Advertise on podcast: Noter Fra Min iPhone

I dette afsnit sidder Alberte helt alene i studiet. For denne gang er det tid til, at Alberte kigger sine egne noter igennem og deler ud af alle sine tanker. Det kommer blandt andet til at handle om kvartlivskrisen, økonomi, forventninger til sig selv og meget mere. Podcasten er produceret af KALAS i Det Nordjyske Mediehus Vært, tilrettelægger og klipper: Alberte Nilsson Musik: Upright Music Find os på TikTok og Instagram: @kalas_dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode omtales mentalt helbred, OCD og angst. Hvis dette er triggende for dig, vil vi anbefale, at du ikke lytter til denne episode. Hvis du har det svært, så husk, at du kan få telefonisk rådgivning hos Psykiatrifonden (tlf. 39252525), og hvis du oplever selvmordstanker kan du benytte Livslinjens telefoniske rådgivning (tlf. 70201201).   Denne gang har Alberte Nilsson besøg af Andrea Marie Bertelsen, der til dagligt lever det selvstændige liv som content creator. Andrea har gennem hele sit liv oplevet angst og tvangstanker, der til sidst fik hende et rigtig mørkt sted hen. I dag er Andrea sluppet fri fra sin OCD, hvilket hun fortæller meget mere om i denne episode. Du kan lytte til hele episoden på Spotify, Podimo eller Apple Podcast - samt kan du se hele episoden på YouTube (Link)   Podcasten er produceret af KALAS i Det Nordjyske Mediehus Vært og tilrettelægger: Alberte Nilsson Klipper: Henrik Poulsen Musik: Upright Music Find os på TikTok og Instagram: @kalas_dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode af Noter Fra Min iPhone har vært, Alberte Nilsson, inviteret Amanda Palm ind i studiet for at tale om de beslutninger, man tager i sine unge år. Her kommer de bl.a. ind på Amandas deltagelse i Paradise Hotel – og hvilke konsekvenser det havde. Lyt til Noter Fra Min iPhone på diverse streamingtjenester, eller se hele episoden på vores YouTube-kanal (KALAS_tv).   Podcasten er produceret af KALAS i Det Nordjyske Mediehus Vært og tilrettelægger: Alberte Nilsson Klipper: Henrik Poulsen Musik: Upright Music Find os på TikTok og Instagram: @kalas_dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har Alberte Nilsson besøg af Malou Poulsen, der lever af sine sociale medier. Malou og Alberte kommer bl.a. ind på egne red flags, pinlige situationer, og hvem internettet tror, Malou er kærester med. Du kan se hele episoden på YouTube (KALAS_tv) eller lytte til episoden på Spotify, Podimo og Apple Podcast. Podcasten er produceret af KALAS i Det Nordjyske Mediehus Vært og tilrettelægger: Alberte Nilsson Klipper: Henrik Poulsen Musik: Upright Music Find os på TikTok og Instagram: @kalas_dk YouTube: KALAS_tv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har Alberte Nilsson besøg af Agnes Marie Frey. Til dagligt deler Agnes ud at sit liv på sociale medier og bruger mange kræfter på at tale om mentalt helbred. Derfor kommer samtalen også til at handle om Agnes' egne oplevelser med psykiske lidelser.  Du kan også se episoden på KALAS' YouTube. Podcasten er produceret af KALAS i Det Nordjyske Mediehus Vært og tilrettelægger: Alberte Nilsson Klipper: Henrik Poulsen Musik: Upright Music Find os på TikTok og Instagram: @kalas_dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg afrunder første sæson af "Noter Fra Min iPhone". Vi lyttes snart ved igen!   VÆRT/TILRETTELÆGGER/PRODUCER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freja er 23 år, studerer kommunikation og digitale medier på 3. semester og så deler hun af sit liv fyldt med træning. Fornyligt blev Freja diagnosticeret med ADHD, og hun er nu i gang med at navigere i studielivet sammen med sin diagnose. Afsnittet er blevet utroligt ærligt, så jeg håber du kan lide det 3 VÆRT/TILRETTELÆGGER/PRODUCER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det kan godt føles som om, at man er lidt forkert på den, når man stadig ikke føler sig "voksen," selvom man er det på papiret. Heldigvis bringer ugens gæst en masse ro i maven. Influencer, journalist, internetfænomen og far til tre piger, Emil Kondrup føler sig heller ikke altid voksen, og det kan du heldigvis høre meget mere om i dette afsnit. Jeg håber du kan lide det 3 