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J’ai pu tester The Metabolic Scan la semaine dernière, et l’expérience a juste été géniale. Je suis reparti du labo après avoir réalisé une analyse poussée qui va me permettre d’optimiser mes prochaines prépa sur le plan de l’entrainement et de la nutrition.Vraiment une expérience que je vous recommande - plus d’approximation dans l’approche de la nutrition et une optimisation qui, combinée à une bonne nutrition, va débloquer des choses à l’entraînement et en course !L’Insta du Metabolic Scan c’est ici 🎯 et celui de Pyrene juste là 🎯 __ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ Un grand merci à Eva Marsac pour ce super épisode, où l’on parle de son parcours en tant qu’athlète élite, de son passage en pro, sa victoire sur le 70.3 Marbella, sa place de vice championne du monde AG 18-24 (et 5eme overall) aux championnats du monde 70.3 de Marbella 2025, sa vie à Font-Romeu et ses entrainements en altitude, l’importance de la nutrition et de la récupération. Vous pouvez suivre Eva sur son compte Instagram __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

⚠️ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ Dans cette série “Triathlon talk”, on vous parle avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

J’ai rencontré Brice lors de ma participation au Norseman en 2023. Brice est un athlète amateur qui s’est investit pour les athlètes français participants à cette course exceptionnelle et qui a réussi, au travers des années, à rassembler une communauté autour du Norseman. Dans cet épisode, on parle de notre expérience durant cette course mythique, mais aussi du rôle que Brice a développé en se rapprochant de l’organisation du Norseman, des anecdotes touchant à cette courses et de triathlon, de manière générale. Une discussion super sympa qui j’espère vous motivera à vous aussi tenter cette aventure ! Vous pouvez suivre Brice sur son compte Instagram __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Dans cette série “Triathlon talk”, on vous parle avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Avec plus de 1,7 millions d’utilisateurs, l’application Gowod s’impose comme une référence pour travailler sa mobilité. J’ai eu la chance de recevoir Thibaud Saliné, co-fondateur et CEO de Gowod pour une discussion super intéressant autour des besoins de travailler sa mobilité et des effets au quotidien ainsi que dans la pratique de sports comme le triathlon. Nous avons également parlé de l’histoire de Gowod, abordé le future de l’application, l’utilisation de l’intelligence artificielle ainsi que quelques aspects plus business. Merci par avance pour vos retour sur cet épisode passionnant ! Pour tester Gowod avec une réduction de 10% (code BEIRON10) utilise le lien suivant ➡️ https://premium.gowod.app?via=368af1&promocode=BEIRON10 Le code est UNIQUEMENT valable pour une inscription via le site web L'application est téléchargeable ici : https://www.gowod.app/fr/download Vous pouvez suivre Thibaud sur son compte Instagram ainsi que l’application Gowod __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

