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✨ 🎙️ Nuances croisées – La sexualité dans le monde du handicap. Pas à pas en Impro Handicap, sexualité et éducation : former pour mieux accompagner Comment accompagner la vie affective, relationnelle et sexuelle des personnes en situation de handicap ? Comment parler de sexualité avec des enfants, des adolescents ou des adultes sans tomber dans le « tout ou rien », entre interdiction et absence de limites ? Et comment aider les professionnel·les et les familles à trouver une posture juste, bientraitante et sans tabou ? Dans cet épisode de Parlons Cul-ture, direction la Lorraine et le CMSEA, Comité Mosellan de Sauvegarde de l'Enfance, de l'Adolescence et des Adultes, où je suis intervenue comme sexologue et formatrice entre 2014 et 2024. Parmi les établissements que j'ai accompagnés, l'IMPro de Morhange occupe une place particulière. Pendant plusieurs années, j'y ai animé des formations autour de la vie affective et sexuelle, du handicap, de l'éducation à la sexualité et de la bientraitance sexuelle. Lorsque je suis partie vivre en Suisse, une nouvelle idée est née : plutôt que de partir avec mes compétences, pourquoi ne pas les transmettre ? Des professionnel·les de l'établissement ont donc été formés pour devenir à leur tour des personnes ressources capables d'accompagner leurs collègues et de faire vivre cette réflexion dans la durée. Cet épisode raconte cette aventure avec celles et celui qui l'ont vécue. Nous parlons de handicap, de sexualité, d'éducation, de consentement, de limites, de bien-être, mais aussi des questions des parents et des professionnel·les face aux comportements et aux besoins des jeunes et des moins jeunes. Sans recette toute faite et sans fantasmer le « rien » ou le « tout », comment trouver le juste milieu et accompagner sans stress, sans jugement et sans tabou ? Un épisode sur la formation, la transmission et l'intelligence collective, enregistré à Châtel avec les professionnel·les qui ont participé à cette aventure. Podcast monté par moi même Musique d'intro Hope Musique Mundian to Back Ke - Panjabi MC Extrait de la vidéo La sexualité pas à pas avec Patricia ! 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture ! Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches. https://linktr.ee/100nuancesparlonsculture C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51s Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'été À présent, nous voilà... Pour la carte d'été numéro 2, 2 sur 9, et j'ai pas 3 cartes, j'en ai 4. Déjà, je commence à changer les règles. En fait, les deux premières sont assez proches l'une de l'autre. Ce sont les cartes dites négatives. La première parle du vaginisme et la deuxième parle des problèmes d'éjaculation. Alors, pour la description de la première carte sur le vaginisme, on voit une... Ce sont des dessins, vous avez peut-être déjà regardé les cartes sur mon Insta ou sur mon site internet. C'est une femme qui est nue sur une chaise, elle regarde son sexe, sa vulve, en tout cas l'entrée de son vagin, qui est représentée par une clé et avec plein de points d'interrogation. Elle est face à un miroir où il y a un sens interdit juste au niveau de sa vulve. Elle est vraiment en questionnement. qu'elle n'a pas les clés pour ouvrir son vagin. Je n'ai pas encore fait de podcast sous l'eau sur le vaginisme, qui est une difficulté féminine, qui est une contraction involontaire des muscles releveurs de l'anus. Ces muscles-là se contractent de manière involontaire, avec une force assez incroyable. Souvent, le ou la partenaire va décrire... Cette fermeture comme un mur, il y a donc impossibilité de pénétration vaginale, que ce soit aussi bien par un pénis, parfois des doigts, un tampon, un spéculum. Ça peut vraiment varier d'une femme à une autre. C'est dans le jeu des baleines bleues concernant la question de la grossesse. Ça peut arriver avant ou après. À ce moment-là, c'est ce qu'on appelle lorsque c'est après une grossesse ou après avoir déjà eu des rapports sexuels pénétratifs. on appelle ça un vaginisme secondaire. Le vaginisme primaire, il est forcément compliqué lorsqu'il y a un désir de grossesse, un désir d'enfant, parce que l'absence de pénétration ne va pas permettre d'avoir une reproduction de manière naturelle. Il faut savoir que j'ai déjà pu rencontrer, la littérature en parle pas mal, la littérature en sexologie, c'est qu'il y a des femmes parfois qui ont un tel désir d'enfant ou un couple qui peut avoir un tel désir d'enfant qui... qui disent parfois, faites-moi une anesthésie et puis faites en sorte que je sois pénétrée par un spéculum ou autre chose. Sauf que ça ne marche pas comme ça. Il ne suffit pas d'être pénétré une première fois pour qu'ensuite le muscle se contracte de manière involontaire. Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite. Présentations et analyses à des fins pédagogiques. Podcast monté par moi-même Musique Intro Agar Agar You're high Musique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia Bellgalli Osami ASMR (les bruits de cartes) . 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture Cartes d'été !Un nouvel épisode vous attend chaque jeudi du mois de juillet et août Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons Cul-ture 100 tabous - Nuances croisées : la blouse gynécologique du futur est à portée de main Pourquoi faut-il encore se déshabiller et se sentir exposée lors d’une consultation gynécologique ? Peut-on repenser la gynécologie pour mieux respecter l’intimité, le corps et le bien-être des patientes ? Et si le design pouvait contribuer à diminuer le stress et la gêne liés à l’examen médical ? Dans cet épisode de Parlons Cul-ture, je rencontre Lireta Madjuni, designer industrielle, qui travaille depuis 2023 sur une blouse spécialement pensée pour la consultation gynécologique. Tout commence pendant ses études à l’ECAL et son travail de Bachelor consacré aux relations entre le corps et les objets. En explorant notamment les instruments médicaux et leur interaction avec le corps, Lireta découvre Faux-semblants de David Cronenberg, un film mettant en scène deux gynécologues qui imaginent de nouveaux instruments gynécologiques. Mais plutôt que de transformer les instruments eux-mêmes, elle déplace son regard vers ce qui les entoure : l’environnement médical, la nudité, l’intimité et le sentiment de vulnérabilité pendant un examen gynécologique. Un constat s’impose : alors que tant d’objets médicaux ont été conçus et perfectionnés, pourquoi n’existe-t-il pratiquement aucune tenue spécifiquement pensée pour la gynécologie ? De cette question naît son projet de blouse gynécologique. Nous parlons ensemble de gynécologie, santé des femmes, corps, nudité, pudeur, stress, intimité, consultation médicale, design et innovation, mais aussi de la manière dont un objet apparemment très simple peut modifier l’expérience d’une patiente. Parce que prendre soin de la santé, c’est aussi réfléchir à la façon dont une personne se sent lorsqu’elle confie son corps au regard et aux gestes des professionnel·les. Podcast monté par moi même Musique d'intro Hope Musique d'outro Clara Lucciani La grenade 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51s Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Parlons messages chimiques Parlons Cul-ture - Nuances croisées #14 : messages chimiques, phéromones et attirance Les phéromones existent-elles vraiment chez l’être humain ? Les odeurs peuvent-elles influencer notre attirance, notre désir ou le choix d’un partenaire ? Et lorsque nous disons que nous ne pouvons pas « sentir » quelqu’un, notre corps sait-il quelque chose que nous ignorons ? Dans cet épisode de Parlons Cul-ture - Nuances croisées, nous partons à la découverte des messages chimiques, à la frontière entre biologie, chimie, physique, comportement, sexualité et relations humaines. Pour en parler, je reçois Nathalie Nahum, scientifique de formation et aujourd’hui professeure de physique. Son parcours commence par des études de biologie-chimie à Paris, avant un coup de foudre scientifique pour le synchrotron qui la conduit vers la chimie physique et théorique, puis vers un doctorat en chimie physique en Suisse. Nathalie et moi nous connaissons bien puisque nous avons également partagé une aventure beaucoup moins scientifique : nous avons chanté ensemble au sein du groupe Les Enchanté.es. Nous continuons d’ailleurs à prendre des cours de chant et à pousser parfois la chansonnette ensemble. Mais aujourd’hui, ce sont nos corps qui vont nous intéresser et les mystérieux signaux qu’ils pourraient échanger. Phéromones, odeurs corporelles, attirance sexuelle, désir, choix du partenaire, communication chimique, hormones, biologie, cerveau et comportement : que dit réellement la science ? Quelle part relève des connaissances établies, des hypothèses ou des idées reçues ? Un épisode pour parler de sexualité autrement, avec de la science, de la curiosité et quelques détours inattendus. Parce qu’avant même les mots, nos corps ont peut-être déjà beaucoup de choses à se dire. Podcast monté par moi même Musique d'intro Hope Musique