Advertise on podcast: ADHD & Autisme - Vejen Gennem Ungdommen

Description

"ADHD & Autisme – Vejen Gennem Ungdommen" er en podcast for unge, og deres pårørende, hvor vi åbent, ærligt og med masser af praktiske råd taler om livet med ADHD og autisme. Vi tager dig med på en rejse gennem ungdomsårene – en tid fyldt med alt fra udfordringer i skolen og i venskaber til de store spørgsmål om kærlighed, selvværd, medicin og mental sundhed. Bag mikrofonerne sidder Alvin Sareen, 20 år og mentor for børn og unge med ADHD og autisme, og hans far Manu Sareen, forfatter og podcastvært, som selv fik stillet sin diagnose i voksenlivet.Her får du to generationers perspektiver på at vokse op med en neurodivergent hjerne: Alvin står midt i ungdommens vilde tid med studier, job og sociale udfordringer, mens Manu ser tilbage på sine egne erfaringer – både som far og som én, der selv har fundet sin vej sent i livet. Undervejs taler vi også med eksperter og andre gæster, ligesom vi svarer på spørgsmål fra jer lyttere i vores lytterbrevkasse.Selvom podcasten først og fremmest er rettet mod unge, er den også et rum for forældre, pårørende og professionelle, der gerne vil forstå, hvordan det er at være ung og leve med en diagnose. Vi håber, at vores samtaler kan give jer større indsigt, nye perspektiver og ikke mindst modet til at tale åbent om de svære ting derhjemme. Velkommen til – vi glæder os til at dele rejsen med jer!

Unlock ADHD & Autisme - Vejen Gennem Ungdommen podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from ADHD & Autisme - Vejen Gennem Ungdommen podcast

Maskering, spiseforstyrrelse og sen erkendelse

2026/02/05

I dette afsnit møder du Freja på 21 år, som fik sin autismediagnose i februar 2025. Samtalen kredser om det at blive sendiagnosticeret og pludselig skulle forstå sig selv på ny – hvad har været maskering, og hvad er egentlig én selv? Freja fortæller åbent om forventningspresset i ungdomslivet, om sabbatår, rejser og om at navigere i en hverdag med neurodivergente udfordringer. Hun deler også sin oplevelse med at have været i behandling for en spiseforstyrrelse, hvor hun ikke følte sig set, og hvordan manglen på forståelse for hendes autisme prægede forløbet. Et sårbart og nuanceret afsnit om identitet, maskering og om at finde fodfæste som ung kvinde med autisme – når brikkerne først falder på plads senere i livet.

Emma: Autisme, angst og livet bag facaden

2025/12/18

I dette afsnit møder du 18-årige Emma, som lever med atypisk autisme, panikangst, depression og social angst – og som først blev udredt som teenager, efter at have maskeret sine udfordringer gennem hele barndommen. Emma fortæller om en barndom, hvor hun tilpassede sig omgivelserne så godt, at ingen for alvor greb ind – før det hele bristede. Hun deler åbent om, hvordan det er at være “den ordentlige pige”, som aldrig smækker med dørene, men som kæmper indeni. Om hvordan hun mistede følingen med egne grænser og endte i et mørkt sted, før hun fik den rigtige støtte. Vi taler om betydningen af forudsigelighed, om at blive overstimuleret uden at opdage det – og om hvordan hendes skolegang har været præget af både svigt og små sejre. Emma giver et stærkt og ærligt indblik i, hvad det vil sige at vokse op med usynlige behov og følelsen af altid at være lidt forkert. Et vigtigt afsnit for alle, der vil forstå autisme fra et indefra-perspektiv – og for dig, der måske selv er den, der tilpasser dig lidt for meget.

Hvordan er det at vokse op som søster til to med ADHD og autisme?

2025/11/20

I denne episode taler vi med 21 årige Signe, som er både storesøster og lillesøster til to søskende med diagnoser. Hun deler åbent og reflekteret, hvordan det har påvirket hende at stå midt imellem, i en hverdag, hvor man ofte må tilsidesætte egne behov og tilpasse sig for at skabe ro og balance omkring sig. Vi taler om forskellene og lighederne mellem hendes søstre, om de misforståelser der stadig findes om diagnoser og om, hvordan det som pårørende kan være både meningsfuldt og enormt krævende at være den stabile. Signe sætter ord på nogle af de nuancer, man sjældent hører om, og giver et ærligt indblik i, hvordan det føles at være den, der står ved siden af. Et vigtigt afsnit for både fagpersoner, familier og alle, der gerne vil forstå mere om livet som pårørende.

