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El balonmano español tiene talento, partidos espectaculares y grandes historias, pero ¿sabe contarlas? Estrenamos la tercera temporada de Liftados analizando qué necesitan la Liga ASOBAL y la Liga Guerreras Iberdrola para llegar a más público, generar mejores contenidos y atraer nuevos patrocinadores. Gorka Cabañas y Daniel Cabado debaten sobre el dominio del Barça, campeón de las últimas 16 ligas; el nivel de los equipos recién ascendidos; la igualdad del balonmano femenino y el papel que pueden desempeñar los clubes, los jugadores y las redes sociales para hacer crecer este deporte. También hablamos del cambio de pabellón del Montpellier para recibir al Barça en la Champions, del nombramiento de Gonzalo Pérez de Vargas como representante de los jugadores ante la EHF y elegimos el siete de balonmano más duro: un equipo que ningún fisioterapeuta querría tener como cliente. En este episodio: 00:00 ¿Qué le falta al balonmano español?03:35 Comienza la tercera temporada de Liftados06:02 El nuevo formato del podcast07:11 La sudadera de Liftados09:59 Noticias del mundo del balonmano11:03 Montpellier cambia de pabellón para recibir al Barça18:03 Gonzalo Pérez de Vargas representará a los jugadores ante la EHF23:00 Debate sobre la Liga ASOBAL24:03 ¿Es malo saber que el Barça ganará la liga?28:06 Patrocinio, redes sociales y nuevas formas de contar el balonmano34:39 Los jugadores españoles con potencial para crear una marca personal41:37 El nivel de los recién ascendidos a la Liga ASOBAL46:25 La igualdad de la Liga Guerreras Iberdrola49:28 Polémica en el Cangas-Bidasoa50:55 Nuevas secciones de Liftados51:56 Elegimos el siete más duro del balonmano1:10:44 Novedades de Liftados y próximos colaboradores Encuentra análisis de zapatillas de balonmano, rankings por posición y peso, noticias y contenidos exclusivos en https://liftados.com/ Suscríbete al canal y cuéntanos en los comentarios: ¿qué harías tú para conseguir que el balonmano español conectase con más gente? #Balonmano #LigaASOBAL #Liftados

¡Entrevistamos a Antonio Serradilla en Liftados! 🎙️🤾‍♂️ https://www.liftados.comSe sienta en nuestro sofá sonoro (y esta vez, de forma muy auténtica, desde el "cuarto de los balones") uno de los grandes titanes de los Hispanos y de la Bundesliga: Antonio Serradilla. El defensor sevillano nos cuenta toda la intrahistoria de su carrera y los secretos mejor guardados del vestuario.Hablamos sobre su espectacular rendimiento en Alemania, su inminente e increíble regreso al Magdeburgo tras pagar su cláusula de rescisión, y nos confiesa por qué le llaman el "Llorente del balonmano" debido a sus estrictos e innovadores métodos de recuperación (¡incluidas gafas de luz roja y biohacking!). Además, destapamos su pasado oculto en el patinaje artístico y el origen de su mítico mote: "El Galápago". ¡Un episodio imperdible para cualquier amante del balonmano!Si te gusta el contenido, no olvides darle a Like, Suscribirte y activar la Campanita 🔔 para no perderte ningún episodio de Liftados.⏱️ MARCAS DE TIEMPO (TIMESTAMPS)00:00 - Intro y presentación de Antonio Serradilla.01:23 - De la cantera de Dos Hermanas a conquistar Europa.03:07 - ¿Por qué le llaman "El Galápago"? El origen del mote.04:58 - Métodos de recuperación extremos: El "Llorente" del balonmano.05:31 - Biohacking: Gafas de luz roja, melatonina y salud visual.06:01 - La dureza física de la Bundesliga alemana.11:00 - Anécdotas de vestuario: El correo ordinario en Alemania.15:24 - El secreto oculto: ¡Serradilla hacía patinaje artístico!17:30 - El éxito de la cantera de Montequinto.19:34 - Su paso por Logroño y la experiencia en Noruega.22:26 - El mercado de fichajes: ¿Por qué el Magdeburgo paga su cláusula?25:39 - El "tío trampa" en defensa: Provocar el fallo del rival.🔗 ENLACES DE INTERÉS Y REDES SOCIALES🎧 Escucha el podcast completo en Spotify: https://open.spotify.com/show/74TWXtGz0YjALcU9Ko0xG3📸 Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/liftados_balonmano/🐦 Síguenos en Tik Tok: https://www.tiktok.com/@liftados.balonman

