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Si la question « sur quoi ai-je vraiment envie d'avancer ? » t'a laissée pantoise… nous allons approfondir ce sujet dans ce nouvel épisode ! Savoir ce qu'on veut vraiment, ça n'a rien d'évident. Entre autres parce que nous sommes formées à répondre aux attentes des patients, des familles, de l'institution, on devient expertes pour deviner ce que les autres attendent de nous… et beaucoup moins pour écouter nos propres envies. Dans cet épisode, on explore :✨ pourquoi c'est si difficile de savoir ce qu'on veut (et pourquoi ça peut faire un peu peur)✨ la différence entre un objectif et une envie profonde✨ comment repérer les « je devrais » qui brouillent la boussole✨ pourquoi cette clarification est une vraie fondation, pas un luxe 🎧 Et comme toujours, un exercice concret en trois temps pour commencer à identifier ce qui compte vraiment pour toi, carnet à la main. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la rentrée, et Ortho'Boost reprend après une pause ! Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai mis le podcast entre parenthèses, ce que cette expérience m'a appris sur les priorités, et pourquoi c'est OK et même salutaire de revoir ses engagements en cours de route. Au programme : pourquoi on culpabilise à changer de priorités, comment j'ai osé faire des choix pour un gros projet, et un exercice en trois questions pour identifier ta priorité du moment, et ce que tu pourrais mettre entre parenthèses pour lui laisser de la place. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Persévérer, oui… mais à quel prix ? Dans cet épisode, j’échange avec Marion, orthophoniste et coach professionnelle, autour d’un sujet qui nous concerne toutes :👉 la persévérance, la constance… et notre rapport au rythme. Pourquoi se sent-on si souvent « pas assez régulière », « pas assez organisée », « pas assez persévérante » ?Et si la vraie persévérance n’était pas de tenir coûte que coûte, mais d’apprendre à s’écouter, à ajuster, parfois à ralentir ? Un épisode pour sortir de la culpabilité, remettre du sens dans ses objectifs et faire la paix avec ses rythmes, professionnels comme personnels. Les recommandantions de Marion - 4000 semaines (antimanuel de gestion du temps à l'usage des mortels) de Oliver BURKEMAN - Slow Productivity (retrouver efficacité, équilibre et goût du travail dans un monde d'excès) de Cal NEWPORT. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯 Et si ta to-do list était en train de t’épuiser au lieu de t’aider ? On nous a fait croire que multiplier les listes, c’était être organisée.Spoiler : non. 😅 Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je t’invite à prendre un pas de côté et à questionner un outil qu’on utilise toutes… parfois jusqu’à l’overdose.👉 Pourquoi la to-do list ne t’aide pas à décider👉 En quoi elle entretient frustration, dispersion et fatigue👉 Et surtout : comment reprendre le contrôle de ton énergie grâce aux priorités trimestrielles On parle vision 2026, focus, renoncements (oui, choisir c’est renoncer), et maturité pro & perso.Un épisode pour celles qui veulent avancer moins dans tous les sens, mais plus dans la bonne direction. ✨ Une priorité par trimestre.✨ Une vraie clarté.✨ Moins de pression, plus d’impact. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as des objectifs clairs. Logiques. Et pourtant… tu es souvent fatiguée et/ou démotivée Et si le problème n’était pas lié à tes objectifs, mais à leur désalignement avec ton vrai toi ? Dans cet épisode, on parle de :✦ pourquoi le pro prend souvent toute la place✦ comment reconnaître les faux objectifs✦ et pourquoi séparer perso et pro peut tout changer Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Episode 33 : planifier pour réussir 2026 !  – pour commencer l’année autrement ✨ Et si, cette fois, tu ne laissais pas 2026 décider à ta place ? Dans ce nouvel épisode, je te parle du défi « Planifier pour réussir 2026 » 🎯 Un défi né d’un constat simple :👉 on court, on s’adapte, on gère…👉 mais on prend rarement le temps de choisir vraiment la direction. On parle de :🧭 faire le point sur ce qui a été🙏 gratitude (oui, même quand tout n’a pas été simple)⏸ sortir du mode pilote automatique📆 arrêter de subir son planning✨ et décider consciemment de ce que tu veux pour l’année qui commence Planifier, ce n’est pas rigidifier.C’est reprendre le gouvernail ⚓ Lien vers le défi Mail: [email protected] Lien page Notion pour me proposer des sujets ou poser ta candidature pour un coaching Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire le bilan de sa pratique, C’est s’écouter. Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je te propose un protocole simple en 4 étapes pour faire le point sur ton année professionnelle sans pression. 🎧 Faire le bilan de sa pratique : un rituel puissant pour évoluer Un épisode pour sortir du pilotage automatique et avancer en conscience. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fin d’année est une période chargée et avec la fatigue, ta tendance à t’auto-évaluer peut s’intensifier. Résultat : la fluidité diminue, la tension augmente. Dans cet épisode, je t’explique : • Comment l’autocritique active le stress et réduit ta créativité • Ce que les travaux de Neff & Germer révèlent sur l’autocompassion • Comment passer d’un mode “performance” à un mode “connexion” • Un rituel simple pour retrouver calme, clarté et disponibilité Un épisode pour alléger la charge mentale et renouer avec un quotidien plus fluide et plus serein. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Explorer la puissance de la gratitude Dans cet épisode, je t’invite à découvrir la gratitude sous un angle profondément utile, concret et transformateur. Trop souvent réduite à une simple intention positive, elle constitue en réalité un véritable levier d’équilibre psychologique, de clarté relationnelle et de puissance professionnelle. Tu comprendras : comment la gratitude influence le cerveau et renforce la régulation émotionnelle, pourquoi elle améliore la qualité de nos interactions, notamment dans nos pratiques thérapeutiques, comment l’intégrer dans ton quotidien de manière simple, structurée et durable, et surtout, en quoi elle peut devenir un moteur discret… mais déterminant, dans les périodes de doute ou de surcharge. Un épisode introspectif, éclairant et immédiatement actionnable, qui t’aidera à retrouver de l’élan, du calme, et une présence plus alignée dans ta vie personnelle comme professionnelle. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Et si nos “ratés” n’étaient pas des preuves de faiblesse…mais des signaux d’évolution ? Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, j’explore cette idée un peu déroutante :et si l’échec était en réalité un cadeau mal emballé ? Nous avons tous connu ces moments :une séance qui déraille, un parent qu’on n’arrive pas à mobiliser, un projet qui s’essouffle…Derrière ces instants inconfortables se cachent souvent des messages puissants :🧭 la lucidité de ce qui ne nous correspond plus,🤝 l’humilité de reconnaître nos limites,🌱 et la croissance qui naît du réajustement. Cet épisode t’invite à changer de regard sur l’échec, à y voir non pas un verdict,mais une boussole vers plus de justesse et d’alignement professionnel. 🎙 À écouter dès maintenant sur ta plateforme préférée. ➕ Et si tu y trouves un écho, partage-le à une collègue qui en a besoin aujourd’hui. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Et si la qualité de notre communication changeait tout, dans nos rééducations comme dans nos vies ? Il y a des rencontres qui nous font voir notre métier autrement. Des approches qui bousculent, apaisent, transforment. C’est ce qui s’est passé pour Léonie Perrey Nguyeney Nguyen avec la méthode Gordon. Léonie était orthophoniste. Elle est devenue formatrice accréditée Gordon et intervenante en analyse de pratiques professionnelles. Elle nous partage sa découverte et comment cette approche de la communication consciente et bienveillante peut transformer nos relations thérapeutiques, nos échanges avec les parents et même notre posture professionnelle. Un épisode riche, inspirant, et plein d’humanité 💫 Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accompagner, c’est être en lien. Mais comment rester présent·e à l’autre sans s’oublier soi ? Ce troisième épisode t’invite à explorer l’écologie relationnelle : la congruence, la juste distance, le cadre protecteur et la communication empathique. Tu découvriras comment préserver ton énergie dans la relation thérapeutique, dire les choses avec authenticité, et rester à ta juste place — ni sauveur, ni effacé·e. Un épisode pour faire de chaque interaction un espace vivant, équilibré et respectueux. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce n’est pas le manque de temps qui nous épuise, c’est le manque d’énergie juste. Dans ce deuxième épisode, on explore ensemble 4 batteries internes — physique, mentale, émotionnelle et relationnelle — et la manière de les recharger. Je t’aide à repérer tes fuites d’énergie (surcharge, perfectionnisme, surinvestissement) et à installer des rituels écologiques simples pour retrouver du souffle dans ton quotidien d’orthophoniste. Un épisode pour apprendre à poser des limites sans culpabilité et à te dire oui de façon durable. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le burn-out était lié à un manque d’écologie de soi ? 🌿 Dans cet épisode, je t’invite à découvrir ce qui se cache sous ce terme : cet équilibre entre nos besoins, nos valeurs et nos limites. Nous verrons ensemble comment repérer les signes d’un déséquilibre intérieur, comprendre nos ressources et retrouver un alignement durable entre ce que nous faisons et ce que nous sommes. Un épisode pour réapprendre à t’écouter, à t’ajuster, et à remettre du sens au cœur de ta pratique. Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Septembre 2023. Un dîner, un malaise, puis des heures d’angoisse ininterrompue. Stéphanie, 38 ans, diététicienne, comprend qu’elle vient de heurter “le mur”. Elle nous parle des signes précurseurs qu’elle n’a pas vus, de la TCC qui l’a aidée à respirer à nouveau, des limites qu’elle pose aujourd’hui et de la prévention possible pour chacun·e. Un récit sans pathos, concret, pour repérer, agir… et se relever. Merci Stéphanie d'avoir accepté d'enregistrer cet épisode imprévu au mois d'avril 2025! Mail: [email protected] Lien page Notion: https://www.notion.so/1add5bfb979d818fb29decd6907692b6?pvs=106 Lien d'inscription à la newsletter Orthoboost https://181a8496.sibforms.com/serve/MUIFAD9lsD8DfZ7uDqDy16AnyZ9wieDaL7Dmacj9d742WjQd2uep-e_d947fScdZ7HvJPGjelOJokEwLXBHtomPXmN4KM9k1op5LlcvagkWUSGJpER6Na-zYz-30sEn-4pWHDRBUIyVy46isbgbz2ErsJgQmXqmj0cWZ0jltNollnM-bRGQN5upafQ5ef5wg0OsWeAeIZSbbqsyo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.