Advertise on podcast: En klang av sannhet- med Tonje Hoff og gjester

Hva legger vi i metaforen Stormens øye? Og hvorfor er dette så viktig å bli kjent med? Hvordan kan du få et bedre liv ved å få kontakt med stormens øye i deg, og hva kan du gjøre for å få denne kontakten? Dette er temaer Linda Nilsen og jeg belyser i denne episoden i tillegg til å dele av våre erfaringer. Åpent, ærlig og ufiltrert. La deg inspirere du også, til å få kontakt med den roen som ligger bakenfor livets stormer, nemlig stormens øye. God lytt.

Har du noen gang sett en elg som hopper bortover bakken som en hare? Og hvorfor ikke? Fordi det ikke er naturlig å leve som noe annet enn det vi faktisk er. Naturen juger ikke, den bærer ikke masker, den rusher ikke prøver ikke å være noe annet enn den er og er ikke opptatt av å bli godt likt av alle! Så hvorfor holder vi mennesker på sånn? Vi er da like mye natur som en elg! I denne episoden deler jeg mine tanker, erfaringer og refleksjoner om dette temaet. God lytt.

Magnus Jonas Slagsvold Støre er gjest i denne episoden av En klang av Sannhet. Magnus har alltid vært interessert i å forstå mennekser, derfor valgte han å studere psykologi da han var ferdig på videregående. Planen var å ta doktorgrad i psykologi. Da han var halvveis i Masterstudiet, forsto han at det var noe mer, noe dypere, mer åndelig han ønsket å utforske i mennesket, og valgte å avslutte studiet og oppsøkte mer åndelige og spirituelle lærere. Magnus har opplevd flere av livets virkelig mørke sider, men han omtaler dette mørket som sin største læremester. Mørket som læremester, livets fasetter, det å følge sin egen vei og å våge å hoppe av det lineære livet er noen av temaene i denne åpne og ærlige episoden. God lytt.

Foreldre i dag er utsatt for enormt mye press, og det kan oppleves både utfordrende og ubehagelig å stå i. Hvordan kan mindfulness og tilstedeværelse hjelpe foreldre til å våge å være forelder slik de føler det er rett? Og hvordan kan det bidra til å se seg selv, barnet sitt og situasjoner som oppstår med klarere blikk? I denne episoden deler Viggo Johansen eksklusivt 11 nøkkelprinsipper han mener er essensielt for et godt foreldreskap som støtter både foreldrene og barna på best mulig måte. Til alle som har en eller annen form for relasjon til et barn: denne episoden tørr jeg påstå at du vil ha med deg. Tusen takk til Viggo som har laget disse nyttige punktene. God lytt.

Har du noen gang kjent smerten av å bli forlatt? Mest sannsynlig har du kjent på det en eller annen gang i livet og kan relatere deg til hvor vondt det er. Men hva med følelsen av å forlate deg selv. Den følelsen av å svikte deg selv, være uærlig med deg selv og forlate det som er sant innerst inne i deg for å bli sosialt akseptert eller bli godt likt. Vi ofrer enormt mye for å bli godt likt av andre og for å ikke bli utstøtt av flokken. Men kan vi egentlig finne en indre ro om vi alltid lever på tvers av oss selv på denne måten? Dette er noen av temaene NLP coach og snart ferdig utdannede mindfulness-instruktør May-Evy Negård og jeg snakker om i denne episoden av "En Klang av Sannhet".

Kan komplimenter faktisk gjøre mer skade enn det gjør godt? Er det mulig å bli avhengig av komplimenter og ytre stimuli? Og hva er egentlig grunnen til at vi gir komplimenter? I denne episoden snakker vi blant annet om dette viktige temaet og hvordan dopamin utløses i hjernen når vi får komplimenter. Ja, det kan jo høres fint ut, men kan det også føre til en rusavhengighet? Psykolog Elena Nyback er igjen gjest og vi håper du blir inspirert og kjenner en klang av sannhet i denne episoden. God lytt!

Elena Nyback har jobbet mange år som psykolog. På et tidspunkt følte hun alle de satte rammene ble begrensende og hennes nysgjerrighet for mindfulness ble vekket. Hennes første møte med mindfulness var fylt av forventninger, prestasjon og tanken om å skulle oppnå noe. Dette er en veldig misforstått synsmåte av mindfulness og i denne episoden belyser vi forskjellene på denne formen for mindfulness og den synsmåten vi selv praktiserer. Vi snakker også om mulighetene som åpner seg når man som psykolog eller et annet yrke med beskyttet tittel våger å kombinere denne vitenskapen med visdom fra mindfulness og verktøy som Human Design.

