Werben im Podcast: Between The Laces - Podcast

In Folge 24 von Between The Laces sind Thomas und Jan endlich wieder im Duo zurück – frisch aus dem Winterschlaf und direkt rein in den Grind-Modus. 💪 Sie sprechen über ihre letzten Trainingswochen, Laufband-Fails und Trainings-Comebacks, warum Thomas plötzlich zum Zwift-Fan geworden ist, wie Jan aktuell seine Form explodieren lässt und warum kleine Dinge – wie ein stinkendes Handtuch – zum Trainingsalltag einfach dazugehören. Außerdem:👉 Trainingseinblicke & Intervall-Stories👉 Thomas’ Weg zurück nach Verletzung und sein Weg zum Ultratrail👉 Jans intensiver Januar – vom Laufband zur Bahn👉 Gore-Winterjacken, Spikes und die Suche nach dem perfekten Schuh für Intervalle 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube.📸 Mehr von uns auf Instagram: @runningcultureblogLinks zur Folge: https://www.running-culture.de/gore-concurve-windstopper-im-test-leicht-warm-und-zuverlaessig-im-wintereinsatz/https://www.running-culture.de/gore-concurve-gore-tex-jacke-im-test/Video zu Laufschuhe für Intervalle: https://youtu.be/Msn6WCLaZN0

In Folge 23 von Between The Laces spricht Jan mit Marathonläufer Erik Hille. Erik blickt auf ein Jahr voller Fortschritte zurück – mit einem Saison-Highlight beim Valencia Marathon (2:12:09). Im Gespräch geht’s um Training, Kontinuität, Motivation und den Weg zu langfristigem Erfolg im Leistungssport. Was dich in dieser Episode erwartet: Sein Marathon-Highlight in Valencia & was ihn zum Erfolg geführt hatWarum Kontinuität wichtiger ist als jedes TalentDie Rolle von Munich Athletics & Teamarbeit im ProfisportLaufbandtraining, Daten & der Blick auf den COROSMaterialtalk: Mizuno Hyperwarp & was ihn von anderen Racern unterscheidetWas kommt 2026? Ein Blick auf neue Ziele & Projekte 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube!📸 Folge uns auf Instagram: @runningcultureblog💥 Mehr über Erik: @hillerik | Artikel auf Pushing Limits: https://pushing-limits.de/blog/erik-hille-profilaeufer-auf-sparflame/🏃‍♂️ Mehr über uns: running-culture.de

In der letzten Folge des Jahres blicken Thomas & Jan auf ein intensives Laufjahr zurück – mit Höhen, Tiefen und jeder Menge Erkenntnisse. Wie lief 2054 sportlich? Welche Wettkämpfe bleiben hängen? Und was steht 2026 an? Von der ersten Laufpause seit 190 Wochen über Laufmomente in Prag, Slowenien und am Zugspitz Trail bis hin zu den spannendsten Laufschuh-Trends – diese Folge ist ehrlicher Jahresrückblick, Material-Talk und Ausblick in einem. Themen der Folge• Thomas & Jans Laufjahr 2025 – Höhepunkte & Hänger• Wie sich Training, Motivation und Alltag verändert haben• Trailrunning, Wettkämpfe und Community-Momente• Laufschuh-Highlights 2025 – von Adidas bis Mizuno • Blick auf 2026 – Transvulkania, UTMB & mehr• Unsere Tipps für den eigenen JahresrückblickLinks zur Folge https://www.running-culture.de/die-schnellsten-marathonschuhe-2025-adidas-dominiert-das-rennen-der-carbon-racer/ 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 Mehr unter @runningcultureblog

In Folge 21 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über das, was viele Läufer:innen beschäftigt: Wie bleibe ich im Winter fit, motiviert und verletzungsfrei?  Die beiden teilen ihre besten Tipps rund um Wintertraining, Alternativsportarten und Ernährung in der kalten Jahreszeit. Außerdem geht’s um die Wahl des richtigen Laufschuhs nach Verletzungen und warum Abwechslung im Training der Schlüssel für langfristigen Erfolg ist. Themen dieser Episode:• Wie du dein Training im Winter richtig strukturierst• Rollentraining, Krafttraining & Alternativen zum Laufen• Kleidung & Ausrüstung für kalte Tage• Ernährung & Flüssigkeitsaufnahme bei Kälte• Den richtigen Laufschuh finden nach einer Verletzung Diese Folge steckt voller praxisnaher Tipps, Motivation und echter Lauferfahrung – perfekt für alle, die auch bei Schnee und Dunkelheit das Beste aus ihrem Training machen wollen. 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube!📸 Folge uns auf Instagram: @runningcultureblog

