Advertise on podcast: 健忘吐司 Lost in Toast

🌿章節摘要： 台灣真的是寶島：荷蘭是美食沙漠？分享芮在荷蘭留學一個月的小小心得！ 離開是逃避還是面對：做的每個選擇是逃避的心態還是真的知道自己要什麼？ 關係的流動：把握當下，緣份來的時候好好享受，翻篇的時候輕鬆看待。 學習讓你快樂嗎：在念不是自己想要的書是學習嗎？ 像園丁一樣好好澆灌內心：這輩子唯一的任務是照顧好自己。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 當意外措手不及，你會選擇轟轟烈烈把握剩下的時間，還是積極治療想辦法延長壽命？ 《we in the moment》故事講述平凡男子托比亞斯（安德魯·加菲爾德 飾）因一場車禍意外，結識了實力不凡的米其林主廚艾穆特（佛蘿倫絲·普伊 飾），兩人迅速墜入愛河並共組家庭。然而，當艾穆特面臨癌症復發、生命步入倒數時，她決定不把餘生留給病榻，而是帶病挑戰世界頂尖烹飪大賽。電影透過非線性的剪輯手法，深刻刻劃了在有限時間裡，如何能不留遺憾的做每個選擇。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 如果把人生剩餘的時間變成具體數字，你會怎麼過？ 注意力在哪能量就在哪，時間有有限，對你來說做什麼可能是內耗？ 對自己有足夠的了解，每個決定都會是對的。 花藝帶來的禮物是把握當下且保持彈性，溫柔地去經歷生命每個遇見。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 人可以為了自己的慾望付出多少代價？ 《第八號當鋪》是香港作家深雪的作品，故事描述世界上有一間神秘的當鋪，只要你願意付出代價，就可以拿自己人生中的一些東西去交換你想要的。這間當舖什麼都可以典當，但點的不是一般的金銀珠寶，而是人的四肢、健康、運氣、記憶甚至是靈魂。 如果真的有一間當鋪你會拿什麼典當？那又有什麼是你不能典當？ 人生每天都在典當時間換錢、健康換成就，我們真的能全部都兼顧嗎？ 人的慾望有終點嗎？為什麼明明有代價，還是願意交換？底層的動機是什麼？ 我們真正缺少的，到底是我們想要的東西，還是「覺得自己已經夠好了」的能力？ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 以前對於身體受傷比較不在乎，認為是成長的印記，現在卻只想溫柔擁抱自己。當你開始學會讚美鏡中的自己，那是身體意識的真正覺醒。 青春的燒傷印記：回憶當年練舞綢、空中環，那些皮開肉綻卻面不改色的瘋狂日子。 瑜珈帶來的世界：從跟身體硬碰硬，到透過瑜珈打開感知、學會溫柔臣服。 擺脫數字焦慮，享受食物：吃東西不再有罪惡感！如何從「計較熱量」轉變為「重視身體感覺」？ 每天稱讚鏡中的自己：打破社會審美框架，喜歡自己現在的樣子，是最重要的事。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected]今 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve天 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 語言具有顯化的魔力，當我們不斷重複某種話語時，大腦會自動導航去尋找符合該話語的現實。 回顧一年半前的第一集和第二集，發現我們都在不知不覺中朝目標前進！ 5.如果你要發表自傳，你的書名會是什麼？ 6.如果可以回到過去，必須選擇改變一件事，會是什麼？ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊： https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 語言具有顯化的魔力，當我們不斷重複某種話語時，大腦會自動導航去尋找符合該話語的現實。 回顧一年半前的第一集和第二集，發現我們都在不知不覺中朝目標前進！ 如果可以獲得某個人畢生的技能，你會選擇誰的？ 假如生死攸關，你會願意為了對方吃素多久？ 你會選擇無窮的金錢，但孤獨一生，還是擁有穩定的人際關係，但窮困潦倒？ 什麼時候是你上次覺得「活著真好」的時刻？ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 你今天，對自己和身邊的人溫柔嗎？ 透過幾個在日常中被觸動的小故事，聊聊那些溫柔的瞬間。希望大家都可以成為讓人感受到溫柔的人，也能被溫柔擁抱！ 那些觸動內心的微小瞬間：分享我們在日常生活中，曾被深深療癒的溫柔故事。 無聲的陪伴勝過千言萬語：按摩到一半突然想哭？卻被按摩師的舉動溫暖接住。 學習對自己的身體溫柔：從關注飲食、調整心態到身體對話，不再用完美綁架自己。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 每個人都在追求成功，但成功真的有公式可以複製嗎？ 作者史蒂芬・巴特萊特（Steven Bartlett）從一個大學輟學、窮到差點連飯都吃不起的年輕人，一路成為身價億萬的上市公司執行長。他創立了歐洲點閱率最高的 Podcast 節目，透過超過700個小時採訪無數頂尖成功人士並結合自身創業血淚後，提出了關於商業與人生的33條核心法則。 