En deux saison, Anne-Sophie s’est imposée comme l’une des meilleures triathlètes françaises, décrochant plusieurs podiums sur 70.3 et Ironman, et se qualifiant pour Kona en octobre 2026. Elle a aussi participé à plusieurs courses T100. Un grand merci à Anne-Sophie qui a pris le temps de venir échanger avec moi sur le podcast pour parler de son parcours et de ses futures ambitions. Vous pouvez suivre Anne-Sophie sur son compte Instagram et sur sa chaine Youtube __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Merci à Ryme pour cette discussion super intéressante, où on vous parle d’entreprenariat, de triathlon, de Kona, de savoir choisir ses priorités en fonction de ses objectifs, de gestion d’un emploi du temps chargé pour faire cohabiter succès professionnel et performance en triathlon Vous pouvez suivre Ryme sur son compte Instagram juste ici Ryme Zaim et découvrir sa chaine de restaurants healthy ici Bol __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Dans cette série “Triathlon talk”, on vous parle avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Merci à Gregor d’avoir pris le temps d’enregistrer ce podcast avec moi - une discussion super intéressante autour de la courte distance, du passage sur format 70.3, de son objectif pour les JO de Los Angeles 2028, sa 10ème place pour ses premiers championnats du monde Ironman 70.3 et ses ambitions pour la saison 2026 Vous pouvez suivre Gregor sur son compte Instagram juste ici Gregor Payet __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron Instagram : Richard | Be Iron ✉️ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Merci à Lucas d’avoir pris le temps pour cette discussion sur le podcast, que vous pouvez retrouver ici en vidéo : https://youtu.be/QSWrvHJCiBs Vous pouvez suivre Lucas sur son compte Instagram @lucas__hzg‍ ‍ Retrouvez également son film OPINIÂTRE & RÉSILIANT - Un vosgien à Hawaï dont on parle dans l’épisode __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ ✉️ Me contacter par e-mail : [email protected] 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Dans cet épisode, j’accueille Rudy Coia, pionnier du coaching sur les réseaux, figure emblématique de la musculation en France et entrepreneur, qui a su allier approche naturelle et longévité - tout ce qu’on aime ici ! Merci à Rudy pour cet échange au top, presque un an après être passé sur son podcast, que vous pouvez retrouver ici : https://youtu.be/ySJC8mU78lA?si=hYzPPjpaiIJyi8Qf Vous pouvez suivre Rudy sur son compte Instagram @rudycoiasp et aussi sur sa chaine YouTube juste ici : https://www.youtube.com/@RudyCoiaSP Retrouvez également son dernier livre Hybrid dont on parle dans l’épisode __ 🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/ __ 📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍ 🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍ 🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍ 🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍ ✉️ Me contacter par e-mail : [email protected] 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify Apple Podcast Deezer Amazon music __ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Vous ne me l'avez pas demandé mais vous y avez quand même droit 😂 Ca faisait longtemps que je voulais vous refaire un Q&A, et bien voilà 😅 Sur le podcast, je vous partage la version audio de la vidéo que j’ai publiée sur ma chaine Be Iron juste ici : https://youtu.be/4Yc_eKhnous 📲 Plus d'actualité https://www.instagram.com/_be_iron_/ 🗓️ Tous mes entrainements https://www.strava.com/athletes/richardbeiron 🎙️ Le podcast Sans Limites https://www.youtube.com/@UCLTPuHIrSFc7sXCE9ywEqfA 🎥 Tous mes debriefs de course : https://youtube.com/playlist?list=PLZPDblq_3FyJDxxjeYrGz1bI-V7iZUedC&si=CNz0Ey2EDFsuAuTY ✉️ Me contacter par e-mail : [email protected] 🔉 Le podcast Sans Limites en audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/02rZn9BTsPh4gXDurFzrln?si=23c5e97db9f94d72 Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/lu/podcast/sans-limites/id1790471710 Deezer : https://www.deezer.com/en/show/1001548901 Amazon music : https://music.amazon.fr/podcasts/d7441feb-ba72-47b2-84fb-7cf96469e90a/sans-limites Pour accéder aux différentes parties du podcast : 00:15 - Kona 02:06 - Travail et entrainements 05:41 - Nouveau vélo 07:50 - Prochaines courses hors Ironman 12:20 - Jusqu’à quand peut-on performer ? 15:46 - Vidéos et podcasts pour 2026 18:57 - Application pour suivre mes données 25:29 - Travailler tous les sports en même temps ou individuellement ? 29:17 - Bientôt sur un Hyrox ? 31:55 - Qualification pour Kona avec le nouveau système 38:28 - Plutôt 70.3 ou Ironman ? 40:23 - Bientôt de retour sur le Norseman ? 41:34 - Projets de triathlons extrêmes ? 43:39 - Encore possible de passer sous les 9 heures ? ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse [email protected] D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : [email protected]

Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport. La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse [email protected] D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast Seb : https://www.instagram.com/sebsay/ Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/ ___ Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance. Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs. Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues. Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/ Pour toute demande de partenariat : [email protected]