・・・ 一般的に汚い言葉（乱暴な言葉？）というものは、口にすべきではないと言われていますが、その言葉をこっそり口に出してみる事は、心のストレス低減によい影響を及ぼすという説がありますそこで3月のテーマは・・・ 　「汚い言葉を吐いたら心が落ち着いた体験談」 　「あなたを救った乱暴な言葉」です ぜひ、そのような言葉を口にしたことで、 ツラかった状態から自分を脱した経験のある方は、 メッセージを送ってください 尚、次回放送分の収録日は 3月10日（火）になりますので、 それまでにお送りください おまちしています✉ ＜メッセージはコチラから＞ 番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true  番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/983a8af7-be03-446e-86bd-5f9a5c5384d0 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください

今回は 1月10日放送分を再編集してお届けします 「心が限界に近かった時の話」、 「すべてを投げ出したくなった時のこと」をテーマにメッセージを募集し、 たくさんのメッセージの中から一部をそのまま紹介しています 上野くんが心をこめて読みました。 ぜひ、お聴きください。 ★次回の放送は2月14日（バレンタインデー！）📻⚡テーマは設けずに、メッセージなんでも大募集いたします！ 尚、次回の収録日は 2月10日（火）のお昼になりますので、 それまでにお送りください おまちしています✉ ＜メッセージはコチラから＞ 番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true  番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/983a8af7-be03-446e-86bd-5f9a5c5384d0 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください

【恋愛のモヤモヤ特集】 今回は 「あいちEAPセンター」の公認心理師で、臨床心理士で、行動療法士で、産業カウンセラーなどでご活躍の 岩野卓さんをお迎えした12月13日放送分を再編集してお届けします 上様が共感しまくりの神回になりました。ぜひお聴きください 尚、新年1月10日の次回放送は、『こころの限界』をテーマにお送りします あなたの「心が限界に近かった時の話」、 「すべてを投げ出したくなった時のこと」を教えてください ★収録日は1月6日（火）の午前中になりますので、 それまでにお送りください ＜メッセージはコチラから＞ 番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true  番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/146949a0-b170-4b8f-8042-42e4c5cb4f2e ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください

今回は 「あいちEAPセンター」の公認心理師で、臨床心理士で、行動療法士で、産業カウンセラーなどでご活躍の 岩野卓さんをお迎えした10月11日放送分を再編集してお届けします。 上様が相談するモヤモヤには、すべて名前が付いていることを教えて下さり、上様もすっきり！！！！ な回になりました。ぜひお聴きください。また、岩野卓さんをゲストにお迎えする第二弾も決定！しかも「恋愛モヤモヤ特集」です。 恋愛も人間関係！いろんなモヤモヤやツラいことがあったはず。 ぜひ、あなたのお悩み、体験、メッセージで送って聞かせてください。★収録日は12月9日（火）の午前中になりますので、 前日までにお送りください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

今回は ８月９日放送回を再編集した内容です。久々に本来のスタイルでリスナーさんからのメッセージをしっかり読ませていただきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

目には見えないけれど、 とっても大切な 「こころ」と 「音楽」の１時間番組、 「ZIP-FM - SOUND MIND」のポッドキャスト版です 今回は、公認心理師であり、公立中学校の 現役の先生の片野良一さんをゲストに迎え、公認心理師のお仕事の話とともに、リスナーさんからのメッセージを多数紹介した ５月10日放送回を再編集した内容です ですが！ 収録時間が放送時間をはるかにオーバーしてしまい、ラジオの放送では、せっかく送っていただいたリスナーさんからメッセージ数件を、カットせざるを得ない事態となってしまいました。放送できなかった皆さん、本当に申し訳ございません そこで！ 今月配信のポッドキャスト版は、カットしたメッセージも復活させ、メッセージ紹介パートの完全版をお送りいたしますとはいえ！かなりの時間になるので、今月は三部割して、三夜連続配信！ 「上巻」「中巻」「下巻」の３段階でお楽しみいただければと思います 本日（6/11）は、第３段！ 「下巻」を、お聴きください ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