Dessverre florerer det mye misforståelser om meditasjon og hva meditasjon skal "gi deg". Det tror jeg gjør at mange gir opp eller føler at meditasjon er enda en ting de feiler i og ikke mestrer. Men hva om meditasjon ikke er noe du skal mestre? Men at meditasjon er å være litt Baloo, og "ta livet som det faller seg", altså å være tilstede i det som faktisk skjer? I denne episoden deler jeg mine egne erfaringer med meditasjon, hvordan jeg brukte mitt Human Design kart til å avsløre mange av mine misforståelser rundt meditasjon og hvordan jeg på den måten nå faktisk har funnet en måte å meditere på som passer for meg. Håper det kan være til inspirasjon for deg også.

Hvordan kan det være noe vakkert i følelsen av melankoli? Og kan man lære seg å leve med det melankolske uten å prøve å fikse det? Kan det til og med være mulig å lære seg å se det vakre i melankolien? I denne episoden snakker Emelie Eriksson og jeg om melankoli som vi finner mye av i den individuelle kretsen i Human Design. Vi snakker om ulike porter og kanaler og hvordan melankolien utspiller seg ulikt i Emelie og meg avhengig av hvilke energisentre vi har ulik definering på. Kanskje du også får et nytt blikk på melankoli etter å ha lyttet til denne episoden. God lytt.

Camillo Løken levde sine 40 første leveår slik en flink gutt i en akademisk familie "burde" gjøre. Et liv i et hamsterhjul som gikk så fort rundt, at han ikke hadde tid til å kjenne etter om han levde et liv i tråd med sin indre sannhet eller ikke. "Alt var på stell" både når det gjaldt penger, jobb og familie. Et brutalt dødsfall i hans nære relasjon fikk Camillo til å stille seg spørsmålet om dette egentlig er slutten? "Det kan da ikke være mulig, det må være noe mer" undret han seg. Dette var hans første steg vekk fra alt det akademiske og inn i den åndelige verden. I denne episoden hører du hans historie, og vi diskuterer den positive dominoeffekten man skaper ved å våge å leve ut sin sannhet. God lytt.

Viggo Johansen vokste opp i et trygt og godt hjem og beskriver sin barndom som fantastisk. Han manglet ingenting, men likevel opplevde han som 20 åring å ikke se meningen med livet. Dette førte til at han viet 4 år av sitt liv som Buddhistmunk og han har siden den gang utforsket meningen med livet og menneskenaturen. I denne episoden får vi høre hans spennende historie og vi reflekterer rundt temaer som sannhet, ærlighet og dette store spørsmålet: "Hva er egentlig meningen med livet?"

Har du også hørt en indre stemme som hvisker stille og forsiktig om at du er ment for noe annet, men du lar deg stoppe av frykt, begrensende overbevisninger eller ytre stemmer og andres meninger? Da kan historien til Jonas A. Straume være til stor inspirasjon. Fra han var liten har han hatt kontakt med guider, som har forsøkt å lede han i en annen retning i livet. Gang på gang har han møtt veggen, før han til slutt gav slipp og fulgte denne indre stemmen. Ikke uten motstand det heller, men noe annet er ikke lenger et alternativ, som Jonas sier. Han jobber nå fulltid som healer og er glad han har lagt jobben som butikksjef på hylla. La deg inspirere til å lytte mer innover med denne episoden av En klang av Sannhet.

I denne episoden er komponist Sturle Straus Lisæth gjest i "En klang av Sannhet". Han har laget intromusikk til podcasten og i denne episoden presenteres den for første gang. Sturle har komponert musikk i mange år, noe som har fungert som en terapi for han. Det er terapi i alle ledd av hans musikk, for mange mennesker har også hatt terapeutiske effekter av å lytte til disse vakre tonene han setter sammen. Med fortellerkanalen som en av hans styrker i Human Design, kan man lene seg inn i hans historiefortelling gjennom musikk. I denne episoden deler han også hvordan introlåten til podcasten ble til. Jeg håper du liker både melodien og episoden. Takk for at du lytter.

Er du redd for døden? Kan det å få et nærere forhold til døden, gjøre oss mer levende? Og finnes det noe vakkert ved døden? I denne episoden snakker Mads Buer og jeg om vårt forhold til døden, og deler mange både sterke, vonde og fine opplevelser med døden. Døden har mange fasetter, og i denne episoden prøver vi å belyse flere sider ved døden, som noe like naturlig som livet selv. Vi har også bestemt oss for å spille inn enda en episode i august, og vil gjerne ha spørsmål eller ønsker til temaer fra lytterne. Send gjerne en mail til [email protected] eller kontakt oss via sosiale medier.

Mads Buer startet med en daglig meditasjonspraksis i biblioteket til Norsk rikskringkasting, ja, kan vi si i grevens tid? Så kollapset ting totalt, han mistet jobben han elsket og havnet i et samlivsbrudd. Boken "Veien tilbake til deg selv" av Vigdis Garbarek og dype samtaler med ulike lærere, hjalp han ut av uro og angst. Tilstedeværelse, mindfulness og meditasjon ble nøklene tilbake til han selv. Mads deler denne reisen med oss i denne episioden, og jeg kan varmt anbefale deg å lytte til den.