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Et si, derrière la peur d’échouer, se cachait parfois aussi une peur que ça fonctionne vraiment ? Dans cet épisode très personnel, je vous emmène avec moi dans une réflexion née au cœur de ma reconversion : en partant d’une simple question « Et si je réussissais vraiment, qu’est-ce qui me ferait peur ? », j’ai tiré le fil, couche après couche. Visibilité, argent, relations, disponibilité, limites… Une exploration presque en immersion de tout ce qui s’est révélé au fur et à mesure, et de ce que l’on peut découvrir lorsqu’on ne s’arrête pas à la première réponse. Et peut-être une invitation à tirer, vous aussi, votre propre fil. — 🌱 Pour prendre rendez-vous avec moi J’accompagne en consultation individuelle en visio uniquement pour le moment. → Appel découverte gratuit de 20 minutes : https://calendly.com/idauphin1/appel-pour-se-recontrer-20min→ Prendre rendez-vous pour une consultation : https://calendly.com/idauphin1/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous raconte la naissance de ma fille, des premières contractions jusqu’à sa venue au monde. Les choses ne se sont pas passées exactement comme je l’avais imaginé, mais j’ai découvert un entre-deux dont on parle peu et qui pourrait intéresser plus d’une femme — et plus d’un partenaire. Un récit intime et sans filtre sur la douleur, la fatigue, les choix, le lâcher-prise, et ce qu’il faut parfois traverser pour faire pleinement la paix avec son accouchement. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce parfois si difficile de prendre une décision que l'on sent pourtant juste au fond de soi ? Comment savoir s'il est temps de partir ? Dans cet épisode, on parle du tiraillement entre le cœur et la raison, des réponses toutes faites que l'on entend sur les relations, de la peur de se tromper, du mythe de la bonne décision et de celui du bon moment. On parle aussi de ces situations où l’on sait… sans réussir à agir. De l’attachement, de l’espoir, du doute, de la peur du regret, et de tout ce qui peut rendre une décision profondément juste… sans pour autant la rendre facile. Un épisode nuancé sur l’amour, les relations, le courage de se choisir et ces décisions qui, parfois, demande du courage mais nous rapprochent surtout un peu plus de nous-mêmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, nous nous sommes rendus aux urgences maternité (et rassurez-vous, tout va bien 🤍). Une expérience qui m’a profondément fait réfléchir à la maternité, à la solitude que peuvent parfois contenir certains passages de vie, à ces ressentis que personne ne peut percevoir à notre place… mais aussi à la puissance révélatrice et transformatrice de ce passage. Dans cet épisode, on parle de doute, de confiance en soi, de peur de déranger, de corps, d’intuition… et de cette drôle de sensation, mais surtout cette grande responsabilité, d’être parfois la seule à pouvoir sentir certaines choses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend énormément parler de la notion d’abondance aujourd’hui, souvent abordée par le prisme de l’argent. Et pourtant… je crois que cette notion est bien plus vaste que ça. Dans cet épisode, je te partage ma vision très personnelle de l’abondance :celle qui m’a accompagnée pendant mon voyage en Amérique centrale, dans ma reconversion professionnelle, ma période de chômage, ma grossesse… et plus largement dans ma manière de regarder la vie. On parle de confiance, d’alignement, de créativité, de peurs aussi.Parce que non, croire à l’abondance n’empêche pas de douter. Un épisode pour ouvrir une autre manière de percevoir le soutien, les opportunités… et peut-être réaliser tout ce qui est déjà là. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde qui nous bouscule, qui nous questionne, et qui peut parfois nous faire douter de la place de nos rêves…et si la réponse n’était pas de s’oublier, mais de revenir à soi ? Dans cet épisode, je te partage les réflexions qui m’ont traversée après une conférence qui m’a profondément touchée.On y parle de paix intérieure, de connaissance de soi, de rêves… et surtout de cette idée essentielle :ce que tu fais pour toi ne concerne jamais que toi. Un épisode pour remettre de la douceur, de la confiance et du sens.Pour te rappeler que s’écouter n’est pas égoïste.Et que le monde a besoin de personnes vivantes, alignées, et pleinement elles-mêmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je crois qu’on a profondément besoin d’entendre aussi des récits où les choses se passent bien. Dans cet épisode, je te partage mon expérience d’une grossesse vécue sereinement — non pas comme un modèle, mais comme une possibilité. Ici, pas de conseils matériels ou de “tips”.Je te parle plutôt d’état d’esprit, de regard, de relation à mon corps… et de tout ce qui m’a aidée à vivre pleinement cette période. Un épisode pour ouvrir le champ des possibles, sans jamais nier la réalité de chacune. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Face au danger, notre corps met en place des mécanismes de protection (les fameux 5 F). On parle souvent de se défendre (fight) ou de partir (flight).Mais parfois, face à un danger ou à une tension, on choisit une autre voie : apaiser, faire plaisir, voir séduire pour survivre. Dans cet épisode, je te parle de ces mécanismes de protection, et de ce réflexe de vouloir faire plaisir pour se sentir en sécurité. Une stratégie souvent inconsciente, qui ne se limite pas aux situations de réel danger… mais qui peut aussi s’inviter dans nos relations du quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le week-end dernier, mes amies m’ont fait une surprise…et je crois que c’est l’un des moments les plus marquants de ma grossesse. Dans cet épisode, je te raconte ce qu’est un Mama Blessing — une cérémonie encore peu connue, souvent confondue avec une baby shower, mais qui n’a en réalité rien à voir. Un moment pour marquer un passage : celui de la femme qui devient mère. Je t’emmène dans mon expérience, ce que j’ai ressenti et ce que ça a changé en moi. On parle aussi de l’origine de ces rituels, de leur symbolique, et de la question de l’appropriation culturelle — parce que c’était important pour moi de ne pas passer à côté de ça. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Admiration, jalousie, idéalisation…On les ressent tous, mais on en parle peu — souvent parce qu’on ne sait pas quoi en faire. Dans cet épisode, je te propose de les regarder autrement : non plus comme des émotions à éviter, mais comme des signaux à comprendre. Pourquoi aujourd’hui, ressentir de la jalousie — chez moi ou chez l’autre — n’est plus quelque chose de rédhibitoire ?Qu’est-ce que ça vient vraiment dire de nous ? Entre désir profond, insécurité, et projections mentales…je t’emmène explorer ce que ces ressentis révèlent de ta vie, de tes envies, et de ton rapport à toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Moi je ne changerai jamais pour quelqu’un.” C’est une phrase qu’on entend souvent dans les discussions sur le couple, parfois dite comme un étendard, comme une preuve d’affirmation de soi. Mais que dit-elle vraiment ? Est-ce que le véritable amour implique que la personne nous prenne tel que l’on est, sans jamais chercher à nous changer ?Ou est-ce qu’une relation implique forcément que quelque chose en nous évolue ? Et lorsque quelqu’un affirme qu’il ne changera jamais pour une relation…est-ce que cela traduit une grande clarté dans son identité ?Ou est-ce que cette posture cache parfois autre chose : une blessure, une peur de se perdre, ou de revivre certaines expériences passées ? Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette nuance délicate :comment rester fidèle à soi-même dans une relation… sans pour autant devenir rigide face au changement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour mon projet de naissance, j’ai choisi de me diriger vers un accouchement physiologique. Pas par rejet de la médecine. Mais parce que je ressens profondément que c’est ainsi que je veux accueillir ma fille, et vivre cette naissance en tant que mère. Dans cet épisode, je t’explique simplement ce que signifie un accouchement physiologique, ce que ce n’est pas, et pourquoi ce choix me parle autant. On parle également de confiance, de médicalisation, d’instinct primitif, de péridurale, de la pression de réussir son projet, de peur, de préparation, de douleur… Mais surtout, on parle de pouvoir intérieur. Et si l’enjeu n’était pas de “réussir” son accouchement physio, mais surtout de rester actrice de ce moment, quoi qu’il arrive ? Un épisode personnel, nuancé, sans vérité absolue — juste mon cheminement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous l’impression que maintenir nos relations demande autant d’énergie ?Pourquoi voir les gens qu’on aime est-il devenu une organisation ? Dans cet épisode, je pars d’un ressenti très personnel — un besoin de repli mêlé à une solitude frustrante — pour questionner quelque chose de plus large : la fatigue du lien social dans nos sociétés modernes. Entre rythmes de travail soutenus, distances géographiques, charge mentale, injonction à l’indépendance et valorisation de l’autonomie, avons-nous rendu la relation plus compliquée qu’elle ne devrait l’être ? Je parle : de la logistique autour des relations et du coût mental que cela implique de la culpabilité de ne pas répondre “assez vite” du manque de spontanéité du besoin d’intimité plutôt que d’isolement et de l’importance de l’interdépendance pour notre santé mentale À travers l’exemple des zones bleues, je questionne le rôle fondamental de la communauté, des liens sociaux et de la proximité dans la longévité et le bien-être. Et si le problème n’était pas le manque d’amour…mais le fait que tout soit devenu un effort ? Un épisode pour réfléchir à la solitude moderne, au besoin de communauté, et à la manière dont nous pourrions recréer plus de spontanéité et de proximité dans nos vies. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, j’ai hésité à enregistrer. Je me suis promis, en lançant ce podcast, de privilégier la qualité à la quantité. De respecter votre temps. De ne pas ajouter du bruit au bruit. Et puis je me suis rendu compte que ce n’était ni un manque d’inspiration, ni un manque d’envie.C’était simplement un manque d’énergie. Alors je me suis posée dans mon lit, avec mon micro, et j’ai parlé. Pendant une petite demi-heure. Sans plan très structuré. Juste avec l’envie de partager ce qui me traverse en ce moment. Dans cet épisode, je parle : – de l’entre-deux subtil entre s’écouter et faire preuve de discipline– de la culpabilité quand la fatigue nous met à l’arrêt, sans qu’on l’ait choisie– de la fatigue de la grossesse… et du fait que je n’intègre pas toujours consciemment que mon corps fabrique un être humain– de la fatigue particulière d’une reconversion professionnelle– du luxe d’être entourée de personnes qui respectent nos besoins– et de l’acceptation qu’il y a des jours d’action… et des jours où rien ne semble se passer — alors qu’en réalité, quelque chose est en train de se déposer. Un épisode plus plus simple et plus intime. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On peut s’oublier dans une relation sans s’en rendre compte.Sans mauvaise intention.Sans que la relation soit malsaine. Dans cet épisode, je te parle de ce moment subtil où, par amour, par adaptation, par peur parfois de perdre le lien, on commence à se mettre un peu de côté. On explore ensemble : pourquoi s’oublier dans le couple est souvent une stratégie de lien, pas un manque d’amour de soi le confort — parfois trompeur — de l’oubli de soi ce que révèle le “réveil” qu’on observe souvent après une rupture cette sensation de baisser sa lumière quand on est en couple les loyautés invisibles, personnelles et transgénérationnelles, qui influencent nos relations le silence, les limites, et la responsabilité que l’on a envers soi-même Un épisode pour comprendre, sans se juger.Pour remettre de la conscience, de la clarté et de la douceur là où l’on s’est peut-être un peu oublié·e. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.