Laura vender tilbage – om livet med både autisme og ADHD (AuDHD)

2025/10/30

I denne episode er Laura tilbage i studiet. Hun er 24 år og har både autisme og ADHD – en kombination, der ofte kan føles som to kræfter, der trækker i hver sin retning. Vi dykker ned i de usynlige sider af at være AuDHD: de sensoriske overloads, behovet for kontrol, følelsen af at maskere sig selv i sociale sammenhænge og hvordan det hele kan ende i et burnout, hvis man ikke lærer at lytte til sin krop. Laura deler ærligt, hvordan det var at komme tilbage på benene efter et sammenbrud, og hvilke signaler hun er blevet bedre til at lægge mærke til. Vi taler også om hendes egne hacks, strategier og rutiner og om hvordan man lærer at beskytte sig selv i en verden, der ofte larmer for meget. Et stærkt og rørende afsnit for dig, der vil forstå kompleksiteten i at leve med både ADHD og autisme og hvordan det føles indefra.

ADHD, temperament & vendepunktet

2025/10/16

I denne episode møder du Johanne på 19 år, som fik sin ADHD-diagnose for to år siden – efter et helt liv, hvor hun følte sig uset og misforstået. Hun fortæller ærligt om at vokse op med et temperament, der ofte blev tolket forkert – og hvordan det har haft store konsekvenser i hendes liv. For hvad gør det egentlig ved ens selvbillede, når ingen griber én, og man selv begynder at tro, at man bare er “for meget”? Men det er også en fortælling om håb og forandring. For med den rette støtte og medicinsk behandling er Johanne i dag et helt andet sted – roligere, stærkere og langt bedre i stand til at forstå og regulere sig selv. En rørende og kraftfuld samtale om vrede, skam, genkendelse og vejen tilbage til sig selv.

Når diagnoser trækker i hver sin retning

2025/10/09

I denne episode møder du Laura, 24 år, som lever med både autisme og ADHD og har en klar forståelse af, hvordan hendes diagnoser spiller ind i hendes liv. Hun har kendt til sin autisme siden 7. klasse, men fik først ADHD-diagnosen for få måneder siden. Nu står hun midt i en ny erkendelsesproces, hvor hun forsøger at finde ud af, hvad der er hvad og hvordan man balancerer det hele, når det føles som om, ens diagnoser trækker i hver sin arm. Laura beskriver sin autisme indefra, med stærk selvindsigt og sprog for de ting, mange ikke ser: At alt koster energi. At ro og stabilitet kan være et krav for at fungere. Og at billedet af autisme i samfundet ofte mangler dybde og nuancer. Hun sætter ord på modsætningerne mellem strukturbehovet i autisme og rastløsheden i ADHD og deler, hvordan det kan skabe indre konflikter og overstimulering. Undervejs giver Laura konkrete råd til både unge og voksne omkring, hvordan man kan blive bedre til at mærke egne grænser, forstå sig selv og tage ejerskab over sine behov. Hun fortæller også, hvordan hun selv er blevet god til at sætte ord på det, der ellers kan være svært at forklare og hvorfor det har været afgørende for hendes trivsel. Et ærligt og tankevækkende afsnit, der viser, hvor mange lag der kan ligge bag en diagnose og hvor vigtigt det er at lytte til dem, der selv lever med det.

Live fra Ungdommens Folkemøde

2025/10/02

Velkommen til denne specialepisode, der er optaget live på Ungdommens Folkemøde 2025 i Valbyparken. I dette afsnit har Manu Sareen en spændende samtal med Kristoffer på 21 år, der handler om det at være ung med ADHD og turde stå frem med sin diagnose, og bruge den som en superkraft, fremfor en forhindring. Lyt med.

Når diagnosen tager med på studiet, med psykiater Anne Phillipsen

2025/09/25

I denne episode dykker vi ned i, hvorfor det kan være afgørende at have en mentor, når man har ADHD eller autisme, særligt i ungdomsårene og under uddannelse. Vi har besøg af psykiater Anne Philipsen, som forklarer, hvordan en god mentor, kan gøre en enorm forskel for både trivsel og udvikling. Det handler om stabilitet, tryghed og det at blive set over tid. Undervejs taler vi også om efterskoletiden, og hvorfor den både kan være fuld af potentiale og store udfordringer for unge med neurodivergens. Og særligt vigtigt: Anne deler en række konkrete hacks og støttemuligheder, som alt for få kender til, men som kan være helt afgørende, når man er i gang med, eller på vej ind i, en ungdomsuddannelse med en diagnose. Fra viden om støtteordninger til helt lavpraktiske greb, der kan gøre hverdagen nemmere. Et afsnit for dig, der er ung med ADHD/autisme eller dig, der vil være med til at gøre en forskel som lærer, forælder eller professionel.

