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皆さんは「ノーマライゼーション」という言葉を知っていますか？ノーマライゼーションとは「すべての人が、高齢者や障がいの有無や社会的立場にかかわらず共に暮らせる社会」です。私はもともと大阪にて100以上の店舗を構える鍼灸接骨院を経営し、その後48歳の時に経営者という立場を捨て、大阪市議会議員となりました。こうした経歴からも時に人から何かチャレンジをすると「塩中さんだからできる」とも言われてきました。私からすれば使命を感じてやるべきと思って行動に移したことなのに失敗しないためにやらない＝失敗することが楽しめていない人が大勢いると思いました。一方でこうした”失敗を楽しめていないような人”が社会的に立場が弱い方とされる方を受け入れた行動ができなていない場面も議員をやる中でたくさん見てきました。でも彼らは彼らができることを頑張っている。この番組では、リスナーの皆社会には色々な人がいるということを知っていただき、その多様な人がもっとイキイキと活躍できることを後押しできる配信を目指します！個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

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092.無理なプラス思考はもう卒業！「嫌な気分のまま」で疲れない心の整え方

2026/09/30

嫌な気持ちになった時、無理にアファメーションや作り笑顔でポジティブに切り替えようとしていませんか･･･？私自身、「僕はできる」と強引に気分を上げていた習慣を手放し、嫌な気持ちのまま最低限の笑顔で臨む実験をしました。すると演じ切った後のどっと出る疲労感が消え、驚くほど普通に過ごせたのです。「嫌な感情＝悪」という思い込みを外し、自然体で自分を労わる思考法を語ります。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

091.「お姉ちゃん（お兄ちゃん）だから」の呪縛。長男長女が着てしまう「しっかり者の鎧」の脱ぎ方

2026/09/23

「しっかりしなきゃ」と、本当は苦しいのに平気なフリをしていませんか･･･？今回は、長男の私と長女の宇波さんが、幼少期から無意識に抱えてきた寂しさや責任感について見つめ直します。『となりのトトロ』のサツキが見せる忍耐に共感するエピソードを通じ、親の期待や下の子への配慮から無意識に「しっかり者の鎧」をまとって生きてきた苦悩を語り合います。その我慢に気づき、涙を流して弱さを認めることで、自分自身を解放し、周囲に頼れるようになるための心の変化プロセスをお届けします。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

090.人は「怒って」生まれてくる？脳のブレーキを外して未来へ進む方法

2026/09/16

人間は生まれる時、狭い産道を通るストレスから「怒り」の感情を持って誕生するってご存じでしたか･･･？私たちは最初の苦難を乗り越えてこの世界に生まれてきたのです。しかし大人になると、脳が過去の嫌な記憶を執拗に記憶し、新しい挑戦にブレーキをかけてしまいます。そんな脳の仕組みを理解し、無理にポジティブな感情へと「気持ちを切り替える」努力をやめ、嫌な感情をそのまま受け入れることで、かえって本来のパフォーマンスを発揮できるんです。過去の恨みや恐怖を手放して、軽やかに新しい一歩を踏み出すための心の整え方を語ります。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

089.「飲まなくても大丈夫」になって気づいた、感情に振り回されない心の余裕

2026/09/09

お酒が入っていると、私たちはつい目の前の感情に流されて行動してしまいがちです。私自身、お酒がなくても十分に楽しめるようになりました。酔っていると頭に浮かんだことをすぐに口にして人を傷つけてしまいがちですが、シラフであれば「ここは言わない方がいい」と一歩立ち止まって判断ができます。無理にテンションを上げず、お酒の勢いに頼らない自然体だからこそ、周囲を傷つけずにより深い信頼関係を築いていける、そんな大人のしなやかな会話術を紐解きます。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

088.打ち合わせゼロ！番組の舞台裏。リラックスして「伝える」を最大化する発信のコツ

2026/09/02

放送88回目を迎え、実は「台本や事前の打ち合わせが一切ない」という番組の舞台裏を明かします。詳細な台本は作らず、頭の中で「今回は気軽に話そう」と緩やかな方向性だけを決めてリラックスして臨むことが、1年以上楽しく続ける秘訣です。ガチガチのルールを捨て、お互いに全集中して対話するからこそ生まれるライブ感と深い自己開示。番組の軸である「全ての人が輝くノーマライゼーションの世界」をブレずに発信し続けるための、等身大のメッセージの届け方を語ります。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

087.感動は技術、調和は覚悟。「和して同ぜず」で拓く新しい人間関係

2026/08/26

日々の些細なことに「感動した」と口に出すことで、感性は磨かれます。今回は、あえて言葉から始める「感動の習慣化」と、孔子の教え「和して同ぜず」に基づく調和の極意を学んでいきます。自分の意見を曲げるのではなく、自他の尊厳を守りながら最適な道を選ぶ。心を豊かにし、摩擦を恐れず軽やかに生きるためのマインドセットをお届けします。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

