Advertise on podcast: О своём о женском

В этом выпуске говорим о невидимой работе женщин в отношениях: быт, организация жизни, эмоциональная поддержка - та самая «вторая смена», за которую не платят, но на которой держится буквально всё. Обсуждаем, может ли финансовая помощь от мужчины быть не содержанием, а признанием этого вклада - особенно в уязвимые для женщин периоды: декрет, переезд, увольнение, смена профессии. И честно смотрим на обратную сторону: когда деньги становятся единственной опорой, появляется страх и зависимость. Где грань между заботой и финансовой ловушкой? ___ Даяна @dayanamaksim Аня @anna_sysoenko Телеграм-канал подкаста: https://t.me/fem_space ___ *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

В этом выпуске гостья - Марина Сикальчук, дипломированный нутрициолог и health-коуч. Говорим о пищевых привычках, мифах о питании и причинах, по которым девушкам сложно похудеть даже при «правильном» рационе. Также мы обсудили: - почему после диет часто происходят срывы - как формируются устойчивые пищевые привычки - какие заблуждения мешают снижению веса - как выстроить здоровые отношения с телом и едой без жёстких ограничений Выпуск для тех, кто устал от вечных диет и хочет понять физиологию веса, наладить питание и прийти к желанным цифрам на весах без чувства вины Социальные сети: Марина @marina_sikalchuk Даяна @dayanamaksim Аня @anna_sysoenko Телеграм-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

Мы выросли в культуре, где “папа ушёл за хлебом🥖” - это будто норма. Обсуждаем в выпуске, почему всё больше женщин тянут детей в одиночку, что чувствуют дети, когда папы нет рядом, и как эта травма покинутости потом сказывается на взрослой жизни - на самооценке, выборе мужчин и отношениях Говорим про: - ужасающую статистику неполных семей, - про то, что чувствует ребёнок, когда отец уходит из семьи, - почему девочки вырастают “сильными”, транслируя мужчинам, что те им совсем не нужны. Мы не психологи, и не учим “как правильно”, мы просто честно делимся своим опытом и тем, как мы проживали это сами. —— Даяна @dayanamaksim Аня @anna_sysoenko Телеграм-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

Почему одним женщинам дарят айфоны, украшения Cartier, путешествия и машины, а другим - одну розу в целлофане или пресловутое «извини, забыл, подарок с меня»- почему подарки от мужчин стали показателем любви - как соцсети и сравнение с другими разрушают отношения - про женские намеки, вишлисты и подарки в кредит Этот выпуск не про айфоны и цветы. Он про ощущение ценности, внимание, любовь и про то, как мы сами начинаем сомневаться в себе, глядя на чужие подарки в соцсетях. Также мы дарим уютный новогодний бокс: плед, планнер, пп-сладости и ароматную свечу🎁 Для участия в розыгрыше нужно: 1. Поставить лайк нашему подкасту или подписаться 2. Перейти в тг-канал https://t.me/fem_space и нажать кнопку «Принять участие» Итоги мы подведем 20 января 2026

В этом выпуске мы оглядываемся на прошедший год и разбираем, почему многие наши цели не были достигнуты - почему мы часто оцениваем год через количество заработанных денег, хотя внутри это не всегда делает нас счастливее - почему наши цели нас же демотивируют, а не заряжают - почему мы порой ставим себе цели «как у всех», вместо того чтобы опираться на свои настоящие потребности - как соцсети формируют ложные ориентиры, заставляют сравнивать себя с чужим успешным успехом В конце выпуска мы делимся тем, какие выводы сделали за этот год и как изменилось наше отношение к планированию. Говорим о том, как ставить цели на 2026 так, чтобы они давали опору, мотивацию и ощущение движения вперёд, а не наоборот ___ Даяна @dayanamaksim Аня @anna_sysoenko Телеграм-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

В этом выпуске подкаста говорим о комплексах и самооценке: как они формируются, почему появляются ещё в подростковом возрасте и как влияют на отношение к телу, еде и себе. Обсуждаем: - откуда берутся комплексы и неуверенность в себе - почему диеты, контроль питания и попытки «исправить себя» не решают проблему - как социальные сети формируют нереалистичные ожидания от внешности и заставляют постоянно сравнивать себя с другими Этот выпуск будет полезен тем, кто сталкивался с недовольством внешностью, ограничениями в еде, постоянным самоконтролем и ощущением «со мной что-то не так» Подкаст о комплексах и том, как жить с собой без постоянного чувства, что себя нужно срочно переделать ___ Наши социальные сети: Даяна @dayanamaksim Аня @anna_sysoenko Тг-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