Jorge Maqueda se sienta en Liftados para hablar como se habla en un vestuario: sin postureo, con memoria y con mucho balonmano. Una hora con el lateral español del KS Kielce para repasar una carrera enorme que empezó casi por accidente, cuando su tío Jesús lo mandó al pabellón para que dejara de molestar, y terminó llevándole a ganar la Champions League con el Vardar en una Skopje completamente desatada. En este episodio hablamos de sus primeros pasos en Villafranca, de su llegada a la cantera del FC Barcelona con Valero Rivera, de la influencia de Raúl González en su forma de entender el juego y de una Champions de 2017 con el Vardar que todavía suena a noche histórica del balonmano europeo. Maqueda recuerda el recibimiento en Macedonia, el ruido de una afición que parecía de fútbol y el valor de un equipo que no partía como favorito, pero acabó levantando el título. También hay nombres propios: Arpad Sterbik, al que Maqueda define como “portero trampa”; Nikola Karabatić, el defensor más duro y noble al que se ha enfrentado; Rodrigo Corrales, Alex Dujshebaev, Rafa Guijosa, Talant Dujshebaev y esa generación de oro de los Hispanos que, según Maqueda, era mucho más que una selección: era un grupo de amigos que quería volver a encontrarse cada vez que llegaba una convocatoria. Un episodio para quienes aman el balonmano de verdad: el de los pabellones, los entrenadores que te cambian la carrera, los porteros que intimidan antes de lanzar, las defensas nobles y las noches europeas que no se olvidan. Dale al play y entra en una conversación con uno de los grandes laterales del balonmano español. Leer reportaje completo en Liftados

Vuelve Liftados, vuelve el podcast de balonmano más entretenido en su segunda temporada. Y hemos querido hacer un homenaje a la que fue en su día nuestra primera invitada. Y si entonces hablamos con ella cuando estaba a punto de descender con su equipo en Gijón, ahor alo hemos querido hacer en un muy buen momento. Grafometal La Rioja se metió en el Top 8 de la liga regular Guerreras Iberdrola y quisimos charlar también con una de las veteranas del equipo, Andrea Loscos con la que además comparte piso.No os lo perdáis porque nos lo pasamos en grande y estrenamos nuevas secciones...Un podcast al mes con invitados muy interesantes en esta segunda temporada y una sorpresita que os traeremos en el próximo podcast de la mano de Stratio Sport.

El último episodio de Liftados, el podcast presentado por Gorka Cabañas y Dani Cabado, viaja hasta Noruega para descubrir por qué el país nórdico es hoy una de las mayores fábricas de talento en balonmano femenino. La guía es Gerard Gomis, entrenador catalán afincado en Oslo, que desgrana un modelo formativo muy distinto al español y lleno de matices. Gomis describe un ecosistema desbordante: ciudades con hasta diez clubes femeninos y generaciones de 20-25 jugadoras por equipo. La competición se multiplica porque cada club inscribe varios equipos por nivel, lo que genera tres partidos por fin de semana y una carga física elevada. La mayoría de entrenadores hasta los 15-16 años son padres y madres dentro del sistema de voluntariado dugnat, lo que favorece la técnica individual pero retrasa el aprendizaje táctico. Las instalaciones son otro mundo. Pabellones con tres canchas y disponibilidad total permiten entrenar sin limitaciones. Y la vida deportiva de una jugadora de 15 años incluye balonmano, fútbol, CrossFit y sesiones en centros de alto rendimiento integrados en los institutos. Esa intensidad convive con un gran problema: la alta incidencia de fracturas por estrés debido a la falta de nutrientes y la escasa exposición al sol. A nivel metodológico, Gomis detecta carencias en toma de decisiones y juego alrededor del pivote. Las jugadoras progresan rápido técnicamente, pero necesitan más estímulos tácticos. Ahí es donde entrenadores extranjeros aportan un valor inmediato. El sistema de selecciones es masivo y estructurado. En Oslo se controlan más de 160 jugadoras por generación, que entrenan mensualmente antes de un torneo interno donde se selecciona una lista de 50. La filosofía sorprende: los equipos cadetes y juveniles no están obligados a ganar. El objetivo es trabajar los conceptos que la selección absoluta necesitará dentro de cuatro años. El resultado pasa a segundo plano. Gomis también comparte un momento clave de su carrera. Tras perder por 20 goles en su debut en el CESA noruego, recibió en la pista la llamada de la seleccionadora juvenil: quería ficharlo como asistente del equipo de élite. Una muestra del largo plazo con el que trabaja el país. Noruega no es un destino para “hacerse rico” en el balonmano, pero sí un lugar donde un entrenador puede vivir de su deporte sin la presión inmediata del marcador. Un contraste que abre el debate sobre qué modelo fomenta mejor el desarrollo real de jugadoras y entrenadores.