d'outro Tracy Chapman Talkin'Bout a Revolution 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51s Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Culture 100 tabous – Le VRAI massage tantrique (1001 nuances) Parlons Cul-ture - Nuances croisées : massage tantrique, désir, plaisir et conscience du corps Massage tantrique. Deux mots qui reviennent régulièrement dans mon cabinet, parfois accompagnés d’un sourire gêné, de curiosité ou d’une excitation difficile à dissimuler. Certaines personnes me racontent une expérience extraordinaire. D’autres en parlent comme d’un fantasme qu’elles aimeraient explorer sans savoir comment l’aborder avec leur partenaire. Et puis il y a cette question : « Le massage tantrique, c’est quoi exactement ? » Derrière le tantra et le massage tantrique se cachent beaucoup de projections, d’imaginaires et de malentendus. Alors plutôt que de rester dans le flou, j’ai choisi d’en parler avec une personne qui connaît cette pratique de l’intérieur. Dans cet épisode de Parlons Cul-ture - Nuances croisées, je reçois Hajira Lamrabet, Les Jardins d’Hajira, qui pratique le massage tantrique depuis 17 ans. Son histoire commence pourtant loin de cet univers. Ancienne assistante trilingue, elle découvre un jour le massage ayurvédique et prend conscience de ce que le toucher peut apporter dans la relation au corps. Une expérience qui va modifier son parcours professionnel et personnel. Mais que se passe-t-il réellement lors d’un massage tantrique ? Quelle place occupent le toucher, la sensualité, le désir et le plaisir ? Que vient-on y chercher ? Et comment distinguer la pratique réelle des fantasmes qui l’entourent ? Nous parlons de tantra, massage tantrique, toucher, conscience du corps, sensualité, intimité, désir, plaisir, lâcher-prise, bien-être et sexualité, sans tabou mais sans fantasmer la pratique. La suite est à écouter dans Parlons Cul-ture... Podcast monté par moi-même musique d'intro Kali Durge Mantra Tribe musique d'outro Little Flowers Garden de Djivan Gasparyan L’aventure démarre le 14 février et dans l’épisode #1, je vous explique pourquoi cette date n’a rien d’anodin. 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51s Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – E#12 Nuances croisées : Périnée Power IParlons Cul-ture - Nuances croisées : périnée, sexualité et santé des femmes Une femme sur quatre serait concernée par des problèmes d’incontinence ou de prolapsus. Pourtant, si beaucoup de femmes ont déjà entendu parler de leur périnée, seules 30 à 40 % seraient capables de le contracter volontairement. Alors, le périnée, c’est quoi exactement ? Un muscle ? Un ensemble de muscles ? Où se trouve-t-il et à quoi sert-il ? Dans cet épisode de Parlons Cul-ture - Nuances croisées, nous partons à la découverte de cette partie intime et encore méconnue de notre anatomie. Le périnée est en réalité un ensemble de muscles, ligaments et tissus qui constitue une sorte de hamac au niveau du petit bassin. Ou plutôt un trampoline, une image qui permet de mieux comprendre son élasticité, sa souplesse, mais aussi son rôle dans le soutien des organes. Nous parlons de plancher pelvien, rééducation pelvi-périnéale, incontinence urinaire, prolapsus, grossesse, accouchement, post-partum, sexualité et plaisir, mais aussi de prévention et de connaissance de son propre corps. Comment apprendre à ressentir son périnée ? Pourquoi certaines femmes ont-elles des difficultés à le contracter ? Quels troubles peuvent conduire à consulter ? Et pourquoi cette partie du corps reste-t-elle encore si souvent associée au silence ou à la gêne ? Un épisode pour parler de santé des femmes, périnée, corps, bien-être et sexualité sans tabou, mais surtout pour mieux comprendre une partie de notre anatomie qui nous accompagne toute notre vie. Parce qu’avant de vouloir muscler son périnée, encore faut-il apprendre à le connaître. Podcast monté par moi même Musique d'outro Sad and slow de Clara Luciani et Julien Doré 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51s Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture : Rubrique d'été Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois elles font les deux en même temps. L'idée, c'est pas de faire le tour de la question, c'est juste d'ouvrir une case et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août. 5 jeudis, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Aujourd'hui, jeudi 7 août 2025, je vous parle d'un récit intime et percutant, Coming In, d'Élodie Font et Carole Maurel. Une bande dessinée toute récente, parue en 