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Dans ce nouvel épisode de Time to Glow, je rencontre Jennifer Addor, nutritionniste holistique et thérapeute, qui partage une vision globale de la santé. Alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, émotions et relations sociales : autant de dimensions qui composent la « roue de la santé » et nous rappelle que notre bien-être ne repose pas sur un seul pilier, mais sur l'interaction de tous ces facteurs. Son parcours est marqué par des expériences aussi bouleversantes que transformatrices. À 30 ans, elle part à la rencontre du peuple Sami en Norvège, profondément attaché à la nature et à ses traditions. Quelques années plus tard, un grave accident de ski la conduit à vivre une expérience de mort imminente qui bouleverse sa vie et transforme profondément sa manière d'accompagner les autres. Aujourd'hui, Jennifer nous partage sa conviction : prendre soin de sa santé, c'est considérer l'être humain dans sa globalité, bien au-delà de ce que l'on met dans son assiette. Au programme : ·       Les fondamentaux de la nutrition pour mieux prendre soin de sa santé ·       Le pouvoir de la respiration holotropique et son rôle dans l'accompagnement des traumatismes ·       Les liens entre hygiène de vie, énergie, beauté de la peau et longévité ·       Comment retrouver de la joie, de l'équilibre et apprendre à mieux s'écouter au quotidien Et bien sûr, Jennifer nous dévoile sa Power Routine : ses rituels beauté et bien-être, ses habitudes et ses conseils pour prendre soin d'elle au quotidien. Un échange passionnant, humain, qui nous invite à repenser notre rapport à la santé et à remettre l'essentiel au cœur de nos vies. Bonne écoute sur Time to Glow ! Retrouvez Jennifer Addor : Instagram : https://www.instagram.com/jenniferaddor/ Prendre rendez-vous : https://jennifer-addor-apercu.whop.site/ Commander son livre : https://whop.com/checkout/plan_p37vY0zNiPPu3/ Rejoins la communauté Time to Glow Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/ Site officiel : https://timetoglow.fr/ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner à Time to Glow et à laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute. Votre soutien aide le podcast à grandir et à faire rayonner ses invités 💗 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Time to Glow, je reçois Laurence Moulin, directrice générale du CEW France (Cosmetic Executive Women), une femme engagée qui porte une conviction forte : « La beauté n'est pas futile, elle aide à mieux vivre. » De ses débuts chez Chanel à son parcours dans les médias et la communication, Laurence nous raconte les rencontres et les expériences qui l'ont conduite à prendre la direction du CEW France il y a onze ans. Le CEW, c'est une double mission : faire avancer l'industrie de la beauté et mettre son pouvoir au service des autres. Un réseau professionnel international qui rassemble plus de 9 000 professionnels de la beauté aux États-Unis, au Royaume-Uni et en France. Un lieu de rencontres, de partage d'expertises et de transmission, qui valorise les talents et accompagne les évolutions du secteur. À travers ses conférences, ses rencontres et ses grands rendez-vous comme la Journée de la Beauté, Beauty Business ou les Achiever Awards, le CEW permet aux acteurs de l'industrie d'échanger, et de construire ensemble une beauté plus innovante et responsable. Un réseau solidaire qui, depuis 1992, agit auprès des personnes fragilisées par la maladie ou les épreuves de la vie. Grâce à ses Centres de Beauté, le CEW offre aujourd'hui plus de 40 000 soins socio-esthétiques par an en milieu hospitalier, pour aider les patients à renouer avec leur corps, leur image et leur estime de soi. Au programme : ·       Le parcours de Laurence, entre grandes maisons, médias et engagement associatif. ·       La force du réseau CEW et son rôle dans l’industrie cosmétique. ·       Les grandes transformations du secteur et les enjeux de la beauté de demain. ·       L’histoire du CEW et le rôle essentiel des soins socio-esthétiques dans l’accompagnement des personnes fragilisées. Et bien sûr, les coulisses de sa salle de bain, ses rituels et ses conseils pour prendre soin de soi.   