目には見えないけれど、 とっても大切な 「こころ」と 「音楽」の１時間番組、 「ZIP-FM - SOUND MIND」のポッドキャスト版です 今回は、公認心理師であり、公立中学校の 現役の先生の片野良一さんをゲストに迎え、公認心理師のお仕事の話とともに、リスナーさんからのメッセージを多数紹介した ５月10日放送回を再編集した内容です ですが！ 収録時間が放送時間をはるかにオーバーしてしまい、ラジオの放送では、せっかく送っていただいたリスナーさんからメッセージ数件を、カットせざるを得ない事態となってしまいました。放送できなかった皆さん、本当に申し訳ございません そこで！ 今月配信のポッドキャスト版は、カットしたメッセージも復活させ、メッセージ紹介パートの完全版をお送りいたしますとはいえ！かなりの時間になるので、今月は三部割して、三夜連続配信！ 「上巻」「中巻」「下巻」の３段階でお楽しみいただければと思います 本日（6/11）は、第２段！ 「中巻」を、お聴きください ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

目には見えないけれど、 とっても大切な 「こころ」と 「音楽」の１時間番組、 「ZIP-FM - SOUND MIND」のポッドキャスト版です 今回は、公認心理師であり、公立中学校の 現役の先生の片野良一さんをゲストに迎え、公認心理師のお仕事の話とともに、リスナーさんからのメッセージを多数紹介した ５月10日放送回を再編集した内容です ですが！ 収録時間が放送時間をはるかにオーバーしてしまい、ラジオの放送では、せっかく送っていただいたリスナーさんからメッセージ数件を、カットせざるを得ない事態となってしまいました。放送できなかった皆さん、本当に申し訳ございません そこで！ 今月配信のポッドキャスト版は、カットしたメッセージも復活させ、メッセージ紹介パートの完全版をお送りいたしますとはいえ！かなりの時間になるので、今月は三部割して、三夜連続配信！ 「上巻」「中巻」「下巻」の３段階でお楽しみいただければと思います まずは本日（6/10） 「上巻」から、お聴きください ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

目には見えないけれど、 とっても大切な 「こころ」と 「音楽」の１時間番組、 「ZIP-FM - SOUND MIND」のポッドキャスト版です。 今回は、以前からご自身の体験談とメッセージを送ってくださっていたリスナーさんと電話でお話しした４月１２日放送回を再編集した内容です。 放送時に反響が大きかったエピソードです。 抜粋したものではありますが、どうぞお聞きください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

番組に寄せられるメッセージは、 ・ZIP-FM公式サイト「エントリー」からのモノ、 ・「番組 LINE」からのモノ、 ・「放送では読まないで…」という紹介NGのメッセージなどなど 本当にたくさん送っていただき、感謝しかありません。 そんな中で、なかなか放送で紹介できなかったのが、 長文メッセージです。 3月の放送では、そんな長文メッセージを中心に紹介させていただきました。 本ポッドキャストでは、再編集し、抜粋したものをお聞きください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

【公認心理師さんに聞いてみた！】 番組初のゲストに国家資格 「公認心理師」さんをお迎えしました！愛知県の公立中学校の先生でもあり、「心の筋トレ部」を実践していらっしゃる 「片野良一」さんです。 上野正明が、 公認心理師のこと 生徒・子どもが抱える問題のこと 寄り添い方について、いろいろお話を伺いましたよ！＜心の筋トレ部＞https://www.kokoronokintorebu.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

【リスナーさんからのメッセージ紹介】 リスナーさんから届いたメッセージを 上野正明とＡＩアシスタントの マインドちゃんが紹介 ラジオではお馴染みの あのコーナーも ポッドキャスト初登場！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」

【リスナーさんと話してみた】 新企画！ 上野正明がリスナーさんと直接話をする企画（今回は電話）の第一弾！ 新潟のママさんとお互いの体験談を話した 12月14日の放送を再編集したポッドキャストです ぜひ、あなたの声もお聞かせください ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「SOUND MIND」は、 毎月 第2土曜日の夜９時からZIP-FMで放送中 目には見えない大切なもの 「こころ」の話をする１時間番組 ナビゲーターの 上野正明といっしょに、 “みんなの大切なもの” に耳をかたむけ、シェアしていきましょう 上野自身の うつ体験や リスナーさんからの辛かった話やお悩み、ひとりごと、グチ、弱音、つよがり、やさしかった出来事、なんにもなかった日のなんでもない話などを聞かせてもらっています この配信を聞いて、もしよろしければ、あなたの話も教えてください メッセージはコチラから番組LINE ： https://page.line.me/779hofhg?oat_content=url&openQrModal=true 番組エントリー ： https://zip-fm.co.jp/entries/845dd6d8-4c99-4922-bd0a-fd342b086267 」