2025, chez Payot Graphic, adaptée du podcast éponyme d'Élodie Font. C'est une BD qui commence en 2008, à Lille, et d'ailleurs ça me fait sourire, moi je suis originaire de Tourcoing, c'est juste à côté. On y suit Élodie, une jeune femme de 20 ans, qui tombe malade sans cause médicale identifiable. Son corps lâche, sa tête ne comprend pas. Elle sent qu'un truc doit sortir, mais quoi ? Cette tension-là, ce silence intérieur, va peu à peu prendre la forme d'un mot, puis d'un aveu à soi-même. Je suis homosexuel. Et en tant que sexologue, cette BD m'a beaucoup parlé, parce que si Elodie était venue à mon cabinet à cette époque, peut-être que j'aurais accompagné ce qu'on aurait nommé, à tort ou à raison, du vaginisme. Or, il y a la possibilité d'être pénétré, donc pas forcément du vaginisme fonctionnel, mais une vraie souffrance liée à la pénétration. Et ce qui est fascinant ici, c'est que cette douleur du corps révèle une dissonance profonde avec ce qu'elle vit sexuellement. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles. L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours). 🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonsculture C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste... une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudi, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Orateur #1 Aujourd'hui, mercredi 31 juillet, on ouvre un grand éventail d'hormones, de sueurs, de vagins et de rides. Je vous parle de la bande dessinée « Moi, je veux être une sorcière » de Marie Pavlenko et Joséphine Oteniente, parue chez Bayard Graphique, une BD qui fait du bien et qui ose enfin s'attaquer à un tabou, la ménopause. Mais vraiment l'attaquer, pas juste l'évoquer comme une petite gêne à la fin de la quarantaine. Ici, les héroïnes parlent vrai. Bouffée de chaleur, sécheresse, culottes trempées de sueur, irritabilité, perte de mémoire. Mais aussi, elles parlent de liberté, d'humour, de sororité et de puissance retrouvée. Ménopause, du grec « men » , « mois » et « pausis » , « arrêt » , c'est la fin des règles. Mais aussi le début d'un autre rapport au corps. Une chute des oestrogènes et de la progestérone entraîne tout un tas de symptômes. physique, émotionnelle, sexuelle. Mais ce n'est pas une pathologie, c'est une transformation. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles. L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours). 🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonsculture C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste une envie de parler des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons et parfois elles font les deux en même temps. L'idée, c'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta ou juste de vous faire remarquer. Un tirage aura lieu le 2 août. 5 jeudis, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Aujourd'hui, jeudi 24 juillet, je vous parle d'une bande dessinée à part, Sortir du ventre du loup de Charlotte Melly, parue en avril 2025 aux éditions La Ville Brûle. Ce n'est pas un album qu'on survole au soleil ou à la plage, c'est un livre qu'on traverse, qu'on écoute presque plus qu'on ne le lit. Il y est question de viol, de mémoire traumatique, de dissociation, mais sans jamais nommer la personne agresseuse. ni situer les faits dans un cadre clair. Est-ce un inceste ? Un viol conjugal ? Un événement lointain ou tout récent ? Rien n'est explicite. Et pourtant, tout y est. Ce flou n'est pas une échappatoire, c'est une forme de fidélité. Fidélité à ce que vivent nombre de survivants et de survivantes pour qui le souvenir est morcelé, incertain, parfois même inaccessible. Ce livre, Charlotte Melly l'a construit après deux spectacles et deux projets d'atelier menés avec des enfants d'école primaire autour du conte du petit chaperon rouge. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles. L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours). 🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonsculture C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste... une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudi, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Jeudi 17 juillet 2025, dans BD'été, une bande dessinée au titre qui claque. Juste une endométriose. Le mot juste est ici ironique, presque cynique. Comme si on parlait de quelque chose de bénin. Comme si les douleurs étaient normales. Comme si ce n'était qu'une affaire de règles un peu forte. La couverture suffit à faire éclater cette illusion. Deux femmes, en blouse d'hôpital. L'une soulève son tissu