Une conversation passionnante qui nous rappelle que l’industrie de la beauté va bien au-delà des cosmétiques : elle innove, s’engage et agit concrètement pour prendre soin des autres. Bonne écoute sur Time to Glow ! Pour découvrir Laurence et le CEW Site officiel : https://cew.asso.fr/ Instagram CEW : https://www.instagram.com/cewfrance/ Instagram Laurence Moulin : https://www.instagram.com/laurencmoulin/ 💗 Découvrir les actions solidaires et soutenir les Centres de Beauté : https://cew.asso.fr/ Rejoins la communauté Time to Glow Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/ Site officiel : https://timetoglow.fr/ ⭐ Si cet épisode vous plaît, pensez à vous abonner et à laisser 5 étoiles pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Time to Glow, je reçois Kam Hugh, artiste, maquilleur professionnel, créateur de contenu, entrepreneur et auteur de manga. De ses premières vidéos beauté à Drag Race France, en passant par la création de sa marque de maquillage Enchantée et de son manga Lights Drag Action, Kam raconte comment il a construit, au fil des années, son image et son univers. Le maquillage, les réseaux sociaux, le drag deviennent pour lui des moyens de s’exprimer, de créer et de porter des messages. On parle ensemble de l’importance d’être soi, d’oser montrer qui l’on est et de transformer sa différence en une véritable force. Mais aussi de confiance en soi, d’audace, de travail et de ces opportunités qu’il faut savoir saisir lorsqu’elles se présentent. Kam nous emmène dans les coulisses de Drag Race France et revient sur ce que signifie être visible lorsque l’on a soi-même grandi avec peu de modèles auxquels s’identifier. Une visibilité qui peut permettre à d’autres de se reconnaître, et de se sentir un peu moins seuls. Il nous raconte également la naissance de sa marque de maquillage Enchantée. Et bien sûr, on ouvre les portes de sa salle de bain : routine skincare, indispensables beauté… vous saurez tout ! Un épisode authentique et généreux autour d’un parcours qui invite à oser être soi, créer librement et faire passer ses messages. Bonne écoute ! Retrouver Kam Hugh Instagram : @kam_hugh Sa marque de maquillage : Enchantée by Kam Son manga : Lights Drag Action Rejoins la communauté Time to Glow Instagram Time to Glow timetoglow.fr Écoute l’épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Et si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner, à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi. C’est grâce à ton soutien que Time to Glow continue de grandir et de faire rayonner des personnalités inspirantes. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Time to Glow, je reçois Stéphanie Vincent, en charge du recrutement et de l’accompagnement des partenaires franchisés et locataires-gérants chez Yves Rocher. Elle accompagne celles et ceux qui souhaitent entreprendre, reprendre une boutique et rejoindre une marque pionnière de la Cosmétique Végétale® et leader de la beauté. Son métier ? Bien plus que recruter : comprendre un projet de vie, révéler un potentiel, trouver le bon matching et accompagner chaque futur entrepreneur jusqu’à la reprise de son magasin. Dans cet épisode, nous entrons dans les coulisses de la franchise Yves Rocher : comment sont sélectionnés les futurs entrepreneurs ? Quelles qualités faut-il pour se lancer ? Quel investissement prévoir ? Quelle différence entre franchise et location-gérance ? Et surtout, qu’apporte la force d’un réseau lorsqu’on décide d’entreprendre ? Avec Stéphanie, nous entrons dans les coulisses d’un modèle qui a permis, dès les années 60, à de nombreuses femmes de devenir cheffes d’entreprise et de construire leur propre parcours professionnel. On parle sans filtre de franchise et de location-gérance, d’investissement, des qualités nécessaires pour entreprendre, des différentes étapes de sélection, des réalités qui accompagnent le passage du salariat à l’entrepreneuriat. Et surtout, de ce que la force d’un réseau peut apporter lorsqu’on décide de se lancer : des outils, de la formation, des expertises et un accompagnement au quotidien avec la proximité et l’humain au cœur du partenariat. Et parce que nous sommes dans Time to Glow, Stéphanie nous ouvre aussi les portes de sa salle