Advertise on podcast: פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע

אורח: ד"ר נצח גורן! ד"ר גורן לוקח אותנו בפרק הזה למסע בנפתולי הכאב הכרוני, בפרט זה שמקורו הפיזי אינו ברור. נסקור את המחשבות האוטומטיות האופייניות לכאב, ואת הרגשות ודרכי ההתנהגות האדפטיביות ואלו שלא. זהו פרק שבליבתו צניעות טיפולית שמתוכה נפרשות אפשרויות טיפוליות (ומתערערות אחרות): טיפול קוגניטיבי, הנחיות התנהגותיות, תרופות, הכרה בטראומות, מיינפולנס (דינמי!) ושנ"צ. כמעט לכל מטפל ישנם מטופלים הסובלים מכאב כרוני. לפיכך, כדאי לראות בפרק זה מבוא חשוב למרחב שבו הגוף והנפש מבטאים זה את זה. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו, ולשיטוט במפת הדרכים של הפודקאסט ⁠באתר⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

פרק מיוחד בהשתתפות הפסיכולוגית החינוכית והסופרת (!) שחר דואק ("מאובנים מתעוררים לחיים"). למה הפגישה עם הפסיכולוגית נמשכת רק 50 דקות? כי אני בלתי נסבלת אז שעה שלמה זה פשוט יותר מידי. מתי אני והפסיכולוגית שלי ממש מחוברות? כשאני לבד. הפרק הוא דרך ספרותית וחיה להבין איך יחסים טיפוליים (הו כן, גם בסיביטי!!!!) הם עולם שלם ומנוף טיפולי שאין שני לו. פרק שמומלץ למטפלים ולכל המטופלים שמרגישים שהם בלתי נסבלים. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו, ולשיטוט במפת הדרכים של הפודקאסט באתר שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

בפרק נבחין בין מחשבות שונות, משונות וכאלה שיש להן שיניים. ובשמן הרשמי: הרומינציות, הדאגניות, הדיכאוניות והאובססיביות. לכל אחת אופי משלה, סגנון משלה (ודרך משלה להגיד שלום). ניתן בכל אחת מהן סימנים ואז נתייחס (בקצרה!!) לדרך הטיפול המועדפת בכל אחת מהן. היינו כותבות שזהו פרק חובה אך זהו מסוג ה-"חייביזם" שלא כדאי להשתמש בו. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

🎉🎉🎉 האתר החדש שלנו 🥳🥳🥳 https://cbt-crazyworld.netlify.app/ ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

בפרק מתארח שגיא גוטפריד, פסיכותרפיסט סיביטיסטי שעובד (גם) עם מטופלים פסיכוטים. האפשרות להשתמש בתישאול סוקרטי למחשבות ביזאריות ופסיכוטיות פותחת חלון להתמודדות אמיצה של המטפלים והמטופלים. מחשבות כאלו יהיו לא רק אצל הפסיכוטיים אלא לעיתים גם במצבים דיכאוניים וכפייתיים. במקום לראות במחשבות, בדמויות ובקולות איזשהו קלקול של המח ותו לא, ניתן להתבונן בהם בדרכים שונות (כמו שעושים עם מחשבות דיכאוניות). אז כן, אפשר לאסוף עדויות אמפיריות, לנתח לוגית, לראות את גרעין האמת גם במחשבה הביזארית מכולן. זה דורש מומחיות גדולה, אורך רוח ואומץ אבל האין זה מלהיב בטירוף? (זה מלהיב בטירוף!!) ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

פרק בהשתתפות הפסיכיאטר ד"ר יובל בן-אמנון. בפרק נדבר על טיפול בנוגדי-דיכאון או במילים פשוטות ציפרלקס ובניו. מתי כן, מתי לא, מתי זה משפיע, מה אם לא, האם להפסיק ואיך, מה אומרים המחקרים, מה הם לא אומרים ומי האח הדחוי של הטיפולים הפסיכיאטרים שכולם יורדים עליו (למרות שהוא ממש בסדר לפעמים!). ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

וסים בירומי, פסיכולוגי קליני ומוסמך להיפנוזה (ולהוראת ההיפנוזה) ייקח אותנו למסע סביב סוגיות חשובות שאף אחת מהן אינה קשורה לשום דבר מלבד למילים עצמן. הוא יסביר לנו איך אפשר להפוך להיות סוכני מכירות, מספרי סיפורים, משוגעים בשירות המטופל. מדוע לפעמים כדאי להגיב בטיפשות, לא לסיים משפטים, לערבב את המילים ולהציע אפשרויות פתרון חסרות הגיון. את כל זה נעשה בלי ללמוד היפנוזה פורמלית (למרות שכדאי) ותוך כדי שמירה הדוקה במיוחד על האתיקה המקצועית והפרוטוקולים הטיפוליים. אם כך, לא ניכנע למשחק המילים המתבקש ולכן לא נכתוב שמדובר בפרק מהפנט וקסום. גם לא נגיד שזהו אחד הפרקים היותר מעניינים שהיו בפודקסט. לא נשכנע אף אחד שלא רוצה להאזין לו, כי זהו מסוג האוצרות שרק אם מקשיבים טוב טוב אפשר לרדת לעומקם...... ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

