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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は世界的コンサルティング会社・ボストンコンサルティンググループで日本代表を務めた内田和成さんの著書「仮説思考」を解説していきます。この本は一言でいうと「仕事が速い人の頭の使い方」を教えてくれる一冊だ。...】参考：仮説思考 BCG流 問題発見・解決の発想法 内田和成 さま購入→https://amzn.to/3SnT2Jt内田和成チャンネルチャンネル→https://www.youtube.com/@kazuchidaイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #仮説思考 #内田和成0:00 全部調べる前に仮の答えを出す「仮説思考」1:50 情報を集めすぎるほど決められない、だから仮説で絞る6:11 仮説は外れても小さく試せば失敗が学びになる 9:38 一部の事実から全体像を想像して仮説を立てる12:51 経験と「だからなに？」「なぜ？」で良い仮説を作る16:33 試せば答えがわかる18:23 まとめ19:35 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は心理学者の根本橘夫さんの著書『「自分には価値がない」の心理学』を解説していきます。この本は一言でいうと、そのままなんだが「自分には価値がない」という思い込みから抜け出す方法を教えてくれる一冊だ。何かうまくいかないたびに、心の中で「どうせ自分なんか」とつぶやいてしまう。そんなクセはないか？...】参考：「自分には価値がない」の心理学 根本橘夫 さま購入→https://amzn.to/4wMZRCEイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #自分には価値がないの心理学 #根本橘夫0:00 「自分には価値がない」という思い込みから抜け出す方法1:48 無価値感が強い人に共通する5つの行動7:10 無価値感は親や気質、挫折体験から作られる10:56 価値の基準を「外（他人）」から「内（自分）」へ変える15:43 「好き・嫌い」を大事にする18:50 回避行動をとらなかった自分を褒める22:11 「人生設計を立てて実行する」25:37 人に壊された心は人との出会いで溶けていく28:30 まとめ29:47 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家の山口周さんと、人気歴史ポッドキャスト「コテンラジオ」の深井龍之介さんの共著「人文知は武器になる」を解説していきます。この本は一言でいうと「AI時代に歴史と哲学を武器にする方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：人文知は武器になる 山口 周 さま　深井 龍之介 さま購入→https://amzn.to/3TZHqwIイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #人文知は武器になる #山口周　#深井龍之介0:00 AIが正解を出す時代は人文知が武器になる2:29 AIで答えが余り、問いと実行がボトルネックになる6:25 人・本・旅で世界への解像度を上げる10:32 歴史を学ぶと動くべき最適なタイミングが読める14:18 常識は技術が変わると書き換わる18:17 過去の常識に固執すると衰退する21:47 アメリカが覇権国家でい続けられない可能性は高い26:11 空気を読む力は世界で武器になる30:15 現代において社会を動かす力を持っているのは企業33:20 まとめ34:42 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は上智大学の教授で、哲学研究者である荻野 弘之さんの書かれた「奴隷の哲学者 エピクテトス 人生の授業」を解説していきます。この本は一言でいうと辛すぎる状況でも楽しく生きる方法を教えてくれる本だ。辛すぎる状況か。自分は低身長、低学歴、低収入だし、労働も過酷でかなり辛い状況なんですけど。...】【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】参考文献：奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業 ――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために 荻野 弘之 さま かおり&ゆかり さま購入→https://amzn.to/3TULs9K・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismokeイラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #奴隷の哲学者エピクテトス人生の授業 #荻野弘之 #かおり＆ゆかり0:00 はじめに2:12 自分次第でどうにもならないものを軽く見る5:09 避けられないものを受け入れる7:00 他人の行動を軽く見なさい9:23 他人の評価を軽く見なさい12:02 過去と未来を軽くみなさい13:35 脇役でも精一杯生きなさい16:39 快楽を遠ざける19:27 他人事のように自分ごとをとらえよ21:42 「失った」ではなく「返した」24:21 まとめ25:51 END