de bain et partage avec nous ses rituels beauté et bien-être ! Un épisode autour de l’entrepreneuriat, de l’audace, de la transmission et de la beauté, avec un message qui traverse toute la conversation : entreprendre, c’est avant tout construire un projet qui fait véritablement sens pour soi. Bonne écoute ! Retrouver Stéphanie Vincent LinkedIn de Stéphanie : Stéphanie Vincent sur LinkedIn Envie d’entreprendre avec Yves Rocher ? Découvrir les opportunités de franchise Yves Rocher E-shop Yves Rocher : Yves Rocher Rejoins la communauté Time to Glow Instagram Time to Glowtimetoglow.fr Écoute l’épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Et si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner, à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi. C’est grâce à ton soutien que Time to Glow continue de grandir et de faire rayonner des personnalités inspirantes. 💛   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être… et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur. Dans ce nouvel épisode de Time to Glow, je suis allée à la rencontre de Victoria Monfort, comédienne, autrice et productrice, elle fait partie de ces personnalités qui osent, créent et avancent avec une énergie communicative. Installée à Los Angeles avec son mari et sa fille, Victoria partage aujourd’hui sa vie entre la France et les États-Unis. Elle poursuit son rêve américain entre castings, tournages, écriture et production. Un quotidien stimulant, fait d’opportunités, mais aussi de refus, qu’elle a appris à transformer en moteur de créativité. Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, de maternité, de créativité, d’audace et d’autodérision. Victoria nous raconte comment elle a appris à lâcher prise face aux « non », à s’écouter davantage et à faire du rire un véritable pilier de son équilibre. Et bien sûr, direction sa salle de bain ! Victoria nous dévoile sa Power Routine : ses essentiels skincare, son make-up express, ses rituels cheveux, ses bonnes adresses entre Paris et Los Angeles, sa routine sport… Un épisode solaire et inspirant, qui donne envie d’oser, de créer… et surtout de ne pas trop se prendre au sérieux. Retrouve Victoria Monfort • Instagram @vicmonfort Rejoins la communauté Time to Glow • Instagram Time to Glow• Site timetoglow.fr 🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Et si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner, à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi. C’est grâce à ton soutien que Time to Glow continue de grandir et de faire rayonner des personnalités inspirantes. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs rituels… et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur. Dans ce nouvel épisode de Time to Glow, je suis allée à la rencontre du Dr Guénolé Addor, médecin spécialiste FMH et anesthésiste, reconnu pour son expertise en médecine préventive et longévité. Ses années de pratique en anesthésie et en réanimation l’ont amené à s’intéresser à ce qui se joue au quotidien pour prendre soin de sa santé. Aujourd’hui, son message est clair : nous devons devenir les CEO de notre santé. Mais concrètement, sur quoi pouvons-nous vraiment agir ? Dans cet épisode, on parle de sommeil, alimentation, activité physique, stress, prévention et longévité, mais aussi de jeûne, de compléments alimentaires, de trackers, de tests sanguins et des nouvelles tendances qui promettent d’optimiser notre santé. Au programme : • Le rôle du sommeil, de l’alimentation, de l’activité physique et du lien social • Les piliers essentiels sur lesquels agir au quotidien • Pourquoi la prévention est au cœur de la longévité • Trackers, tests et biomarqueurs : leur intérêt, et les limites • Les habitudes et la routine que le Dr Addor applique au quotidien   Un épisode accessible et concret pour mieux comprendre son corps, revenir à l’essentiel et devenir pleinement acteur de sa santé. Retrouvez le Dr Guénolé Addor Instagram Sa Newsletter : https://rebrand.ly/draddor-timetoglowSon livre — Anatomie du vieillissement 📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram Time to Glow• Site web : timetoglow.fr   🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Et si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner, à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi. C’est grâce à ton soutien que Time to Glow continue de grandir et de faire rayonner des personnalités inspirantes. