Advertise on podcast: О-сознание

Сегодня мы записываем финальный эпизод этого подкаста.И в нем я хочу поговорить о том, что мы все так искренне ищем: о том, как же жить с радостью. Я начинала этот проект, думая, что моя задача это находить ответы. Оказалось, настоящая ценность была в том, чтобы научиться не торопиться закрывать вопросы. Этот подкаст завершается, но мой путь продолжается в оффлайне. Я буду вести классы йоги и медитации, проводить сеансы звукотерапии, играть с друзьями на барабанах, петь мантры и организовывать ретриты. И, конечно, я продолжу записывать для вас сессии йога-нидры и медитации. Если вы живете в Неваде или Калифорнии, я буду искренне рада нашему личному знакомству. Если же вы далеко — пишите мне, все контакты в описании. Спасибо, что были частью этого пути.  Не позволяйте жизни проходить мимо. Живите с радостью. Мира всем. Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Сегодня мы продолжаем разговор о Йоге сновидений и о том, как эта практика способна менять жизнь. После прошлого выпуска я получила много писем, и большинство было об одном: как это применять на практике.Это естественно. Польза физической йоги или медитации понятна почти каждому с первого занятия. А Йога сновидений часто воспринимается как что-то экзотическое, почти мистическое. Но это не абстрактная философия, это путь, который раскрывается только через опыт. Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Мы привыкли думать о счастье как о пункте назначения. Заработаю достаточно и буду счастлив. Построю карьеру и тогда буду счастлив. Найду партнера, похудею, перееду в другой город и наконец начну жить счастливо.Но счастье  это не станция назначения. Это то, как мы проживаем каждый день. И самое интересное: у счастья есть структура. Его можно изучить, понять и целенаправленно взращивать. Сегодня мы разберём эту структуру  через тантрическую философию и через конкретную практику, которую можно начать сегодня. Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Йога Сновидений выходит далеко за рамки осознанных сновидений и ведет к прямому исследованию природы реальности и сознания.  Cегодня мы разберём, что это такое, что говорит об этом современная нейронаука, и как можно начать двигаться в этом направлении, даже если вы никогда раньше не практиковали осознанные сновидения.Рекомендованные книги для тех, кто готов идти дальше:  «Тибетские йоги сна и сновидений» Тензин Вангьял Ринпоче «Dream Yoga: The Foundation of Spiritual Practice» Dr. Barry Simpson (с комментариями Далай-ламы) «Dream Yoga» Andrew Holecek «Sleeping, Dreaming, and Dying» Далай-лама Диалог о природе сознания. «Exploring the World of Lucid Dreaming» Stephen LaBerge Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Сегодня я хочу поговорить об одном из самых распространенных заблуждений в духовной практике. Заблуждении, которое, как ни странно, мешает нам развиваться именно тогда, когда мы искренне стремимся к росту.Звучит оно примерно так: «Если я чувствую тревогу, гнев или страх, это значит, я делаю что-то не так. Значит, моя практика недостаточно глубока. Значит, я недостаточно хорош». Сегодня мы разберём, почему эта идея  ошибочна .  Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Каждый год выходят десятки книг о манифестации и законе притяжения. Миллионы людей практикуют визуализацию богатства, здоровья и успеха. Идея простая и соблазнительная: сосредоточься на том, чего хочешь и вселенная это доставит.Одни верят в это безоговорочно. Другие считают полной бессмыслицей. И те, и другие по-своему правы, но оба упускают самое важное. Правда о манифестации лежит между этими крайностями. И это действительно может работать, если понять, как именно работает механизм и где он работает, а где нет. Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Ощущение отдельности начинается очень рано. То, что помогает нам выжить, одновременно создает глубокое внутреннее страдание. Потому что когда мы начинаем воспринимать себя как отдельное существо, отрезанное от остального мира, неизбежно возникает ощущение нехватки. Ощущение, что мы неполны. Что нам чего-то не хватает. Что мы должны постоянно что-то добывать, доказывать, защищать.На самом деле наша связь со всем сущим никогда не прерывалась. Мы всегда целостны. Ощущение отдельности это всего лишь функция нашего ума. Истина в том, что звук резонирует внутри нас. Что другой человек это не угроза снаружи, а отражение того что живет внутри нас.  Когда мы начинаем жить из этого понимания что-то фундаментально меняется. Не потому что мир стал другим. А потому что мы перестали воевать с тем, от чего никогда не были отделены. Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Каждый пятый взрослый человек без серьёзных проблем со здоровьем жалуется на хроническую усталость. Это одна из самых распространённых причин обращения к врачу. И при всей серьёзности этой проблемы медицина удивительно долго обходила ее стороной. Зато расцвела индустрия велнеса, с бесконечными добавками, детокс-программами и «лайфхаками для энергии».Сегодня я хочу поговорить о том, что наука узнала об энергии за последние годы. И о том, почему восточные традиции, включая тантру, знали об этом задолго до появления нейробиологии. Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c Есть вопрос, который рано или поздно задаёт себе каждый, кто практикует осознанность: если я принимаю всё происходящее в жизни как есть, то зачем вообще что-то менять? Не превращает ли нас принятие в пассивных наблюдателей собственной жизни?С любым из нас, независимо от наших убеждений, уровня образования и прочих различий происходят события, которых хочется избежать. Большинство недоразумений вокруг принятия возникают из-за того, что мы смешиваем два разных уровня опыта работы с такими событиями.  Что это за уровни? Обы этом, и о многом другом мы поговорим в этом эпизоде.

