Publicidad en podcasts en: Optosofía: la sabiduría de tu visión

¿Notas presión en los ojos, pesadez o molestias después de pasar horas frente al ordenador? Esa sensación no significa necesariamente que tengas la presión intraocular alta. En este episodio de Optosofía te explico la diferencia entre sentir los ojos cansados o cargados y tener realmente una presión ocular elevada. También hablamos de por qué las pantallas pueden provocar fatiga visual, sequedad y molestias, y cuándo unos síntomas oculares sí deberían llevarte a consultar. Además, cerramos nuestro mes dedicado a la presión intraocular y el glaucoma y abrimos la puerta al próximo tema: fatiga visual y pantallas. Si quieres cuidar y entrenar tu sistema visual conmigo, te espero en el Club de los Ojos Flexibles. Aquí tienes el enlace por si quieres echarle un "ojo" https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

Varios estudios sugieren que la practica constante de meditación puede reducir hasta un 20% la presión intraocular. Y aunque NO ES UN SUSTITUTO DEL TRATAMIENTO MÉDICO, sí funciona como herramienta complementaria de este. Te lo cuento en el episodio de hoy. Y si quires practicar una meditación guiada para relajar el sistema visual, esta semana en la membresía del Club de los Ojos Flexibles, tienes una a la que puedes acceder de inmediato uniéndote en el enlace: https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join Y además encontrarás muchos otros contenidos exclusivos para entrenar y crear una buena salud visual

¡Hola! En este episodio hablamos de la conexión entre la apnea obstructiva del sueño y el glaucoma. ¿Podría la apnea favorecer el desarrollo del glaucoma? ¿Cómo afecta la apnea al nervio óptico? ¿Sube la presión durante los episodios de apnea? Las respuestas a estas preguntas las tienes en el episodio, Dale al play y si te gusta compartelo con quien quieras. Y, si además, quieres más información sobre cómo proteger tus ojos, cómo funciona la visión, terapia visual y todo lo que necesitas saber sobre tu salud ocular, te espero en el Club de Ojos Flexibles en YouTube. Contenido exclusivo cada semana. https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join ¿Roncas o ya sabes que tienes apnea del sueño? ¿Te ha srevisado los ojos recientemente? Cuéntame en los comentarios.

La presión ocular puede dar valores diferentes según la hora, la postura o las condiciones en las que se realiza la medición. En este episodio de Optosofía hablamos de cómo interpretar esas variaciones y qué debemos tener en cuenta antes de preocuparnos por una cifra. Si quieres seguir aprendiendo sobre presión ocular, glaucoma y cuidado visual, puedes unirte al Club de Ojos Flexibles pulsando en el enlace: https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

Cuando te hacen una revisión visual hay una pregunta que puede parecer casi de rutina: «¿Hay alguien en tu familia que tenga glaucoma?» Pero esa pregunta tiene bastante más importancia de la que parece. ¿Qué cambia si tu padre, tu madre o un hermano tiene glaucoma? ¿Significa que tú también vas a tenerlo? ¿Deberías controlar más tu presión intraocular? En este episodio de Optosofía hablamos de antecedentes familiares, presión intraocular y riesgo de glaucoma. Y también de toda esa información sobre la salud de nuestra familia que muchas veces se pierde entre un «tu abuelo veía muy poco» y un «creo que tu madre se ponía unas gotas». Quizá después de escucharlo tengas una pregunta que hacer en casa. 🎧 Dale al play. Durante septiembre estamos dedicando Ojos Flexibles a conocer mejor la presión intraocular y el glaucoma. 👁️ Y en el Club de Ojos Flexibles, mi membresía de YouTube, esta semana profundizamos precisamente en qué es la presión intraocular, cómo se regula y por qué nos interesa conocerla. https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join #Glaucoma #PresiónIntraocular #SaludVisual #Optometría #OjosFlexibles

Ayer hablamos del glauoma de angulo abierto, que es el más frecuente y progresa sin síntomas en sus primeras fases. Sin embargo, no todos los glaucomas son iguales. Existe otro tipo, que es el que conocemos como el de "ángulo cerrado" que SÍ AVISA. Reconocer los signos de un ataque agudo de glaucoma es fundamental para resolver la situación con los mejores resultados. Si aparecen los síntomas que te enumero en el episodio, HAY QUE ACUDIR DE INMEDIATO AL OFTLAMÓLOGO. Te lo cuento todo en el episodio de hoy. ¡Dale al play! Y si crees que esta información puede ser útil para alguien de tu entorno, compártelo con quien tú quieras.l Por último, te recuerdo que si quieres profundizar en este tema y poner en práctica ejercicios y hábitos saludables para tus ojos, puedes unirte a mi membresía EL CLUB DE LOS OJOS FLEXIBLES. Sólo cuesta 6,99 € al mes y dentro disfrutarás de contenidos exclusivos. https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

