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FreiVonX Podcast

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Dieser Podcast hat
265 Episoden
Sprache
German
Explizit
Ja
Erstellt am
2025/01/09
Neueste Episode
2026/11/02
Durchschnittsdauer
19 min.
Veröffentlichungsintervall
3 Tage

Beschreibung

Wenn du ein Mann bist, der die Kontrolle über den Konsum von Pornos und anderen Erotikinhalten zurückgewinnen und eine gesunde, erfüllende Beziehung zu sich selbst und seinem Körper aufbauen möchte, bist du hier genau richtig. In diesem Podcast von FreivonX erfährst du, wie du die Auswirkungen von Pornographie hinter dir lässt und wieder zu einer gesunden Sexualität und zu einem erfüllendem Sexleben findest.  Wir sprechen über die psychischen und physischen Herausforderungen, die Pornographiekonsum mit sich bringt, und wie du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst.  Ich zeige dir an meinem Beispiel wie es möglich sein kann eine Pornosucht zu lösen. Lerne, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst, die Kontrolle über deine sexuellen Impulse zurückerlangst und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen entwickelst. Hier geht es nicht nur um die Überwindung von Sucht, sondern auch darum, wie du ein erfülltes, selbstbewusstes und leidenschaftliches Sexualleben führen kannst. Hinweis:Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder rechtliche Beratung im Einzelfall. Bei anhaltendem Leidensdruck, Verdacht auf eine Verhaltenssucht oder Beziehungsproblemen wende dich an eine qualifizierte Fachperson oder Beratungsstelle. FreiVonX™ bietet hierzu eine kostenfreie, anonyme Erstberatung an, ersetzt jedoch keine individuelle fachärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik.

