Advertise on podcast: اتاق روشن

امروز می‌خواهیم به یک موضوع مهم و حیاتی بپردازیم: بیماری‌های زنان. بیماری‌ای که ممکن است به‌طور مستقیم زندگی زنان را تحت‌تأثیر قرار دهد و به همین دلیل شناخت و آگاهی درباره‌اش اهمیت ویژه‌ای دارد. بیایید با هم به عمق این بیماری بپردازیم، از علائم و نشانه‌های آن گرفته تا روش‌های درمان و پیشگیری. هدف ما این است که با ارائه اطلاعات درست و مفید، به شما کمک کنیم تا مطمئن‌تر و آگاه‌تر در این مسیر پیش بروید. اتاق روشن فصل اول : در کوله‌ات آگاهی بگذار اپیزود دهم : توجه توجه ! (قبل از بارداری) مجری : سحر نجفی مهمان : دکتر هدیه ثقفی (جراح و متخصص زنان) ضبط و ویرایشگر صوتی : وحید پارسه نویسنده متن : مرتضی رویتوند کاور آرت : امیر موسوی موسیقی : فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

گاهی چیزی که از آن به‌عنوان «کنترل احساسات» حرف می‌زنیم، در واقع درباره‌ی پذیرفتن احساسات است. در این قسمت از «همراه با شادی» سراغ انیمیشن «قرمز شدن» می‌رویم؛ داستانی درباره‌ی بلوغ، خشم، شرم، هویت و رابطه‌ی پیچیده‌ی والد و کودک. از پاندای قرمزِ می تا مادری که از روی عشق، ترس‌های خودش را به فرزندش منتقل می‌کند؛ درباره‌ی اینکه چطور زخم‌ها و الگوهای تربیتی می‌توانند از نسلی به نسل دیگر منتقل شوند و چرا مراقبت، همیشه نباید به کنترل تبدیل شود. شاید قرمز شدن فقط داستان یک دختر نوجوان نباشد؛ شاید داستان همه‌ی احساساتی باشد که یک روز به ما گفتند باید پنهانشان کنیم. 🐼❤️ معرفی فیلم قرمز شدن اثر دومی شی گردآوری و اجرا : شادی شعبانی ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

تا حالا شده برای کمک به کسی بهش اعتماد کنی، اما بعد بفهمی اون آدم نتونسته به قولش عمل کنه؟ «کک مهربان» یه قصه‌ی بامزه درباره مهربونی، اعتماد و مسئولیت‌پذیریه؛ قصه‌ی کک کوچولویی که برای کمک به یک مهمون غریبه، قانون مهم خودش رو باهاش در میون می‌ذاره، اما مهمون نمی‌تونه به قولش عمل کنه و دردسر بزرگی درست می‌شه. گاهی مهربونی فقط این نیست که در خونه‌مون رو به روی کسی باز کنیم؛ مهمه بدونیم به چه کسی اعتماد می‌کنیم و آیا می‌تونه مسئولیت اعتمادی که بهش کردیم رو به عهده بگیره یا نه. حالا بیا ببینیم کک مهربان بعد از این اتفاق، درباره اعتماد و مهربونی چه چیزی یاد می‌گیره... شب بخیر کوچولو، تا قصه‌ی بعدی. 🌙🐜 قصه کک مهربون (برگرفته از داستان‌های کهن آسیا) قصه گو : اهورا ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی موسیقی: فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

داشتن فرزند فرآیند ساده‌ای نیست. باید خودمان را آماده کنیم. هم از نظر روحی و هم جسمی نیاز به آمادگی داریم. باید از چند ماه زودتر با پزشکان مشورت کنیم. اتاق روشن فصل اول : در کوله‌ات آگاهی بگذار اپیزود هشتم : کمی پیش از تصمیم (قبل از بارداری) مجری : سحر نجفی مهمان : دکتر هدیه ثقفی (جراح و متخصص زنان) ضبط و ویرایشگر صوتی : وحید پارسه نویسنده متن : مرتضی رویتوند کاور آرت : امیر موسوی موسیقی : فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

کودک‌ها همیشه با کلمات نمی‌گویند چه احساسی دارند؛ گاهی بازی کردن، زبان آن‌هاست. در این قسمت از «همراه با شادی» سراغ «بلویی» می‌رویم؛ انیمیشنی که در ظاهر درباره‌ی بازی‌های ساده‌ی یک خانواده است، اما در دل همین بازی‌ها، از رابطه‌ی والد و کودک، استقلال، تنظیم هیجان و فرزندپروری آگاهانه حرف می‌زند. از پدر و مادری که کامل نیستند اما بلدند دوباره به کودکشان وصل شوند، تا بازی‌هایی که فقط سرگرمی نیستند و به کودک کمک می‌کنند دنیا و احساساتش را تجربه کند. شاید گاهی برای نزدیک‌تر شدن به دنیای کودک، لازم نباشد بیشتر حرف بزنیم؛ فقط کافی است چند دقیقه، واقعا وارد دنیای بازی او شویم. 🩵🐨 معرفی فیلم بلویی اثر جو بروم گردآوری و اجرا : شادی شعبانی ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