TikTok, selvdiagnoser og den virkelige kamp

2025/09/18

I denne episode møder vi Anya Swiegers, debattør og studerende, som først fik sin ADHD-diagnose efter et psykisk kollaps i gymnasiet. Hun havde i årevis overkompenseret, præsteret og fremstået velfungerende, mens det indre pres voksede. Til sidst blev presset så massivt, at det udløste en psykose og en periode, hun i dag knap kan huske. Vi taler om TikTok og sociale medier, og hvordan de former unges forståelse af ADHD. Anya mener ikke, at diagnosen er blevet en mode, men at den i stigende grad bliver reduceret til underholdning og forsimplede karaktertræk, der sjældent afspejler virkeligheden for dem, der lever med den. Samtidig diskuterer vi den udbredte fortælling om ADHD som en “superkræft” og stiller spørgsmålet: Giver det håb og anerkendelse, eller risikerer det at tage pladsen fra dem, for hvem ADHD primært er en belastning? Det er en samtale om at blive set og forstået, om sammenbrud og selvindsigt og om at navigere i et informationslandskab, hvor oplysning og algoritmer kæmper om unges opmærksomhed. Et vigtigt afsnit for alle, der vil forstå kompleksiteten bag diagnoser og hvorfor vi skylder de unge mere end hashtags og hurtige forklaringer.

Lucas fandt vej – udenfor skolen

2025/09/11

I denne episode møder vi 20-årige Lucas Falsing, som deler sin stærke og ærlige fortælling om at vokse op med både ADHD og autisme – og hvordan han fandt sin vej langt væk fra skolens klassiske rammer. Lucas fik sin ADHD-diagnose som 6-årig og blev kastet rundt mellem syv forskellige skoler, der aldrig formåede at forstå eller rumme ham. Efter et massivt skolekaos og et system, der ikke kunne tilbyde andet end mere af det samme, tog hans far en radikal beslutning: Han tog Lucas ud af 5. klasse og satte ham i lære som murer. Det blev vendepunktet. I dag driver Lucas sit eget murerfirma og bruger sin historie til at vise, at man godt kan skabe et godt liv – også når man falder uden for de traditionelle rammer. Vi taler om følelsen af ikke at passe ind, om værdien af voksne, der tør tage ansvar, og om hvorfor samfundet må forstå, at ikke alle børn skal presses igennem det samme system. Det er en samtale om virkelighed, muligheder og mod – og om at se diagnoser ikke som en stopper, men som noget, man kan bygge videre på. Et afsnit, der især taler til forældre, fagfolk og unge, der har brug for at høre, at en anden vej også er en rigtig vej.

Autisme indefra – Emmas fortælling

2025/08/07

I denne episode taler vi med 19-årige Emma, som først fik en diagnose for social angst i 1.g, men som i 2.g fandt ud af, at det i virkeligheden var autisme, der lå bag. Emma fortæller ærligt om, hvordan det er at vokse op med autisme, uden selv eller omverdenen ved det. Vi taler om de mange misforståelser, der stadig omgiver autisme, især forestillingen om, at man ikke kan være social, gå til fester eller fungere i “almindelige” ungdomsliv. For Emma er virkeligheden en helt anden. Hun sætter ord på, hvordan det store spektrum af autisme betyder, at diagnosen ser vidt forskellig ud fra person til person og hvordan især piger ofte bliver overset, fordi de er dygtige til at maskere deres udfordringer. Vi taler også om sensitivitet, hvordan sanser, stemninger og sociale sammenhænge kan føles stærkere både på godt og ondt. Det er en samtale om identitet, selvforståelse og friheden i endelig at kunne sige: “Der er ikke noget galt med mig, jeg er bare mig.” Et vigtigt og øjenåbnende afsnit for unge, forældre og fagpersoner, der ønsker at forstå autisme i al sin kompleksitet.