Vaya episodio que te traemos este mes a Liftados. Djordje Cikusa, el ambidiestro que se ha ganado un hueco en el todopoderoso FC Barcelona nos visita con ganas de pasar un buen rato, hablar obviamente de balonmano, pero también del vestuario, de su experiencia en Francia, de la relación con su hermano, de su objetivo de ser el mejor jugador del mundo... Y precisamente su hermano Petar Cikusa también se suma al podcast para darle a este episodio un mayor aliciente para que no te lo pierdas. Espero que lo disfrute sy te sirva de inspiración.

Joan Amigó es un todoterreno del balonmano. Formado en la cantera del FC Barcelona, donde llegó a ser un “veterano” del filial, dio el salto a Granollers, vivió una etapa en Francia y ahora defiende la camiseta del Besiktas en Estambul. Una carrera marcada por el inconformismo y las ganas de seguir creciendo. Llegamos al episodio 10 de Liftados y Joan nos cuenta cómo es la vida en Turquía, el nivel de su liga, el papel que le ha tocado asumir en cada equipo y las vueltas que ha dado por este deporte que no deja de sorprenderle. Además, tenemos invitado sorpresa: un hispano se cuela en el podcast y te prometemos que no vas a querer perdértelo. Si quieres descubrir la otra cara del balonmano turco y escuchar la historia de un jugador que nunca deja de moverse, este episodio es para ti.

La sombra es alargada cuando tu apellido es sinónimo de leyenda.Y aún así, Ian Barrufet ha aprendido a caminar bajo ella sin agachar la cabeza. A marcar goles, no pararlos. A construir su propia historia en el mismo club donde su padre hizo la suya. A coger un avión a Alemania con solo 19 años y volver con 90 goles bajo el brazo. Por todo eso, era el invitado perfecto para estrenar la segunda temporada de Liftados. Porque hay apellidos que pesan, sí. Pero también hay hijos que se lo toman como punto de partida, no como mochila. El podcast arranca con un dato que ya es historia: Ian Barrufet ha sido el máximo goleador de la EHF European League 2024/25 con el MT Melsungen. Sí, 90 goles. Sí, con 20 años. Sí, en su primer año fuera del Barça.Lo hizo en silencio, sin demasiado ruido ni portadas. Solo trabajo en defensa (en el 2 y de avanzado) y goles, muchos goles. Y ahora vuelve a casa con un contrato hasta 2027 y una promesa que ya empieza a cumplirse: ser más que el hijo de David. “No me molesta que me comparen. Es un orgullo. Pero yo voy a segur mi camino”, dice Ian . En Liftados, nos lo cuenta todo: Cómo fue debutar en la selección española absoluta con solo 19 años. Lo que aprendió en la Bundesliga, tanto dentro como fuera de la pista. La presión (y el orgullo) de representar al Barça… sabiendo que su apellido está en las paredes del Palau. La importancia de no querer correr más de la cuenta: “Quiero ir paso a paso, pero hacerlo bien”. Gorka Cabañas y Dani Cabado no se cortan. Le preguntan por la portería, por su padre, por el futuro, por el vestuario del Barça, por su papel con los Hispanos, por los extremos rivales. Y Ian, lejos de tirar de tópico, habla como juega: rápido, claro y con decisión. “¿Cuánto pesa apellidarte Barrufet?” Spoiler: no lo esquiva. El récord de goles en Europa y lo que no se vio detrás. ¿Por qué eligió irse cedido tan pronto? y qué cambió en él después. Mundial 2025: debut, aprendizaje y realidad de la élite. Volver al Barça con contrato hasta 2027: ¿y ahora qué? La relación con su padre y las diferencias entre portero e hijo goleador. Extremos top de Europa: sus referentes y rivales. Y el momento más especial de su carrera… hasta ahora. 🎧 El episodio ya está disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube. Liftados vuelve con fuego cruzado, balonmano sin filtros y un invitado que no se esconde.Ian Barrufet ya no es “el hijo de”. Es el que viene a marcar la diferencia. #liftados #balonmano #ianbarrufet #liftadospodcast #liftadosbalonmano #asobal

