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Pendant le post-partum et en particulier l’allaitement, on se demande toujours ce que l’on peut utiliser comme plantes. C’est normal, comme pendant la grossesse, on veut éviter la moindre erreur qui pourrait causer du tort à notre petit chou et on est bien conscientes que naturel ne veut pas dire inoffensif. Pour autant, les plantes peuvent être d’un immense recours si elles sont utilisées correctement et il serait dommage de s’en passer. Alors pour faire le point sur cela et vous donner des outils concrets, j’ai invité à mon micro la queen en la matière : Marie-Liesse Goutte connue aussi sous le nom de Phytofemme sur instagram. Je vous laisse découvrir ses précieux conseils et son savoir immense, ainsi qu’une petite surprise rien que pour les abonnées au programme Healthy Mamma. C’est cadeau pour vous les futures ou jeunes Mammas ! Allez, très bonne écoute ! -- Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver le petit protocole de phytothérapie proposé par Marie-Liesse pour le post-partum ainsi que tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Découvrez également le ebook de Marie-Liesse sur les plantes pour accompagner le post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’OMS recommande 6 mois d’allaitement exclusif et 2 ans d’allaitement couplé ensuite à l’alimentation, et pourtant c’est un fait encore assez marginal en France, nous sommes d’ailleurs dans le bas du classement des pays vis à vis de l’allaitement, loin derrière les pays scandinaves qui tiennent la tête. De nombreuses femmes témoignent des difficultés à la mise en place de l’allaitement, des conseils contradictoires qu’elles ont pu recevoir à la maternité, de la difficulté voire l’impossibilité de poursuivre leur allaitement à la reprise du travail soit 10 semaines environ après la naissance de l’enfant, autant de possibles raisons à cette situation. Il semblerait en parallèle que ce sujet de l’allaitement cristallise, là encore, de nombreux jugements et injonctions. « Ah bon, tu n’allaites pas ton enfant ? C’est dommage », « Quoi tu l’allaites encore ? Ah ça fait bizarre », « Ton bébé ne dort pas, c’est parce qu’il est allaité » et je vous passe les éternels « ton lait n’est pas assez bien » ou « tu n’as pas assez de lait pour ton bébé » qui peuvent détruire une jeune mère pleine de doute et de vulnérabilité mais aussi compromettre son allaitement parfois pourtant rêvé. Alors on le répète, chaque femme fait ce qu’elle veut, ce qu’elle peut et on va ici parcourir avec Honorine, conseillère en lactation, tous les conseils à connaître pour mettre en place sereinement son allaitement. Très bonne écoute ! -- Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver la liste de matériel recommandé par Honorine pour débuter son allaitement ainsi que tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Thibaud Seize Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula. Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode du jour, au son de la douce voix de Leslie Lucien. Allez, à vos casques ! — Si vous avez aimé cet échange avec Leslie, n’hésitez pas à découvrir son site internet, son compte instagram ainsi que son merveilleux livre À l’écoute de la naissance, récit d’une doula, aux éditions First. Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Ichka studio Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai entendu parler d’un genre de légende qui est que les femmes auraient les fesses plates après une grossesse... Forcément, en entendant ça, je me suis observée sous toutes les coutures et en effet, il se pourrait que mon popotin ait un peu fondu ou alors ramolli je ne sais pas. D'ailleurs, beaucoup de copines autour de moi m'ont témoigné avoir observé la même chose. Alors, hasard ou vérité ? J'ai posé la question à Ludy, la fondatrice de Studio Témé, pour en savoir plus et récolter tous ses conseils ! Allez, à vos casques ! -- Vous souhaitez vous aussi rejoindre le Studio Témé et découvrir le travail de Ludy ? Rendez-vous juste ici et bénéficiez de -20% avec le code MARION20. Retrouvez également Ludy sur son compte instagram @ludy_gogirlzz. Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cela fait des années maintenant que je suis le travail de Clara Erjavec et que j’échangerais avec elle, et je suis toujours très amusée de sa manière de parler de notre anus (oui oui) et de son impact sur absolument tout notre organisme ! Car aussi dingue que cela puisse paraître, un anus serré est signe d’un système nerveux tendu voire dérégulé et ça, on le sait, c’est un indicateur de stress qui perturbe à peu près toutes nos fonctions et même jusqu’à notre équilibre hormonal, menstruel et notre fertilité ! D’ailleurs, Clara explique souvent avec un ton humoristique, qu’en serrant la main de quelqu’un, on peut avoir assez rapidement une idée de s’il ou elle a les fesses plutôt détendues ou non. Bref, je vous laisse découvrir dans ce court épisode ce sujet qui, sous ses apparences loufoques, est en réalité central ! Allez, à vos casques ! — Pour découvrir le travail de Clara, ses consultations et ateliers, rendez-vous sur son site internet ou son compte instagram ! Et pour vous lancer dans son programme de corde à sauter Jump ton périnée, c’est par ici ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la grossesse et de la parentalité vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY MAMMA, mon second podcast dédié à ces sujets. Rejoignez dès maintenant HEALTHY MAMMA, le programme en ligne qui vous accompagne pour une grossesse et un post-partum sains, sereins et conscients ! Au programme : une dizaine de vidéos, plus de 180 pages de contenu, l'intervention d'experts de la périnatalité (ostéopathe, sage-femme, doula, kinésithérapeute, thérapeute etc) ainsi qu'un groupe whatsapp pour échanger ensemble ! Tout le meilleur pour vivre pleinement cette période de vie si unique ! Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Studio Ichka Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe un nombre infini de légendes, de croyances et de rumeurs sur le monde de la périnatalité mais parmi toutes celles qui circulent, l’une d’entre elles m’a particulièrement questionnée : l’idée que les bébés allaités dormiraient moins bien, feraient des nuits moins tôt que les bébés nourris au lait infantile. Je l’ai ressentie moi aussi cette sensation que ma fille “s’habituait au sein”, se réveillait “à cause de l’allaitement” et pour autant les études démontrent plutôt l’inverse : les mamans allaitantes dormiraient plus que celles qui donnent le biberon. J’ai donc voulu poser la question à Honorine Em qui, entre de multiples autres casquettes professionnelles, est consultante en lactation IBCLC. Et ses réponses devraient vous aussi vous intéressent. Allez, à vos casques ! — Pour découvrir le travail d’Honorine, rendez-vous sur son site internet ou son compte instagram. Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver dans le programme HEALTHY MAMMA la liste de matériel pour l’allaitement recommandé par Honorine ainsi que tous ses conseils pour sevrer l’allaitement le moment venu. Healthy Mamma est un programme en ligne qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Thibaud Seize Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous allons parler aujourd’hui de nos vies de femmes, et plus particulièrement d’une tradition Mexicaine qui en sublime les rites de passage, les temps forts de changement dans nos vies : le soin Rebozo. Plutôt connu en post-partum pour accompagner les nouvelles mères dans ce rôle à appréhender et les aider à se reconnecter à leur corps, Amélie nous explique que cela n’est pas la seule utilité de ce soin. Elle nous parle aussi de la manière dont elle le pratique, de ce puissant lien de cœur qu’elle ressent en prenant soin des femmes et de son parcours jusqu’à la découverte du Rebozo ! Une très belle rencontre et un épisode à ne manquer sous aucun prétexte, si vous avez comme moi une passion pour le féminin ! À vos casques ! — Pour retrouver Amélie, son travail et peut-être vous offrir un soin, rendez-vous sur son site internet et sur son compte instagram ! Amélie souhaitait également vous proposer des ressources pour continuer à cheminer vers ces sujets : - Le livre Sorcières, sages-femmes et infirmières de Barbara Ehrenreich et Deirdre English- Le livre Donner naissance d’Alana Apfel- Le reportage “A story of Rebozo, through the eyes of a Mexican midwife”Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe une multitude de manières