Werben im Podcast: Gedankensalat Podcast

Wir können es selbst kaum glauben: Gedankensalat hat tatsächlich die 50. Folge erreicht! Grund genug, einmal zurückzublicken: Welche Folgen sind uns besonders im Kopf geblieben? Was waren unsere persönlichen Highlights und wie haben sich der Podcast, und vielleicht auch wir selbst, seit der allerersten Folge verändert? Und weil wir beide gerade Geburtstag hatten, gibt’s natürlich auch dazu ein kleines Update. Eine gemütliche Jubiläumsfolge über die letzten 50 Folgen, ein neues Lebensjahr und alles, was sich dazwischen so verändert hat. Also schnappt euch einen Kaffee, macht’s euch gemütlich und feiert Folge 50 ein bisschen mit uns.

Wir beide haben Geburtstag und sind beide als Sternzeichen Waage. Aber wie typisch Waage sind wir eigentlich wirklich und was unterscheidet uns? In dieser Folge machen wir den großen Waage-Check: Wir gehen typische Eigenschaften, Klischees und Aussagen über unser Sternzeichen durch und schauen, bei welchen wir uns zu 100 % wiedererkennen und bei welchen so gar nicht. Sind wir wirklich so harmoniebedürftig, ästhetikverliebt und unentschlossen, wie man Waagen immer nachsagt? Außerdem quatschen wir ein bisschen über unsere Geburtstage, persönliche Gedanken und natürlich gibt’s wie immer die ein oder andere Portion Gedankensalat. Schreibt uns unbedingt, ob ihr euch in den Eigenschaften wiedererkennt. Viel Spaß beim Zuhörern!

Ab wann ist man eigentlich „zu alt“ für irgendwas? Und wer entscheidet das überhaupt? In dieser Solo-Folge mache ich mir ein bisschen Gedanken darüber, für welche Dinge ich mich mittlerweile tatsächlich zu alt fühle. 😄 Aber genauso gibt es jede Menge Dinge, für die wir meiner Meinung nach niemals zu alt sind: nochmal etwas komplett Neues anfangen, albern sein oder Abenteuer erleben. Eine lockere Gedankensalat-Folge übers Älterwerden, weniger darauf geben, was andere denken, und die Erkenntnis, dass Erwachsensein vielleicht viel weniger Regeln hat, als wir immer dachten.

Wie bereiten wir uns eigentlich auf ein Shooting oder einen Job vor? 📸 In dieser Folge teilen wir unsere wichtigsten Tipps und erzählen, worauf wir vor einem Shooting besonders achten. Was machen wir bereits am Tag davor? Wie bereiten wir uns körperlich und mental vor? Und welche Dinge sollte man auf keinen Fall vergessen? Wir sprechen über unsere persönlichen Routinen, teilen ehrliche Erfahrungen aus unserem Modelalltag und verraten euch, was uns dabei hilft, vorbereitet und selbstbewusst am Set anzukommen. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Zeit für ein kleines Update! In dieser Folge quatschen wir ganz entspannt darüber, was bei uns in den letzten Wochen so los war, was uns gerade beschäftigt und was als Nächstes ansteht. Und weil der Sommer sich langsam verabschiedet, kommt natürlich auch ein bisschen Herbstvorfreude auf: Worauf freuen wir uns und was lieben wir an dieser Jahreszeit? Also schnappt euch einen Kaffee, Tee oder was auch immer ihr gerade gerne trinkt, macht’s euch gemütlich und setzt euch gedanklich einfach mit zu uns. 🍂☕️ Eine klassische Gedankensalat-Folge, wie ein entspannter Nachmittag mit Freundinnen.

Einfach mal machen – Solo mit Jana Wie oft halten wir uns selbst zurück, weil wir zu viel nachdenken, auf den perfekten Moment warten oder Angst davor haben, was andere denken könnten? In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum wir manchmal einfach anfangen sollten – auch wenn wir uns noch nicht zu 100 % bereit fühlen. Denn oft kommt das Selbstvertrauen nicht vor dem ersten Schritt, sondern erst, wenn wir ihn gegangen sind. Ich teile meine eigenen Gedanken und Erfahrungen rund ums Thema Perfektionismus, Selbstzweifel und den Mut, Dinge einfach auszuprobieren. Denn am Ende müssen wir nicht immer alles durchplanen oder genau wissen, wohin der Weg führt. Vielleicht ist diese Folge genau dein kleines Zeichen, weniger nachzudenken und einfach mal zu machen. ☺️ Viel Spaß beim Zuhören!

Unsere „Was ist eigentlich normal?“-Runde geht weiter! Nachdem es in Teil 1 um Freundschaften, Beziehungen und das Erwachsenwerden ging, sprechen wir diesmal über Social Media, Job, Selbstständigkeit und unseren Alltag. Wie viel Bildschirmzeit am Tag ist eigentlich normal? 📱 Wie sehr beeinflusst Social Media unseren Alltag? Wir stellen uns wieder gegenseitig Fragen, vergleichen unsere Antworten und merken: Bei manchen Dingen sind wir uns ziemlich einig – und bei anderen nicht wirklich. Eine ehrliche Folge über Social Media, Arbeit, Erwartungen und die Frage, die wahrscheinlich jeder kennt: Bin nur ich so oder geht das anderen genauso? Falls es euch gefallen hat, schaut gerne auf unseren Instagram-Kanälen vorbei und bleibt immer up to date! ☺️