Вы скорее всего уже пробовали медитировать.Скачали приложение. Сели. Закрыли глаза. Понаблюдали за дыханием — секунд тридцать, пока не начали думать о том, что надо ответить на сообщение, что на ужин, и вообще — правильно ли вы вообще это делаете. Потом открыли глаза и решили, что медитация не для вас. Если это звучит знакомо, то сегодняшний эпизод для вас. И не только для новичков. Многие люди, которые практикуют годами, делают это способом, который работает против их собственной нервной системы, и не понимают, почему прогресс такой медленный. Сегодня мы разберём пять главных мифов о медитации, которые мешают людям начать или продолжать. И почему одна практика подходит не всем. Связаться со мной можно здесь: [email protected]  https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Вы знаете, что стресс вреден для здоровья. Вы знаете, что важно двигаться, хорошо спать, не держать всё в себе. Вы, возможно, знаете это уже много лет. И всё равно продолжаете жить так же. Почему знание не меняет жизнь? Почему между тем что «я знаю» и «как я живу» такая пропасть? Сегодня я хочу поговорить именно об этом. О разнице между знанием и осознанностью. Это один из самых важных разговоров, которые мы можем вести и один из самых недооцененных. Осознанность не делает жизнь «легче». Она делает её настоящей. Вы перестаете искать смысл где-то вовне, потому что начинаете чувствовать его внутри, в простых моментах, которые раньше пролетали мимо незамеченными. Вы начинаете осознавать себя свободными. Свободными сказать «нет», когда раньше вы соглашались. Свободными остановиться, когда тело устало. Свободными не спасать всех вокруг. Свободными быть собой, даже если это кому-то не нравится. Связаться со мной можно здесь: [email protected] t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Сегодня я хочу рассказать вам о практике, которая изменила мое собственное отношение к отдыху и восстановлению. Это йога-нидра. И она гораздо глубже, чем «расслабляющая медитация». Это состояние на границе между бодрствованием и сном, где тело погружается в глубокий покой, а сознание остается живым и присутствующим. Связаться со мной можно здесь: [email protected] t.me/behindtheedges Йога Нидра playlist www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Каждую секунду на нас обрушиваются миллионы сенсорных сигналов. Звуки, образы, ощущения, запахи. Мозг физически не может обработать всё это одновременно, и поэтому у него есть фильтр.Визуализация это способ переключать этот фильтр намеренно. Это конкретный нейробиологический инструмент, которым пользовались тантрические мастера тысячи лет, задолго до того, как наука нашла этому объяснение. Сегодня мы разберём, почему визуализация работает. И в конце эпизода сделаем практику вместе: встретимся с самой здоровой версией себя. Связаться со мной можно здесь: [email protected] t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c

В этом эпизоде я хочу поговорить о тантр как об инструменте трансформации. Я надеюсь чтобы он был понятен даже если вы никогда раньше не слышали слово «тантра». А тем, кто слушал первый сезон, я  обещаю: мы идём глубже.Выбор, который мы делаем в отношении интеграции древней мудрости с современными возможностями, будет формировать человеческую цивилизацию. Мы живём в мире, который постоянно говорит нам: тебе чего-то не хватает. Купи это. Исправь то. Стань лучше. Стань другим. Тантра говорит прямо противоположное: ты уже полон. Твоя работа не добавить что-то, а раскрыть то что уже есть. Сегодня я расскажу, что такое тантра на самом деле.  и почему почти всё, что вы о ней слышали, скорее всего неверно. Мы разберём три главных заблуждения и поговорим о том, что тантра может дать лично вам  через конкретные принципы и живые образы.  Связаться со мной можно здесь: [email protected] t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Каждый так или иначе сталкивается с проявлениями кармы. Когда мы стараемся достичь чего-то, но не получаем ожидаемый результат, в этом может проявляется скрытая сила кармы. Даже если мы делаем всё правильно, результат может оказаться неожиданным из-за присутствия невидимых, непредсказуемых факторов.Сегодня мы записываем последний эпизод этого сезона, в котором я хочу поговорить про концепцию Кармы.Мы разберем, какую роль играют наши собственные усилия и в чем роль кармы в формировании нашего будущего. Связаться со мной можно здесь: [email protected] t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c