Nach einer kleinen Pause sind Thomas & Jan endlich wieder da. mit jeder Menge Geschichten, Updates und einer großen Portion guter Laune! 🎙️In Folge 20 sprechen die beiden über ihre Off-Season, Jans Japanreise, Thomas’ spontanen Start beim O-See Ultratrail und was in den letzten Wochen in der Laufwelt passiert ist – von UTMB & ZUT bis zu den großen City-Marathons. Natürlich geht’s auch um das Thema Off-Season: Warum sie so wichtig ist, wie man sie sinnvoll nutzt und was passiert, wenn man sie ignoriert. Dazu gibt’s Insights aus dem Training, Events wie den Brückenball in Dresden und jede Menge Laufkultur-Talk.Sponsored by i-Run – Running Weeks DealsDie Folge wird unterstützt von i-Run – aktuell mit den Black Friday Deals,wo du viele aktuelle Laufschuhe und Running Gear zu reduzierten Preisen findest.💡 Mit meinem Code RUNNINGCULTURE15 bekommst du zusätzlich 15 % Rabatt auf viele Marken!🛒 Zu den i-Run Running Weeks:👉 https://bjd.i-run.de/?P511B2F586AFF2111Beste Deals:https://www.running-culture.de/i-run-black-friday-deals-laufschuhe-laufuhren-stirnlampen-massagepistolen/ 🎯 Was dich in dieser Episode erwartet:• Warum Off-Season kein Luxus, sondern Pflicht ist• Thomas’ spontaner Start beim O-See Ultratrail• Jans Japanreise – Laufen, Sushi & Laufschuh-Shopping• Lauf-News: UTMB übernimmt den ZUT & Kipchoges New York Marathon• Social Media vs. Sport – wie sich die Laufwelt verändert• Brückenball Dresden – Community-Event mit Hoka & Incylence 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube!📸 Mehr von uns: @runningcultureblog

In Folge 19 von Between The Laces nehmen euch Jan & Thomas mit nach Slowenien – genauer gesagt zum UTMB Julian Alps Trail Run. Beide haben dort erfolgreich gefinisht: Jan auf der 50k-Distanz, Thomas auf den 80k. In dieser Episode gibt es ein ehrliches Race-Recap – mit Höhen, Tiefen und jeder Menge Geschichten von der Strecke. 👉 Was euch erwartet: Jan über seine 50 km mit 2.700 HM: Magenprobleme, Bachwasser & der Kampf gegen die SonneThomas über seine 80 km mit 4.000 HM: technisches Gelände, Stürze & mentale DurchhängerUnsere Eindrücke von Orga, Expo & Support beim UTMBInsights zu Schuhen, Ausrüstung & NutritionLustige Stories vom Bachwasser-Trinken bis zum „falschen Snack“-Interview Ob ihr selbst schon Trail-Erfahrung habt oder einfach mal einen Blick hinter die Kulissen eines großen UTMB-Events werfen wollt – diese Folge steckt voller ehrlicher Einblicke und Unterhaltung.🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 Mehr von uns auf Instagram: @runningcultureblog

In Folge 18 von Between The Laces ist Peter Herzog zu Gast – einer der schnellsten Marathonläufer Österreichs und ehemaliger Nationalrekordhalter mit einer Bestzeit von 2:10 Stunden. Spannend: Peter hat erst mit 28 Jahren mit dem Laufsport begonnen und sich in wenigen Jahren in die europäische Spitze gearbeitet. Im Gespräch mit Thomas erzählt Peter, wie er den Sprung vom Quereinsteiger zum Olympiateilnehmer geschafft hat, welche Learnings er aus seiner Karriere zieht und wie er heute Training, Familie und Studium unter einen Hut bringt. Ein zentrales Thema: Ernährung im Leistungssport. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Verpflegung im Marathon, die Zusammenarbeit mit MNSTRY und warum Produkte wie RACE CARB oder der R8 Recovery Drink für ihn ein echter Gamechanger sind. 💡 Für alle, die tiefer in die Themen Training, Regeneration und Nutrition im Ausdauersport eintauchen wollen, ist diese Folge ein Muss!Links zur Folge:Peter auf Instagram: https://www.instagram.com/peter_herzog42