d’accoucher, pourtant dans les conversations on a souvent l’impression que le choix se limite à voie basse ou voie haute, et avec ou sans péridurale. Au milieu de ces notions, il existe une grande nuance de gris entre ce que l’on appellerait un accouchement physiologique ou non car le respect de la physiologie ne tient pas uniquement à une prise d’analgésie. Je vous propose d’explorer ces différences et de dessiner le contour d’un accouchement réellement physiologique avec la sage-femme Floriane Stauffer. Allez, à vos casques ! — Si vous souhaitez découvrir le travail de Floriane, rendez-vous sur son compte instagram @floriane_sf_badass ainsi que sur son site internet. Le livre que nous évoquons dans cet épisode est C’est mon accouchement, de Floriane Stauffer-Obrecht. Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver dans le programme HEALTHY MAMMA la liste des questions à se poser pour bien choisir son lieu d’accouchement concoctée par Floriane ainsi que toutes ses explications sur la date de terme et le déclenchement. Healthy Mamma est un programme en ligne qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Thibaud Seize Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour. Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la matrescence. C’est de ce moment précis et charnière dont va nous parler Clémentine aujourd’hui, ainsi que de son vécu qui l'a menée à créer pour nous, pour elle, ce podcast d'utilité publique. Allez, à vos casques ! -- Si vous avez aimé ce sujet et les informations partagées par Clémentine, plongez la tête la première dans les épisodes de son podcast La Matrescence, et suivez ses aventures sur insta ! Pour continuer sur ce thème, voici la conférence Ted Talk d'Alexandra Sacks recommandée par Clémentine dans l'épisode. Je vous invite aussi à découvrir les BD de Lucile Gomez sur le thème de la grossesse, l'accouchement et la parentalité, ainsi que le magnifique livre "Naître ici" de Julie Toutin, dans lequel vous retrouverez d'ailleurs Clémentine. La boucle est bouclée ! Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques temps, sur le compte instagram de l’association bordelaise Bande de Mères, sa fondatrice Claire Fourcade publiait un post intitulé « pourquoi chez nous vous n’entendrez jamais la phrase « tout passe » ? ». Ce post m’a interpellée car moi cette phrase je l’ai entendue mais je l’ai aussi utilisée avec une idée plutôt d’encouragement, pour aider la jeune mère à prendre du recul et se rappeler que cela va évoluer, qu’elle va s’en sortir. Mais en effet, répondre « tout passe » sans ouvrir la conversation peut aussi être une manière d’y mettre un point final et de ne pas considérer le vécu de cette femme. Claire vous explique donc dans ce court épisode pourquoi cette phrase peut être terrible pour une jeune mère et comment apporter une écoute de qualité, qui soutient, qui apaise et qui fait vraiment du bien. Allez, à vos casques ! — Pour rejoindre l’association Bande de Mères et suivre son actualité, rendez-vous sur le compte instagram ou le site internet de l’association. Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver les conseils de Claire pour se constituer un village en post-partum ainsi tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Studio Ichka Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La première chose que l’on arrête en général dès que l’on découvre son test de grossesse positif, c’est l’alcool, si tant est qu’on en buvait auparavant ou qu’on n’ait pas déjà arrêté pendant les essais bébés, ce qui peut d’ailleurs être une très bonne idée pour les deux partenaires. On se retrouve alors face à un dilemme assez peu excitant lorsque l’on sort boire un verre entre amis : soit un jus de fruit ou soda industriel bien sucré, soit une tisane qui manque un peu d’audace soit encore un pauvre perrier rondelle qui n’annonce pas la plus folle des soirées et peut vite nous lasser. Et ce choix cornélien, il m’est arrivé de me retrouver face à lui bien avant ma grossesse, les soirs ou simplement je ne voulais pas boire d’alcool. Alors bien sur les choses évoluent et les bars et cafés petit à petit font un pas de côté pour proposer des alternatives plus goûtues c’est tant mieux, car dans notre pays très très attaché à sa production de vins et