No es un campus. No es una concentración de verano. No es una convivencia entre técnicos. El TARE es otra cosa. Y quien lo ha vivido desde dentro, lo sabe. Lo saben Dani Cabado y Gorka Cabañas, que esta semana han grabado un nuevo episodio para cerrar la primera temporada de Liftados desde el corazón del TARE, la Tecnificación de Alto Rendimiento de Euskadi impulsada por la Federación Vasca de Balonmano. Lo saben también sus invitados, Asier Abad, director del programa, y Rubén Martín, director técnico. Ambos forman un tandem que trabaja para conformar un engranaje que lleva ya cuatro años formando, exigiendo y cuidando a lo mejor de la cantera del balonmano vasco. Como explicó Asier Abad en la charla, las siglas TARE no nacen del marketing ni de una casualidad: son la marca propia de un proyecto federativo que busca profesionalizar la formación de los jóvenes jugadores y jugadoras desde edades tempranas. Un espacio de tecnificación integral, donde no solo se entrena balonmano, sino que se prepara a los deportistas como si ya fueran profesionales: trabajo de gimnasio, sesiones técnico-tácticas, charlas de nutrición, acompañamiento psicológico, rutinas de descanso, competición interna… Todo, en solo siete días. “No es un campus. Y lo digo con todo el respeto”, subraya Abad. “Aquí se viene a trabajar, a crecer, a exigir, a aprender y a competir”. Por eso, los que repiten ya saben que a las once de la noche se apagan las luces. Y nadie protesta. El TARE acoge cada año a más de 200 jugadores y jugadoras de las categorías infantil, cadete y juvenil. No se apuntan, se les selecciona. Pero, como reconocen sus responsables, el objetivo no es solo mejorar resultados en el CESA, sino construir un ecosistema donde más jóvenes puedan ilusionarse con llegar lejos. La gran diferencia con el pasado es que ahora no se prepara un equipo de 16 jugadores para competir en enero. El trabajo comienza mucho antes y se abre a un grupo amplio. “Queremos evitar que los chavales se queden por el camino”, dice Asier. De ahí nacen proyectos como HAZIAK, una iniciativa para captar talento desde etapas más tempranas, como infantil de primer y segundo año. Tanto Asier como Rubén lo dejan claro: el trabajo de la federación no tiene sentido sin los clubes. Por eso, el TARE también les devuelve el conocimiento generado. “Les damos acceso al material, a las rutinas, a las sesiones de fuerza, a los calentamientos. Y eso hace que los clubes también se pongan las pilas”, explica Rubén. El volumen de trabajo durante la semana es altísimo: sesiones de fuerza, entrenamiento en pista, charlas formativas, vídeo, partidos internos… todo ello planteado con una seriedad que simula la exigencia real de un CESA. Y aún así, lo que más se repite en boca de todos es la palabra “familia”. El TARE es también un espacio de convivencia entre técnicos. “Aquí estamos 24/7. Y muchos de nosotros no nos habíamos visto nunca las caras”, dice Rubén. “Pero en cuanto llegas, ya sabes que esto es una familia. Un preparador físico ayuda a una entrenadora de porteros. Un seleccionador comparte ideas con otro. Aquí se crea equipo”. Uno de los grandes aciertos del TARE ha sido incorporar como formadores a figuras reconocidas del balonmano nacional. Han pasado por allí profesionales como Jordi Ribera (seleccionador nacuonal masculino), Nely Carla (ex jugadora internacional y olímpica), June Loidi, Edu Fernández, Asier Nieto o preparadores físicos del CAR de Barcelona. Gente que inspira y transmite lo que significa competir al máximo nivel. “Esto también te cambia como entrenador”, confiesa Dani Cabado en el podcast. “El TARE es una experiencia que te obliga a pensar mejor tu balonmano”. 🎧 Puedes escuchar el episodio completo de Liftados con Asier Abad y Rubén Martín en Spotify, Apple Podcast o iVoox.