pour montrer ses pansements tachés de sang. Elle porte des bas de contention. L'autre tient une perche de perfusion, une bouillotte. Le sang coule sur sa jambe. Elles sont épuisées, abîmées, debout malgré tout. Rien que cette image résume le décalage entre ce que ces femmes vivent et ce que l'on peut entendre, ça n'est que. La bande dessinée est écrite par Fanny Robert et illustrée par May Fait des Gribouillis. À travers plusieurs récits croisés, elle raconte l'endométriose. Le dessin est épuré, presque sans décor. On est dans l'intime, dans le concret. Les toilettes, le lit, le cabinet médical. Les corps sont là, gonflés, contractés, saignants. C'est une BD très organique, sans phare. Et la sexualité dans tout ça ? Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles. L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours). 🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonsculture C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture 100 tabous On m'appelle Mme Sexe : 15 leçons sur l'EVARS (partie 2) Épisode 5, on m'appelle Madame Sexe, 15 leçons sur l'éducation à la vie affective et relationnelle, deuxième partie. Leçon 7, savoir saisir les opportunités. Il y a des situations qui tombent du ciel. J'en ai deux à peu près similaires et qui sont des opportunités à saisir. Et parfois, je me suis demandé s'il n'y avait pas une caméra cachée ou si l'établissement qui m'accueillait n'était pas en train de me piéger. Ça fait un peu parano, je sais. C'est un groupe de garçons. Comme à l'accoutumée, ils parlent des vêtements des filles et des femmes. Des strings, des jupes courtes, des chemisiers transparents, blablabla, le sexisme habituel. Un participant essaie de modérer les propos en argumentant sur le fait qu'il y a des hommes qui portent des jupes. Il précise des écossais. Ça en fait rire certains. Bon, on peut le dire, ils se moquent. Nous sommes dans les Vosges, j'imagine qu'il n'y a pas beaucoup d'Écossais. Et là, chose improbable, on voit passer devant la fenêtre un homme en kit. Silence. Ils me regardent tous, persuadés que j'y suis pour quelque chose. Ben non. Seconde situation... Parlons Cul-ture, c’est le podcast qui répond sans détour aux questions les plus intimes, celles que l'ont me pose dans la rubrique sexo du journal gratuit le GHI à Genève – lu par 220 000 lecteurs. Forte de mes 20 ans d’expérience en tant que sexologue et formatrice en santé sexuelle en France, j'aime mêler expertise et humour pour vous guider à travers les méandres de la sexualité. L’histoire commence en 2020, quand je pose mes valises à Genève. Mais pas tout à fait… Entre 2020 et 2024, je fais des allers-retours entre la France et Genève pour achever mes engagements pris avec des institutions. Le 31 décembre 2024, après deux décennies de consultations, de formations et de conférences, je décide de fermer la porte de mon cabinet français et de mes activités en France. Enfin… c’est ce que je croyais. L’aventure démarre le 14 février et dans l’épisode #1, je vous explique pourquoi cette date n’a rien d’anodin. 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons cul-ture 100 tabous : On m'appelle Mme Sexe : EVARS en 15 leçons (Partie 1) Durant cet épisode #4, ainsi que l'épisode #5, je vous partagerai... 15 leçons que j'en ai tirées. En préambule de ces leçons, je voudrais vous dire que je pensais écrire sur des ateliers vie affective et sexuelle de la personne en situation de handicap, une de mes spécialités. Puis j'ai discuté avec une jeune fille sur les questions de la première fois, de la virginité, des peurs et de la peur de la pénétration et aussi d'une potentielle asexualité ( en un mot). Mais en scrollant sur Insta, je me suis souvenue des raisons qui m'ont amené à créer le podcast. Parlons Cul-ture. Depuis quelques années maintenant, je vois sur Instagram des tas de comptes de sexologues ou autres appellations, sans véritablement me retrouver dans ma pratique et mon expérience de plus de 20 ans. Je ne m'y retrouve pas dans ma pratique en cabinet, ni dans le sens et les contenus des ateliers sur la vie affective et sexuelle que j'ai animé et que j'anime encore. Je suis allée dans des centaines d'établissements, scolaires, pénitentiaires, de formations. J'ai rencontré tous les âges, vraiment, même en halte-garderie. Des personnes en situation de handicap, mentale, léger à lourd, handicap moteur. J'ai animé des ateliers ponctuels ou réguliers. On va dire que je suis intervenue auprès de personnes âgées entre 4 ans et 30 ans. Donc je me suis souvenue. que j'avais envie, que j'avais