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Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜

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This podcast has
369 episodes
Language
Japanese
Date created
2025/10/09
Latest episode
2026/10/29
Average duration
10 min.
Release period
2 days

Description

🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿 心と体と食事はすべて繋がっています🥺 このラジオがあなたの心と体を整える きっかけになりますように✨ 心と体を整える専門家|ナースMiho 看護師の視点で ダイエットと健康管理を 自分でできる力を育てるかたちで支えています。 セルフダイエットAIとともに 日々の体と心の整え方をお届けします。 ☘️Instagramでは セルフダイエットAIの使い方動画公開 健康&ダイエット発信をしています。 フォローめちゃくちゃ嬉しいのでお願いします! 30分無料カウンセリング受付中です。 ぜひお話ししませんか? 👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEではAI体診断プレゼント🎁 私の学びをシェアしたり、健康美容ダイエットについて思ったことや学んだことを配信してます。 ぜひ登録してくださるとめちゃくちゃ嬉しいです。 ☘️公式LINEリンク https://lin.ee/dGNfIKx 【私の過去】 ある日、突然の体調不良に襲われました。 食べると不整脈が起こり 吐き気も催し食べれなくなり 半年で17kg激痩せ。 そこからパニック発作も経験。 そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増 ダイエットを開始したものの 情報に翻弄され失敗続きで ダイエット難民で5年間彷徨う😢 体調不良のきっかけは 食事もいい加減、睡眠も削りまくり 日々プレッシャーに押しつぶされ シンママで忙しいとはいえ 自己管理ができてなかったことが 原因だと考えました。 ✅こんな方へ ・心が不安定になりやすい ・年齢とともに体調が変化 ・痩せたいのに続かない ・頑張りすぎてしまう ・人間関係で疲れやすい ・健康にならないといけないのに1人でできない ・20代から整えて奇跡の〇〇歳目指せ! ・誰かと繋がりたい ・ゆるゆるでも何か体のためにしたい ・すでに体に支障が出ている などなど気になった方はどなたでも こちらのレターでもInstagramでも公式LINEでも どちらからでもご連絡してくだされば嬉しいです✨

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#368 スタカル2026お知らせ&今回の韓国旅はこんな感じー!
2026/10/29
✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026 http://www.dokidoki.ne.jp/home2/rolf/stakar2026.html 最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ あなたの「なりたい・やりたい」を叶える✨ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン相談☘️ 40分 3000円 インスタDMやレターでご連絡くださいね! ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #食べ物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
#367 旅費も高くなったなぁ!それでも続けたい日韓交流の韓国旅
2026/10/28
最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ あなたの「なりたい・やりたい」を叶える✨ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン相談☘️ 40分 3000円 インスタDMやレターでご連絡くださいね! ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #食べ物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
#366 健康・美容への投資をもっと価値あるものに!セルフケアの大切さ。
2026/10/27
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#365 お昼ご飯炭水化物だけになってない?ちょっとした工夫で栄養プラス!
2026/10/26
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#364 キノコは優秀食材!栄養とダイエット中の取り入れ方
2026/10/25
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#363 今さらキノコ高騰のニュース⁈値上がりの理由と賢い保存術!
2026/10/22
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#362 もやしも高くなる時代。節約だけでこれからの家計は守れる?
2026/10/21
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#361 前向きになれない日もある…そんな時、私がしていること!
2026/10/20
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#360 怒りは悪くない。問題はその伝え方!カスハラ体験から感じた事。
2026/10/19
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#359 思いがけない出来事に人はどう反応するのか?私の経験談です!
2026/10/18
最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ あなたの「なりたい・やりたい」を叶える✨ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン相談☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #失敗談 #食べ物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
#358 失敗した時の自分にどんな言葉をかけてますか?セルフコンパッション
2026/10/15
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#357 緊張するとなぜミスが増えるの?看護学生時代の忘れられない失敗談
2026/10/14
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#356 正夢の不思議を調べてみました!
2026/10/13
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#355 正夢って信じる?私の体験した不思議な夢
2026/10/12
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#354 食欲の秋!食べすぎた翌日はどうする?
2026/10/11
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