Sport som medicin – med Tiago, 20 år og ishockeyspiller

2025/07/31

I denne episode møder vi 20-årige Tiago, som er på vej til USA med et ishockey-scholarship i hånden. Vi taler om, hvordan sport for mange med ADHD kan fungere som en slags medicin, en ramme med fysisk aktivitet, struktur og intensitet, der dæmper symptomerne og skaber ro i hovedet. Tiago fortæller ærligt om, hvordan han længe tvivlede på sig selv, både i skolen og på banen og hvordan hans ADHD faktisk har været med til at drive ham frem og få ham længere i sin sportskarriere. Vi taler om, hvordan det kan føles at få en diagnose sent, hvordan hans ekskæreste satte det hele i gang, og hvordan han nu ser tilbage på de mange burnouts og voldsomme reaktioner, som før virkede uforståelige. Vi kommer også omkring hans oplevelse med ordblindhed og vigtigheden af lærere og voksne, der vælger at tro på én. Og ikke mindst, frygten for, hvad der sker den dag sporten ikke længere fylder det hele - når det, der før holdt symptomerne i skak, forsvinder. Et ærligt og inspirerende afsnit, hvor Tiago deler sine erfaringer og giver gode råd, både til unge med ADHD og til dem omkring dem.

Da medicinen og selvforståelsen ændrede alt

2025/07/24

I denne episode møder vi 20-årige Nathalie, som deler sin ærlige og rørende historie om at vokse op med uopdaget ADHD. En historie, der begynder med mistrivsel i skolen under COVID-19, gruppekonflikter og følelsen af ikke at høre til og som kulminerer i en ADHD-diagnose dagen før hendes 18-års fødselsdag. Vi taler om vejen gennem HF, depression, fejlagtig mistanke om bipolar lidelse og hvordan det føltes endelig at få en forklaring, hun kunne spejle sig i. Nathalie begyndte på medicin og oplevede hurtigt store forandringer. Med en ny selvforståelse og mere ro i systemet blev hverdagen markant lettere at navigere i. Så meget, at de samme lærere, som tidligere kritiserede hende, nu kaldte hende til møde – blot for at rose hende. Vi taler også om, hvordan den uopdagede diagnose førte til selvskade og Nathalie fortæller ærligt om, hvordan hun kom ud på den anden side. Det er en historie om selvindsigt, forvandling og håb - og om hvordan det føles, når man endelig bliver set for den, man er. Et vigtigt afsnit for unge, forældre, lærere og alle, der arbejder med ADHD og autisme.

Samtaler om ADHD, relationer og feriekaos: Bertrams ADHD Rejse

2025/07/17

Sommerferien er i gang – men for mange med ADHD og autisme kan den være alt andet end afslappende. I denne opfølgende samtale møder vi igen Bertram – denne gang på hans vinbar, hvor vi skruer ned for tempoet og lader samtalen flyde frit, som når man snakker med en god ven. Vi taler om, hvordan ferier kan være svære at navigere, når rutinerne forsvinder, medicinen sættes på pause, og de sociale forventninger stiger. Bertram deler, hvorfor han holder søndagen fri for både medicin og ansvar – og hvordan han finder ro i pauser og stilhed midt i en ellers travl hverdag. Vi taler også om relationer – til familie, venner og kærester – og hvordan ADHD kan påvirke nærhed, overstimulering og følelsen af utilstrækkelighed. Afsnittet rummer masser af gode råd til både unge med ADHD og autisme og til dem omkring dem, der gerne vil støtte bedre op i en tid, der for mange er mere krævende, end man tror. Et ærligt og roligt afsnit – som en samtale, man kunne have med sin ven en sen sommeraften. Fyldt med refleksioner, genkendelighed og små råd, man faktisk kan bruge.

Fra Doven til Drevet: Bertrams ADHD Rejse

2025/07/10

I denne episode taler vi med 23-årige Bertram, som først fik sin ADHD-diagnose efter gymnasiet – efter mange år med en følelse af at være forkert og utilstrækkelig. I dag er han bestyrer af en vinbar og har startet sit eget cateringfirma, men vejen dertil har været alt andet end lige. Vi taler om hans skoletid, om skoletræthed, skoleskift og det at føle sig anderledes. Om udredningen, medicinen og hvordan det ændrede hans selvforståelse. Vi dykker også ned i relationer, venskaber og følelsen af ikke at slå til – hverken i familien, blandt venner eller i kærlighedslivet. Bertram fortæller ærligt om burnouts, om behovet for faste rutiner og hvorfor han har valgt ikke at tage medicin om søndagen. Et valg, der hjælper ham med at lande i sig selv og skabe ro i en ellers hektisk hverdag. Et afsnit fuld af refleksioner, sårbarhed og konkrete erfaringer fra et liv med ADHD – og om at finde sin egen vej midt i det hele.