besoin de parler de mon métier. Je sais que les anecdotes sont parlantes. J'ai longtemps hésité à en raconter pour m'assurer de ne pas rompre la confidentialité. Mais là, je crois que c'est le moment. Challenge de ces deux épisodes, car oui, un, ça serait trop long et trop dense. Je vais vous raconter des situations et vous révéler ce que j'en ai appris, les leçons que j'en ai tirées. Ainsi, j'espère qu'elles seront utiles à mes collègues, les nouveaux métiers de l'EARS et vous tous, car ça concerne tout le monde. Cette fois, mes petites souris curieuses, je vous emmène avec moi en intervention. Bonjour, je suis Norah Lounas, la personne qui va animer l'atelier sur la vie affective et sexuelle. Cet épisode est monté par moi-même La musique est extraite de Icône8 . Hope de Muza Production Chanson : Mon corps c'est mon corps (non ce n'est pas le tien) 1985 Chanson Célimène David Martial (1976) 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site de mon cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast. https://www.100nuances.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Culture – Perte érectile : J'ai perdu la banane 🍌 Les troubles de l’érection, également appelés troubles érectiles ou dysfonction érectile, sont beaucoup plus fréquents qu’il n’y paraît. Difficulté à obtenir une érection, difficulté à maintenir une érection, érection qui disparaît pendant un rapport sexuel, panne sexuelle occasionnelle ou problème qui s’installe dans la durée : derrière une même inquiétude peuvent se cacher des situations très différentes. Dans cet épisode de Parlons cul-ture, je vous propose de comprendre ce qui se passe lorsque l’érection ne répond plus comme prévu et, surtout, de distinguer une panne sexuelle ponctuelle d’un véritable trouble de l’érection. Car une panne peut arriver. Fatigue, stress, anxiété, préoccupations professionnelles ou personnelles, consommation d’alcool, peur de décevoir son ou sa partenaire, pression de performance ou simple absence d’excitation suffisante peuvent perturber momentanément l’érection. Une difficulté occasionnelle ne signifie donc pas nécessairement qu’un homme souffre de dysfonction érectile. La sexualité masculine reste pourtant très souvent associée à une idée de performance : avoir envie, obtenir rapidement une érection, la conserver et être capable d’avoir une pénétration. Lorsque l’érection devient incertaine, une véritable anxiété de performance peut alors apparaître. L’homme surveille son érection, se demande si elle va tenir, anticipe une nouvelle panne et risque précisément de favoriser la difficulté qu’il redoute. Troubles de l’érection, dysfonction érectile, panne sexuelle, anxiété de performance, excitation, désir, plaisir et sexualité masculine sont donc étroitement liés. Comprendre ces mécanismes permet aussi de sortir d’une vision dans laquelle l’érection serait uniquement une affaire de volonté ou de virilité. Et puisque Parlons cul-ture aime parler de sexualité sérieusement sans forcément se prendre au sérieux, cet épisode nous emmène également du côté d’un fruit particulièrement chargé de symboles : la banane. Symbole phallique, objet d’humour, de publicité et de représentations sexuelles, elle nous permettra d’aborder autrement notre rapport au pénis, à l’érection et à la performance sexuelle. Un épisode consacré aux troubles de l’érection pour mieux comprendre la fonction érectile, la sexualité masculine et ce qui se joue lorsque le corps ne répond pas exactement comme nous l’avions prévu. 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez-vous dès maintenant {c'est gratuit} sur votre plateforme de podcast préférée et partagez-le avec vos proches. C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, mon site de cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast. https://www.instagram.com/norahlounas/ https://www.sexologue-geneve.ch/prendre-rendez-vous.html https://www.linkedin.com/feed/ https://www.parlonscul-ture.com https://www.facebook.com/norah.lounas.