تا حالا شده به کسی خوبی کنی، بدون اینکه انتظار داشته باشی چیزی در عوضش بگیری؟ «درنای سفید» یه قصه‌ی زیبا درباره مهربونی، دوستی و خوبیه که هیچ‌وقت گم نمی‌شه؛ قصه‌ی جوونی که به یک درنای زخمی کمک می‌کنه، بدون اینکه بدونه این مهربونی قراره روزی به شکل یه دوستی قشنگ به زندگی خودش برگرده. حالا بیا ببینیم راز این درنای سفید چیه و مهربونی اون جوون چه ماجرایی براش می‌سازه... شب بخیر کوچولو، تا قصه‌ی بعدی. 🌙🪽🤍 قصه درنای سفید (برگرفته از داستان‌های کهن آسیا) قصه گو : پرستو ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی موسیقی: فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

برای بچه‌دارشدن باید نسبت به آینده آگاه باشیم. باید با دانستن همه سختی‌ها و پیچ و خم‌ها وارد این مسیر شویم.  مشاوره، آموزش، معاینه و تغذیه. ارکان مهم موفقیت در این مسیر هستند.  اتاق روشن فصل اول : در کوله‌ات آگاهی بگذار اپیزود هشتم : چند ماه زودتر (قبل از بارداری) مجری : سحر نجفی مهمان : عاطغه گرامی (ماما) ضبط و ویرایشگر صوتی : وحید پارسه نویسنده متن : مرتضی رویتوند کاور آرت : امیر موسوی موسیقی : فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

بزرگ شدن فقط این نیست که قدت بلندتر بشه... گاهی یعنی احساساتت پیچیده‌تر بشن. یعنی یک روز خوشحال باشی و چند دقیقه بعد نگران آینده‌ات بشی. یعنی بیشتر به این فکر کنی که دیگران درباره‌ات چی فکر می‌کنن. و شاید برای اولین بار، احساس کنی باید خودت رو به شکل خاصی به دیگران نشون بدی. «درون و بیرون ۲» دقیقاً وارد همین دنیای پیچیده می‌شه. رایلی حالا بزرگ‌تر شده و احساسات تازه‌ای وارد ذهنش می‌شن؛ از جمله اضطراب، خجالت، حسادت و بی‌حوصلگی. اما شاید مهم‌ترین چیزی که فیلم به ما نشون می‌ده، اینه که اضطراب همیشه دشمن ما نیست. اضطراب می‌خواد از ما محافظت کنه؛ فقط گاهی آن‌قدر قوی می‌شه که اجازه نمی‌ده زندگی کنیم. در این قسمت از «همراه با شادی»، درباره اضطراب، تصویر ذهنی ما از خودمون، نیاز به پذیرفته شدن و اتفاقاتی که در دوران نوجوانی برای دنیای درونی کودک می‌افته حرف می‌زنیم. معرفی فیلم درون و بیرون دو اثر کلسی من گردآوری و اجرا : شادی شعبانی ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

اگه یک مشکل مدام تکرار بشه، همیشه باید دنبال راهی باشیم که باهاش مقابله کنیم؟ «موش زرنگ» یه قصه‌ی بامزه درباره پیدا کردن راه‌حل، نگاه کردن به مسئله از یک زاویه‌ی تازه و اینه که گاهی برای حل یک مشکل، باید به جای اینکه فقط ببینیم چه کاری انجام بدیم، فکر کنیم چه کاری انجام ندیم. حالا بیا ببینیم صاحب‌خانه بالاخره می‌تونه از دست این موش زرنگ خلاص بشه یا نه... شب بخیر کوچولو، تا قصه‌ی بعدی. 🌙🐭 قصه موش زرنگ (برگرفته از داستان‌های کهن آسیا) قصه گو : اهورا ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی موسیقی: فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

پیش از سفر خودمون رو بشناسیم ، بعد از اون همسرمون رو ، حالا با هم مسیر رو از اول هم چراغ آگاهی پیش روی ما بود حال میتونیم با خیال راحت دعوت‌نامه‎‌ایی برای فرزندمون بفرستیم تا به این دنیا بیاد اتاق روشن فصل اول : در کوله‌ات آگاهی بگذار اپیزود هفتم : آب زنید راه را (قبل از بارداری) مجری : سحر نجفی مهمان : عاطفه گرامی (ماما) ضبط و ویرایشگر صوتی : وحید پارسه نویسنده متن : مرتضی رویتوند کاور آرت : امیر موسوی موسیقی : فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