spiritueux, il est encore parfois un peu tabou d’afficher haut et fort que l’on ne boit pas d’alcool. Souvenez-vous du tôlé médiatique lorsque la présentatrice Léa Salamé à répondu à l’acteur et humoriste Artus qu’il était devenu chiant après qu’il ait annoncé ne pas boire d’alcool. Pour ma part, je n’ai au final jamais vraiment repris l’alcool après ma grossesse et ce malgré une cave bien pleine et un lieu d’habitation en région bordelaise en plein cœur des vignes. Si mon cœur n’a pas basculé de nouveau vers la quille c’est d’abord parce que je me suis rendu compte que je pouvais tout à fait bien vivre sans, ensuite parce que la moindre goutte a désormais un sacré effet sur moi et que ma fatigue maternelle étant bien présente, mon corps me le fait payer un peu cher mais c’est surtout parce que j’ai découvert quelques chiffres qui m’ont fait froid dans le dos. L’alcool a été reconnu comme la première cause de cancer du sein, il a également été démontré que boire deux bières par jour faisait vieillir le cerveau de 10 ans et la consommation d’alcool a aussi un réel impact sur notre glycémie, notre inflammation et notre stress oxydatif. Je ne vais pas non plus continuer à casser l’ambiance et je vous partage sans plus attendre mes recettes délicieuses et achats préférés de boissons sans alcool ! Allez, à vos caques ! — Rendez-vous sur mon blog pour découvrir ma recette divine de citronnade à la fleur d’oranger ! Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque l’on est enceinte, il existe une grande différence entre celles qui vivent à Paris ou dans de grandes villes et celles qui vivent dans de plus petites localités : le moment auquel il faut choisir son lieu de naissance et s’y inscrire. Car oui, on l’entend souvent, à Paris par exemple, c’est dès les tous premiers mois qu’il faut avoir bouclé ce dossier, là où dans d’autres lieux on peut attendre la fin du 2e trimestre. Cette démarche peut sembler pour certaines comme une formalité, un dossier à remplir pour s’inscrire dans la maternité d’à côté ou celle recommandée par les copines, mais pour d’autres cela s’annonce plutôt comme un benchmark géant pour considérer toutes les options, les statistiques de césarienne ou épisiotomie de chacune, les éventuels labels obtenus par la maternité, les petits détails comme des produits de soin bio pour le nouveau-né et j’en passe. Parfois même, certaines femmes auront l’idée d’envisager un accouchement hors des murs blancs de l’hôpital : dans une maison de naissance, un plateau technique ou à domicile. Et même si pour ma part, l’option accouchement à domicile était ancrée dans ma tête bien avant que je tombe enceinte, je sais que de nombreuses femmes trouvent cette décision du lieu de naissance peu évidente, un véritable choix cornélien pour un moment tellement unique à vivre. Je vous propose donc de balayer aujourd’hui toutes les options qui pourraient s’offrir à vous, leurs avantages, inconvénients, contre-indications avec la sage-femme Floriane Stauffer-Obrecht dont le livre C’est mon accouchement a fortement accompagné le mien ! Allez, à vos casques ! — Si vous souhaitez découvrir le travail de Floriane, rendez-vous sur son compte instagram @floriane_sf_badass ainsi que sur son site internet. Le livre que nous évoquons dans cet épisode est C’est mon accouchement, de Floriane Stauffer-Obrecht. Vous retrouverez la liste des sages-femmes pratiquant l’AAD, les plateaux techniques ou les maisons de naissance en France par ici ! Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver dans le programme HEALTHY MAMMA la liste des questions à se poser pour bien choisir son lieu d’accouchement concoctée par Floriane ainsi que toutes ses explications sur la date de terme et le déclenchement. Healthy Mamma est un programme en ligne qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Thibaud Seize Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il n’y a aucun doute, l’arrivée d’un enfant est un vrai chamboulement de vie. Cela rebat complètement les cartes du quotidien, le rythme de vie, les projets, les aspirations, notre identité profonde, notre relation à nos proches, nos familles mais aussi et surtout nos couples. Car oui, c’est un sacré pas de passer de deux à trois, de se décentrer du couple amoureux qui se regarde