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🎙 Bienvenue sur Tous En Selle Podcast, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de vélo ! Chaque semaine, Arnaud Manzanini, ancien cycliste élite et figure emblématique de l'ultracyclisme, reçoit au micro celles et ceux qui font vibrer le monde du vélo. Athlètes de renom, aventuriers inspirants, passionnés anonymes ou experts de tous horizons : chaque épisode est une immersion au cœur des histoires fortes, des parcours hors normes, et des réflexions qui façonnent l'univers du vélo d'aujourd'hui et de demain. 🚴‍♀️ Au programme : * Des récits captivants : découvrez les coulisses des plus grandes aventures à vélo. * Des conseils concrets : techniques, entraînement, santé, et préparation mentale. * Des échanges passionnants sur les évolutions sociales, écologiques et culturelles impulsées par le vélo. Que vous soyez cycliste du dimanche, passionné de compétition, amateur d'aventures, ou simplement curieux, Tous En Selle Podcast est fait pour vous. 📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00. Tous En Selle Podcast, c’est plus qu'un podcast : c'est le vélo raconté avec passion. Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Zone 2 : plus puissante que vous ne l’imaginez

2026/02/05

Imaginez un moteur diesel : puissant, régulier, capable de traverser des continents sans jamais flancher. En cyclisme, ce moteur ne se construit pas à coups de sprints épuisants ou de montées chronométrées chaque dimanche. Il se forge dans le calme, la régularité et l'humilité d'une zone souvent sous-estimée : la Zone 2. La Zone 2 : Bien plus qu'une simple balade "La haute intensité, c’est la cerise. La Zone 2, c’est le gâteau", s'amuse Loïc Lepoutre, coach et chroniqueur pour le podcast Tous En Selle. Pour beaucoup de pratiquants, rouler "lentement" rime avec perte de temps. Pourtant, physiologiquement, c'est là que tout se joue. C'est l'allure d'endurance fondamentale où vous pouvez encore tenir une conversation fluide sans chercher votre souffle. Contrairement à la Zone 1, qui s'apparente à une promenade pour "ramasser des pâquerettes", la Zone 2 demande un véritable engagement mental. Votre corps travaille, mais sans être détruit. C'est l'équilibre parfait qui permet des adaptations cellulaires profondes sans générer la fatigue chronique des entraînements trop intenses. #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vélo vs Trail : quand le vélo sauve la carrière d'un champion de Trail

2026/01/15

Et si votre meilleure performance à pied commençait sur une selle de vélo ? Aujourd'hui, on casse les silos entre les disciplines avec une figure emblématique du Trail mondial. Dans cet épisode, Arnaud reçoit Thibaut Baronian, athlète phare du Team Salomon, ancien skieur de fond de haut niveau et kinésithérapeute. Mais ne vous y trompez pas, Thibaut n'est pas là par hasard. Entre une année "Reset" marquée par la blessure, des sorties de 200 bornes pour se reconstruire et des projets d'aventures mêlant volcans et cyclisme, il incarne cette nouvelle génération d'athlètes ultra-polyvalents. Vous découvrirez comment le vélo sert de refuge physique et mental quand le corps dit stop, et pourquoi la gestion du sucre n'est pas la même sur un col des Alpes qu'au sommet d'un sentier. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tubeless ou chambre à air : l’éternel débat

2026/01/08

C’est une question presque philosophique pour nous, cyclistes : faut-il céder aux sirènes du Tubeless ou rester fidèle à la bonne vieille chambre à air ? Si le Tubeless a révolutionné le VTT et le Gravel, son application sur route est parfois source de frustration (et de taches de latex sur le tapis du salon !). Dans cet épisode technique et passionnant, Arnaud retrouve Jean-Philippe (JP) de 2-11 Cycles, l'expert aux avis tranchés, pour décortiquer les faits, rien que les faits. Oubliez le marketing, on parle ici de réalité terrain. JP nous explique pourquoi la chambre à air fait un retour en force grâce à la technologie TPU, comment gérer réellement ses pressions, et pourquoi le confort est souvent mal compris. Un épisode indispensable pour optimiser votre machine avant votre prochaine sortie ! Bonne écoute ! 🎧 Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo :https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Mono ou double plateau ? On vous a menti.