Was ist eigentlich normal? Und wer entscheidet überhaupt, was „normal“ ist? In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig Fragen rund um Freundschaften, Beziehungen, das Erwachsenwerden und all die Dinge, bei denen man sich manchmal fragt: Bin eigentlich nur ich so oder geht das anderen genauso? Wie oft sollte man seine Freunde sehen? Ist ein normal das Handy Passwort des Partners zu kennen? Und warum fühlt man sich manchmal immer noch überhaupt nicht erwachsen, obwohl man es offiziell längst ist? Wir vergleichen unsere Sichtweisen, stellen fest, dass wir uns manchmal ziemlich einig sind und manchmal eben auch nicht. 😄 Und weil wir dabei ziemlich schnell gemerkt haben, dass wir noch viel mehr zu besprechen haben: Das ist erst Teil 1! Falls es euch gefallen hat, schaut gerne auf unseren Instagram Kanälen vorbei und bleibt immer up to date! Gedankensalat Podcast-Profil: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/

Nach zwei Wochen sitzen wir endlich wieder gemeinsam am Mikro und es gibt einiges zu erzählen. ☕️🎙️ In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere letzten zwei Wochen: Wir sprechen über unsere Urlaube, kleine und große Abenteuer, besondere Erlebnisse und darüber, was uns im Alltag beschäftigt hat. Eine ganz entspannte Catch-up-Folge mit ehrlichen Gedanken, lustigen Geschichten und allem, was uns gerade bewegt. Macht es euch gemütlich und begleitet uns bei einem neuen Gedankensalat. ✨

Diese Folge kommt direkt aus dem Urlaub, genauer gesagt: vom Stand-up-Paddle mitten auf dem See. Während ich dort unterwegs war, musste ich über etwas nachdenken, das wir wahrscheinlich alle kennen: Wir warten so oft auf den perfekten Zeitpunkt. Auf mehr Geld, mehr Zeit, mehr Mut oder darauf, dass sich alles „richtig“ anfühlt. Aber was, wenn dieser perfekte Zeitpunkt nie kommt? Ich erzähle euch ein bisschen von meinem Urlaub, warum ich inzwischen viele Dinge einfach mache, statt ewig darüber nachzudenken, und weshalb ich glaube, dass wir unsere Träume viel zu oft auf später verschieben. Vielleicht ist diese Folge genau der kleine Anstoß, den ihr gerade braucht, um endlich den ersten Schritt zu machen, denn manchmal ist der richtige Zeitpunkt einfach jetzt.

In dieser Solo-Folge nehme ich euch mit in meine Gedankenwelt – über Perfektionismus, den Druck, den wir uns selbst machen, und warum wir oft unsere eigenen größten Kritiker sind. Ich spreche darüber, woher dieser innere Druck kommen kann, warum wir ständig das Gefühl haben, noch mehr leisten zu müssen und weshalb „gut genug“ sich manchmal nie gut genug anfühlt. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken dazu, wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen und den eigenen Ansprüchen nicht immer die Kontrolle zu überlassen. Eine ehrliche, ungefilterte Folge für alle, die sich selbst manchmal im Weg stehen und eine kleine Erinnerung daran, dass wir nicht perfekt sein müssen, um genug zu sein. 🤍

Von außen wirken Produktionen oft glamourös und perfekt – doch hinter den Kulissen sieht die Realität manchmal ganz anders aus. In dieser Folge sprechen wir offen über unsere persönlichen Erfahrungen am Set: über herausfordernde Situationen, unerwartete Hürden und Momente, die uns an unsere Grenzen gebracht haben. Wir erzählen, was wir in den letzten Jahren erlebt haben, welche Learnings wir aus diesen Erfahrungen mitgenommen haben und warum gerade die schwierigen Momente uns heute stärker und selbstbewusster machen. Eine ehrliche Folge über die Realität hinter der Kamera, persönliches Wachstum und die Erkenntnis, dass nicht jeder Drehtag perfekt ablaufen kann.

Passend zur Halbzeit des Jahres machen wir heute mal einen kleinen Check-in: Welche Ziele haben wir uns Anfang des Jahres eigentlich gesetzt? Was haben wir schon erreicht und was ist vielleicht noch auf unserer Liste? Wir sprechen ganz ehrlich über unsere Erfolge, Learnings und darüber, was wir uns für die zweite Jahreshälfte noch vorgenommen haben. Denn oft sind wir schon mit dem nächsten Ziel beschäftigt und vergessen dabei völlig, wie viel wir eigentlich schon geschafft haben. Vielleicht ist diese Folge auch für euch die perfekte Gelegenheit, einmal kurz innezuhalten, auf die letzten Monate zurückzublicken und euch bewusst zu machen, worauf ihr heute schon stolz sein könnt.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unsere Sicht auf das Leben, unsere Träume und unsere Ziele über die Jahre verändert haben. Früher haben wir viel kleiner gedacht, uns selbst oft Grenzen gesetzt und uns ein ganz anderes Leben vorgestellt. Heute dürfen wir ein Leben führen, das sich für uns erfüllt anfühlt und genau darüber möchten wir ehrlich mit euch sprechen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, Gedanken und Learnings und nehmen euch mit auf unsere Reise. Vielleicht erkennt ihr euch in der einen oder anderen Geschichte wieder und nehmt für euch mit, dass es nie zu spät ist, größer zu träumen und an euch selbst zu glauben & Neues auszuprobieren! Viel Spaß beim Zuhören! 🤍

In dieser Folge gibt es mal wieder ein ganz entspanntes Life Update. Wir quatschen darüber, was in den letzten Wochen bei uns los war, was in nächster Zeit ansteht und wie wir den Sommer bisher erleben. Lehnt euch zurück, schnappt euch einen Eiskaffee und begleitet uns bei einer entspannten Runde Gedankensalat mit Updates, kleinen Alltagsgeschichten und ganz viel Sommerstimmung.