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Hello Hello x お久しぶりです〜！3ヶ月ぶりの投稿になってしまいましたが、みなさんお元気ですか〜？ Kanaがデンマークに移住して気づいた、日本のこと、デンマークのこと🇩🇰🇯🇵 実際に暮らしてみて「え、こんなに違うんだ！」と驚いたことや、海外に住んだからこそ見えてきた日本の魅力まで、たっぷりお話ししています。 日本にいると当たり前だと思っていたことも、外から見るとちょっと違って見えるかも？新鮮な視点で楽しめるエピソードになっているので、ぜひ聴いてみてください☺️🎧 Where to find us: Kana - @kanaymmto SBC - @sbc___podcast Nozomi - IG休憩中...

お久しぶり、みんなー！ 今日のエピソードはRomanticize your life ということで、 日々のルーティンや平凡なタスクもエンジョイする特別なものとして捉え直す前向きな考え方ドラマの主人公になったように、自分の人生を愛する方法について話してるよ🫶 これをすることで、毎日がちょっとでも 豊かになる気がしている☁️ 今週のおすすめ Kana：Le Lait Corps Body Lotion https://signal-right.com/products/alyscamps-bodylotion?srsltid=AfmBOorPOPQZnlYQj3PfjddzYcHGGrUDAK7HF2e1bII_NcIGAesAM1QW Nozomi: HM Kids Fitness wear https://www2.hm.com/ja_jp/kids/girls-9-14y/sportswear/view-all.html Where to find us Kana - @keeenay Nozomi - IG 休憩中。。

Hello and Happppy Sunday!! 今日のエピソードはアラサー恋愛事情について、第二弾！ Kana の恋愛事情アップデート💖パートナーの決め手まずは自分を満たすことが大事？恋愛ってコントロールできるもの？私たちが思う、アラサーの恋愛に大事なもの Our reccs: Kana - Triology ローズヒップオイル https://www.cosmekitchen-webstore.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=9421017760014&srsltid=AfmBOoqeEvyfsYCTTXd-fZZ9rexvUkHggx5OTATPMdziK5fEoIFqp9A- Nozomi - BOBBI BROWN FACE BASE https://www.bobbibrown.jp/product/14007/7485/skincare/moisturizer/vitamin-enriched-face-base お便り、質問はこちらから： https://forms.gle/4a2qhHori16W34edA Where to find us: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy happy Sunday xx Today’s episode is 「アラサーに多いお悩みQ&A」 3月が丸々空いてしまい、ご無沙汰しておりました！ 皆さんお元気ですか？🩰🌸🩷 4月になり新年度ということで忙しい方、新天地でドキドキの1週間だった方 はたまたあまり変わらなかったよ〜っていう方もいらっしゃると思いますが皆さん 1週間おつかれさまでした☺️ 今日のエピソードは季節も春になったので 心にも春風を吹かせようということでちょっぴり深い アラサーならではの人生そして恋愛についてのエピソードに なっています。 今日(4/5)は晴れ予報なので是非好きなカフェや外を歩きながら 是非聴いてみてね🎧✨ 【アイテムリンク🔗】 to/one ドリームフローラ　vcショット https://toonecosmetics.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=4571649068295&bid=TO01&cat=TBDTOO507101 Shaken espresso https://www.instagram.com/reel/DU4k-RrjVwX/?igsh=MXZlbTJzbzhnNGJxZQ== 【Where to find us: 】 SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/ お便り、質問はこちらからお願いします！ https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Hello hello！ Happy Sunday everyone💛 今日のテーマは「久々の自分集中ケア」 Kanaが少しの間離れていたナチュラルオーガニックアイテムでの セルフケアを再開して大きな変化があり改めて身体のケアって大切だなと感じ エピソード内ではたくさんのアイテムも紹介してるよ！ 気づけば疎かにしているセルフケア 春が近づいてきて新シーズンが始まる前に一緒に身体を整えよう🌸🩰🩷 【アイテムリンク🔗】 ・『abios』vege power plus https://www.abios.jp/concept/ ・『BB LAB』オレショット https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Mobile/Goods/Goods.aspx?goodscode=1165446495 ・『OWNIST』トリプルコラーゲン　オレンジ https://ownist.jp/products/ownist-triple-collagen-1-box ・『trilogy』ローズヒップオイル https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/goods/goods.aspx?goodscode=1061003893&jaehuid=2026361640&jaehuid=2026361640&gad_source=1&gad_campaignid=17338767067&gbraid=0AAAAADqR5vi5dYRlYMhIQvRX_Zvr2lnGL ・『VOX』ターメリック https://item.fril.jp/f7266ebe55767595c93b8a3cccb8f6c9?scid=wi_ich_sp_search_rakumaitem Where to find us: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/ お便り、質問はこちらからお願いします！ https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Happy Happy Sunday! Today's topic is... 今年手放したいこと、10選！ 「やりたいこと」ではなく、逆に今年Kana & Nozomiが手放したいこと、を考えてみました... !! この考えも、一年のマインドをセットする機会にぴったりなのよね💖 みんなはどんなもの手放したい？ This week's reco: Kana - Ownist トリプルコラーゲン オレンジ https://ownist.jp/products/ownist-triple-collagen-1-box Nozomi - Bridgerton Season 4 Where to find us: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/ お便り、質問はこちらからお願いします！ https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Hello everyone and welcome back to SBC! 2026年初のエピソードは私たちの年末年始の リキャップと共に海外で過ごして得た新たな気づきをシェアしてるよ！ 聴いていて、うんうんと共感できる部分も多いと思うので久々にSBCのエピソードを楽しんでもらえると私たちも嬉しいな🩷 　　 　　 今年も私たちらしくアラサーに共通する悩みやトピックをポップに配信していくので、毎週楽しみにしていてください！ 2026年も私たちとSunday Blunch Clubをよろしくお願いします♡ 　　 【エピソード内容】 ・NozomiのNYでの年末年始 ・KanaのSydneyでの年末年始 ・海外でゆっくりと過ごして発見した気づき💡 　　 【今週のオススメアイテム】 Nozomi - 【THE BOYFRIEND】NETFLIX show https://www.netflix.com/us/title/81685212?s=i&trkid=283930053&vlang=en&trg=cp Kana - 【よもぎ温座パッド 】 https://www.withfem.jp Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから💌 → https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7 WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Angels xx 今日のエピソードは【2025年の振り返り】 早いもので明日から12月！ 今日は是非11月最終日なので月末の振り返りも しながらこのエピソード聞いてくれると嬉しいな♡ *Nozomiが14:59で言っている「算数学」は正しくは「算命学」でした！ 　　 【エピソード内容】 ・2025年1月のEp9で放送したビジョンボートの振り返り ・2026年の目標 ・私たちの12月の目標 　　 【今週のオススメアイテム💡】 Nozomi - 【Pentatonix 】Christmas in the city https://music.apple.com/jp/album/christmas-in-the-city/1841523275?l=en-US Kana - 【mindfulness breakfast 】Moore heat protection mask https://mindfulnessbreakfast.com/products/moor-heat-protect-mask-100ml 　　　 　　 今年の放送は今日で最後です。 今年皆さんがたくさん聴いて応援してくださったお陰で 私たちはここまで頑張れました！いつも応援メッセージくださるリスナーの方々、本当に励みになってます。来年は更にバージョンアップできる様頑張るので今後も引き続き応援お願いします♡ -Kana &Nozomi Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→ https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7 WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday angels! 今日のエピソードは、アラサーが思う30代について。 KanaとNozomiが30代になって楽しみにしていることについてお話ししてます💖 歳をとると、ストレスや責任感もどんどん増えていくけど、ポジティブなこともたくさん！ って思うとこれからの人生が楽しみになってこない？ Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→ https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7 WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hello hello! みなさん、ご無沙汰してます〜♡ 最近お互いプライベートが忙しく、配信お休みさせてもらってました😌 今日のエピソードは、私たちがハマっているものについて！