VÆRT/TILRETTELÆGGER/PRODUCER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har fundet ud af, at man nødvendigvis ikke skal have svaret på, hvad man skal resten af sit liv - og lige præcis dét har jeg brug for at dele med dig. Da jeg søgte ind på min uddannelse, fravalgte jeg en anden, men det hele endte rimelig godt alligevel. Det afsnit er derfor til dig, der konstant tvivl på, om du har truffet det rigtige valg eller ej. Det kan være det hjælper 3 VÆRT/TILRETTELÆGGER/PRODUCER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det her afsnit taler jeg om tyndhed, slankekure og Serena Williams, der er blevet frontperson for vægttabsmedicin. Man skulle tro, at vi alle sammen er blevet klogere, men tyndhed og slankekure bliver ved med at komme tilbage som et modefænomen, og det bliver man (eller jeg?) ærligtalt bims af. Derfor vil jeg starte med at disclaime: Hvis du på nogen måde bliver trigget af at lytte til emner som vægttab, slankekure eller andet i den boldgade, så lyt til et andet afsnit. Og hvis du har det helt fint med det, så lyt endelig videre. Jeg håber du kan lide det 3   VÆRT/TILRETTELÆGGER/PRODUCER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inden jeg tog på ferie, havde jeg en idé om, at jeg skulle lægge flotte billeder op af mig på Instagram, og jeg skulle prøve alle de fede steder at spise, men realiteten blev bare en anden. I det her afsnit taler jeg om de pokkers forventninger, vi stiller til os selv og som vi har svært ved at indfri, når kroppen allerhelst bare vil slappe af. Jeg håber, at du kan lide afsnittet. Velbekomme! 3 VÆRT/TILRETTELÆGGER/PRODUCER: ALBERTE NILSSON MUSIK: UPRIGHT UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange drømmer om det glamourøse liv som influencer, hvor du bliver betalt for at spise på restauranter og du får dyre gaver af virksomheder i postkassen, men sandheden er dog en helt anden. Men i følge Josefine Bak ligger der bag facaden et rigtigt job fyldt med mails, planlægning og strategier. I dette afsnit skal du høre om influencerbranchen på godt og ondt af Josefine Bak, der selv har været influencer i 10 år - og du kan tro, at der er rigtig meget at lære! 3 VÆRT, TILRETTELÆGGER OG PRODUCER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ret vildt, at vi bor i et land, der bliver kåret som ét af verdens lykkeligste lande om og om igen - og så slet ikke kunne mærke det på egen krop? Det er egentlig ikke, fordi jeg ikke er glad, men jeg har svært ved at forstå, hvordan jeg skal kunne mærke lykke, for hvad er det overhovedet? Det her afsnit handler derfor om lykke, de forskellige måder at anskue det på samt min egen sarbortering af min egen lykke 3   VÆRT OG TILRETTELÆGGER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du er måske stødt på mange af de der "What I eat in a day"-videoer på TikTok, hvor den ene smukke influencer efter den anden viser, hvad de spiser i løbet af en dag. Problemet er dog, at videoerne ofte kun viser en brøkdel af virkeligheden - og dette har Rosa Birk de Linde sat sig for at gøre op med. Nu har Rosa Birk de Linde lavet realistiske "hvad jeg spiser på en dag"-videoer i over tre år, men selvom hun forsøger at vise både forsiden og bagsiden af medajlen, er der stadig mange, der ikke tror på, at det faktisk er dét, hun spiser i løbet af en dag. Dette afsnit er et interview mellem Rosa og jeg, hvor vi blandt andet taler om hate på sociale medier, urealistiske kropsidealer - og så dykker vi selvfølgelig også ned i Rosas egne noter. Jeg håber, at du kan lide afsnittet - velkommen til Noter Fra Min iPhone 3   VÆRT OG TILRETTELÆGGER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det her afsnit reflekterer jeg over mig selv og mine (meget) dårlige vaner, når det kommer til forbrug af tøj og makeup. For jeg er nem at influere, og det kan ses i min økonomi, mine badeværelsesskabe og i min samvittighed. Jeg er derfor startet på en challenge, som jeg har fundet på TikTok, og det kan være, at du af den årsag kan blive inspireret til at gøre det samme - eller så kan bare nøjes med at grine af mig - mens du lytter til afsnittet 3   VÆRT OG TILRETTELÆGGER: ALBERTE NILSSON UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS   FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.