2026/01/02

Le mono-plateau : gadget marketing ou avancée technologique incontournable ? Depuis son arrivée massive avec le VTT et le gravel, cette configuration à plateau unique s'invite désormais sur les vélos de route du peloton professionnel, semant le doute dans l'esprit de nombreux cyclistes. Est-ce une mode passagère ou une véritable révolution qui signe la fin du dérailleur avant ? Pour y voir clair et trancher ce débat une bonne fois pour toutes, Arnaud Manzanini reçoit un expert dont le quotidien est de monter les vélos de vos rêves : Jean-Philippe Ferreira de 2-11 Cycles. Loin des discours pré-formatés, JP livre une analyse sans filtre, basée sur des années d'expérience en atelier. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF Préparer sa saison 2026 comme un pro

2025/12/26

L'automne est là, et avec lui, les premières ébauches de vos ambitions pour 2026. Mais comment transformer un rêve audacieux en un plan d'action réaliste ? Comment savoir si votre objectif est une performance atteignable ou une aventure inspirante ? Dans cet épisode capital de "Tous en Selle", Arnaud Manzanini et le coach Loïc Lepoutre vous livrent la feuille de route complète pour construire votre meilleure saison. Oubliez les listes de courses à rallonge et les entraînements qui vous mènent à l'épuisement. Découvrez une approche plus intelligente, plus saine et infiniment plus gratifiante. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Les magasins Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi le froid change tout dans votre assiette ?

2025/12/20

Avez-vous déjà fini une sortie vélo en raclant un pot de Nutella avec une brosse à dents parce que vous étiez en hypoglycémie totale ? Arnaud Manzanini, oui.Et il n'est pas le seul ! L'alimentation à l'entraînement est souvent le maillon faible du cycliste. On pense bien faire en partant léger, ou on se gave de produits inadaptés. Dans cette "Capsule du Coach", Loïc Lepoutre remet les pendules à l'heure et déconstruit les mythes tenaces qui freinent votre progression. Un épisode essentiel pour arrêter de subir vos fins de sorties et transformer votre alimentation en levier de puissance. Bonne écoute ! 🎧 Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr Cyclable : https://www.cyclable.com ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13 jours seule au Kirghizistan : survivre à la Silk Road Mountain Race.

2025/12/16

Imaginez-vous pédaler à 4000 mètres d'altitude. L'oxygène se fait rare, votre vélo pèse une tonne, et devant vous, il n'y a rien. Juste l'immensité sauvage du Kirghizistan et 2000 kilomètres à parcourir. Dans cet épisode de Tous En Selle, nous recevons Caroline Prigent, co-fondatrice de Bivouak. Cycliste passionnée, elle a troqué son vélo de route pour un VTT semi-rigide afin d'affronter l'une des épreuves les plus redoutées au monde : la Silk Road Mountain Race. Caroline nous livre un récit brut et sans filtre. Elle nous raconte comment elle a géré la peur panique lors d'une tempête glaciale, ses hallucinations de fatigue, mais surtout, cette incroyable sensation de puissance qui envahit le corps quand l'esprit lâche prise. Une conversation essentielle pour tous ceux qui rêvent de grand air et de dépassement de soi. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 #tousenselle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La France à la force des mollets : le boom du tourisme à vélo

2025/12/06

Et si vos prochaines vacances se passaient sur une selle ? La France affiche une ambition claire : devenir la première destination mondiale du tourisme à vélo d'ici 2030. Ce n'est plus une niche, c'est un véritable phénomène de société qui pèse déjà 4,6 milliards d'euros. Dans cet épisode, Arnaud Manzanini et Camille Pic décortiquent ce boom du "slow travel". De la mythique Vélodyssée aux charmes de la Dolce Via en Ardèche, ils vous emmènent sur les routes de France et vous donnent les clés pour transformer une simple balade en une aventure inoubliable. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast #cyclotourisme #voyageavelo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bikepacking : l’équipement parfait et les erreurs à éviter avec Cyclite

2025/12/03

Code promotionnel de 10% avec TOUSENSELLE10 sur https://cyclite.cc/fr Préparer ses sacoches pour une longue distance, c’est tout un art. Trop lourd ? Le vélo devient impilotable. Mal rangé ? Vous perdez 10 minutes à chaque arrêt. Dans l'épisode de la semaine, Pauline Gaidet, véritable métronome de l'organisation et révélation ultra-cyclisme 2025, nous ouvre ses sacoches. En partenariat avec Cyclite, la référence de la bagagerie ultra-légère, nous avons analysé ce qui fait un "setup parfait". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arrêtez de perdre des watts : pourquoi vos pneus sont trop fins et trop gonflés