🎙️ Tertulia Liftados: ¿Está tan lejos el balonmano alemán del español? Gorka Cabañas y Dani Cabado lo debaten sin filtros ¿La Bundesliga está a años luz de la Liga Asobal o la Copa del Rey? ¿O quizás no tanto? En el nuevo episodio de Liftados, Gorka Cabañas y Dani Cabado cruzan experiencias, comparando dos partidos vividos desde dentro: uno en un partido de la liga alemana, con 8.500 aficionados y espectáculo increible. Otro en la final de la Copa del Rey en Irún. Ambos vivieron el balonmano desde dentro, como periodistas y como hinchas. Dani estuvo en el Füchse Berlín vs MT Melsungen, un duelo por el liderato de la Bundesliga, y Gorka asistió al Barça vs Ademar León en Irún, donde el balonmano se convirtió en una fiesta familiar. El episodio deja titulares interesantes: 🎟️ Entradas a 60 euros en Berlín y colas por camisetas de 70. 🔊 Música a todo volumen incluso durante los ataques. 🔥 Cañones de fuego, Kiss Cam y presentaciones con luces y túneles hinchables. 🧠 Gitzel y Dika Mem: dos formas distintas de dominar el juego. 🧒 Los entresijos de un evento como la Copa del Rey. Pero también hay espacio para la reflexión:¿De verdad la distancia entre ambas ligas es tan abismal? ¿O simplemente la diferencia está en cómo se cuenta el deporte? “En Alemania no vi tanta diferencia en lo que se intenta hacer, sino en los recursos con los que se cuenta”, dice Dani.“Lo importante es convertir un partido en un plan. En un espectáculo que quieras repetir”, apunta Gorka. Además, hay confesiones fanboys, anécdotas con pantalones caídos y la revelación del próximo invitado estelar para cerrar temporada… con gafas puestas y libros leídos. 🔗 Escúchalo ya en Spotify, iVoox o tu plataforma favorita.Liftados, el podcast donde el balonmano se cuenta como nunca antes se había contado.

Carlos Álvarez, 22 años, Pontevedra. Mejor extremo derecho de la Asobal en esta temporada. A punto de hacer las maletas rumbo a Lisboa. Zurdo, sí. Pero también rápido, descarado, preciso. Con cara de no haber roto un plato y alma de los que entran a la pista y si las cosas se ponen complicadas, pide el balón. Y además si es preciso se juega un fuerte-flojo. Lo tuvimos en Liftados, el podcast de balonmano sin pegas. Y con Carlos hubo de todo: risas, sinceridad, anécdotas de vestuario, noches en el Húmedo, la inesperada llamada de la selección, fichajes y alguna que otra rosquita fallada. Lo primero que dice cuando le preguntamos por los liftados es que no son una licencia artística. Son una necesidad. “Yo no hago florituras. Hago liftados porque me salen solos. Porque me salvan”, explica. Lanza sin miedo. Pero también piensa. “Si la tiras y no entra… te comen. Así es este juego”. Carlos no solo es potencia o reflejos. Tiene lectura, tiene cabeza. Y se nota cuando habla. Cuando recuerda que con Gonzalo Pérez de Vargas “no metía ni una en los entrenamientos del Mundial”, lo dice entre risas, pero también con respeto. “Le tiraba a todos los sitios… y nada. Es una locura”. Hay zurdos que creen que su camino está asfaltado solo por serlo. Carlos no. “Ser zurdo ayuda, sí. Pero como no te pasen el balón… no haces nada”. Reclama visibilidad para los extremos. Minutos. Responsabilidad. Y también esa complicidad con el jugador que está a su lado que marca la diferencia. “Cuando hay feeling, todo es más fácil. Pero hay que currárselo”. Y lo ha hecho. De Cisne a León, pasando por selecciones de base, citas con los Hispanos, y ahora el salto a Portugal. Todo eso, antes de cumplir los 23. Hablar de Carlos Álvarez es hablar también de León. “Es la ciudad perfecta para un jugador joven”, suelta. Y no lo dice por el Palacio. Lo dice por el barrio Húmedo, por el ambiente universitario, por la gente que te saluda por la calle, por la vida fuera del 40x20. “Si hay partido un viernes o sábado, y ganamos… eso es gloria”. Lo dice sin filtro. Y sí, también se habla de fiesta, de camisetas, de penaltis tirados con flow y del coche que le prestaron esta temporada. Spoiler: era un Renault. Pronto, quizá, cambie de modelo. Navidades. Carlos estaba en casa. Navidad, turrón, sofá. Kauldi se lesiona. Suena el teléfono. “El cochinillo aún no me había bajado”, confiesa. Y allá que va. Al