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は元FBI人質交渉人のクリス・ヴォスさんの著書「逆転交渉術 まずは『ノー』を引き出せ」を解説していきます。この本は一言でいうと「交渉を有利に進める方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：逆転交渉術　まずは「ノー」を引き出せ クリス ヴォス さま タール ラズ さま購入→https://amzn.to/4i07yRRイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #逆転交渉術 #クリスヴォス0:00 はじめに2:36 交渉は論理ではなく感情で決まる7:45 相手の言葉をオウム返しする11:29 相手の感情を先回りして言葉にする14:49 まず相手に「ノー」と言わせる19:42 「そのとおりだ」を引き出す22:55 無理な要求には「どうしたらできるでしょうか？」と返す26:05 値切りは目標の65%から始める28:49 まとめ30:08 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は1500人以上のキャリア相談に乗ってきた働き方の専門家、佐野創太さんの著書「70％で働く」を解説していきます。この本は一言でいうと「燃え尽きずに長く働き続ける方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：70％で働く　「もっと頑張る」から脱出する働き方の思考法 佐野創太 さま購入→https://amzn.to/4wex5dQキャリアの休憩室 / 佐野創太チャンネル→https://www.youtube.com/@sano-soutaイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #70％で働く #佐野創太0:00 はじめに：燃え尽きを防ぐ「70％で働く」という選択 2:42 70％で働いて、30％の余力を残す5:38 頑張っているんじゃなくて、頑張らされている8:51 カレンダーを3色に分けてみる12:14 予定の間に緩衝材、週の真ん中に楽しみを置く15:26 仕事の2割をやめる18:32 反対側に振り切って「中庸」を取り戻す22:40 仕事に人生を追い越させない24:05 まとめ25:22 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！いきなりだがケンジは友達の真似をして服を選んだのに「ダサッ」と言われたり「センスないわぁ〜」と笑われたりした経験はないか？あー…思い出したくないけどありますね…...】参考：センスの哲学 千葉雅也 さま購入→https://amzn.to/4ccT9Owイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #センスの哲学 #千葉雅也0:00 はじめに：センスの正体は「リズム」2:30 センスは多様な経験から育つ「文化資本」5:44 中途半端なマネをやめた先にある「センスの目覚め」 10:38 意味を離れてデコボコの「リズム」を見る 16:04 面白さの正体は「同じリズムの反復」と「予測の裏切り」20:37 結論だけを欲しがると面白いリズムを味わうことができなくなる23:00 日常でセンスを磨く「３つの実践」27:42 まとめ28:43 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はいっ！望月りんです！今回はプロジェクトマネージャーを２４年間務めてきた橋本将功さんの著書「人が壊れるマネジメント」を解説していきます。この本は一言でいうとそのままなんだが「間違ったマネジメント方法」を教えてくれる一冊だ。マネジメントかぁ...】参考：人が壊れるマネジメントプロジェクトを始める前に知っておきたいアンチパターン 50 橋本将功 さま購入→https://amzn.to/4gG6xhp・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #人が壊れるマネジメント #橋本将功0:00 はじめに/間違ったマネジメントの方法1:45 曖昧な指示でタスクを丸投げすること4:34 マイクロマネジメントで壊れる7:22 非現実な締め切りと仕事量を設定されて壊れる10:14 マイナスの指摘ばかりされて壊れる12:53 理由を教えられずにプロジェクトが変更されて壊れる15:12 プライベートが破壊されて壊れる17:15 部下のミスを過剰に責める19:17 アウトプットを放置する21:33 まとめ22:04 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は「北の達人コーポレーション」社長の木下勝寿さんの著書「地頭スイッチ」を解説していきます。この本は一言でいうと「地頭（じあたま）がよくなる方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：地頭スイッチ 木下勝寿 さま購入→https://amzn.to/4pVVOC8北の達人チャンネルチャンネル→https://www.youtube.com/@kitatatsu_hrイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #地頭スイッチ #木下勝寿0:00 地頭は才能ではなくスイッチ2:29 「なんでその手順？」でOFFがわかる5:29 モゲジョの法則：まず目的をはっきりさせる9:11 現状は10個出して内部要因を見る12:57 条件は目的と現状から自然に決まる16:54 地頭は必要な時だけONにすればいい19:16 目的を1段さかのぼると正解が変わる23:14 逆算思考は普通のやり方を超える劇薬26:22 まとめ27:46 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！いきなりだがケンジ、こんな人の話を聞いたことはないか？親から虐待されたわけじゃない。ご飯も食べさせてもらったし、学校にも行かせてもらった。それなのに親といるとなぜか息が詰まる。ああ…僕はそこまで感じたことはないですけど、...】参考：親といるとなぜか苦しい: 「親という呪い」から自由になる方法 リンジーＣギブソン さま購入→https://amzn.to/4vVsOvJイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #親といるとなぜか苦しい #リンジーＣギブソン0:00 親の呪いから自由になる方法2:56 「毒親」じゃない。「精神的に未熟な親」6:59 「役割としての自己」を演じ続けた代償が大人になって効いてくる10:47 この苦しさが周りから見えない12:29 「いつか親は変わってくれる」という幻想を捨てる16:53 観察して、物理的にも距離を取ること20:16 9つの自由を思い出して自分を優先すること24:15 親と同じタイプをパートナーに選んでいないか注意すること27:39 親が未熟なのは仕方ないが、自分の人生を犠牲にする必要はない28:56 まとめ30:05 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は、戸田大介さんの著書『脱スマホ術 「何もせず１日が終わった」がなくなる』を解説していきます。