In Folge 17 sprechen Thomas & Jan über ihre letzten Trainingswochen und die Vorbereitung auf ihr nächstes großes Ziel: den UTMB in Slowenien. Sie geben persönliche Einblicke in Höhen und Tiefen des Trainings – und teilen wertvolle Tipps für alle, die sich im Herbst einem großen Rennen stellen. Ob Berlin-Marathon oder Trail-Wettkampf: Diese Folge liefert euch erprobte Strategien für die letzten Wochen und den perfekten Renntag! Was dich in dieser Episode erwartet: Rückblick auf unsere letzten TrainingswochenVorbereitung auf den UTMB in SlowenienTipps für die letzten 4-5 Wochen vor dem Herbst-WettkampfStrategien für den Wettkampftag: Ernährung, Mentales & Ablauf 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 Mehr von uns auf Instagram: @runningcultureblog

In Folge 16 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über ihren Sommer zwischen ambitioniertem Training und brütender Hitze. Jan berichtet von harten Intervallen, während Thomas mit seinem 3. Platz beim Sachsentrail beeindruckt. Dazu geben wir wertvolle Tipps für heiße Tage, teilen Erfahrungen mit Sommerausrüstung – von On Trailschuhen bis Incylence-Socken (15 % Rabattcode „runningculture“ bis 03.08.2025) – und liefern praktische Ratschläge gegen die Hitzefalle. Was dich in dieser Episode erwartet: Rückblick auf Jans Training: Tempo & LearningsVor dem Wettkampf noch ins Krafttraining einsteigen – sinnvoll oder nicht?Thomas' Erfolge: 3. Platz beim Sachsentrail & LaufurlaubTraining bei Sommerhitze: Do’s, Don’ts & Anti-HitzetippsNeue Ausrüstung: On Trailschuhe & Incylence-SockenHier geht`s zum Incylence Shop:https://incylence.com/?ref=runningculture 🎧 Jetzt hören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 Mehr von uns auf Instagram: @runningcultureblog

In Folge 15 von Between The Laces spricht Jan mit Philipp Wagner – dem Gründer des RUN'THEM Stores in Bochum. Philipp hat mit RUN'THEM einen ganz eigenen Weg eingeschlagen: kuratierte Marken, moderner Style, Fokus auf Community und echte Running Culture. In dieser Folge erfährst du, wie die Idee entstanden ist, warum Ästhetik und Funktion zusammengehören und wie sich die Laufbranche gerade wandelt.Ein Blick hinter die Kulissen eines Stores, der nicht nur Schuhe verkauft, sondern ein Lebensgefühl vermittelt. Was dich in dieser Episode erwartet: Warum der RUN'THEM Store anders ist als klassische LauflädenDie Rolle von Community und Laufkultur im modernen EinzelhandelWelche Marken ihn begeistern – von Satisfy bis New BalanceDie Entwicklung des Laufmarkts – und was heute wirklich zähltWie das ZUT-Wochenende & das Paris Breaking4 Event seine Perspektive geprägt habenLinks zur Folge:https://www.instagram.com/runthem_store/Mehr von Running Culture:https://www.instagram.com/runningcultureblog/https://www.running-culture.de/https://www.youtube.com/@RunningCulture Jetzt reinhören – und entdecken, wie Running Culture auf die Straße gebracht wird.