Бывает, что вроде ничего особенного не покупаешь, а денег всё равно становится меньше В этом выпуске обсуждаем повседневные привычки, которые формируют нашу финансовую устойчивость: - как выйти из тревожного состояния «от зарплаты до зарплаты» - как перестать импульсивно сливать деньги на маркетплейсах - какие 5 простых привычек помогли нам навести порядок в финансах  Это выпуск, после которого появляется ясность: как выстроить личную финансовую систему, чувствовать уверенность и при этом не жить в режиме жёсткой экономии  ___ Наши социальные сети: Даяна @dayanamaksim Аня @ann_sysoenko Тг-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

В этом эпизоде мы говорим о том, что на самом деле важно при выборе партнёра для долгих и зрелых отношений Мы обсуждаем: - как с возрастом меняется наше чувство любви - почему даже в крепких отношениях бывают сомнения - какие тревожные звоночки нельзя игнорировать в парнях - как понять, что он «тот самый» Делимся личными примерами и ситуациями, которые знакомы многим. После этого выпуска становится проще понять, что в отношениях - естественно, а что может оказаться тревожным сигналом ___ Наши социальные сети: Даяна @dayanamaksim Аня @ann_sysoenko Тг-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

В этом выпуске вместе с приглашённым коучем Анной Кирилловской разбираемся, почему у нас внезапно не остаётся сил даже на простые вещи, откуда берётся прокрастинация и как понять, что вы давно живёте в режиме «надо», а не «хочу» Также мы дарим уютный набор для вашего восстановления: плед, планнер, пп-сладости и ароматную свечу Условия розыгрыша: - Подпишись на наш TG и Instagram - Запиши сторис, как слушаешь выпуск, и поделись моментом, который тебя сильнее всего зацепил - Отметь наш Instagram и TG Подробности на нашем канале https://t.me/fem_space ___ Социальные сети: Даяна @dayanamaksim Аня @ann_sysoenko Коуч Анна @anna.kirillovskaya_ —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

В этом выпуске мы обсуждаем, как понять, что пора уходить из найма, какие «за» и «против» важно взвесить и что на самом деле происходит после увольнения Мы делимся своим опытом: - какие моменты окончательно подтолкнули нас уйти - какие трудности пришли вместе со свободой - почему ощущение стабильности в найме часто оказывается иллюзией - какие красные флаги в работе 5/2 стоит замечать каждому Выпуск для тех, кто задумывается об уходе из найма, устал от жестких рамок и токсичных руководителей и чувствует выгорание. Для тех, кто хочет понять, как выглядит фриланс без романтизации ___ Наши социальные сети: Даяна @dayanamaksim Аня @ann_sysoenko Телеграм-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории Российской Федерации

Кто должен платить на первом свидании?  Почему мы судим о своей ценности по тому, в какой ресторан нас пригласили? Про наглых мужчин, которые после первого свидания просятся к тебе домой. Про не менее наглых девушек, которые считают, что мужчина им всегда ДОЛЖЕН. Обсуждаем, где заканчивается здоровое взаимодействие и начинается игра в «купи мою любовь», а также страх женщин быть запасным аэродромом. ___ Наши социальные сети: Даяна @dayanamaksim Аня @anna_sysoenko Телеграм-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории Российской Федерации

Никто не придёт, не спасёт и не проживёт эту жизнь за тебя - и в какой-то момент это уже не пугает, а звучит по-взрослому честно. Мы разбираем, как мы сами тормозим свой рост: перекладываем ответственность на родителей, отношения, работу, обстоятельства, государство - на кого угодно, но только не на себя. Говорим про страх взрослеть, внутренний саботаж, удобную роль «маленькой девочки» и тот момент, когда вдруг становится ясно: либо я начинаю действовать, либо выбор делают за меня. ___Наши социальные сети: Даяна @dayanamaksim Аня @anna_sysoenko Телеграм-канал подкаста: https://t.me/fem_space —— *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории Российской Федерации