Mundial. Sin tiempo para procesar nada. Sin margen para el vértigo. Convive con los mejores. Se gana el respeto. Comparte habitación con Ferran Solé. “Un referente. Y encima me ayudó a estar tranquilo. Muy cercano, muy crack”. Y no solo fue de relleno. Jugó. Marcó. Y confirmó lo que muchos ya sabían: que está para quedarse. Lo anunció hace poco. Ficha por el Sporting CP. Un paso más. Otro idioma. Otra liga. Otro ritmo. “Me convencieron muchas cosas: el proyecto, que el entrenador fue extremo, que apuestan por gente joven. También tuve llamadas de Alemania, se habló incluso de Veszprém… pero sentí que era el sitio”. Lo dice con la seguridad de quien sabe lo que quiere. Y también con la humildad de quien no ha olvidado de dónde viene. “Sin el Cisne, sin Santi Garrido, sin Javi Márquez… no estaría aquí”. Hay momentos Liftados. Como cuando Dani Cabado se enzarza con él por su camiseta favorita. Carlos defiende la del Ademar: “Con el león, la bandera… está muy guapa”. Gorka prefiere la sobriedad del diseño de Granollers, pero Cabado le suelta que parece la del Athletic. Risas. Pique sano. Balonmano. También hablamos de su música de previa. Reggaetón, sí. Pero “antes del partido, algo que me active”. Y cuando le preguntamos si le da rabia que otros cobren más por jugar menos, se ríe, pero dispara: “Bueno, eso pasa en todos los sitios. Hay que saber lo que vales y lo que puedes exigir. A veces toca callar. Pero solo a veces”. Carlos Álvarez ha sido uno de los invitados más auténticos que han pasado por Liftados. 🎧 Ya disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

🔊 Nuevo episodio del podcast de balonmano que se escucha antes de ir a entrenar: Esta semana charlamos con Roberto Rodríguez , portero del Granollers — Roberto Rodríguez no nació para ser portero. Lo suyo, de niño, eran los goles. Volar. Hacer el gesto de Luc Abaló y escuchar que le llamaban “Aerolíneas Rodríguez”. Pero un día, en una clase de música, le dijeron que había captación de balonmano por la tarde. Y allí empezó todo. Años más tarde, y con una carrera ya consolidada en la Liga ASOBAL, el actual guardameta del Fraikin BM Granollers se sienta con Gorka Cabañas y Dani Cabado para hablar de todo eso —y de mucho más— en el nuevo episodio de Liftados, el podcast de balonmano que cada semana mezcla análisis, espectáculo y pasión por este deporte. 🟣 Un portero que no quería serlo “Yo lo que quería era ser como Luc Abaló, me encantaba marcar goles”. Así empieza el testimonio de Roberto, que en Montequinto soñaba con ser extremo, hasta que un día faltó el portero y le tocó ponerse bajo palos. Paró un par de penaltis. Y nunca más salió de allí. A regañadientes al principio. Luego, con convicción. “Empecé enfadado. Pero al final, acabas cogiendo el gusto. Y ahora me encanta que me peguen pelotazos”, dice entre risas. 🧠 Mentalidad y oficio Rodríguez lo tiene claro: la portería no es para cualquiera. “Es una posición muy mental, muy solitaria. Tienes que tener una personalidad especial. Y si no te enamoras de ella, no puedes durar”. En la conversación, repasa los factores clave para llegar a la élite: la disciplina, el trabajo invisible, el amor por el juego y, sobre todo, una mentalidad a largo plazo. “Nunca fui el elegido en selecciones. Siempre fui el underdog. Pero nunca pensé que mi carrera se acababa por no entrar en una convocatoria. Eso me mantuvo”. 🎯 Un portero diferente Con su 1,86 de estatura, Roberto no encaja en el molde del portero perfecto. “En base siempre apuestan por los altos, por lo que ya parecen. Pero yo he tenido que construir desde otro sitio”. Lo suyo es la explosividad, la intuición, la lectura del brazo. Y eso le ha hecho destacar. “No puedo hacer una parada nórdica perfecta, pero saco una pierna donde no hay hueco”. Gorka y Dani le comparan incluso con Gonzalo Pérez de Vargas. Él sonríe y lo agradece. “Es uno de mis referentes. Pero yo, la verdad, he aprendido de muchos: Sterbik, Landin, Matias Andersson, Palicka…”. 🇫🇷 Destino: Francia En el podcast también se habla del futuro. Roberto lo tiene claro: “Quiero crecer. Por eso me voy a Francia”. Este verano ficha por el Chambéry, una ciudad al pie de los Alpes. “Cambio playa por montaña, pero me han dicho que es precioso”. El salto viene tras firmar grandes actuaciones en competición europea ante Montpellier, equipo que acabó siendo su escaparate. 