Puedes tener un problema en los ojos y no notar dolor. No ver borroso. No sentir ninguna molestia especial. Entonces, ¿qué motivo tendrías para pensar que algo está cambiando? En este episodio de Optosofía hablamos del glaucoma primario de ángulo abierto y de una de las razones por las que puede pasar desapercibido durante bastante tiempo. Y de paso te dejo una pregunta que va bastante más allá de los ojos: ¿Cuántas cosas dejamos para después simplemente porque todavía no molestan? 🎧 Dale al play. Durante septiembre estamos dedicando Ojos Flexibles a conocer mejor la presión intraocular y el glaucoma: qué podemos medir, qué pruebas nos aportan información y por qué merece la pena entenderlas. 👁️ En el Club de Ojos Flexibles, mi membresía de YouTube, encontrarás además clases, ejercicios y contenidos exclusivos sobre entrenamiento y salud visual. Si te apetece puedes unirte aquí. https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join #Glaucoma #PresiónIntraocular #SaludVisual #Optometría #OjosFlexibles

¿Te han medido alguna vez la presión ocular y has mirado el resultado pensando: «¿Esto es bueno o malo?» Hay una cifra que durante años se ha convertido casi en una frontera. Y quizá el problema no esté en medirla, sino en todo lo que pretendemos deducir de ella. En este episodio de Optosofía hablamos de presión intraocular y glaucoma, pero también de nuestra curiosa afición a convertir los números en sentencias. Porque hacemos esto con nuestros ojos… y con bastantes más cosas en la vida. 🎧 Dale al play y después dime: ¿cuántos números mandan más de la cuenta en tu vida? 👁️ Este mes de septiembre profundizamos en presión intraocular y glaucoma en Ojos Flexibles. Y en el Club de Ojos Flexibles encontrarás las clases y contenidos exclusivos de la membresía. Si te apetece unirte puedes hacerlo en el enlace: https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join #PresiónOcular #Glaucoma #SaludVisual #Optometría #OjosFlexibles

Puedes tener la vista graduada al milímetro y la pantalla más grande del mundo delante... y aún así no enterarte de nada si tu mente está en otra parte. Hoy en Optosofía hablamos de qué ocurre cuando nos concentramos tanto en "contar pases" que pasamos por delante de las soluciones, de las oportunidades y de las cosas importantes de la vida sin darte ni cuenta. 👁️ Entrena tu atención visual y cuida tus ojos cada semana en el Club de los Ojos Flexibles:👉 https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

Tus ojos están separados unos seis centímetros. Parece una tontería, pero esa pequeña distancia hace que cada retina reciba una foto distinta. Si tu mente pegara esas dos imágenes tal cual, verías doble a todas horas. Y si tiene que hacer un sobreesfuerzo para coordinarlas, el resultado no es ver borroso: es un agotamiento insoportable al final del día frente al ordenador que no te sabes explicar. Hoy hablamos de por qué tener buena visión no es solo ver nítido por separado y de cómo la verdadera profundidad —en la vista y en la vida— nace siempre de la diferencia. 👁️ Entrena tu coordinación visual y cuida tus ojos cada semana en el Club de los Ojos Flexibles:👉 https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

Durante más de mil años la humanidad estuvo convencida de que los ojos lanzaban rayos para poder ver. Hasta que un hombre se encerró a oscuras, hizo un diminuto agujero en la pared y demostró que llevábamos milenios equivocados. Esta es la historia del experimento que cambió para siempre nuestra forma de entender la visión (y de por qué la intuición a veces nos miente en salud visual). 👁️ Entrena tu visión y mejora la salud de tus ojos cada semana en el Club de los Ojos Flexibles: https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