אם לא היה מספיק מסובך עד עכשיו, כדאי לקחת בחשבון שכל אדם, במידה זו או אחרת, לא רוצה את מה שהוא אומר שהוא רוצה. לפעמים קוראים לזה "התנגדות". אם רוצים לפרט קונקרטית על מה מדובר אפשר לנסח את זה בתור משפטים כמו: "אם אני אהיה מווסתת אהיה משעממת" או "אם אני אהיה רזה יאהבו אותי לא בגלל מי שאני" או אפילו "אם אני ארגיש יותר טוב זה יהיה בזכותך וזה יוכיח שאני אפס". כיף בתוך הראש של האנושות! ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

פרק זה הוא המשך והעמקה לפרק 57. הפעם עם רוזי אנגל! רוזי היא מומחית באבחון וטיפול בלקויות למידה ופסיכותרפיסטית. סיביטיסטית. בפרק נדבר על פניה הרבות וההפכפכות של הפרעת הקשב בבגרות ("הסכרת של המח"), ועל שלל הסיבות מדוע כדאי לאבחן אותה. רוזי תציג גם את האפשרות ללמוד אסטרטגיות התנהגותיות מותאמות אישית ואת האפשרות לפתח יכולות של ניהול עצמי ואיפוק. כצפוי, עפרה לא תתאפק וקצת תתווכח איתה לאורך הפרק (לא את הכל אפשר לשנות....). ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

בפרק מתארח ד"ר גיא בקר, פסיכותרפיסט וקרימינולוג קליני (שהופיע כבר בפרק 17) לשיחה על נשים רעות. בניגוד לפסיכופתיה הגברית, זו הנשית מתאפיינת פחות בכח פיזי ויותר בכוחה של המניפולציה. עם זאת, במהותה, היא מזיקה, קשה ועמידה לטיפול בדיוק כמו מקבילתה הגברית. בו זמנית, האפשרות שקיימת פסיכופתיה נשית (גם בקרב נשים "נורמטיביות")  כמעט ואינה עולה על דעתנו מה שפותח פתח לשלל בעיות שונות ומשונות. בפרק, גיא ילמד אותנו שיעור חשוב בדיאגנוסטיקה. אחרי הכל, ידע הוא כח. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

בפרק מתארחת נופר נאור שהיא גם ביבליותרפיסטית וגם סיביטיסטית. היא תספר איך אפשר להשתמש בספרים, שירים וכתיבה, כדי לחזק ולהעצים את הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי ולהפוך אותו לנוגע ואישי. יככבו בפרק שלל דמויות, ציטוטים, משוררים וסופרים אבל בעיקר תהיה זו נופר שתראה איך הספרות יכולה להעניק כח, משמעות, מוטיבציה והחזקה כדי שבסופו של דבר המטופל יעשה את הדבר המרכזי שעליו בנוי הטיפול. (מהו הדבר המרכזי שעליו בנוי כל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי?? אם מישהו יהיה נועז ואמיץ לנחש ואף לכתוב בתגובות נשלח לו בתמורה שיר ולב). ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

ד"ר לימור שפר תיקח אותנו בפרק אל תוככי החוויה הפסיכוטית. גם מי שלא יטפל בפסיכוטים ירוויח מהאפשרות שלא להרתע ולהיסגר אל מול חוויה אנושית כאוטית. מהאפשרות להבין אותה ולקבלה כחוויה אנושית. מבלי להיסגר בתוך הגדרות פורמליות בעלות שמות ארוכים, לימור (שבילתה עם פסיכוטים יותר מרובנו) תסביר איך ניתן להיות, להקשיב ולעזור במצבים שנראים בלתי מובנים בעליל ומסקרנים להדהים. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

פרק זה מתאים למטפלים וגם לקהל הרחב. לראשונה הוא מלווה בפלייליסט שלם (!!) של שירים שנעים מאלכסנדר פן לאנה זק. שמו בישראל: גמילה מנרקסיסטים - פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע. הנושא מדבר ושר בעד עצמו. או עצמה. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.

נעה ולך תתארח בפרק שכולו מוקדש למילה המבלבלת "תיקוף". המילה,שקיבלה מקום של כבוד בז'רגון הטיפולי (ובצדק) שונה משיקוף ואינה מסתפקת באמפתיה. היא צעד אחד קדימה. אז למה לתקף? איך לתקף? את מה לתקף? מתי לא לתקף?  ובמיוחד: מה לעשות עם מטופלים החשופים להתעללות סמויה או גלויה, שבה המציאות החיצונית דורשת מילים תקיפות במיוחד. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורך קולי: סיי אבשלום.

בפרק תתארח ד"ר ליאור אלישר, פסיכיאטרית מומחית ומומחית בתחום הקשב. היא תנתץ את המיתוס שהפרעות קשב נעלמות בגיל 18. אחר כך היא תסביר איך הפרעת קשב קשורה לקושי לפנות מדיח בלי לעצור באמצע לעשות ספונג'ה, לסדרה "בנות גילמור" ולחשיבה מחוץ לקופסא. ולמה מבחנים ממוחשבים בתחום הם לא הכל . "תופעות הלוואי" להפרעת קשב הן נטייה לחרדות, בעיות בזוגיות, עייפות, קושי במיצוי מקצועי, דיכאון, התמכרויות ויצירתיות גבוהה (כן, יש גם יתרונות!). והטיפול? ובכן. שאלה מורכבת. ניגע בכך בקצרה בלבד (ונמשיך בפרקים הבאים). ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: שירה אל עמי.