les yeux dans les yeux et est maitre de son temps, au couple amoureux et parental qui regarde ensemble en direction d’un nouvel être humain fraichement débarqué et qui a de grands besoins d’attention. Parfois, la fatigue, l’incompréhension, les émotions à fleur de peau peuvent créer des égratignures sur cette entité du couple, les chiffres démontrent d’ailleurs malheureusement qu’un couple sur 4 se sépare pendant la première année de vie de l’enfant. Pour autant, mon invitée du jour a une vision très positive de ce couple qui évolue, se bonifie et se renforce au travers les épreuves du quotidien. Non pas que ce soit facile, loin de là, mais il existe des outils et des thérapeutes pour nous aider, au travers de ce couple qui évolue, à mieux se connaître soi-même et faire rayonner l’amour. Je suis très heureuse d’accueillir aujourd’hui au micro Marion Thelliez, naturopathe et thérapeute imago donc j’admire le travail et les prises de parole depuis des années. Allez, à vos casques ! — Pour suivre le travail de Marion, retrouvez-la sur son compte instagram @marion.thelliez Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver les différents profils Imago présentés par Marion pour vous aider à comprendre vos fonctionnements en couple ainsi que tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’alimentation est un sujet central pendant la grossesse, on connaît assez bien les choses à supprimer de nos assiettes, les éventuelles difficultés de s’alimenter notamment au 1e trimestre mais on sait moins ce qu’il faudrait ajouter à nos repas pour soutenir ce processus incroyable qu’est la fabrication d’un être humain. Au cours de la grossesse, les besoins nutritionnels augmentent considérablement pour soutenir la croissance et le développement du bébé, ainsi que pour maintenir l’état de bonne santé de la mère pendant et après la grossesse. Je vous partage ici mes conseils de naturopathe spécialisée pour vous aider à vous alimenter du mieux possible pendant votre grossesse. Allez, à vos casques ! PS : si vous êtes pro de santé ou thérapeute en santé naturelle, je vous invite à me rejoindre les 15 et 16 juin pour une formation en visio sur le sujet, co-animée avec Candice Levy ! Inscriptions juste ici par email ! — Voici l’épisode de podcast sur les protéines et celui sur les perturbateurs endocriniens pour creuser ces sujets ! Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver tous mes conseils naturels pour votre grossesse, mes conseils alimentaires, de plantes, de compléments, mes recettes et bien d’autres sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai une crinière volumineuse, des cheveux bouclés, épais et je les ai toujours beaucoup perdus. Pendant ma grossesse, comme par magie, je ne les ai plus du tout perdus ou bien un petit par-ci par-là mais finito les longues minutes à se débarrasser des cheveux mouillés qui collent partout à chaque shampoing (if you know, you know). J’attendais le retour de bâton après mon accouchement et il est arrivé 3 mois après la naissance de mon enfant. J’ai commencé à semer des cheveux partout tel un petit poucet, ma fille en avait systématiquement quelques-uns coincés dans les mains et un beau jour en me faisant une queue de cheval je me suis aperçue que mes tempes étaient dégarnies, le coup de massue ! Alors comme à chaque coup dur, j’ai lu, cherché, testé et je vous propose aujourd’hui de comprendre d’où vient cette perte de cheveux et ce que l’on peut faire pour la minimiser autant que possible et repartir avec une crinière en pleine santé. Allez, à vos casques ! — Dans cet épisode, je vous parle du sérum qui m’a sauvé la crinière, ainsi que de cette petite brosse de cuir chevelu que j’adore ! Je vous parle aussi de cet épisode de podcast sur les protéines ! Si vous souhaitez aller plus loin, je vous propose de retrouver tous mes conseils naturels pour votre grossesse sur le programme en ligne HEALTHY MAMMA qui vous accompagne de manière naturelle et holistique tout au long de votre grossesse et post-partum ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la santé hormonale et menstruelle des femmes vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY LIVING, mon tout premier podcast dédié à ces sujets. Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.