¿Sabías que tu cerebro te oculta una red de "cables" que tienes justo delante de la retina para que no te vuelvas loco? Hoy en Optosofía te explico cómo funciona este filtro y cómo puedes hackearlo. 👉 Mira el truco aquí para ver tus propios vasos sanguíneos: https://youtube.com/shorts/fpDTy06XDeA(En este Short te enseño el movimiento exacto con la linterna del móvil a 45 grados para que lo pruebes tú mismo). En este episodio descubriremos: 👁️ Vasos sanguíneos: La red que tienes delante de la retina en este mismo instante sin darte cuenta. 🧠 Supresión perceptiva: El proceso por el que tu cerebro decide borrar lo que no se mueve. ⚙️ Nuestros propios filtros: Qué pasa cuando nos acostumbramos a ver las cosas siempre en el mismo sitio. Si te interesa entrenar tu agilidad visual con hábitos sencillos, te recuerdo que tengo un espacio privado en YouTube: El club de los ojos flexibles (6,99 € al mes). El que quiera cuidar su vista en serio, tiene el enlace abajo. El que prefiera quedarse fuera, estupendo también. Tú decides. 👉 Apuntarse al Club de los Ojos Flexibles (6,99 €/mes) ⚠️ https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

Llevaban horas intentando registrar actividad sin éxito. Hasta que, por un pequeño descuido al cambiar un cristal en el proyector, apareció una simple línea de sombra en la pantalla... y la neurona de un gato empezó a "gritar" de golpe. Hoy en Optosofía te cuento la increíble historia de cómo un tropiezo experimental reveló el secreto de cómo procesamos lo que vemos y acabó valiendo un Premio Nobel. En este episodio descubriremos: 🐈 La neurona silenciosa: Por qué las células de tu cerebro ignoran por completo los focos de luz redondos. ✍️ El boceto mental: Cómo tu mente dibuja el mundo con líneas y contornos antes de que tú sepas qué tienes delante. 💡 La lección del imprevisto: Por qué los mayores descubrimientos de la vida casi nunca ocurren como los habías planeado. Si además de escuchar estas curiosidades te interesa empezar a entrenar tu agilidad visual con hábitos sencillos, te recuerdo que tengo un espacio privado en YouTube. Se llama El club de los ojos flexibles y vale 6,99 € al mes. No te voy a insistir para que te apuntes. El que quiera empezar a cuidar su vista en serio, tiene el enlace abajo. Y el que prefiera quedarse fuera, pues estupendo también. Al final, tú decides. 👉 Apuntarse al Club de los Ojos Flexibles (6,99 €/mes) ⚠️ El Club de los Ojos Flexibles https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

¿Alguna vez te has fijado en que las montañas lejanas se ven de color azul? Leonardo da Vinci se obsesionó con esto hace 500 años. Hoy en Optosofía te cuento cómo ese misterio explica la forma en que tu cerebro calcula las distancias. En este episodio descubriremos: 🏔️ La perspectiva aérea: El truco visual que Da Vinci describió siglos antes de que la física pudiera explicarlo. 🌫️ La sensibilidad al contraste: Por qué ver bien va mucho más allá de leer letras en una pantalla blanca. 🧘‍♂️ Enfocar el siguiente paso: La lección de vida que nos regala el horizonte cuando intentamos mirar demasiado lejos. Si además de escuchar estas curiosidades te interesa empezar a entrenar tu agilidad visual con hábitos sencillos, te recuerdo que tengo un espacio privado en YouTube. Se llama El club de los ojos flexibles y vale 6,99 € al mes. Si quieres empezar a cuidar su vista en serio, puedes hacerlo en el enlace de abajo. 👉 Apuntarse al Club de los Ojos Flexibles (6,99 €/mes) https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join

¿Te ha pasado alguna vez que los labios de alguien en un vídeo no van a la vez que su voz y te da una rabia tremenda? Lo gracioso es que la culpa no es de tus oídos. Es de tus ojos. Hoy en Optosofía descubrimos que, en realidad, somos capaces de "oír" a través de lo que vemos. En este episodio descubriremos: 🧠 El efecto McGurk: Cómo lo que ven tus ojos puede obligar a tus oídos a escuchar un sonido que no existe. 👥 Trabajo en equipo: Por qué los ojos y los oídos se necesitan y cómo esto explica el agotamiento de las videollamadas lentas. 🧘‍♂️ Sumar perspectivas: Por qué ver mejor no consiste en mirar con más fuerza, sino en aprender a escuchar otras frecuencias. Si te cuadra esto de entender cómo funciona tu sistema visual para mantener tu mente ágil, tengo un espacio privado en YouTube. Se llama El club de los ojos flexibles y vale 6,99 € al mes. Tampoco te voy a insistir para que te apuntes. El que quiera empezar a entrenar su visión en serio, tiene el enlace abajo para unirse hoy mismo. Y el que prefiera quedarse fuera, pues estupendo también. Tú decides. ⚠️ El Club de los Ojos Flexibles https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join