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être… et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur. ✨ Dans cet épisode, je reçois Mélanie Huynh. Entrepreneure aux multiples facettes, styliste et fondatrice d’Holidermie, Mélanie est l’une des pionnières de la beauté holistique en France. Elle évolue d’abord dans l’univers de la mode et passe notamment plusieurs années au sein du mythique Vogue Paris, où elle côtoie les plus grands talents de l’industrie : maquilleurs, coiffeurs, photographes, stylistes… tous ces experts de l’image et de la beauté qui excellent dans l’art de sublimer. Curieuse, passionnée par le bien-être depuis toujours et nourrie par ses origines franco-chinoises, ses voyages et les médecines traditionnelles, elle développe une conviction forte : la beauté ne se limite pas à ce que l'on applique sur sa peau. En 2019, elle fonde Holidermie, une marque qui propose une approche globale de la beauté fondée sur la synergie entre le Inside, le Outside et l’automassage : compléments alimentaires, soins cosmétiques et beauty tools sont pensés pour agir de manière complémentaire et accompagner la peau et le bien-être dans leur globalité. Aux côtés du Dr Jérôme Paris, chirurgien spécialisé dans le visage et le cou et directeur médical de la marque, Mélanie s’entoure d’experts pour développer ses formules et inscrire Holidermie dans une démarche mêlant efficacité, innovation et sensorialité. Dans cette conversation, Mélanie revient avec beaucoup de générosité sur son parcours, la création d'Holidermie, son goût de l'apprentissage permanent et sa vision d'une beauté connectée au bien-être. Au programme : -       Son parcours chez Vogue France et tout ce qu'il lui a appris sur la beauté. -       La naissance d'Holidermie -       La synergie entre compléments alimentaires, cosmétiques et beauty tools. -       Les piliers d'une belle peau, sa vision du bien vieillir et ses meilleurs conseils pour prendre soin de soi. -       Sa routine beauté et bien-être Un épisode inspirant, riche en conseils concrets, qui invite à ralentir, à écouter son corps et à envisager la beauté comme un véritable art de vivre. Belle écoute ! 📲 Découvrir Mélanie Instagram : @melaniehuynh1Site : Holidermie 📲 Rejoindre la communauté Time to Glow Instagram : @timetoglow.podcastSite : Time to Glow 🎧 Écoute l'épisode sur ta plateforme d'écoute préférée. Et si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi. C'est grâce à ton soutien que Time to Glow continue de grandir et de faire rayonner des personnalités inspirantes. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être… et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Alice [@Alicoque sur les réseaux]. Nail Artist, créatrice de contenu et entrepreneure, elle a choisi de suivre son intuition pour transformer sa passion en métier. À son arrivée à Paris, tout est à construire : aucune clientèle, peu d’économies… mais une certitude : elle vivra de sa passion. Aujourd'hui, elle inspire des milliers de personnes grâce à son travail, son authenticité et sa créativité. Dans cet échange, Alice revient sur son parcours, son rapport au travail, à la légitimité, à l’entrepreneuriat. Elle nous parle également de son engagement pour Octobre Rose, de ses projets pour accompagner les prothésistes ongulaires, et, comme toujours dans Time to Glow, nous ouvre les coulisses de sa salle de bain pour partager ses indispensables beauté, sa routine beauté et ses tips bien-être. Au programme : ·  Oser changer de vie ·  Construire sa propre voie ·  Révéler sa créativité ·  Les coulisses de sa salle de bain Un épisode solaire et inspirant, qui rappelle que l’on peut se créer une vie à son image, à condition d’oser, de travailler avec intention… et de croire en sa propre valeur. 💫 Bonne écoute ! 