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¡Prepárate para transformar tu espacio de entrenamiento! En este nuevo episodio, nos sumergimos de lleno en todo lo que necesitas saber para montar tu "pain cave" perfecta, sin ningún tipo de fallo. Desde la elección del equipo hasta la optimización del espacio, te daremos los mejores consejos para que tu zona de entrenamiento sea un santuario de eficiencia y resultados. Pero eso no es todo... ¡también le daremos un buen repaso a Edu y su legendario DES-ORDEN en su propia "Batcueva"! ¿Será capaz de redimirse o su caos es una estrategia secreta? ¡Descúbrelo con nosotros! No te pierdas este episodio lleno de risas, consejos prácticos y, por supuesto, un poco de buen humor a costa de Edu. ¡Dale al play y empieza a construir tu pain cave ideal! #PainCave #EntrenamientoEnCasa #CiclismoIndoor #Triatlón #Fitness #OrdenYCaos #Batcueva #Podcast

Es posible que para cuando este episodio se publique, Ironman 70.3 Málaga se haya quedado sin dorsales. Tal cual. ¿Habéis conseguido uno? En este episodio te hacemos la guía completa para que sepas cómo alojarte y moverte si vas a viajar al Ironman 70.3 de Málaga. Porque no todo es quedarse en el centro, hay muchas más opciones si tu bolsillo no tiene un buen fondo. Y además, respondemos a muchas de vuestras preguntas que habían surgido estos últimos días.

¡Llega el Ironman 70.3 de Málaga y en este episodio no nos hemos podido resistir a analizarlo a fondo! 🚀 Edu y Lu ya están con la inscripción casi hecha, viendo solo ventajas en esta nueva propuesta. Pero ojo, que Juanan no lo ve tan claro y tiene sus reservas... ¿De qué lado estás tú? Desgranamos los pros y los contras de este nuevo circuito, sus desafíos y sus posibles alegrías. Prepara tus palomitas, porque el debate está servido. ¡No sabemos si te convenceremos, pero lo que sí te prometemos es un buen rato lleno de risas y opiniones encontradas! 😂 ¡Dale al play y déjanos tu opinión en los comentarios! 👇 #Ironman703Malaga #TriatlonEspaña #AnálisisCarreras #OpinionesTriatlon #DeporteYDiversion #Málaga #PodcastDeporte

"¡Estamos de vuelta, y esta vez sí que sí! 🚀 Los tres mosqueteros del podcast regresan con más ganas de caña que nunca. En este episodio, repasamos TODO lo acontecido en los últimos meses: Desde los polémicos 20 metros de drafting en Ironman hasta el debate candente sobre si la ZWIFTBIKE es realmente para todos. Y, por supuesto, no podíamos irnos sin meternos de nuevo con Lu. 😉 ¡Prepárense para risas, análisis incisivos y la energía que solo nosotros podemos ofrecer! Dale al play y únete a la conversación. ¡No te lo puedes perder!"

🎙️ Nuevo episodio – Hoy venimos fuertes Hablamos de fiestas, comida y deporte, porque todo cabe cuando se vive con pasión. Debatimos sobre una pregunta polémica: ¿correr una maratón SIN dorsal? ¿Vale todo o hay líneas que no se deben cruzar? Queremos saber qué opinas tú. Y para cerrar, repasamos lo último de Shimano y SRAM: qué está funcionando mejor, en qué ha acertado cada marca y, sobre todo… quién ha tomado la delantera en esta batalla sin tregua. Dale al play y entra al debate 🔥

Bienvenidos a otra tertulia triatlética. Esta vez Lu se une a la conversación y, después de 15 minutos hablando sobre lo bonito (y caótico) de la paternidad, pasamos a algo que os interesa a muchos: la lista definitiva de posibles regalos para un triatleta. Además, charlamos sobre cómo entrenar cuando estás de vacaciones y compartimos nuestras apuestas sobre lo que podría ocurrir en la T100 de Qatar. Si te gusta el triatlón, la buena charla y las ideas útiles, este episodio es para ti. 👇 ¡Déjanos en comentarios cuál sería tu regalo triatlético ideal!

🎙️ Nuevo episodio del podcast Esta semana Luciana está fuera de combate, así que nos ha tocado una charla larga y entretenida sobre el Black Friday y en qué se ha ido realmente el dinero según la visión profesional de Edu. Juanan nos cuenta cómo le fue en la Media Maratón de Córdoba y, de paso, hablamos sobre los sold outs y el sorprendente precio del Campeonato de España de Triatlón de Media Distancia. Como siempre, no olvides suscribirte y dejar tu like ❤️ para apoyar el contenido.