2025/11/27

Et si la plus grande amélioration que vous pouviez apporter à votre vélo ne coûtait pas 3000 €, mais simplement le prix d'une paire de pneus ? Nous avons grandi avec l'idée qu'un pneu fin gonflé à bloc (8 bars !) était synonyme de vitesse. Aujourd'hui, Jean-Philippe Ferreira (2-11 Cycles), l'expert technique incontournable du podcast, vient dynamiter ces certitudes avec de la physique pure et des tests terrain. Dans cet atelier mécanique pas comme les autres, découvrez pourquoi le confort est devenu le nouveau critère de performance absolue. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1990 : quand Maxime Prieur transforme ses rêves d'enfant en film pour le festival.

2025/11/20

Et si votre passion vous menait là où personne ne vous attendait ? 🚴‍♂️ Aujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit Maxime Prieur, la voix et le visage bien connus de GCN en Français. Mais avant d'être devant la caméra ou de traverser des continents en ultra-cyclisme, Maxime était mécanicien, et surtout, un enfant qui rêvait grand malgré les échecs. Dans cet épisode inspirant, Maxime nous raconte comment il est passé de l'atelier à la présentation d'une chaîne internationale, comment il a gagné sa légitimité en rentrant d'un tournage à vélo sur 1000 km, et pourquoi la mécanique est votre meilleure alliée dans l'aventure. Il nous présente également "1990", son film de fiction sélectionné pour le festival Tous En Selle. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je demandais à la police de me garder, sinon j'allais mourir" : le parcours choc de Sylvain Dhugues.

2025/11/13

Préparez-vous à une histoire qui vous prend aux tripes. L'enfance de Sylvain Dhugues a été marquée par une violence telle qu'il a un jour supplié la police de ne pas le rendre à son père, "sinon [il] allait mourir" . De ces traumatismes sont nés le harcèlement scolaire, l'obésité et une confiance en soi brisée . Mais Sylvain s'est fait une promesse, tel un cri de rage : "Vous verrez, Fatman deviendra Iron Man" . Aujourd'hui, il est le fondateur de l'association Kimy , qui vient en aide aux jeunes, et le protagoniste du film "Lanterne Rouge", sélectionné au Festival Tous En Selle . Il y raconte son défi fou : affronter la Race Across France et ses 2500 km, alors même que le vélo était son plus grand point faible . Dans cet épisode "La Story", Sylvain nous raconte comment on se reconstruit, comment on transforme la rage en un moteur puissant, et comment l'ultra-distance devient une métaphore de la vie. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#31 Pourquoi la France est-elle le cancre du vélo en Europe ?

2025/11/06

Le vélo explose à Paris , Strasbourg est championne de France ... et pourtant, la France reste bloquée dans le "gruppetto" européen . Comment expliquer ce grand paradoxe ? Seuls 4% des Français utilisent le vélo au quotidien, contre 35% aux Pays-Bas . Le vélo, autrefois populaire, serait-il devenu un luxe réservé aux hyper-centres , oubliant totalement les zones rurales ? Camille Pic , Arnaud Manzanini dressent un état des lieux honnête et sans concession de la cyclabilité en France. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo :https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#30 Mono ou double plateau ? On vous a menti.

2025/10/30

#29 Le jour où il a commenté l'or de Pauline Ferrand-Prévot

2025/10/23

Vous reconnaissez sa voix sur la ligne d'arrivée du Roc d'Azur ou au sommet des podiums des Jeux Olympiques. Mais connaissez-vous l'homme et le parcours incroyable qui se cachent derrière le micro ? Dans ce nouvel épisode de "Tous en Selle", Arnaud Manzanini reçoit Philippe Join-Lambert, une des voix cultes du vélo français. Oubliez le plan de carrière tout tracé. Philippe nous raconte un itinéraire hors-piste, fait de passion brute, d'opportunités saisies au vol et d'une détermination sans faille. De ses débuts de VTTiste à un micro attrapé par hasard lors d'un Téléthon, jusqu'à l'émotion indescriptible de commenter la victoire olympique de Pauline Ferrand-Prévot, plongez dans les coulisses d'un métier unique. Préparez-vous à découvrir l'envers du décor et l'histoire d'un homme qui a mis sa voix au service de sa passion. Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.