🌍 Los mejores campos, los extremos más temidos El Gudme danés, el Polideportivo de Cangas, Artaleku en Irún. Roberto repasa las pistas donde más ha disfrutado del balonmano. Y también confiesa quién le ha hecho más daño: “Aleix Gómez. Me tenía cogidísimo el brazo. Este año le he podido devolver alguna, pero me llevaba comiendo la cabeza mucho tiempo”. También menciona al francés Yanis Lenne. “Me metió 20 goles en dos partidos. Una locura”. 🚗 El Audi A3, las manos y el ranking Liftados El episodio tiene de todo: risas, anécdotas, y el ya clásico ranking de “coche + manos”. Roberto se lleva el top 1: buen coche, dedos sin fracturas y personalidad para llenar un podcast entero. “Tuve suerte. Toco madera. De momento las tengo enteras”. Y por si fuera poco, también comparte cómo se entrena con Perico, uno de los técnicos de porteros más respetados de España. “Trabajar con él en Granollers ha sido brutal. Aprendes cada semana”. 🎧 ¿Te gusta el balonmano? ¿Quieres conocer el otro lado del 40x20? No te pierdas este episodio de Liftados, ya disponible en Spotify, iVoox y Apple Podcasts. 🔗 Escúchalo ya en Spotify o iTunes

Joseba Rodríguez "Haito" es más que el entrenador del Zuazo, el club con el presupuesto más bajo de la Liga Guerreras Iberdrola. Es un referente silencioso de todo lo que el balonmano necesita escuchar más. Esta semana, en Liftados, el podcast de Gorka Cabañas y Dani Cabado, Haito se sienta en el sofá, se quita la máscara y lo cuenta todo: cómo se construye un vestuario desde la nada, cómo se ficha sin chequera y cómo se forman jugadoras que acaban jugando Mundiales con las Guerreras. Desde su transición como jugador en ASOBAL hasta su papel como técnico de referencia en la Liga Guerreras Iberdrola, Haito desgrana sin filtros cómo es vivir del balonmano sin que el balonmano te dé para vivir. Reflexiona sobre el futuro del balonmano femenino, el papel de los clubes pequeños, el peso de los medios, la visibilidad que no llega y las jugadoras que, sin tenerlo todo, lo dan todo. 💬 ¿Cómo se detecta el talento real a los 14 años? 💬 ¿Qué diferencia a las jugadoras que llegan de las que se quedan por el camino? 💬 ¿Cómo se ficha sin dinero? ¿Qué se valora más allá de los goles? 💬 ¿Quién hace crecer el balonmano femenino en España: los clubes, los medios o las propias jugadoras? 💬 ¿Qué clubes están haciendo las cosas bien… y quién se merece más de lo que tiene? Con ese tono cercano y mordaz de siempre, Gorka y Dani se sientan con Haito a hablar de todo lo que nunca se cuenta sobre llegar —y quedarse— en la élite. Un episodio que es también una masterclass sobre cómo hacer equipo, cómo educar el esfuerzo y cómo sobrevivir al desánimo, cuando competir contra los grandes es tu rutina y tu lucha diaria. 👊 Hoy en LIFTADOS: Balonmano sin postureo y sin excusas 👟 ¡Escúchalo ya y súmate al movimiento #Liftados! 📢 #balonmano #handball #LigaGuerreras #Zuazo #Haito #HBA #balonmanoFemenino #podcastbalonmano #entrenadores #balonmanobase #LiftadosPodcast #entrenador #liderazgo #pasiónPorElBalonmano

El podcast que mezcla balonmano de etiqueta y HBA (Hand Ball Association) se sienta esta semana con uno de los grandes: Antonio García, el capitán eterno del Granollers y uno de los tipos más queridos y respetados del balonmano español. Un viaje de ida y vuelta por vestuarios, generaciones, egos, fichajes, Manolo Cadenas, Mikkel Hansen, el PSG y una almohada robada. No hay humo, ni frase de manual. En Liftados, cuando alguien se sienta al otro lado del micro, se baja la persiana y se abre el alma. Esta semana, Gorka Cabañas y Dani Cabado charlan con Antonio García Robledo, jugador del Fraikin BM Granollers, veterano con más de 100 internacionalidades y un currículum que huele a resina y kilómetros: León, París, Szeged, Nantes, Barça, Bucarest, Kolding… y la casa de siempre: Granollers. Un episodio que arranca en La Llagosta, un pueblo de apenas 3 km² que respira deporte por los cuatro costados, y donde Antonio empezó a jugar a balonmano porque “le gustaba todo y lo probaba todo”. De ahí, tren arriba y tren abajo con 14 años para entrenar en Granollers y descubrir que sí, que lo suyo iba en serio. Y que valía. “Me ofrecieron el contrato profesional el año que menos lo esperaba. Pensaba que había otros mucho mejores que yo.” 