Advertise on podcast: От травмы к свободе

Про нарциссов принято говорить так: «Бегите, спасайтесь!» Но что, если нарциссические части есть не только в «тех самых людях», но и в нас?В новом выпуске подкаста «От травмы к свободе» ведущая Лидия Шуйская и психотерапевт Дмитрий Троиновский говорят о том, как нарциссическая адаптация формируется в детстве и как она ломает способность строить близость. В этом выпуске: • чем отличаются нарциссическое расстройство, нарциссическая адаптация и узкое расщепление в отдельных сферах • две стороны расщепления: грандиозность и ничтожность • почему самооценка на «внешнем тумблере» держится на чужом восхищении • почему нарцисс не может извиниться и как подменяет реальность • почему доказывать человеку, что он нарцисс, бесполезно • как мы притягиваем партнёров, которые отражают наши непрожитые части • почему через стыд проходит путь к исцелению и почему аффирмации тут не работают • как детские фразы формируют образ себя на всю жизнь • что такое близость и почему нам нужен «свидетель своей жизни» Если вы узнали себя, близких или свою семью, напишите в комментариях. Расскажите, какие темы разобрать в следующих выпусках. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy Информация носит образовательный характер и не заменяет работу с психотерапевтом.

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: Расставание — это не просто момент, когда люди разъехались или перестали писать друг другу. Иногда отношения заканчиваются задолго до этого. А иногда — продолжаются внутри нас даже после финальной точки. В этом выпуске мы честно говорим о том, что такое расставание на самом деле: почему оно бывает таким болезненным, где проходит грань между болью и страданием, как выглядит расставание в созависимости и почему отпустить человека бывает так сложно, даже когда отношения уже разрушают. Мы обсуждаем: — с какого момента можно считать, что отношения закончились; — что такое «удачное» расставание; — почему честность с собой — ключевая часть проживания потери; — какие сценарии проживают люди после разрыва; — как не потерять себя в попытке удержать другого. В выпуске — не только взгляд психотерапевта, но и личный опыт, живые чувства и разговор без идеальных формулировок. Для тех, кто сейчас проходит через расставание, не может отпустить или хочет лучше понять себя и свои отношения.

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: – Восприятие собственной ничтожности. И борьба с собой.  – Должествования в свой адрес. Каким я должен быть.  – Непринятие себя как стимул развиваться. – Каким должен быть мужчина.  – Какие заперты есть по отношению к женщине.

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: 🔹 В чём гениальность  Фрейда и почему его идеи до сих пор влияют на наше понимание психики 🔹 Как формируется нервная система человека и какую роль в этом играет ранний опыт 🔹Если у вас было детство — у вас точно есть травма: что это на самом деле значит и как это проявляется во взрослой жизни 🔹В чём смысл чувствовать: почему эмоции — не слабость, а инструмент ориентации в жизни 🔹Личный опыт: как научиться распознавать свои чувства и перестать от них убегать 🔹Как формируется ощущение смысла собственной жизни и от чего оно зависит 🔹 Способы выражения чувств: проживание стыда и гнева 🔹Как разрешить себе злиться и зачем это необходимо для психического здоровья 🔹Горевание как работа сердца: почему важно проживать утраты, а не обходить их 🔹 Зависть: что она на самом деле показывает и зачем она нам нужна 🔹Стыд: «лучше бы меня здесь не было» — откуда возникает это чувство и как с ним быть

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: 🔹Что особенного в терапии, чем она помогает;  🔹Что такое принятие и почему оно исцеляет;  🔹Почему важно сталкиваться с реальностью и что это значит; 🔹Побочные эффекты психотерапии;  🔹Что лучше: больно и быстро или плавно и постепенно;  🔹Зачем «ковырять» чувства.

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy Практикующие психологи Лидия Шуйская и Дмитрий Троиновский разбирают: 🔹почему «сила» часто путается с выживанием и надрывом 🔹чем отличается сила личности от необходимости всё тащить на себе и многом другом. Если вы: — чувствуете, что устали быть «сильной» — боитесь, что самостоятельность лишит вас отношений — путаетесь в советах о том, «какой женщиной нужно быть» — хотите понять, как строить отношения, не предавая себя этот выпуск может дать вам ясность и опору.

Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам: 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy В этом выпуске мы говорим об аффирмациях — одном из самых популярных инструментов самопомощи в интернете.Медитации на деньги, принятие себя, сексуальность, женственность — аффирмации звучат просто и привлекательно, и многим действительно хочется в них верить. Мы озвучиваем нашу позицию с точки зрения психотерапии: аффирмации могут быть полезны и поддерживающи, особенно на уровне мышления и фокуса внимания. Они способны влиять на когнитивные установки и помогать в повседневных состояниях. Но если речь идёт о глубинных травмах, хронической боли или повторяющихся сценариях, аффирмаций недостаточно. В таких случаях важно честно признать: необходима более глубокая и длительная работа с психикой, а не попытка «переписать» боль красивыми фразами. В этом разговоре мы не противопоставляем подходы, а ищем баланс — где аффирмации действительно работают, а где становятся способом избежать встречи с собой.

Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам: 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy В этом выпуске мы с Дмитрием Трояновским продолжаем разговор об абьюзивных отношениях и делаем акцент на главном — как из них выходить.Я делюсь своим личным опытом: что помогло мне осознать происходящее, на что я опиралась и как шаг за шагом выбирала себя. Мы говорим о том, что помогает человеку проснуться внутри абьюза, почему так трудно уйти и какие внутренние опоры становятся решающими. Этот разговор — о праве сказать «нет», о выборе себя и о том, что любовь не должна причинять боль.

В этом выпуске мы с Дмитрием говорим об абьюзивных отношениях — теме, которая для меня очень личная и болезненная. Я делюсь здесь собственным опытом, потому что сама оказывалась внутри таких связей. Находясь в нездоровых отношениях, у меня долго не было ясного понимания, что происходящее — ненормально. Понятие любви смешивалось с манипуляцией и эмоциональными качелями. Было сложно различить, где близость, а где разрушение, и невозможно понять, как обходиться по-другому. Говоря об этом вслух, называя вещи своими именами, мы хотим пролить свет на эту тему и показать: жизненный и любовный путь может быть намного яснее, глубже и богаче, чем кажется.   Недавно я задумалась, что для меня сегодня хорошие отношения. Мне близка мысль, что мы приходим в эту жизнь с определёнными задачами. И как же ценно, когда союз помогает каждому расти, становиться более цельным, более живым, чем он был раньше. Когда это происходит в уважении и поддержке друг к другу. Похоже, что такие отношения целый путь. Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам: 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy

📌 Телеграм Алины https://t.me/dushevno_place 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy В этом выпуске Лдия Шуйская, психотерапевт Дмитрий Троиновский и Алина Горданова — человеко с редким и очень живым опытом поиска — говорят о том, зачем мы вообще идём в работу над собой. Алина провела годы между Бали и разными мастерами: от эзотерических практик до глубокой психотерапии. Благодаря этому опыту она умеет сравнивать подходы, отделять ценное от опасного и очень честно рассказывает, что действительно помогает, а что — только создаёт иллюзию изменений. Мы начинаем с простого вопроса: ради чего мы вообще меняемся? Понимаем, что для всех нас это — интерес, путь к свободе и желание быть счастливым. И что любые перемены во внешней жизни всегда начинаются с перемен внутри. В разговоре мы затрагиваем важные темы:  • Зачем вообще обращаться к специалистам.  • Почему у многих до сих пор предвзятое отношение к психотерапии — и откуда растут эти страхи.  • Чем ценны эзотерические подходы: где в них настоящее, а где — самоуспокоение.  • Лидия и Дмитрий делятся опытом совместной работы.  • Как Алина выбирает мастеров: какие методы ей откликнулись.  • Преимущества психотерапии: что она даёт, чего не могут дать ретриты и практики.  • Когда появляется результат: реальные сроки и признаки изменений.  • Шарлатанство на духовном рынке и слепые зоны в психологии — где можно обжечься.  • Как найти хорошего специалиста: критерии, ошибки новичков, красные флаги.  • Этика психолога: почему с терапевтом нельзя дружить и что такое «рабочие границы».  • Почему люди в сектах продают квартиры: психологические механизмы зависимости.  • Как быть в конфликте: что помогает оставаться в контакте с собой.  • Метод добаюкивания: что он лечит и почему многим так нужен.  • Регрессия в прошлые жизни, чистка сущностей: опыт Алины без романтизации.  • Энерготерапия: где она работает, а где начинается фантазия.  • Как понять, что меняешься по-настоящему: ключевые маркеры внутренних сдвигов.  • Как работа с внутренним миром влияет на тело, эмоции и ежедневность.

Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам: 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy 🔹 О чем: • Что значит “дозреть психически” и почему не все взрослые — действительно взрослые. • Как телесные паттерны отражают то, где психика остановилась в развитии.  • 7 стадий бодидинамики: от чувства “я есть” до зрелой взаимозависимости.  • Почему нам так сложно быть в близости, выражать волю, принимать заботу.  • Что помогает «дозреть» сейчас.  • Психотерапевтический взгляд на травмы развития без обвинения и драмы.

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy 🔹 О чем: В этом выпуске говорим о чувствах, от которых так часто стараемся отстраниться. Почему мы запрещаем себе злиться, нуждаться, проявлять уязвимость. Что происходит, когда ум и эмоции живут как будто в разных мирах. Разбираем разницу между болью и страданием, исследуем, как принятие своих чувств меняет качество жизни и делает отношения глубже. Лидия делится личным опытом проживания развода и годом интенсивной внутренней работы. Этот разговор о том, что чувства и есть «мое Я», а взаимная любовь рождается там, где мы остаемся настоящими.

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy 🔹 О чем этот выпуск: 🎧 Новый выпуск подкаста — «Что есть сон жизни?» В этом разговоре Лидия и Дмитрий затронули одну из самых глубоких тем — что такое пробуждение и как отличить реальность от сна личности. Разговор о том, ✨ почему человек забывает, кто он на самом деле, ✨ как «аквариум», в котором мы растём — семья, культура, социальные коды — формирует восприятие, ✨ и что происходит, когда ты начинаешь выходить за пределы этой системы. Лидия поделилась своим опытом пробуждения и тем, какие внутренние конфликты поднимались, когда старая личность начала растворяться. Как этот опыт влияет на жизнь и на отношения с другими людьми, какие могут быть последствия у разных людей — от вдохновения до кризиса идентичности. Ещё  поговорили о личном пути развития — как Лидия открывала и развивала свой дар видеть тонкие планы, зачем вообще человеку нужна информация с этого уровня и что даёт настоящее развитие над собой. Этот выпуск — о возвращении к себе, к подлинному ощущению «Я». О том, как выйти из сна и вспомнить, кто ты есть на самом деле. 🌿

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy 🔹 О чем этот выпуск: В этом подкасте Лидия делится личным опытом внутреннего пробуждения — процессом, который изменил её восприятие себя и реальности. Дмитрий Трояновский рассказывает о своём опыте близкой дружбы с несколькими пробуждёнными людьми и делится наблюдениями о том, как этот опыт проявляется в жизни. В разговоре они честно и просто обсуждают: — Мифы о пробуждённом сознании; — Как отличить человека, который говорит о пробуждении, от того, кто действительно прожил этот опыт; — Что происходит с личностью после пробуждения; — Как Лидии удалось выйти за пределы личности; — Что есть истина и где её искать.

📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем этот выпуск: 🔹 Что значит — понимать свой внутренний мир🔹 Как формируется эмоциональная травма и почему переживания могут блокироваться 🔹 Почему мы не достигаем целей или терпим плохое отношение к себе 🔹 Что такое ПТСР и как он проявляется 🔹 Как распознать свои заблокированные эмоции 🔹 Работа с эмоциональным напряжением: практические подходы 🔹 Как психотравмы выглядят на уровне энергетики 🔹 Почему после 35 лет травматика особенно заявляет о себе 🔹 Ясновидение как инструмент работы с травмой 🔹 Что даёт исцеление травматического опыта 🔹 «Суперсила», которая открывается после исцеления