成功的路徑或許無法複製，但人類做出選擇的「人性弱點與心理規律」卻是有跡可循。 法則七｜寫自己的故事，別輕言妥協：自信來自對自己的承諾，是透過每個小小行動建立對自己的定義。 法則十一｜慎防「習以為常」：如何避免讓自己成為「壁紙」。 法則二十一｜比對手加倍失敗：真正拉開差距的，往往是那些敢「快速失敗、快速修正」的人。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 遠距後的首次雲端錄音，更新八月的我們，勇氣來自擁有，而幸福的秘密是有好的人際連結！ 相信即使相隔9450公里依然能成為彼此的護國神山，保持好奇、善良及感恩好好生活，在環遊世界的同時也不忘了湯匙裡的油✨ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 開台到現在，我們到底賺了多少錢？ 我們會想盈利，但比起數字，這個頻道帶給我們更多的是無法複製的個人成長。 營收大公開：開台至今真實收入公開，還有除了盈利之外更重要的東西嗎？ 聽眾反饋：被說沒說服力？從聽眾反饋中照見自己的「陰暗面」。 節目帶來的意外和解：媽媽聽完節目主動道歉？他們也是第一次當父母，怎麼可能完美。 生活有正確答案嗎？：在這個每個人都想給正確答案的時代，我們一起在迷惘中「成為自己」。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要：   這集記錄了芮芮從雲端回到地面的真實心路歷程。因為身體因素告別了空服員生涯，原本打算直接裸辭的她，卻陰錯陽差地在這個產業多待了兩年，但也因此更有底氣、更全面的了解整個航空業。 當身體替你按下了離職鍵：光鮮的職業頭銜，背後藏著多少身體的抗議與無奈？聊聊那個不得不轉身離開的真實瞬間。  陰錯陽差的「延長賽」：多待的兩年，如何成為最好的沉澱和養分？ 當陰暗面大於光明面，就是該取捨的時候：雖然最喜歡和同學一起飛的革命情感，但當職業帶來的陰暗面逐漸吞噬生活時，如何學會帥氣放手，做自己人生的斷捨離？  因為你不是任何形狀，所以可以是任何形狀：忠於自己的選擇，相信自己隨時都有底氣與能力，在任何時候、做任何你想做的事情。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 蘇東坡一生仕途坎坷，多次被貶謫到荒涼邊疆。面對政治失意與生活劇變，他從不怨天尤人，而是將注意力放到生活上，專注的過好每一天。 他隨遇而安，讓他無論身處何地都能掌控自己的幸福，因為心安，到哪裡都可以是家。 度過低潮的五個法寶：沐浴、靜坐、朋友、美食、種田。 幸福生活是善於發現：在匱乏中挖掘生活的美好。 樂觀吃貨的自救：從東坡肉到海南生蠔，用美食發覺當下的微小幸福。 此心安處是吾鄉：即便一貶再貶，豁達是培養、是修心，是安住其心。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要： 大家都羨慕空服員可以世界各地到處旅行，但制服背後的真實外站生活，其實和大家想的完全不一樣？把我們私心最愛的夢幻外站、在地人才懂的隱藏版美食，在房間裡用盡各種手段當「小廚娘」的荒謬日常分享給大家！ 我們的踩點地圖：哪些外站我們最喜歡，飛起來就像在度假？哪些外站我們最不喜歡，飛到只剩房間到微波爐的距離？ 行李箱裡的秘密：這幾樣東西沒帶真的會在外站痛苦到哭！組員們心照不宣的特異功能生存清單。 在外站也可以化身小廚娘：在外站我們都吃什麼？如何在小小的飯店房間裡變出最療癒的家鄉味。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn

🌿章節摘要：   今天想和大家聊聊最難拿捏的「關係邊界感」。在面對世界時，我們兩個人是完全相反的個體，一個走到哪都始終如一，因為內心是滿的、安全的，所以敢在任何場合毫無防備地做自己；另一個則是很有邊界感的「社交變色龍」，用盡一切切換人設，就像《霍爾的移動城堡》，只是為了守護城堡最深處，那個最害怕被背叛、最破爛的自己。  新朋友先止步！眼淚也是失守的挺突然：為什麼講著講著，那些關於人際關係的委屈、防備與愛，會突然毫無防備地變成止不住的眼淚？  走到哪都一樣的小倉鼠：相信自己是飽滿且安全的，所以到哪都敢掏出真心。但沒有邊界感的善良，真的會成為別人傷害我的武器嗎？  用人設守護的《霍爾移動城堡》：揭開變色龍人格最深沉的恐懼。如果我把真心掏出來，你卻鄙視它、頭也不回地背叛，那我該拿什麼去修補我本就破爛的內心？  愛是希望你長出殼，心疼你活得太用力：我們的愛很不一樣，語音不一樣，但本質都希望對方能被好好善待。 無論你現在正戴著面具，還是因為掏出真心而傷痕累累，這集陪你一起練習相信，你不用成為任何人的完美版本，你如你所是，就已經足夠美好。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected] 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://reurl.cc/WbArve 🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！ https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2 -- Hosting provided by SoundOn