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Mit ADHS aus der Pornosucht: Wie ich mein impulsives Gehirn gezähmt habe
2026/11/02
Send us Fan Mail P*rnokonsum ist bei ADHS halt oft einfach eine schnelle Dosis Dopamin. Bei Stress oder Langeweile holt sich das Gehirn schnell einen starken Reiz, und das wird ganz fix zur festen Gewohnheit. In dieser Folge schauen wir uns an, wie du deine Auslöser ohne Bewertung beobachtest und im Alltag einfach den nächsten Schritt gehst. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Die effektivste Motivation für dauerhafte Pornofreiheit
2026/11/01
Send us Fan Mail P*rnokonsum ist oft einfach eine Reaktion, wenn der Druck im Alltag zu groß wird. Wenn du gestresst bist, dich einsam fühlst oder überfordert bist, greifst du halt schnell zum Handy, um kurz abzuschalten. In dieser Folge schauen wir uns an, was eigentlich wirklich dahintersteckt und wie du im Alltag anders damit umgehen kannst. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Leistungsdruck im Bett: Wie Loslassen deine Erektion zurückbringt
2026/10/30
Send us Fan Mail Wenn im Kopf der Druck steigt, Sex liefern zu müssen, macht der Körper oft dicht. Sobald du nur noch drüber nachdenkst, ob alles klappt, schaltet das Nervensystem auf Stress. Du beobachtest dich halt selbst, statt einfach zu spüren. Im nächsten Schritt schauen wir uns an, wie du diesen Druck Schritt für Schritt rausnimmst. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
So schaffst du es NICHT aus der Pornosucht (5 Gründe)
2026/10/28
Send us Fan Mail Wenn du mit P*rnos aufhören willst, klappt das oft wegen falschen Denkansätzen nicht. Wer einfach nur versucht, das durch reinen Verzicht zu erzwingen, übersieht meistens, was eigentlich dahintersteckt: halt Stress, Einsamkeit oder unruhige Gefühle. In dieser Folge schauen wir uns fünf typische Denkfehler an, damit du deine eigenen Muster besser verstehst. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
8 Fragen die du dir für dauerhafte Pornofreiheit stellen musst
2026/10/26
Send us Fan Mail Dass man immer wieder P*rnokonsum hat, liegt selten an zu wenig Willenskraft. Oft greift man einfach dazu, wenn man gestresst, einsam oder überfordert ist, um kurz abzuschalten. In dieser Folge kriegst du 8 konkrete Fragen, mit denen du deine eigenen Muster mal in Ruhe anschauen kannst. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Wie ich meine Pornosucht OHNE Willenskraft überwunden habe (System statt Disziplin)
2026/10/25
Send us Fan Mail Zwanghafter Pornokonsum liegt meistens daran, dass man emotional völlig überfordert ist. Wenn viel Stress da ist oder man sich einfach leer fühlt, greift der Kopf schnell zur gewohnten Ablenkung. Das bringt kurz Dopamin und betäubt ungemütliche Gefühle. In dieser Folge schauen wir uns an, was das genau auslöst und wie die ersten konkreten Schritte im Alltag aussehen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Erektionsprobleme mit 30: Was Pornos mit deiner Männlichkeit machen
2026/10/23
Send us Fan Mail Immer mehr jüngere Männer haben Probleme mit der Standfestigkeit, und oft hat das psychische Gründe. Wenn viel Porno-Konsum dazukommt, gewöhnt sich der Kopf an dauerhafte Reize. Unter Druck schaltet der Körper dann schnell auf Stopp. In dieser Folge schauen wir uns an, was dabei im Kopf passiert und wie man den eigenen Druck ein Stück rausnehmen kann. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Der Dopamin-Detox zur Befreiung von Pornosucht?
2026/10/22
Send us Fan Mail Wenn man extrem viel Porno schaut, liegt das meistens an Stress oder Überforderung. Das Gehirn sucht bei Druck halt nach schneller Entlastung, und schon steckt man in einer Dauerschleife fest. In dieser Folge schauen wir uns an, was ein Dopamin-Detox wirklich bringt und wie der erste Schritt aussieht, um die eigenen Impulse im Alltag besser zu verstehen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Die Scham nach dem Rückfall – Was jetzt?
2026/10/18
Send us Fan Mail Wenn du nach einem emotionalen Rückfall tief in der Scham versinkst, blockierst du dich eigentlich nur selbst dabei, wieder in die Spur zu kommen. Man macht sich da halt schnell harte Vorwürfe. Das erhöht den Druck im Kopf nur noch mehr, und am Ende flüchtet man dann erst recht wieder in alte Gewohnheiten wie Pornos oder Ablenkung durch Sex. In dieser Folge schauen wir uns an, wie du dich einfach mal selbst beobachtest, ohne dich direkt fertigzumachen. Das ist der nächste Schritt, um aus diesem Schuldgefühl rauszukommen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Wie ich aufgehört habe jede Frau zu sexualisieren
2026/10/14
Send us Fan Mail Dass man andere ständig unbewusst sexuell bewertet, ist halt oft ein ziemlich tief sitzendes Muster. Hinter diesem automatischen Blick steckt eigentlich meistens nur Stress, oder man versucht damit unbewusst, irgendein emotionales Loch zu stopfen. Der erste Schritt ist jetzt erstmal, sich im Alltag einfach selbst dabei zu beobachten, und zwar ganz ohne sich dafür direkt zu verurteilen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Löse die Fesseln des Pornokonsums und entfalte dein volles Potenzial!
2026/10/13
Send us Fan Mail Pornokonsum wird meistens dann zu viel, wenn emotional alles voll ist und man eine Pause braucht. Oft nutzt man die schnelle Ablenkung halt, um Stress, Einsamkeit oder Leere kurz nicht zu spüren. Mit der Zeit wird das einfach zur automatischen Gewohnheit. Deshalb schauen wir im nächsten Schritt erstmal ganz ruhig hin: Wann genau passiert das bei dir und was brauchst du in dem Moment eigentlich wirklich? 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Skandal: Instagram lässt Pornos als Werbung zu
2026/10/11
Send us Fan Mail Es ist halt echt anstrengend, wenn man ständig ungefragt Porno-Werbung auf dem Handy angezeigt bekommt. Das stresst uns unbewusst, weil die Algorithmen genau darauf aus sind, unsere Aufmerksamkeit zu fangen. In dieser Folge schauen wir uns mal an, was das im Alltag mit uns macht und wie wir da für uns bessere Grenzen setzen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Ich liebe meine Frau, aber der Bildschirm reizt mich mehr
2026/10/09
Send us Fan Mail Wenn wir uns ständig im Handy oder in Pornos verlieren, steckt dahinter oft eigentlich die Sehnsucht nach Nähe, aber halt auch die Angst vor echter Intimität. Der schnelle Kick am Bildschirm ist dann einfach ein Ventil, um mit dem Stress und dem Druck im Alltag klarzukommen. Der nächste Schritt ist jetzt erstmal, einfach nur hinzuschauen: In welchen Momenten greifst du eigentlich zum Handy oder machst den Laptop an? 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Zocken, Scrollen, Pornos: So besiegst du Prokrastination und Pornosucht
2026/10/07
Send us Fan Mail Ständig am Handy hängen, zocken oder Pornos schauen, das machen wir ja meistens dann, wenn uns eigentlich alles zu viel wird. Wenn du gestresst oder einsam bist, suchst du halt nach schneller Ablenkung. Das hilft kurz, aber am Ende macht es den Druck im Kopf nur noch schlimmer. In dieser Episode schauen wir uns erst mal an, wie du im Alltag überhaupt merkst, wann dieser Autopilot anspringt. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Fetisch loswerden: Was bei mir wirklich geholfen hat
2026/10/05
Send us Fan Mail Wenn dich bestimmte sexuelle Gedanken oder Gewohnheiten belasten, steckt dahinter oft eigentlich was ganz anderes als nur Sex. Häufig nutzt der Körper das einfach als Ventil, um mit Stress, Überforderung oder alten Gefühlen umzugehen. Das hat sich halt über Jahre so eingespielt. Der nächste Schritt ist erstmal, einfach nur hinzuschauen, was genau diese Momente auslöst. So lernst du langsam zu unterscheiden: Was ist gerade ein körperlicher Reflex und welches Gefühl steckt eigentlich wirklich dahinter? 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/

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