最近のKana & Nozomiのアップデートをお届けしてます✨ 最近一気に寒くなってきたのでみんな風邪ひかないよう体調には気をつけてくださいね🫶🏼 来週の配信も楽しみにしていてください〜🍂🧸 【Kana’s favorite】 ・Pubicare かかとソックス https://pubicare.shop/items/5be277d9626c841bb8000718 　　 ・セブンイレブン　ゆずレモンスカッシュ https://7premium.jp/product/search/detail?id=2934 【Nozomi’s favorite 】 ・ New Balance shoes - https://shop.newbalance.jp/pd/U327WV1-52821.html?dwvar_U327WV1-52821_style=U327WNPS ・担々うどん - https://cookpad.com/jp/recipes/19964101 ・セブンイレブン - https://www.sej.co.jp/products/smoothie.html (売り切れが多いかも…) 　　 ・Apple Crumble https://www.recipetineats.com/apple-crumble/ Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→ https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7 WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi hi hi ! 今日のトピックは余白時間について。 多忙な毎日を過ごしているときこそ、何もしない「ぼーっ」とする時間を設けてあげると何らかの気づきや発見が多い私たち。 皆さんも、「がんばらない日」持ってますか〜？🌸 NOZOMI'S RECO: PIVOT https://pivot.inc/ Also on YouTube: https://www.youtube.com/@pivot00 WHERE TO FIND US: Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/ Kana https://www.instagram.com/keeena.y/ The sunday brunch club https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Hello Hello! Happy Sunday! 今回のエピソードは、最近Kana とNozomiが 感じた「もやっ」とした感情や失敗について＃日曜のもや反省会エピソードになってます🍒 最近これもやっとした、失敗したー！ってのがあれば ぜひ共有ください💖 お便り、コメントはこちらからお待ちしております -> こちら Where to find us: The Sunday Brunch Club Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi beautiful🦋🩵 今週は3連休だね！ 今日のエピソードはー「アラサーの結婚観」について💍 ⚫︎わたしたちの最近ハマっているモノ・コト ⚫︎わたしたちの理想像 ⚫︎アラサーならではの結婚観の悩み について話してるんだけど、きっと聴きながら「うんうん」 って頷く内容になってます！後半にはKanaのRelationship Updateも あるので是非聴いてね🎧✨ Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→ https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7 WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Kana https://www.instagram.com/keeena.y/ Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/ We hope October is nice to you x

Hello Girls🤎🧸 一気に秋になってきたね🍂 今回は「仕事を頑張りすぎるあなたへ」というエピソード なんだけど、本当にみんなよく頑張ってるよねという私たちの 会話から生まれたエピソードなの。 周りを見るとみんなプライベートも仕事もキラキラしていて、 なんだか自分はまだまだ足りないって感じることもあるよね。 そしてアラサーになると仕事でも色んな悩みが出てくるし、 キャリアだけでなく結婚や子ども、そして自分のからだの悩みなど 悩みのジャンルが広がるよね。。。 今回はそんな仕事を頑張りすぎるあなたに届けたい メッセージが詰まったエピソード♡ ゆっくり好きな紅茶やコーヒー片手に聞いてみてね🎧✨ 【Kanaのハーブティー】 POMPADOUR RISEHIP & Hibiscus 🌺 https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B000FQSPY2 【メッセージフォーム💌】 https://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEA WHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/ Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Helllooo! I hope you are having a great weekend! 20代で得た知見という本からインスパイアされ 私たちが27歳で得た知見を共有してます💖 「私たちの青い夏」は見たかな？ Were you Team Conrad or Jeremiah? 私も見たよー！って方はぜひDM / Comment ください！✉️ メッセージフォーム https://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEA WHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/ Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/ Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/