In Folge 14 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über Wearables – vom GPS-Tracking über Pulsmessung bis hin zu Schlafanalyse. Welche Daten sind wirklich hilfreich fürs Training? Welche Technik kann man sich sparen? Und worauf kommt es bei der Auswahl an? Außerdem: Die Folge wird unterstützt von unserem Partner i-Run.de – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Laufausrüstung für den Sommer zu sichern! 💥 Sommer-Sale bei i-Run: Spare jetzt kräftig mit unserem Gutscheincode RUNNINGCULTURE15👉 Direkt zum Shop: i-Run Sommer Sale👉 Laufschuh Favoriten aus dem Sommer Sale: https://www.running-culture.de/summer-sale-bei-i%e2%80%91run-diese-deals-lohnen-sich-jetzt-besonders/ 🎯 Themen der Folge:• Welche Wearables nutzen wir aktuell?• Sinnvolle vs. überflüssige Metriken• Technik im Alltag vs. im Wettkampf• Unsere Tipps für Hobbyläufer:innen und Nerds 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 @runningcultureblog

In Folge 13 von Between The Laces begrüßen wir Lennard Muschinski – einen jungen aufstrebenden Trailrunner, der sich in der Szene zunehmend einen Namen macht. Wir sprechen über seinen Weg zum Trailrunning, was ihn an der Bewegung im Gelände begeistert und wie er den Einstieg gefunden hat. Im Zentrum steht außerdem sein Lauf beim Zugspitz Ultratrail: Wie hat er das Rennen erlebt? Was lief gut – und was hat ihn gefordert? Darüber hinaus werfen wir einen Blick in die Zukunft: Was sind Lennards Ambitionen und Ziele? Wo soll es in den nächsten Jahren hingehen? ✔️ Wie Lennard ins Trailrunning eingestiegen ist✔️ Rückblick & Erkenntnisse vom ZUT✔️ Persönliche Highlights & Herausforderungen✔️ Ambitionen & nächste Schritte im Trailrunning Eine Folge über Leidenschaft fürs Laufen, Entwicklung im Sport – und große Pläne auf den Trails.Passende Links zur Folge:Lennard Muschinski: https://www.instagram.com/runningcultureblog/Running Culture: https://www.instagram.com/runningcultureblog/ | https://www.running-culture.de/

In der zwölften Folge von Between The Laces nehmen euch Thomas und Jan mit zurück ins Wettersteingebirge: zum Zugspitz Ultratrail 2025. Wir sprechen über unsere Rennen – vom 30K über den 105K – und alles, was dieses Trailrunning-Wochenende so besonders gemacht hat. Wie liefen unsere Wettkämpfe wirklich? Welche Herausforderungen haben uns überrascht? Und was bleibt von einem Wochenende voller Höhenmeter und Trail-Vibes? Ob als Inspiration, Rückblick oder Vorbereitung auf dein eigenes Abenteuer – diese Folge steckt voller ehrlicher Eindrücke und Trail-Emotionen direkt vom ZUT.

Was steckt hinter der Erfolgsserie Adizero? In dieser Episode sprechen wir mit Patrick Nava von adidas über die Technik und Vision hinter der Performance-Laufschuhreihe. Von der Entwicklung des Supernova-Redesigns bis zu High-End Modellen wie dem Evo 2 – so wird in Herzogenaurach an der Zukunft des Laufens gearbeitet. Themen der Folge:✔️ Die Entwicklung von Adidas Laufschuhen in den letzten Jahren✔️ Warum adidas auf Vielfalt im Laufschuhsortiment setzt✔️ Die Idee hinter dem Adizero Adios Pro Evo 2✔️ Blick auf den Adizero EVO SL✔️ Welcher Schuh passt zu welchem Läufertyp? 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 Folge uns auf Instagram: @runningcultureblog

In der zehnten Folge von Between The Laces geht’s bergauf – im wahrsten Sinne. Thomas und Jan sprechen über ihre Vorbereitung auf kommende Trailwettkämpfe und teilen ihre besten Tipps, wie du dich – auch als Städter – optimal auf Rennen im Gelände vorbereitest. Was dich in dieser Folge erwartet: Rückblick auf die letzten TrainingswochenWie bereite ich mich effektiv auf einen Trailwettkampf vor?Welche Rolle spielt das Terrain – und wie trainiere ich dafür in der Stadt?Welcher Trailrunning-Schuh passt zu meinem Vorhaben?Tipps zur Ausrüstung & RucksackpackenPacing im Gebirge: Warum langsamer oft schneller ist Egal, ob du dein erstes Trailevent vor dir hast oder bereits Höhenmeter sammelst – in dieser Folge bekommst du hilfreiche Einblicke und Erfahrungen direkt von der Strecke.