Advertise on podcast: Tá Podendo Falar? ☎️

Às vezes, a gente deseja tanto uma conquista que esquece de pensar se quer viver a rotina que vem com ela. No episódio de hoje do Tá Podendo Falar, uma conversa sobre desejos, comparação e a vontade de ser reconhecida. Quando você terminar de contar para os outros, vai gostar de viver isso? 💛 @tchela_daily

🏷️ CUPOM INSIDER: TAPODENDO Nesse episódio, eu e @giguimaraesc conversamos sobre a importância de escolher melhor nossas batalhas, estabelecer limites e entender que nem toda situação merece uma reação nossa. Porque priorizar a própria paz não significa fugir dos problemas, mas aprender a diferenciar o que realmente vale a pena enfrentar daquilo que a gente não precisa continuar alimentando. @giguimaresc @tchela_daily

🏷️ CUPOM INSIDER: TAPODENDO Será que você está construindo a vida que realmente quer ou apenas a vida que aprendeu a desejar? Nesse episódio, falamos sobre como a comparação e as expectativas da sociedade influenciam nossas escolhas. sobre a importância de assumir a responsabilidade pela vida que estamos construindo, descobrir o que realmente queremos e ter coragem de seguir um caminho que seja nosso. @giguimaraesc

O que tem recebido o melhor de você? e o que está recebendo só o que sobra? Nesse episódio, conversamos sobre onde estamos colocando nossa energia: nas tarefas, nas preocupações e nas coisas que ocupam a nossa atenção todos os dias. Também explico o mapa de buscas, um exercício para identificar o que te energiza, o que te drena e o que merece mais espaço na sua rotina. 💛 Insider link: http://creators.insiderstore.com.br/TAPODENDO cupom: TAPODENDO

🏷️CUPOM INSIDER: TAPODENDO e se o seu potencial não estivesse escondido dentro de você? nesse episódio, falamos sobre por que a maioria das pessoas procura o potencial no lugar errado. sobre como enxergar oportunidades de crescimento, desenvolver novas capacidades e construir, na prática, a pessoa que você quer se tornar. @giguimaraesc

nem toda mudança chega quando a gente está pronto. e não necessariamente tudo sair diferente do planejado significa que deu errado. nesse episódio, falamos sobre adaptabilidade, apego aos nossos planos e a importância de saber mudar de rota, inclusive antes que a mudança deixe de ser uma oportunidade e vire uma necessidade. @tchela_daily e @giguimaraesc

nem tudo que passa pela sua cabeça é verdade — mas quantas vezes a gente age como se fosse? nesse episódio, uma reflexão sobre ego, consciência e as histórias que a nossa mente cria sobre quem somos. 💭 @tchela_daily

Você já percebeu que a gente passa boa parte da vida acreditando que vai ser feliz quando chegar em determinado lugar? 🙂 Nesse episódio, compartilho uma reflexão que tive durante uma viagem sozinha e que mudou a forma como eu enxergo felicidade. Talvez ela esteja mais perto do que você imagina. 🎙️ Episódio novo do Tá Podendo Falar. @giguimaraesc

Quantas vezes você já falou “amanhã eu faço” e, no fundo, nem você acreditou muito? Nesse episódio, falo sobre procrastinação por um ângulo diferente: o que acontece com a confiança que você tem em si mesma quando vive fazendo combinados que não cumpre. Porque talvez autoconfiança também seja isso: saber que, quando você fala “eu vou fazer”, a sua própria palavra vale alguma coisa. @tchela_daily

É muito fácil perceber o que está faltando, o que deu errado ou o que a gente ainda quer mudar. mais difícil é continuar percebendo o que está dando certo depois que aquilo vira rotina. nesse episódio, falo sobre por que a gente se acostuma tão rápido com as coisas boas e sobre um exercício simples que comecei a fazer para não deixar tudo que é bom virar só “normal”. @tchela_daily

quando foi a última vez que você fez alguma coisa pela primeira vez? falamos sobre o medo de ser iniciante, comparação, vergonha de ser ruim em algo novo e a importância de experimentar (mesmo sem nenhuma garantia de que vai dar certo). porque toda pessoa que hoje é boa em alguma coisa também já teve um dia 1. e você: o que está adiando fazer pela primeira vez? @tchela_daily @giguimaraesc

episódio diferente por aqui 💌 dessa vez, abrimos a caixinha e deixamos vocês guiarem a conversa. falamos sobre novos ciclos, autocobrança, produção de conteúdo e várias outras questões que apareceram por lá. um Q&A bem sincero, com nossas experiências, opiniões e reflexões e trocas. @tchela_daily @giguimaraesc

por que, às vezes, quanto mais a gente tenta controlar uma situação, mais pesada ela fica? um episódio sobre apego, necessidade de controle, autenticidade, presença e a diferença entre se esforçar por algo e precisar que aquilo aconteça de um jeito específico. desapegar não é parar de querer. é fazer a sua parte sem tentar controlar todo o resto. @tchela_daily

Você já parou para pensar por que faz o que faz? Neste episódio, eu e Gi falamos sobre como nossas crenças, o ambiente em que vivemos e até o nosso estado físico influenciam muito mais os nossos comportamentos do que imaginamos. Entender isso muda a forma como enxergamos a nós mesmos — e também a maneira como mudamos. 📚 Livros citados e recomendados: • Despertando a Criança Interior — Charles Whitfield • A Biologia da Crença — Bruce Lipton • Por que fazemos o que fazemos? - Mario Sergio Cortella Agora conta pra gente: qual dos três pilares mais te fez refletir? @tchela_daily @giguimaraesc

Será que você realmente “é assim” ou só repetiu certos padrões por tempo demais? Neste episódio, a gente fala sobre neuroplasticidade, diálogo interno e como pequenas repetições podem transformar a forma como pensamos, agimos e enxergamos quem somos. Porque talvez reprogramar o cérebro não seja virar outra pessoa. Seja perceber que você não precisa continuar sendo exatamente quem sempre foi. @tchela_daily