Advertise on podcast: O čom ženy nehovoria

Aké môže byť priateľstvo medzi ženami? Majú si všetko otvorene povedať? Aj to negatívne, čo jednej prekáža na druhej? O svojom vyše desať rokov trvajúcom priateľstve a o tom, ako sa vyvíjalo, prišli do videopodcastu porozprávať Eva Takáčová a Kristína Hertelová. Okrem toho, že sú si blízke v súkromí, tak spolu aj roky podnikajú - sú majiteľkami bufetu Žufet na bratislavskej Železnej studničke. Priznávajú, že komunikácia v začiatkoch bola aj náročná.

Výčitky svedomia, vnútorná ťažoba, hanba alebo aj pocit odpojenia sa od vlastného tela sprevádzali prvé intímne zážitky mladej ženy, ktorá bola počas dospievania presvedčená o nutnosti dodržať “čistotu tela” pred vstupom do manželstva. “Dokonca som mala obdobie, keď som si myslela, že som asexuálna, že necítim sexuálnu túžbu, pretože som ju tak veľmi v sebe potlačila,” rozpráva vo videopodcaste novinárka a študentka vizuálneho dizajnu Viktória Bellová. V rozhovore sa dozviete, ako sa s pocitom hanby a potláčanou sexualitou postupne vysporiadala, ako samu seba postupne spoznávala a čo jej pri tom najviac pomohlo.

Môže byť žena v životnej forme pred “plavkovou sezónou” aj po štyridsiatke? Je silový tréning naozaj tak dôležitý pre ženy v perimenopauze a menopauze? Prečo by sa ženy v istom veku mali zmieriť aj s nejakým tukom na bruchu? A je lepšie chodiť do fitka alebo stačí silové cviky robiť doma? Na viaceré otázky o chudnutí a najmä o zdravom cvičení odpovedá vo videopodcaste majsterka Československa v kulturistike a skúsená trénerka Marta Horáčková.

Tridsiatnička Petra Králiková si vo svojom mladom veku prešla závislosťou od alkoholu a liekov a už šesť rokov abstinuje. Vo veľmi úprimnom rozhovore rozpráva, ako u nej víkendové drinky prerástli do ťažkej závislosti, ako jej alkohol a lieky ničili pracovný i osobný život aj ako sa spoločnosť pozerá na závislé ženy v porovnaní s mužmi. „U žien pred tým zatvárame oči alebo sa na ne pozeráme s väčším opovrhnutím. Vidím to aj na tom, že ich je menej v doliečovacom procese. Cítia väčšiu hanbu aj vtedy, keď majú požiadať o pomoc,“ hovorí obdivuhodne silná mladá žena v ďalšej epizóde videopodcastu O čom ženy (ne)hovoria.

 Násilie na ženách má rôzne podoby, no podstata je rovnaká. Všade je to snaha partnera mať ženu pod kontrolou, nastolovať jej pravidlá, trvať na nich a vynucovať si ich, hovorí editorka Denníka N Ria Gehrerová, ktorej vyšla kniha Bola to láska o násilí na ženách. Vo videopodcaste vysvetľuje, aké varovné signály v začiatkoch vzťahu upozornia na násilníka, prečo ženy často ostávajú v násilnom vzťahu a ako im podať pomocnú ruku.

Rozvody patria u ľudí medzi najviac stresujúce obdobia života. Advokátka Lenka Kosnáčová vo videopodcaste rozpráva o svojich skúsenostiach z praxe - ako rôzne sa ľudia správajú pri rozpade manželstva; že ak jeden z páru nesúhlasí, súd ich aj tak môže rozviesť; čo všetko sa môže skrývať za dôvodom “rozdielnosť pováh partnerov”, a radí, čo majú rozchádzajúci sa manželia urobiť pre hladký priebeh rozvodu.

Česká moderátorka, publicistka, autorka dvoch kníh a tiež podcastov Krása a Slast Linda Bartošová hovorí, že spoločnosť ženy stále do veľkej miery sexualizuje cez pohľad mužov. Ak žena sama prejaví svoju sexualitu, napríklad fotografiou s odhalenými ramenami, znesú sa na ňu predsudky a urážky. Vo videopodcaste rozpráva aj o tom, ako musela v novinárskej práci čeliť nedôvere v jej schopnosti, lebo sa ako 18-ročná zúčastnila súťaže krásy. Aj ako ju verejne známi muži obviňovali, že si za peniaze poslucháčov Českého rozhlasu lieči svoje komplexy.

 Prečo si dizajnérka Dajana Varga Rodriguez myslí, že modelky na módnych mólach by mali vyzerať inak? Aké ohlasy dostávala na svoje video v plavkách, ktoré zverejnila na sociálnych sieťach? “Ženy mi písali neuveriteľné veci, že už roky nikam nechodia na dovolenku, lebo sa hanbia,” rozpráva vo videopodcaste Dajana Varga Rodriguez a odkazuje ženám, nech sa prestanú porovnávať, že ani ona nie je “superžena”.

