Advertise on podcast: Entre o Silêncio e a Voz

Neste episódio de Entre o Silêncio e a Voz, refletimos sobre a importância de proteger o coração e não entregar a nossa vulnerabilidade a quem acabou de chegar. A confiança constrói-se com tempo, atitudes e verdade. Nem todos merecem conhecer o mapa da tua alma. 💛

Vivemos numa geração obcecada pelo próximo salário, pelo próximo objetivo e pela próxima versão de si mesma. Mas esquecemo-nos de cuidar da única parte de nós que dá sentido a todas as outras: o espírito.

Neste episódio, refletimos sobre a importância de falar com as crianças sobre o seu corpo, os seus limites e o direito de dizer "não". Uma conversa que todos os adultos deveriam ouvir, porque proteger uma criança começa muito antes de existir um problema. 💛

Neste episódio falo sobre a importância da saúde mental antes da parentalidade e sobre a responsabilidade de quebrar ciclos para construir famílias mais saudáveis. Criar uma criança vai muito além de dar amor, alimentação e segurança. É também oferecer estabilidade emocional, consciência e maturidade.

Há promessas que permanecem não pela força de quem as recebe, mas pela fidelidade de Quem as sustenta. Neste episódio de Entre o Silêncio e a Voz, Selma Pires compartilha uma reflexão sobre a Palavra que permanece, o Deus que não falha e a graça que sustenta mesmo nos dias de silêncio. ✨ Uma mensagem para fortalecer a fé, renovar a esperança e lembrar que Aquele que prometeu continua fiel.

Até que ponto devemos partilhar a nossa relação com a família, amigos e redes sociais? Uma reflexão sobre privacidade, limites saudáveis e como a exposição excessiva pode enfraquecer um relacionamento.

Neste episódio, saímos do estúdio e fomos para a rua — literalmente! 🚶🏾‍♀️✨ Uma conversa leve, espontânea e cheia de verdades entre amigas. Falamos do nosso trabalho, da importância de viver a essência, e claro, da 12.ª edição do Mesa das Poderosas, onde a minha convidada especial será expositora. 🌹 É daqueles episódios que parecem um passeio de alma: descontraído, cheio de riso e com aquela energia boa que só surge quando duas mulheres se encontram para partilhar o que são e o que acreditam.

Entre silêncios e vergonhas aprendidas, muitos de nós deixamos perder os traços da nossa essência. Este episódio é um convite a resgatar o que nos faz Bantu — porque muito do que somos nasce da nossa cultura.

Dos 18 aos 30: as viradas, os tombos e quem a gente vira no caminho.

Entre a dor e a superação. Entre o amor e a perda. Entre dois mundos, ela ergueu-se como mãe, mulher e empreendedora. Um episódio que ecoa a força de quem não desiste de si mesma.

Neste episódio, ouvimos a história de um pai de primeira viagem que partilha como viveu o momento do parto da sua companheira. Entre a ansiedade, o medo e a emoção de ver a vida a acontecer diante dos seus olhos, ele fala sobre a vulnerabilidade masculina num dos dias mais intensos da sua vida. Um relato verdadeiro que mostra que o nascimento não é só da criança — é também do pai.

Neste episódio, falamos sobre como a falta de diálogo transforma relações em prisões silenciosas. A importância de se conhecer antes de casar, a coragem de ter conversas reais dentro do casamento e o preconceito velado contra mulheres solteiras ou divorciadas. Um episódio direto, necessário e sem filtros.

Aos 18 sonhámos. Aos 24 tentámos. Aos 30 e tal… entendemos. Um episódio sobre o que o tempo leva, o que a vida traz e o que finalmente faz sentido.

I brought my daughter into a conversation that belongs to all of us — across generations. We talked about my book on men’s mental health, and through her eyes, I was reminded that healing doesn’t begin or end with one voice. It travels — from me to her, from silence to truth. This episode is about listening, feeling, and breaking cycles — together.

Quando encontras a tua tribo, não precisas fingir. Neste episódio falo sobre a leveza de ser quem és — sem maquilhagem emocional, sem performance. Autenticidade é casa.