📲 Découvrir Alice, alias AliCoqueInstagram : @alicoque_Tous ses liens : beacons.ai/alicoque 📲 Rejoindre la communauté Time to GlowInstagram : @timetoglow.podcastSite : www.timetoglow.fr Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée. Et s’il t’a plu, pense à t’abonner, à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi : c’est ce qui permet au podcast de grandir 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Pauline Hoarau, mannequin international, prof de Pilates et de yoga. Repérée à La Réunion, propulsée sur les scènes new-yorkaises, Pauline a mené et mène toujours une carrière internationale intense, rythmée par les castings, les Fashion Weeks, le cinéma et les voyages. Dans cet épisode, elle partage avec beaucoup de sincérité son cheminement personnel et professionnel : comment continuer à évoluer dans une carrière exigeante tout en construisant une vie alignée, respectueuse de son rythme et de ses valeurs. Nous avons parlé de pluralité, d’identité, de rapport à l’image, de bien-être, mais aussi de ce moment clé où l’on comprend que l’on peut être plusieurs choses à la fois sans que ce soit un problème. Mannequin, prof de Pilates et de yoga, coach sportive, maman… Pauline raconte comment elle compose aujourd’hui avec ses différentes facettes, entourée de sa famille, et portée par une envie profonde de faire du bien aux autres à travers le mouvement et la transmission. 👉 Au programme :✔️ Son parcours : du concours Elite à New York, puis le retour à une vie plus ancrée✔️ L’acceptation d’être multi-casquettes / slasheuse✔️ Sa routine beauté & bien-être ✨ Si tu te reconnais dans le fait d’avoir plusieurs facettes, cet épisode est pour toi. 📲 Découvre l’univers de Pauline :• Instagram : https://www.instagram.com/paulinehoarau/ 📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : https://timetoglow.fr/ 🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préféréeEt si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois le Dr Oren Marco, chirurgien plasticien et esthétique reconnu, plébiscité par ses pairs et ses patients. Il partage avec sincérité un parcours inspirant et ses conseils, qu’il a lui-même expérimentés.Un épisode à son image : authentique, engagé et sans filtres. 💬 « Je ne veux pas rester jeune. Je veux bien vieillir. » 👉 Au programme :✔️ Comment la chrononutrition a transformé son rapport à l’alimentation✔️ Pourquoi la musculation est un pilier anti-âge✔️ Sa vision d’une médecine esthétique éthique et raisonnée, loin de la surconsommation✔️ Les secrets de sa routine beauté simple et efficace✔️ Ses conseils pratiques pour bien vieillir avec équilibre ✨ Un épisode riche en enseignements, qui redonne du sens à la beauté et au bien-être. 📲 Découvre l’univers du Dr Oren Marco sur Instagram : @docteurorenmarco 📲 Les professionnels et ressources mentionnés :• @chronodiete – Aurélia Zera, spécialiste de la chrononutrition• Glucose Revolution – Jessie Inchauspé (@glucosegoddess)• Massages faciaux : Nathalie Duarte, Delphine Langlois, Chantal Lehmann• Inspiration sport & longévité : @trainwithjoanne 📲 Rejoins la communauté du podcast sur Instagram : @TimeToGlowPodcast🌐 Le podcast : timetoglow.fr 🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux pour soutenir le podcast 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Nathalie Duarte, kinésithérapeute, ostéopathe et thérapeute en médecine traditionnelle chinoise, et créatrice méthode @lytislongevity ® Formatrice et experte en drainage qui 'aide à booster santé & longévité. Un jour, elle découvre la méthode Renata França… et tout bascule.Formation au Portugal, immersion à São Paulo, repérée par Renata elle-même, ouverture de 3 instituts, création d’une marque, d’une académie… et une mission : transmettre. Guidée par une énergie forte, transmettre, élever, faire réussir les autres. Elle partage son parcours, ses déclics et sa vision de l’entrepreneuriat dans le bien-être.Entrepreneure multi-casquette, elle a fondé Kinetic Brand et ND Academy, l’académie dédiée aux pros de la santé, du bien-être et de la beauté. 💛 Son mantra « Malgré la peur, vas où ton cœur vibre. » Une phrase qui dit tout :oser, même quand ça tremble.oser, même quand ce n’est pas confortable.oser, parce qu’on le sent. 👉 Au programme :✔️ De kiné / ostéo à Formatrice et experte en drainage✔️ La création de Kinetic Brand et ND Academy✔️ Ses routines beauté, sport, alimentation✔️ Sa philosophie de vie et ce qui la porte ✨ Si tu cherches un boost d’énergie, d’audace et d’inspiration… cet épisode est fait pour toi. 