Por alguna extraña razón, Europa está viviendo una auténtica oleada de sold outs en todas las pruebas de media y larga distancia reconocidas a nivel global. Lu aprovecha la ocasión para contarnos qué será de su futuro deportivo, mientras que Juanan y Edu se regodean pensando en la relajada temporada que les espera a ambos. Esperamos que os guste. Siempre es un placer recibiros con alguna tarjetita en nuestro penalty box, así que no olvidéis suscribiros y dejar vuestro like. ¡Nos ayuda muchísimo!

Volvemos al estudio en nuestro formato habitual, aún con la emoción de lo que hemos vivido en estos últimos días con el mundial Ironman 70.3 de Marbella. ¿Podemos estar hablando del mejor mundial hasta la fecha? ¿Tú qué opinas?Y te contamos cómo lo hemos vivido, cada uno desde una perspectiva totalmente diferente. Juanan ha sido el principal protagonista, el que lo ha vivido desde dentro porque es el que ha competido de principio a fin en este World Championship. Lu ha sido nuestra reportera, la que se ha movido de un lado a otro, la que ha estado hablando con todo el mundo y la que se ha colado en todas y cada una de las esquinas para contarnos qué es lo que ha acontecido en este mundial. Edu le tocó trabajar como fotógrafo, para asegurarse que todos los corredores pudieran tener un recuerdo de esta carrera que para muchos ya será inolvidable. El primer mundial celebrado en España y realizado por todo lo alto.¿Habéis estado en Marbella? ¡Contadnos cómo lo habéis vivido!

Una semana más, volvemos a sentarnos para comentar lo último en Marbella de cara al Mundial de Ironman 70.3. De camino, escuchamos a Edu contarnos su experiencia en la maratón de Venecia, donde no solo corrió, sino que también aprovechó para hacer algo de turismo... ¡y mojarse los pies, claro! No olvides suscribirte, darle like y compartirnos.

🎙️ Nuevo episodio en nuestro Penalty Box! Esta vez os traemos lo último en tecnología: unas gafas de sol que no solo protegen del sol 🌞, sino que además ¡incorporan auriculares y cámara de vídeo! 😎📸 Aprovechamos para reflexionar sobre el nivel de hate que se está viendo últimamente en las redes sociales 💬😤, y comentamos todo lo sucedido con Sara Pérez, su podio 🏆 y la ola de comentarios que generó. Un episodio con tecnología, actualidad y debate a partes iguales. ¡Dale al play y cuéntanos qué opinas! 🎧🔥

🎙️ Nuevo episodio del podcast Una vez más, el trío se reúne para comentar todo lo que dejó el fin de semana en KONA 🏝️. Además, aprovechamos para contar cómo nos fue en la carrera de 5K en casa 🏃‍♂️💨 y, por supuesto, Juanan nos relata los detalles de su accidente en bici 🚴‍♂️💥. Un episodio lleno de anécdotas, aprendizaje y buen humor. ¡No te lo pierdas! 👉 Dale like, suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio. #Triatlón #KONA #Podcast #Ciclismo #Carrera5K #Deporte #Triatleta

Semana de mundial. Semana de Kona. Para hablar de nuestras apuestas hoy estamos sólo Lu y Edu, porque Juanan ha tenido un accidente del que también te damos algunos detalles... ¿Por cierto, vuestra porra para el mundial? Y además, te contamos cómo está la cosa por Marbella a 4 semanas escasas del mundial... ¿y hablamos de futuro?

🎙️ Lu y Edu acaban de aterrizar después de competir en Mijas, donde la organización fue de 10. Mientras tanto, Juanan llega tras un finde complicado de cacas y vómitos por culpa de una gastroenteritis que lo dejó fuera de la Media Maratón de Marbella. De ahí… terminamos hablando de todo un poco: desde frenos de disco hasta lo bien que lo está haciendo Canyon con sus bicis. 🚴‍♂️✨ No olvides suscribirte, dejar tu like y activar la campanita 🔔 ¡Gracias por escucharnos! 🙌

Edu llega desde Berlín… ¡pero sin maleta! Dentro llevaba más de 500€ en material deportivo 😱. Charlamos sobre aerolíneas, competiciones y si de verdad merece la pena dejarse 200€ para correr una Maraton como Berlín. 🚴‍♂️ Lu entra al debate con una comparativa jugosa: ciclistas vs triatletas, ¿quién gana realmente? 📢 Y Juanan destapa a los famosos COACHERS que están tan de moda últimamente. No olvides suscribirte y dejarnos un like, que nos ayudas un montón 😉