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・長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/ ・Instagram（予防医学リンパデトックス💆長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ・オンラインスクール「リンパ道」 https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo 「健康的に楽しく暮らしたい！」その扉を開けるのはリンパです。私は幼い頃から常に体調が悪く、体中の痛みとアレルギーを抱え続け薬漬けの日々を送っていました。訪問介護の責任者時代に体重が90kgになり、膝に溜まった水に悩んでいたところリンパに出会いました。セルフケアを1年続けたところ膝の水だけでなく体重が20kg落ち、幼い頃からの不調まで劇的に改善しました。それ以来「この感動を多くの方に伝えたい」と全国にサロンを展開してきました。現在はリンパを流すのに最適な波動の製品とオリジナルの手技であらゆる不調を改善し、医療や様々な分野と連携をしています。またセラピストの育成や講演会を通じてリンパの重要性を伝え、同じ感動を分かち合う輪を広げています。この番組では、のべ3万人の施術を通じて得た健康の捉え方や一緒に実践できるセルフケアについてお伝えしていきます。ただ聴いてるだけでいつの間にか見えないものが見えてきて、体を俯瞰して捉えられる自分になります。リンパの滞りがなくなると心のモヤモヤもスーッと消えていき、人生が良い方向に変わっていくのです。頭痛、肩こり、便秘、不眠、更年期など不調にお悩みの方、施術に興味がある方ももちろん、ぜひ聞いていただけたら嬉しいです！

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087.デトックスシリーズSTART！見えない毒の電磁波から身を守るリンパケア

2026/10/12

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶説明会はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 日常では避けられない電磁波は、リンパの流れを滞らせ不調を作る原因となっているのです。座ってできるリンパ体操をきっかけに電磁波に負けない身体づくりをしましょう！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

086.生き生きしている人はなぜ光って見えるの？志のエネルギーで美しく！【リンパ美容シリーズ最終回】

2026/10/05

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶説明会はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 誰かのためにという志は、脳を刺激し情熱を生む原動力になります。このエネルギーが、全身のリンパを一気に巡らせ、内から発光する美しさを引き出してくれます。4つの問いかけで自分の心と向き合ってみましょう！ ▶さらに学びを深めたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

085.リンパ美容シリーズ第3弾！毛細血管とリンパのチームワークでつくる美肌

2026/09/28

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶詳細はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 高価な美容液を塗るよりも、きれいな体液を巡らせることが美肌への一番の近道です。目の奥を心地よくゆるめるセルフケアで、顔全体のリンパの通りを良くしましょう！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

084.太ってないのに二重顎？リンパを流してきれいな首をつくる方法【リンパ美容シリーズⅡ】

2026/09/21

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶詳細はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 体重は変わっていないのに気になる二重顎。その原因は脂肪ではなく首のリンパの滞りです。鋭角なフェイスラインとスッキリした首筋を取り戻しましょう！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

083.【リンパ美容シリーズ第一段】顔のたるみの原因をデトックスする頭皮リンパケア

2026/09/14

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶詳細はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 顔のたるみや目元の重さが気になっていませんか？顔のたるみの大きな原因は頭皮の詰まりにあります。今回は顔を触らずに顔を引き上げる簡単セルフケアを伝授します。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

082.スマホ寝落ち=戦闘モードのまま気絶!?脳のリンパを流してぐっすり眠る方法

2026/09/07

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶詳細はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 スマホを見ながら、いつの間にか寝落ちしていませんか？スマホからの刺激で脳が戦闘モードのまま気絶している状態です！脳のためのリンパケアを覚えてぐっすり眠れるようにしましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

081.猫背を正すは逆効果！座っているだけで疲れる人のためのリンパリセット術

2026/08/31

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶詳細はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 椅子に浅く座って背もたれにもたれる“ずっこけ座り”していませんか？実はそれリンパの重要なタンクである乳び層を押しつぶす座り方です。横隔膜とお腹の奥をゆるめて伸ばして、つぶれたリンパを解放してあげましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

080.無意識のNG習慣！隠れ口呼吸の恐怖と簡単舌トレリンパケア

2026/08/24

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶詳細はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 無意識に口がポカンと開いていませんか？隠れ口呼吸は首回りの大切なリンパの流れに大敵です。舌を動かして自律神経を整えて免疫低下とおさらばしましょう！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

079.「つい足を組んじゃう」は超危険!? 鼠径部リンパを潰さない正しい座り姿勢！

2026/08/17

～リンパをより深く学ぶ波動リンパデトックス講座開催決定～リンパデトックスの知識と考え方、施術を学び資格を取得できる半年間の講座が2026年12月からスタート！それに向けた講座の説明会を絶賛開催中です！ ▶詳細はこちらから https://sub.hadou-lymph.life/p/l6ybpA8PcRZG?ftid=dLZQcwpbWep4 無意識に足を組んでいませんか？実はそれ、インナーマッスルの代わりに骨盤をロックしたくなるSOSサインです。鼠径部のリンパ節を流して正しい姿勢をはじめましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

078.体内の発電所を活性化！タコとブロッコリーのミトコンドリアが喜ぶレシピ

2026/08/10

朝起きたときのむくみや疲れ、感じていませんか？寝てるときにリンパを流すエンジンを回しているのは、体内の発電所「ミトコンドリア」なんです。簡単なセルフチェック＆体操とミトコンドリアが喜ぶ食材を取り入れて、内側から勝手に流れてくれる体をつくりましょう！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

077.老化・アトピーの原因！「糖化」を防いでキレイなリンパ管を保つ、先手必勝！夏のレシピ

2026/08/03

体の中の焦げ「糖化」って知っていますか？リンパ管がカチカチになると、全身の不調やアレルギーにもつながります。食べる順番を工夫する「もずくファースト」で、自分で簡単に血糖値のコントロールをしましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

076.食物繊維×発酵食品でリンパに栄養を！今日はこのレシピでむくみ知らずの腸を手に入れよう！

2026/07/27

腸もむくむって知っていましたか？腸のむくみは全身の不調につながります。発酵食品と食物繊維を一緒に体に取り入れてむくみとおさらばしましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

075.リンパの味方「お魚油」にシフト！今日のレシピは「体が喜ぶ居酒屋風おつまみ」で決まり！

2026/07/20

体のためにどんな油を摂っていますか？今回はリンパの味方“お魚の油”に注目！サバ缶で簡単にできるおつまみもご紹介していますのでぜひ今晩作ってみてください！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

074.イライラを一瞬で解消する迷走神経のための呼吸法

2026/07/13

迷走神経と心拍数には密接な関係があります。簡単な呼吸法を身に着けるだけで、いつでも気持ちをコントロールできる自分でいることができます！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/

073.疲れた脳をスッキリ！気持ちよく眠りにつくための簡単セルフケア

2026/07/06

1日頑張った脳をキレイにしてから眠りについてあげたいですよね！布団に入ってからできる簡単なケアを覚えて、今日から気持ちよく眠りましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ▼長谷川美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/