📲 Découvre l’univers de Nathalie :• Instagram : https://www.instagram.com/nathalieduarte/ 📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : https://timetoglow.fr/ 🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Tatiane Gomes, fondatrice de la marque de maillots de bain @ Tatiane de Freitas et entrepreneure franco-brésilienne rayonnante.Elle partage avec générosité sa vision d’une beauté naturelle, accessible et profondément ancrée dans l’acceptation de soi. “Le maillot de bain, c’est plus intime que la lingerie. La lingerie, on la garde pour soi. Le maillot, on est déshabillée devant tout le monde.”Tatiane nous invite à libérer notre corps des injonctions et à le célébrer à travers des gestes simples et puissants. 👉 Au programme :✔️ Une routine rapide et efficace adaptée à sa peau✔️ Des soins choisis avec exigence et fidélité✔️ Le sport, la nutrition et les compléments alimentaire comme piliers de bien-être✔️ Un message fort sur l'acceptation de soi et la place des Femmes dans la société ✨ Un épisode lumineux pour t’aider à construire ta routine, te reconnecter à ton corps et cultiver une beauté qui te ressemble. 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast 🔗 Liens utiles :🌐 Découvre les autres épisodes et contenus : www.timetoglow.fr🌐 Site officiel Tatiane de Freitas : www.tatianedefreitas.com📸 Instagram marque : @tatiane.de.freitas📸 Instagram personnel de Tatiane : @coucoutati Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨ 🎙 Dans cet épisode solo au micro, je te partage les essentiels d’une routine capillaire efficace, de la racine jusqu’aux pointes. Mon objectif ? T’aider à construire ta POWER routine capillaire : une routine adaptée à tes cheveux, simple à suivre et efficace dans le temps. Un épisode court et concret pour prendre soin de tes cheveux sans te compliquer la vie. 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée, et si l’épisode t’a plu, pense à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast🌐 Découvre tous les contenus sur le site : www.timetoglow.fr ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être… et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer… et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Virginie Grossat, créatrice de contenu, chroniqueuse TV, mannequin et voix engagée autour de la confiance en soi, de la mode et de l’acceptation du corps. À travers ses contenus suivis par une communauté de plus de 800 000 personnes, Virginie partage une vision décomplexée, féminine et authentique de la beauté. Elle inspire chaque jour des milliers de femmes à prendre leur place, à s’habiller comme elles en ont envie… et surtout à ne plus s’excuser d’exister. Au programme :• son parcours• la confiance en soi et le détachement du jugement• les réseaux sociaux et la visibilité• ses routines beauté, ses produits favoris et ses secrets glow Un épisode fort, drôle, touchant et profondément libérateur. Vous allez l’adorer ! 📲 Découvrir Virginie GrossatInstagram : @virginiegrossatTikTok : @virginiegrossatLiens & actualités : Beacons Virginie Grossat 📲 Rejoindre la communauté Time to GlowInstagram : @timetoglow.podcast Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée.Et s’il t’a plu, pense à t’abonner, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et le partager autour de toi : c’est ce qui permet au podcast de grandir 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨ Après des dizaines d’épisodes et de conversations avec des invités inspirants, certains conseils beauté & bien-être sont revenus encore et encore…Des conseils simples, accessibles, efficaces et réalistes. 🎙 Dans cet épisode solo au micro, je te résume les essentiels à retenir. 💛 Mon objectif ?T’aider à construire ta power routine :une routine adaptée à toi, efficace et durable. Un épisode court, concret et inspirant pour revenir à l’essentiel et prendre soin de toi sans pression. 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée, et si l’épisode t’a plu, pense à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast🌐 Découvre tous les contenus sur le site : www.timetoglow.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.