🎙 En este episodio de Liftados hay de todo: Las jerarquías del vestuario de antes: cuando Vicente Álamo te mandaba "en palotas" a por las tijeras al coche del fisio mientras te estabas duchando. La gestión de egos en un equipo de estrellas: del PSG a Granollers, del “yo primero” al “todos juntos”. El papel del veterano en el balonmano actual: “Ahora no hay peajes, pero hay que educar. Si no, esto parece un esplai.” Arpad Sterbik, Raúl Entrerríos, Mikkel Hansen, Karabatic… y por qué Kristian Kjelling cambió el balonmano. Y, por supuesto, el bloque Liftados más esperado: el "Pasaporte García", un tour por las ciudades donde ha jugado (y vivido) y un análisis de los vestuarios desde dentro, sin postureo. De París a Szeged, de la selección al partido que todos recuerdan: el día que Granollers le ganó al Barça y Antonio, el del Madrid, celebró como lo que es: uno de los suyos. “No he tenido ni BMW ni Audi. Pero he tenido el Citroën C5 con el que he sido feliz. Esas cosas también marcan tu trayectoria.” Liftados no sería Liftados sin sus dos preguntas fetiche: las manos y el coche. Y, como no podía ser de otra forma, Antonio enseña los dedos (torcidos, claro) y confiesa que no ha tenido cochazos, pero sí sueños. Y compañeros. Y entrenadores que le cambiaron. “Con Manolo Cadenas di el salto físico y mental. Con Pastor entendí el balonmano. Con Antonio Rama aprendí a ser líder sin levantar la voz.” Una charla de casi una hora que se pasa como un contraataque bien lanzado. Un episodio que atrapa, sobre todo si tienes entre 16 y 24 años (sí, esa es la franja que más nos escucha, y nos flipa). Porque Liftados no es solo un podcast. Es balonmano contado como te gustaría que te lo contaran. Con respeto. Con humor. Con positividad. Y con pasión. 🎧 Ya disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. 📲 Escúchalo, compártelo, coméntalo. 📍 Y recuerda: aquí, el balonmano se juega con manos, pero se entiende con el corazón.

Si todavía no le has dado al play, aquí va un adelanto digno de fly en escuadra: Alberto Urdiales —extremo zurdo legendario de la selección española, campeón de todo lo que olía a resina en los 90 y ahora voz de RTVE junto a Paco Caro— se sienta en nuestro sofá sonoro para hablar de balonmano sin pegas. El resultado es una hora de risas, táctica y filosofía —literal— que deberías tener ya en tu lista de reproducción. Urdiales confiesa que él jamás habló de liftados; en su época eran “platanitos” o “fuerte–flojo”. Pero el mote cuajó… ¡y voilà, ya tenemos nombre para nuestro podcast! ​ Todo empezó porque a su hermano le faltaba un jugador cadete. Alberto bajó del escenario al patio, marcó dos goles desde el extremo ¡y adiós baloncesto! ​Alberto Urdiales-transc… Vicente Calderón le firmó la oferta en un a servilleta; el chaval de Santander aterrizó en el Atleti con 17 años y un Seat 850 compartido. Al poco ya conducía un Opel Calibra… y ganaba Copas del Rey. ​ Spoiler: Urdiales es Team Jordan y saca a relucir a Jackson Richardson como su GOAT particular, mientras recuerda cómo el francés robaba balones “a voluntad” en el Portland San Antonio. ​ Portero top y jefe defensivo: las dos primeras fichas de su equipo ideal. “Fuera el 7×6; nos ha robado la riqueza táctica de la inferioridad”. Obligaría a que todos los jugadores tengan minutos reales para premiar la cantera. ​ Con Paco Caro lleva 17 años de retransmisiones, citas de Séneca incluidas. Al realizador que se pierde un contraataque por poner la repetición… le cae un “tirón de orejas” en directo. ​ Risas, nostalgia, táctica, coches vintage, servilletas históricas y el secreto de por qué la cerveza puede ser una “vitamina” competitiva. Dale al play en Spotify, Apple Podcasts o tu plataforma favorita, comparte el episodio y cuéntanos en redes qué momento te ha levantado de la silla. 🏷️ Etiqueta tus impresiones con #LiftadosEp3 y únete a la conversación. 🔊 Escúchalo ya y siente el golpe de muñeca de un maestro.