Bezpodmienečné pozitívne prijatie je podľa psychológa Carla Rogersa univerzálnou ľudskou potrebou. Deti, ktorým rodičia dostatočne neprejavovali lásku a boli vystavené príliš prísnej výchove, sú podľa výskumov ohrozené vyšším výskytom neurotických prejavov, ako je úzkosť, depresia či fóbie. V newslettri Denníka N Terapia slovom + sa dozviete viac o tom, čo je bezpodmienečné pozitívne prijatie, ako sa na deťoch a dospelých prejavuje, ak im ho nedávajú blízki a spoločnosť aj aké knihy o pochopení a vzťahoch odporúča aktivistka Apolónia Sejková.Linky na knihy: Babička Tam, kde číha vlk Niečo Ti chcem povedať, Kornélie Naničhodnica Žena, která si šla lehnout a rok nevstalaLink na film: Billy ElliotLinky na texty o duševnom zdraví, ktoré by vám v Denníku N nemali ujsť: Dve študentky prehovorili o sexuálnom obťažovaní na škole: Bolo to to najhoršie, čo som kedy cítila U dievčat a žien do 18 rokov došlo k nárastu pokusov o ukončenie života. Analytička vidí aj vplyv zatvorených škôl počas pandémie Paliatologička Katarína Vlčková: Záver života môže byť plnohodnotný a môže nám veľmi veľa daťAk máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci: Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop) Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop) Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155 Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa [email protected] IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na [email protected] a četová poradňa nonstop. Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk. Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: [email protected], Chatová poradňa: www.chutzit.sk

Máte po 35-ke a chcete vedieť, čo vás čaká v perimenopauze? Alebo už máte po 40-ke a cítite na sebe príznaky hormonálnych výkyvov a chcete sa dozvedieť, ako sa dajú účinne riešiť návaly tepla, zmeny nálad, silné krvácanie, strata chuti na sex, vaginálna atrofia a ďalšie príznaky? Alebo máte po 50-ke a úbytok ženských hormónov ste doteraz vôbec neriešili? Na viaceré otázky aj o hormonálnej terapii odpovedá zakladateľka projektu Všetko o menopauze a farmaceutka s dvadsaťročnou praxou Leila Zajac.

Ako sa pripraviť na návrat do práce po materskej či rodičovskej dovolenke? Je normálne cítiť neistotu? A čo s tým? A ako si vyjednať čo najlepšie podmienky od zamestnávateľa? Na tieto otázky odpovedajú vo videopodcaste kariérna poradkyňa a spoluzakladateľka OZ Pracujúce mamy Terézia Miháliková a Veronika Szombath, ktorá má čerstvú skúsenosť s hľadaním práce po troch rokoch doma s dieťaťom.

Frederika Lacková schudla zo 150 na 80 kilogramov. Dopomohla jej k tomu rozhodnosť, ale aj takmer dvojročný detox od sociálnych sietí. Čo bol hlavný spúšťač jej životnej zmeny? Prečo plakala, keď si na papier písala zoznam vecí, ktoré chcela zmeniť? Aké rôzne prekážky musela prekonávať a ako vyzerá jej súčasný denný režim s dvoma malými deťmi, aby sa stíhala venovať aj sebe? Dozviete sa v epizóde s Frederikou Lackovou, ktorá dnes na Instagrame inšpiruje iné ženy.

Prolaps môže trápiť každú tretiu ženu, ktorá rodila. Maternica alebo močový mechúr pre oslabené svalstvo zostupujú do vagíny a spôsobujú viacero nepríjemných problémov v každodennom aj intímnom živote žien. Týka sa prolaps aj žien po cisárskom reze? Môžu mať tento problém i ženy, ktoré žijú zdravo a cvičia? Kedy sa ešte dá prolaps riešiť aj inak ako operačne? Odpovedá vo videopodcaste fyzioterapeutka Magdaléna Csolti, ktorá sa už niekoľko rokov intenzívne venuje gynekologickej fyzioterapii.

Vety ako “všetci raz zomrieme” alebo “to zvládneš” ženy s ťažkým ochorením počúvať nechcú, zhodli sa Jana Šišková a Žofia Lysá, ktoré sa liečili na rakovinu prsníka. Ako sa teda rozprávať so ženou v náročnej životnej situácii? Ako jej byť oporou? Alebo ako oznámiť deťom, že “mama má rakovinu”? A ako na ženu pôsobia súcitné či zvedavé pohľady ľudí na ulici, ak je bez vlasov? O tom všetkom otvorene rozprávajú hostky ďalšej epizódy videopodcastu O čom ženy nehovoria.

Prečo niektorí ľudia majú potrebu komentovať rozhodnutia žien nemať deti? Aké rôzne dôvody môžu mať ženy, ak deti nechcú? Herečka Eva Mores otvorene rozpráva o svojich dôvodoch, prečo neplánuje mať vlastné dieťa aj o tom, čo na to hovorí jej rodina, či pripúšťa, že by sa raz predsa rozhodla pre dieťa kvôli partnerovi a prečo by napriek svojmu presvedčeniu nestať sa matkou nikdy nešla na interrupciu. Vo videopodcaste tiež hovorí o novom filme, v ktorom hrá ústrednú postavu matky, tiež vysvetľuje, prečo odišla zo seriálu Nemocnica, aby sa tento rok doň vrátila.