この本を一言でいうと「意志力に頼らずにスマホ依存を断ち切る方法」を教えてくれる一冊だ。ケンジは朝起きてまずスマホを開いて、気づいたら夜になってたなんて経験はないか？...】参考：脱スマホ術: 「何もせず１日が終わった」がなくなる 戸田大介 さま購入→https://amzn.to/4ptppCF戸田大介 - bondaviチャンネル→https://www.youtube.com/@-bondavi1014イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #脱スマホ術 #戸田大介0:00 14.4年を奪うスマホ依存2:28 スマホ依存は意志力より環境で断つ3:39 自動再生と通知を切って受け身を断つ6:54 スマホは別室、制限はゆるく8:00 20秒ルールでアプリを遠ざける9:38 10分タイマーで先延ばしを止める12:22 ポモドーロで疲れ切る前に休む18:41 有意義な時間がスマホ時間を減らす21:11 まとめ 22:15 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はニューヨーク大学でビジネスを学び、現在は作家、起業家として活躍しているルーク・バージスさんの書かれた「欲望の見つけ方」を解説していきます。この本は一言でいうと「欲望のメカニズム」を教えてくれる本だ。「欲望のメカニズム」か...】参考：欲望の見つけ方　お金・恋愛・キャリア ルーク・バージス さま購入→https://amzn.to/3TfkLvTイラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #欲望の見つけ方 #ルークバージス0:00 ぜそれが欲しいと思うようになったのか？2:18 ほとんどの欲望にはモデルがいる4:47 他人の欲望を真似して生きていると無用な競争が生まれる6:37 自分の内側から出てきた１割の濃い欲望を大切にする9:03 欲望のモデルをはっきりさせる10:41 欲望の持続性をチェックする12:28 一人で過ごす時間を作り、自己理解を深める13:52 欲望のヒエラルキーをはっきりさせる15:29 歳を重ねると濃い欲望と薄い欲望の見分けがつくようになってくる17:07 まとめ19:58 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は医師のガブリエル・ライオンさんの著書『筋肉が全て』を解説していきます。この本を一言でいうと「筋肉を増やして、あらゆる病気から身を守る方法」を教えてくれる一冊だ。いきなりだが、ケンジは自分の体に筋肉がどれくらいあるか気にしたことはあるか？...】参考：筋肉が全て——健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法 ガブリエル・ライオン さま購入→https://amzn.to/3QPtd4pイラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #筋肉が全て #ガブリエルライオン0:00 筋肉不足が病気の引き金になる2:10 筋肉は糖を回収して病気を防ぐ鎧7:55 週３回の筋トレで糖回収ボーナスをつなぐ10:51 下半身から鍛える５大筋トレメニュー14:34 適正体重1kgあたり2.2gのタンパク質を摂る18:13 炭水化物はタンパク質と１対１にする20:57 タンパク質不足が食欲を暴走させる23:05 やる気に頼らない筋トレ継続術27:05 まとめ28:09 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！突然だがケンジ、今の自分の部屋を思い浮かべてみてくれ。テーブルには飲みかけのペットボトル。開けていない郵便物。ソファには脱ぎっぱなしの服。そんな状態になっていないか？...】参考：あなたの部屋は、あなた自身です。: 「人生」と「空間」の相関法則 舛田光洋 さま購入→https://amzn.to/4aIRzn8Mituhiro Masuda 舛田光洋チャンネル→https://www.youtube.com/@MasudaMituhiroイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #あなたの部屋はあなた自身です #舛田光洋0:00 部屋はいまの人生をそのまま映す鏡2:28 最初の「まぁいいか」が人生の割れ窓になる6:12 蛇口磨き１か所で人生が好転する「逆割れ窓理論」9:07 収入と床面積は比例する：お金持ちの家はモノ１０００個以下12:37 トイレ掃除が謙虚さと感謝を育てる15:12 「いつかはきません」モノに縛られた地縛霊から抜け出す17:54 半畳でつくる集中モード専用の「聖なる空間」21:08 敵を倒すゲーム感覚で掃除を楽しむ工夫23:25 三日坊主、上等です26:27 まとめ27:53 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は『左ききのエレン』の作者で漫画家のかっぴーさんの著書「天才になれなかった全ての人へ 自分だけの武器が見つかる才能論」を解説していきます。この本は一言でいうと「凡人のままで"天才"になる方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：天才になれなかった全ての人へ 自分だけの武器が見つかる才能論 かっぴー さま購入→https://amzn.to/4eTW0xTイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #天才になれなかった全ての人へ #かっぴー0:00 天才は生まれつきではなく誰でも入れる「状態」2:21 天才とは誰でも入れる「状態」のこと6:42 自分の持っているカードを正確に知ること10:04 任されたことは、周りから「向いている」と見なされた明確な証拠12:19 人に見せて比べることで初めて、自分では気づけなかったカードが見えてくる16:02 普通のカードでも、3枚4枚と組み合わせれば唯一無二の武器になる19:10 自分が一番集中できる条件を整えておくこと21:50 環境は与えられるものではなく、自ら選び取りにいくもの24:58 生まれつきの天賦の才は、効果は絶大だが副作用のある劇薬27:50 まとめ29:30 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8