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Tout ou rien : l'absence de désir et les frustrations Parlons Cul-ture - Jamais envie, toujours envie : quand le désir n’est plus au même rythme Tout va bien entre nous… sauf ça. Dans cet épisode de Parlons Cul-ture, soyons clairs dès le départ : je ne vais pas vous parler de couple toxique, de séparation ou de relation en train d’exploser. Je vais vous parler de couples qui s’aiment, qui fonctionnent, mais qui ne se retrouvent plus sexuellement. L’un pourrait très bien vivre sans sexualité. L’autre continue à avoir envie. Et entre les deux s’installe progressivement un mot que j’entends très souvent dès les premières minutes d’une consultation : frustration. Comment vivre lorsque le désir sexuel n’est plus au même rythme dans le couple ? Est-ce forcément le signe que l’amour disparaît ? Comment retrouver une intimité lorsque l’un sollicite et que l’autre évite ? Et surtout, comment sortir de cette impasse du « jamais envie, toujours envie » sans culpabiliser celui qui ne désire pas et sans nier la frustration de celui qui désire ? Une précision essentielle : l’absence de désir et la frustration sexuelle ne sont pas des questions de genre. Oublions l’idée selon laquelle les femmes auraient naturellement moins de libido et les hommes penseraient constamment au sexe. Hommes et femmes peuvent être concernés par une baisse ou une absence de désir, comme par la frustration liée au manque de sexualité. Dans cet épisode, nous parlons de désir sexuel, libido, couple, différence de désir, frustration sexuelle, intimité, sexualité, communication et sexologie. Mais cette fois, je vous propose quelque chose d’un peu particulier : entrer avec moi dans mon cabinet. Comment se déroule une première consultation lorsqu’un couple vient me dire : « Tout va bien entre nous, sauf ça » ? Allez, les petites souris curieuses… poussez la porte. Je vous raconte. 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez-le avec vos proches. C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, mon site de cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast. https://www.instagram.com/norahlounas/ https://www.sexologue-geneve.ch/prendre-rendez-vous.html https://www.linkedin.com/feed/ https://www.parlonscul-ture.com https://www.facebook.com/norah.lounas.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Culture 100 nuances – la Saint Valentin : piège ou opportunité? 🎙 Bienvenue dans Parlons Cul-ture ! Parlons Cul-ture #1 - Saint-Valentin : amour, couple, désir… et toutes les nuances entre les deux Ça y est, premier épisode, premier plongeon ! Et pour commencer Parlons Cul-ture, quoi de mieux que la Saint-Valentin ? Le 14 février : fête des amoureux pour les uns, rendez-vous commercial pour les autres, journée romantique, agaçante, attendue, oubliée ou parfois franchement douloureuse. Alors, faut-il célébrer la Saint-Valentin, l’ignorer ou simplement en faire ce que nous voulons ? Parce qu’au fond, derrière les fleurs, les cadeaux et les dîners en amoureux, cette journée raconte beaucoup de choses sur notre manière de penser l’amour, le couple, le désir, la sexualité et les relations amoureuses. Pourquoi faudrait-il être en couple pour être heureux ? Être amoureux signifie-t-il forcément avoir du désir ? Une relation épanouie suppose-t-elle une sexualité régulière ? Et que deviennent l’intimité, le plaisir et la complicité lorsque le couple traverse les années, les enfants, les changements de vie, la fatigue ou les périodes sans sexualité ? Je suis Norah Lounas, sexologue clinicienne, sociologue et formatrice en santé sexuelle, et avec ce premier épisode commence une aventure dans laquelle je vous propose ma vision de la sexologie : une sexualité qui ne se résume ni à la pénétration, ni à l’orgasme, ni à la performance. Dans Parlons Cul-ture, nous parlerons de désir, libido, plaisir, orgasme, fantasmes, corps, couple, intimité, santé sexuelle, éducation sexuelle, bien-être, mais aussi de normes sociales, de changements de vie, d’histoires vraies, de livres, de rencontres et de toutes ces questions que nous n’osons pas toujours poser. Parce que dans mon cabinet, depuis plus de vingt ans, j’ai appris une chose : lorsqu’il est question d’amour, de couple et de sexualité, il n’y a presque jamais de réponse toute faite. Il existe plutôt 100 nuances. Bienvenue dans Parlons Cul-ture. Installez-vous confortablement, l’histoire commence ici. Cet épisode a été monté par moi-même. La musique extraite de Icône8 - Hope de Muza Production Extraits du micro-trottoir : Tu fêtes la Saint-Valentin? OnlyFemmes - Tony MV 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez-le avec vos proches. C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre. 💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, mon site de cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast. https://www.instagram.com/norahlounas/ https://www.sexologue-geneve.ch/prendre-rendez-vous.html https://www.linkedin.com/in/lounas-norah-90003b64 https://www.100nuances.com/podcast https://www.facebook.com/norah.lounas.5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.