086.客観的な分析で見つける「ありのままの自分」を愛する技術

2026/08/19

1年半の配信を経て、ついに自分の声と自分自身が大好きになりました。今回は、自分を客観的に分析し、面白がることで見えてくる魅力とは何かを語ります。親とのスキンシップを通じて気づいた「本当は近くにいてくれた」という安心感。自分自身を認め、愛せるようになることで、周囲への感謝や新しい「実践」へのハードルが下がっていくプロセスを共有していきます。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

085.倫理実践が起こす奇跡！「万人幸福のしおり」を指針に掴んだ幸せの解決法

2026/08/12

弟夫婦への疑念に執着し、心身ともに疲弊していた母に対し、私は論理的な解決ではなく「足を洗う」という実践を選びました。その翌朝、失くし物が見つかるという驚きの展開に。「万人幸福のしおり」を学びの柱とし、悟りの境地とは何なのか？論破や疑いからは生まれない、感謝の実践がもたらした「最高の解決方法」を伝授します。お盆の季節、親への感謝がどう人生を好転させるのか。5年かけて見えてきた「気づき」のプロセスを共有していきます。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

084.お酒を卒業して見えた「穏やかな自分」。一生分を飲み干した後の心地よい変化

2026/08/05

今回は、お酒を飲みたい衝動を30分我慢する秘訣や、禁酒で手に入れた「シュッとした」肌と体の軽さを明かします。私自身、一生分のお酒を飲み干しました。習慣としての飲酒を手放し、無理に力を入れない生き方へシフトしたことで、人相まで「ふわっと」柔らかく変化した実体験をシェアします。お酒との付き合い方を見直し、心身をデトックスして「自然体」を取り戻したい方へ贈るエピソードです。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

083.「分かった」の前に「できる」がある？習慣化を支える6段階の学び

2026/07/29

多くの人が陥る「分かっているけどできない」という悩み･･･。本当の「分かる」は「できる」の後にきます。「知る・気づく・やる・できる・分かる・伝える」という6段階を意識することで、焦りやイライラを解消。当たり前のことを誰もができないほど続けることこそが、自分を磨き、習慣を「第二の自然」にする唯一の道であると、実体験を交えて語ります。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

082.55歳の決意！ベストセラー作家への道と「決めたら来る」引き寄せの法則

2026/07/22

今回は、55歳の誕生日を迎えた私が、マンダラチャートを掲げ「ベストセラー作家になる」という新たな挑戦を表明します。かつて馬車馬のように働き、心に余裕がなかった苦い経験。それを乗り越え「決めることでチャンスが動き出す」という実体験を赤裸々にお話しながら、同じように苦しむ人々を救うための「心を楽にする考え方」を本にまとめる計画を明かします。夢を形にするための具体的な進展や、未来を信じて一歩踏み出すためのマインドセットをお届けします。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

081.「やりたくない」は大切な信号。自分の心に正直に、未来の可能性を開く方法

2026/07/15

周囲からの誘いに「本音ではやりたくない」と感じる時、それは自分を更新する大切なサインかもしれません。今の自分のキャパシティを認め、無理に引き受けない勇気を持つこと。一方で、扉を完全に閉ざさず「少しだけ開けておく」ことで、未来の自分が新しい形で挑戦できる可能性を残します。自分の本心に嘘をつかず、他者の助けも借りながら自然体で輝くための心の整え方を深掘りしていきます。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

080.「どうしたい？」が心を開く。指示命令を手放し、相手の主体性を引き出す問いかけ

2026/07/08

人は命令されると、たとえ返事をしても心は動きません。「どうしたらいい？」という相談に対しては、「あなたはどうしたい？」と問い返すことの重要性を説きます。相手の意向を尊重し、背中をそっと押すことで、やらされ感のない自発的な行動が生まれます。互いの思いをすり合わせ、誰もが輝ける場所を作るための、具体的で温かいコミュニケーションの極意を語ります。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

079.「自信がない」は思い込み！今の自分を超えて、未来の自分を信じる方法

2026/07/01

「自信がないからできない」という悩みには、「今の自分を信じる必要はない」と思います。大切なのは、目標にたどり着いた「未来の自分」を信じ切れるかどうかです。結果は成功か失敗の二択ですが、そこに至るプロセスにはグラデーションのような努力の積み重ねがあります。自信を「自己確信」へと変え、一歩踏み出すための、力強くもしなやかな目標達成の思考法を深掘りします。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]

078.「ピンチはピンチ」でいい。無理なポジティブを手放して、心を楽にする方法

2026/06/24

「ピンチはチャンス」と言い聞かせて、逆に苦しくなっていませんか･･･？今回は、嫌な出来事を無理に美化せず、「嫌なものは嫌」と素直に認めることの大切さを深掘りします。 20年かけて辿り着いたのは、執着を捨てて「力まずに生きる」境地でした。成功も失敗も条件付けせず、今の自分をそのまま受け入れることで、脳の疲れを癒やし、人生をよりスムーズに回すためのヒントをお届けします。頑張りすぎて「脳がおかしくなりそう」な方にこそ聴いてほしい内容です。 ★個別のご相談や番組出演のご依頼については、こちらまでお気軽にお問い合わせください。 [email protected]