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En este episodio explicaremos porque se siente relajación cuando fumas.

En este capítulo escucharemos las caractersiticas emocionales, conductuales y sociales de las personas que consumen sustancias.

En este capitulo entendemos los esquemas que generaron la adicción y reentendemos nuestra desconexion para poder reparar relaciones por medio del modo "Adulto Sano" www.psicoequilibriomerida.com

En este capitulo hablamos un poco de como regresamos a la calma despues de una recaida y tener el control. www.psicoequilibriomerida.com

En este capitulo hablamos sobre la recaida en las drogas bajo el proceso terapeutico. www.psicoequilibriomerida.com

En este episodio exploramos el fenómeno del craving y el urge, esa oleada visceral que empuja al consumo incluso cuando la mente ya ha dicho “no”. A través de metáforas poderosas como el Urge Surfing de la Terapia de Aceptación y Compromiso, y técnicas prácticas como la Demora de Respuesta y la Distracción Intensa, aprenderás a cabalgar la ola del deseo sin dejarte arrastrar. Porque el impulso no es el enemigo: es una ola que puedes aprender a surfear. Recuerda que si quieres infomres para iniciar tu psicoterapia puedes ibgresar a www.psicoequilibriomerida.com o al WhatsApp (+52) 99 91 17 11 02

"Desactivando Detonantes de Adicción: El Poder Invisible de los Disparadores" ¿Puede una esquina, un aroma o una emoción encender el deseo de consumir? En este episodio, exploramos el universo silencioso pero poderoso de los disparadores: esos estímulos que, sin pedir permiso, activan cadenas de pensamiento, emoción e impulso que pueden llevar al consumo. Desde los externos —como lugares, personas o sonidos— hasta los internos —como la soledad, el estrés o el vacío—, aprenderemos a identificarlos y, más importante aún, a desactivar su poder. A través de herramientas como el Análisis de la Cadena de Conducta (DBT) y la Defusión Cognitiva (ACT), descubrirás cómo intervenir en el momento justo, cómo observar tus pensamientos sin dejarte arrastrar por ellos, y cómo reconectar con el presente usando tus sentidos. Este episodio es una guía práctica para quienes están en proceso de recuperación, para profesionales de la salud mental, y para cualquiera que quiera entender cómo el cerebro asocia, repite y puede reescribir sus hábitos. Porque los disparadores no son destino. Son solo señales. Y tú puedes aprender a cambiar la dirección. Recuerda que si quieres inciar tu psicoterapia, puedes entrar al sitio: www.psicoequilibriomerida.com o enviar un WhatApp al (+52) 99 91 17 11 02.

En "Tu PsicoEquilibrio", el psicólogo Wilbert Vázquez abre un espacio humano y profesional para hablar claro sobre las adicciones: cómo nacen, cómo duelen, y cómo se puede recuperar la vida. Cada episodio combina evidencia clínica, experiencias reales y herramientas prácticas que puedes aplicar hoy mismo. Escucharás sobre técnicas, correintes y episodios temáticos que desmitifican tratamientos, rupturas familiares y la relación entre adicciones y salud mental. Este es un podcast para quien busca información seria sin tecnicismos. Recuerda que si quiere iniciar un proceso terapéutico visita www.psicoequilibriomerida.com o contactar al WhatApp (+52) 99 91 17 11 02