تا حالا شده دلت بخواد یک احساس بد رو از خودت دور کنی؟ مثلاً ناراحت باشی و به خودت بگی: «نباید ناراحت باشم.» یا عصبانی باشی و فکر کنی: «نباید این‌قدر عصبانی بشم.» اما اگر همه‌ی احساسات ما، حتی اون‌هایی که دوستشون نداریم، یه دلیلی برای بودن داشته باشن چی؟ «درون و بیرون» یکی از دوست‌داشتنی‌ترین انیمیشن‌ها برای فهمیدن دنیای پیچیده‌ی احساساته. داستان رایلی به ما نشون می‌ده که شادی، غم، ترس، خشم و انزجار، همگی بخشی از وجود ما هستن و هر کدوم نقشی دارن. مخصوصاً غم... احساسی که شاید خیلی وقت‌ها سعی می‌کنیم سریع از بچه‌ها دورش کنیم؛ در حالی که گاهی کودک باید اجازه داشته باشه غمگین باشه، گریه کنه و احساسش رو تجربه کنه. در این قسمت از «همراه با شادی»، با هم وارد ذهن رایلی می‌شیم و درباره احساسات، سرکوب هیجان‌ها و اینکه چطور می‌تونیم به بچه‌ها کمک کنیم احساساتشون رو بشناسن، حرف می‌زنیم. معرفی فیلم درون و بیرون یک اثر پیت داکتر گردآوری و اجرا : شادی شعبانی ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

تا حالا شده یک کار خوب انجام بدی، بدون اینکه بدونی قراره یه روزی به خودت برگرده؟ «راکون و قوری جادویی» قصه‌ای درباره‌ی مهربونی و خوبیه که شاید فکر کنیم خیلی ساده از کنارش رد می‌شیم، اما گاهی یک کار کوچک و مهربانانه می‌تونه اتفاق‌های بزرگی رو به دنبال داشته باشه. حالا بیا قصه رو بشنویم و ببینیم این قوری جادویی چه رازی توی خودش پنهان کرده... شب بخیر کوچولو. 🫖🦝✨ قصه راکون و قوری جادویی (برگرفته از داستان‌های کهن آسیا) قصه گو : پرستو ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی موسیقی: فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

مسیری که پدر و مادر برای داشتن فرزند انتخاب می‌کنن ، مسیر شیرین اما خیلی سخته باید به درک مشترک برسن بیاد بتونن با وجود تفاوت‌ها یکی بشن آرامش بین پدر و مادر ضمانت آرامش فرزند هست اتاق روشن فصل اول : در کوله‌ات آگاهی بگذار اپیزود ششم : مراقب همدیگر باشیم (قبل از بارداری) مجری : سحر نجفی مهمان : دکتر محدثه تقی‌نژاد (روانشناس) ضبط و ویرایشگر صوتی : وحید پارسه نویسنده متن : مرتضی رویتوند کاور آرت : امیر موسوی موسیقی : فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

تا حالا شده یه کتاب رو در کودکی بخونی و سال‌ها بعد، وقتی دوباره سراغش بری، بفهمی انگار یه چیزهایی رو اون موقع اصلاً ندیده بودی؟ «شازده کوچولو» برای من از همون قصه‌هاست. قصه‌ای که شاید در کودکی، داستان یک شاهزاده‌ی کوچولو از سیاره‌ای دور به نظر برسه؛ اما هرچه بزرگ‌تر می‌شیم، آدم‌های قصه، سیاره‌ها و اتفاق‌ها معنای تازه‌ای پیدا می‌کنن. از تنهایی و دوستی گرفته تا عشق، مسئولیت، دل‌بستگی و نگاه متفاوتی که بچه‌ها به دنیا دارن. در این قسمت از «همراه با شادی»، با هم دوباره سراغ شازده کوچولو می‌ریم؛ این بار نه فقط برای شنیدن قصه، بلکه برای دیدن چیزهایی که شاید در کودکی از کنارشان گذشته بودیم. معرفی کتاب شازده کوچولو اثر آنتوان دو سنت اگزوپری گردآوری و اجرا : شادی شعبانی ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/

تا حالا شده بدون اینکه بخوای، یه حرفی بزنی و بعدش با خودت بگی: «ای کاش ساکت مونده بودم!»؟ این قصه‌ی بامزه، درباره‌ی چیزی ساده اما گاهی خیلی سختِ؛ اینکه همیشه لازم نیست هر چیزی رو که به ذهنمون می‌رسه، همون لحظه به زبون بیاریم. حالا بیا ببینیم لاک‌پشت پرحرف می‌تونه این بار جلوی حرف زدنش رو بگیره یا نه... شب بخیر کوچولو. 🐢🦢🌙 قصه لاک پشت و دو قو (برگرفته از داستان‌های کهن آسیا) قصه گو : اهورا ضبط و ویرایشگر صوتی : اهورا مرادی کاور آرت: شادی شعبانی موسیقی: فرامرز نصیری مدیر اجرایی : صحرا قاسمی تولید شده در اپلیکیشن کوالا دانلود اپلیکیشن کوالا https://koalacompany.ir/download/